แชร์เก็บไว้เลย 7 ผลไม้ฤทธิ์เย็น ต้านมะเร็ง
ผลไม้ฤทธิ์เย็นเหมาะอย่างยิ่งกับสภาพอากาศร้อนๆ แบบบ้านเรา ซึ่งผลไม้ฤทธิ์เย็นนั้น เมื่่อรับประทานไปแล้วจะทำให้ร่างกายเกิดความเย็น หรือชุ่มคอ
ซึ่งส่วนใหญ่จะมีเส้นใยอาหารสูง และให้พลังงานต่ำ ที่สำคัญผลไม้ที่เราหยิบยกมายังเต็มไปด้วยประโยชน์ และมีส่วนช่วยในเรื่องของโรคร้าย อย่างมะเร็งได้อีกด้วย
1.แตงโม
เป็นผลไม้ฤทธิ์เย็นที่ช่วยดับความร้อนในร่างกายได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย เพราะในแตงโมมี “ไลโคปีน” (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั่นเอง
2.แคนตาลูป
ผลไม้แคลอรี่ต่ำที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย มีสรรพคุณช่วยดับกระหาย ลดไข้ ทั้งยัง ช่วยต้านการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย
3.สับปะรด
อีกหนึ่งผลไม้ฤทธิ์เย็นที่หาได้ง่ายมากและเป็นผลไม้ที่ช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งได้เช่นเดียวกัน ซึ่งในสับปะรดอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ อาทิ วิตามินบี1-6, วิตามินซี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, ธาตุเหล็ก ฯลฯ
4.แก้วมังกร
เป็นผลไม้มีพลังงานต่ำซึ่ง 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 66 แคลอรี่เท่านั้น แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด อาทิ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินบี วิตามินซี ฯลฯ แก้วมังกรมีประโยชน์ช่วยดับกระหาย คลายร้อนเพราะเป็นผลไม้ฤทธิ์เย็น นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้และต่อมลูกหมากได้อีกด้วย
5.ชมพู่
ชมพู่มีสรรพคุณช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ ซึ่งเป็นหนึ่งในผลไม้ฤทธิ์เย็นที่หารับประทานได้ไม่ยากเลย
6. มังคุด
ได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย อาทิ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟลอรัส ฯลฯ ซึ่งในมังคุดยังมีสารแซนโทน (Xanthone) ที่มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และสามารถสมานแผลรักษาเซลล์มะเร็งได้นั่นเอง
7.แอปเปิ้ล
ผลไม้หาได้ง่ายมากตามท้องตลาด ซึ่งแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย แถมยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเส้นใย ที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย
เคล็ดลับดีๆๆแบบนี้ ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/0f6gdO
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/ADp1OZ
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/dRlf8A
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/cjptER
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/1aukjV
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/SsI1iX
ผลไม้ฤทธิ์เย็น 在 7 ผลไม้ฤทธิ์เย็น และต้านมะเร็ง - YouTube 的推薦與評價
ผลไม้ฤทธิ์เย็น เหมาะอย่างยิ่งกับสภาพอากาศร้อนๆ แบบบ้านเรา ซึ่ง ผลไม้ฤทธิ์เย็น นั้นเมื่่อรับประทานไปแล้วจะทำให้ร่างกายเกิดความเย็น หรือชุ่มคอ ซึ่งส่วนใหญ่จะมีเส้นใยอาหารสูง ... ... <看更多>