ปืนนวด เครื่องนวด สั่นสะเทือน คลายเมื่อย
*ซื้อเลยลดราคาพิเศษ https://www.fitshop-th.com/th/product/739923/mr-massage
รับประกันสินค้า 1 ปี นับตั้งแต่วันที่ซื้อสินค้า
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
00:00 Intro
00:28 จำแนกอาการปวด
01:37 สรุปอาการปวดหลัง
02:06 ลักษณะการยืนที่ส่งผล
05:16 ท่าฝึกแก้ (ยืด)
08:35 ท่าฝึกแก้ (ทำให้แข็งแรง)
09:47 สรุป
#ปวดหลังล่าง
「พุงป่อง ลดยังไง」的推薦目錄:
- 關於พุงป่อง ลดยังไง 在 Fitjunctions Youtube 的精選貼文
- 關於พุงป่อง ลดยังไง 在 Fitjunctions Youtube 的精選貼文
- 關於พุงป่อง ลดยังไง 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
- 關於พุงป่อง ลดยังไง 在 15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำ ... 的評價
- 關於พุงป่อง ลดยังไง 在 พุงป่องทำไงดี? วิธีบริหาร เพื่อหน้าท้องแบนราบ (สาธิตท่า ... 的評價
- 關於พุงป่อง ลดยังไง 在 10 นาที ท่าลดพุงป่อง ยืนทำ มือใหม่ทำได้ l Fit Kab Dao - YouTube 的評價
- 關於พุงป่อง ลดยังไง 在 Fit Kab Dao - 😔 ผอมแต่…มีพุงล่าง ลดยังไง? ไปดู!! ก่อน ... 的評價
พุงป่อง ลดยังไง 在 Fitjunctions Youtube 的精選貼文
? ทดลองเรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
? ปีนี้พี่ฟ้าตั้งใจทำเนื้อหา มีหลายวิชามาก ตั้งแต่โภชนาการ จิตวิทยา วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
คัดมาให้เฉพาะเนื้อหาที่ เจ๋งๆ และได้ใช้แน่ๆในการเอาไปสร้างผลลัพธ์
สอนให้คิดเป็น แก้ปัญหาได้
✅วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
✅ลีนศาสตร์ - สอนให้ลดไขมัน
✅กล้ามศาสตร์ - สอนเพิ่มกล้าม
? ทดลองเรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
00:00 ไฮไลต์
01:06 อธิบายหลักการ
01:55 ใครที่ทำได้บ้าง
03:00 งานวิจัยบอกว่าอะไร ทำยังไงบ้าง
05:07 พี่ฟ้าทดลองแล้วเป็นไง
#เพิ่มกล้ามพร้อมลดไขมัน
พุงป่อง ลดยังไง 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
? ทดลองเรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
คนที่น้ำหนักตัวเยอะ หรือถึง 100โล มาดูวิธีการออกกำลังกายกัน ว่าท่าไหนควรเลือก ท่าไหนควรเลี่ยง และคาร์ดิโอยังไง ให้ลดไขมันได้ดีในระยะยาว เพื่อเป็นแนวทางในการทำ
? ปีนี้พี่ฟ้าตั้งใจทำเนื้อหา มีหลายวิชามาก ตั้งแต่โภชนาการ จิตวิทยา วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
คัดมาให้เฉพาะเนื้อหาที่ เจ๋งๆ และได้ใช้แน่ๆในการเอาไปสร้างผลลัพธ์
สอนให้คิดเป็น แก้ปัญหาได้
✅วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
✅ลีนศาสตร์ - สอนให้ลดไขมัน
✅กล้ามศาสตร์ - สอนเพิ่มกล้าม
? ทดลองเรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
#วิธีลดไขมันของคนน้ำหนักตัวเยอะ
พุงป่อง ลดยังไง 在 พุงป่องทำไงดี? วิธีบริหาร เพื่อหน้าท้องแบนราบ (สาธิตท่า ... 的推薦與評價
อยากลดพุงต้องทำยังไง. Doctor Tany•90K views · 5:12. Go to channel · EP.6 "พุงป่อง ท้องอืด แก้ยังไง?" GED GOOD LIFE ชีวิตดีดี ... ... <看更多>
พุงป่อง ลดยังไง 在 10 นาที ท่าลดพุงป่อง ยืนทำ มือใหม่ทำได้ l Fit Kab Dao - YouTube 的推薦與評價
... ยัง มี Probiotics สายพันธุ์ Bacillus coagulans GBI-30 ที่มีงานวิจัยทางคลินิกรับรองประสิทธิภาพระบบการย่อยอาหาร และเสริมภูมิคุ้มกันได้ค่ะ ไม่มี ... ... <看更多>
พุงป่อง ลดยังไง 在 15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำ ... 的推薦與評價
Comments95. Plam. ออกกำลังกายตาม ทำวันเว้นวัน เอว ลด มา2นิ้ว น้ำหนัก ลด 2โล ร่างกายกระชับขึ้น ชอบค่า ... ... <看更多>