ช่วยให้กลับมาเห็นคุณค่าและรักตัวเองมากขึ้นกัน . . 1. กดดันตัวเองอยู่เสมอ ... วิธีที่เรารักตัวเอง ก็คือวิธีที่เราบอกกับคนอื่นว่าควรจะรักเราอย่างไร . . เนื้อหา ... ... <看更多>
Search
Search
ช่วยให้กลับมาเห็นคุณค่าและรักตัวเองมากขึ้นกัน . . 1. กดดันตัวเองอยู่เสมอ ... วิธีที่เรารักตัวเอง ก็คือวิธีที่เราบอกกับคนอื่นว่าควรจะรักเราอย่างไร . . เนื้อหา ... ... <看更多>
#1. 16 วิธีง่ายๆ ในการหันกลับมารักตัวเองอีกครั้ง
1. เริ่มบอกรักตัวเอง · 2. จงอยู่กับความเป็นจริง · 3. คาดหวังการยอมรับจากบุคคลอื่นน้อยลง · 4. เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งคุณ · 5. อภัยให้กับความผิดพลาดของตัวเองในอดีต · 6. ลงมือ ...
#2. 5 วิธีง่ายๆ ที่นักจิตวิทยาแนะนำในการกลับมารักตัวเอง
การรักตัวเองเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการมีชีวิตที่มีความสุข รวมไปถึงการมีความรักที่ดี นักจิตวิทยาได้แนะนำ 5 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณกลับมารักตัวเองได้อีกครั้ง คุณยังจำความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อคุณรู้ว่า คนที่คุณรัก ...
#3. 7 วิธีง่ายๆ ในการกลับมารักตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
การฝึกสมาธิ เพื่อให้เรามีสติ รู้เท่าทันความคิด และ ความรู้สึก เป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อการใช้ชีวิต และ การฝึกที่จะรักตัวเอง เมื่อเรามีสติ เราไม่จำเป็นต้องวิ่งออกไปหาสิ่งภายนอกเพื่อมาคลายทุกข์ ...
#4. 20 วิธีกลับมารักตัวเอง สร้างพลังใจ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่สุดสตรอง
1. รู้จักตัวเอง · 2. หัดพูดคำว่า “ไม่” · 3. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น · 4. อยู่กับปัจจุบัน · 5. รู้จักจุดแข็งของตัวเอง · 6. มอบสิ่งดี ๆ ให้ตัวเองบ้าง · 7. ซื่อสัตย์กับตัวเอง · 8. ผิดพลาด ...
#5. ขอวิธีคิดให้กลับมารักตัวเองหน่อยครับ
อยากกลับมารักตัวเองได้เหมือนเดิมครับ เพราะรู้สึกว่าทำเพื่อความรัก ทุ่มเท ใส่ใจทุกอย่างเพื่อความสุขของเค้า แต่ตัวผมเองกลับไม่มีความสุขเลย ใครพอมีวิธีคิด ...
#6. วิธี รักตัวเอง ให้มากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น ด้วยจิตวิทยาการ ...
ขั้นตอนการดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่อาจทำให้เรากลับมา รักตัวเอง ได้มากขึ้น. 1. การสนุกกับสิ่งที่เราอยากทำ; 2. ให้อภัยตัวเองในวันที่เราทำผิดพลาด; 3. จดบันทึก ...
#7. กลับมารักตัวเองอย่างไรหลังผูกชีวิตติดกับคนอื่น? จัดการความรู้สึกเมื่อ ...
คำถามที่หลายคนน่าจะเคยเจออย่างการถูกทักว่าอ้วน แม้จะเป็นจริงตามนั้นแต่ก็ไม่ทุกครั้งที่เราจะสามารถรับมือกับคำทักทายนี้ แถมพกความไม่สบายใจ กลับ บ้านไปทุกที ...
#8. 10 ขั้นตอน “รักตัวเอง” ให้เป็น หยุดใจร้ายกับตัวเอง - MindSpring ...
การสร้างการยอมรับตนเอง วิธีที่จะใช้ในการเปลี่ยนแปลงความนึกคิดเกี่ยวกับตนเอง ต้องอาศัยระยะเวลาและวิธีการ เช่น ใช้การบําบัดทางจิตใจ การให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว (Counseling) ...
#9. 15 วิธี รักตัวเองให้เป็น มันคือการสร้างคุณค่า ให้ตัวเองมากกว่าเดิม
1. คาดหวังการยอมรับจากคนอื่น ให้น้อยลง · 3. อภัยให้กับความผิดพล าด ทั้งหลาย · 4. เว้นระยะห่าง จากคนที่ ฉุ ดรั้งเรา · 5. จงบอกรักตัวเอง · 6. เปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็น · 7. สำนึก ...
#10. 9 เทคนิคดึงสติ ได้เวลาใส่ใจตัวเองให้กลับมาตกหลุมรักตัวเองอีกครั้ง
การอ่านหนังสือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการใส่ใจตัวเอง เพราะเจ้าสิ่งนี้จะช่วยให้ใจผ่อนคลาย มีสมาธิจดจ่ออยู่กับตัวหนังสือ ทำให้คิดถึงเรื่องอื่นน้อยลง เป็นอีกหนึ่งวิธีดึงสติที่ทำให้สาว ๆ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น นอกจากนั้นการอ่าน ...
#11. ฝึกรักตัวเองขึ้นทีละนิด ด้วย 3 กิจกรรมเล็กๆ ที่ลงมือทำได้ง่าย - The 1
แม้จะดูเป็นเรื่องง่าย แต่คนส่วนใหญ่กลับรักตัวเองไม่มากพอ จนก่อให้เกิดปัญหาทางใจตามมามากมาย ดังนั้น ในเดือนที่คนให้ความสำคัญกับการส่งมอบความรัก ...
#12. How to: "รักตัวเอง" ให้เป็น
หากมีเวลาว่างสักนิด MIRROR อยากให้คุณลองคุยกับตัวเองดูว่า ความต้องการที่แท้จริงของตัวคุณเองเป็นอย่างไร หรือมีความสุขกับสิ่งไหน ที่เราจะหันกลับมารักตัวเองได้มากขึ้น.
#13. รักที่ดีเริ่มต้นจากการ “รักตัวเอง” เช็ก 5 สัญญาณการขาด Self-Love ...
วันนี้เราจะพาทุกคนมาเช็ก 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราขาด Self-Love โดยไม่รู้ตัว พร้อมนำเสนอแนวทางเล็กๆ ช่วยให้กลับมาเห็นคุณค่าและรักตัวเองมากขึ้นกัน.
#14. 5 วิธีรักตัวเองง่าย ๆ แล้วเราจะมีคุณค่าและความสุขมากยิ่งขึ้น
... กลับมาคิดมากให้ลำบากใจเลยค่ะ. ปล่อยวาง 4. รู้จักปล่อยวาง. ในแต่ละวันเราพบเจอ น่าจะมีบางเรื่องที่เรานำมาคิดมาก จนเรารู้สึกเป็นทุกข์ บางเรื่อง ...
#15. 4 เรื่องราวที่ทำให้คุณหันกลับมารักตัวเองมากขึ้น
บางทีเมื่อเราทุ่มเทใจให้กับคนอื่นมากไป จนบางครั้งลืมคิดถึงตัวเองไปเลย แต่บางเหตุการณ์มันก็ทำให้คุณนั้นหันกลับมารักตัวเองได้เหมือนกัน ...
#16. วิธีการ รักตัวเอง
วิธี การ รักตัวเอง. คนส่วนใหญ่ต่างรู้ดีว่า ความรู้สึกเวลารักคนอื่นนั้นเป็นอย่างไร ทั้งความปรารถนาอันเร่าร้อน ความเทิดทูนบูชา และความรู้สึกในการร่วมทุกข์ร่วมสุขกับอีกฝ่าย มันช่างเป็นสิ่งที่เราต่างคุ้นเคยกันดี ...
#17. วิธีที่นักจิตวิทยาแนะนำในการกลับมารักตัวเองให้เป็น>4 วิธีที่นัก ...
วิธี ในการสร้าง Self esteem ให้กับตัวเอง. คิดเกี่ยวกับตัวเองในแง่บวก. นึกถึงข้อดีของตนเองให้มากๆ. พักผ่อนให้เพียงพอ. เชิญชวนมารัก การรอคอยอะไรบาง ...
#18. รักตัวเองให้มากขึ้น กับ 5 วิธีที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง!
รักตัวเอง ให้มากขึ้น กับ 5 วิธีที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง! · การให้อภัยตัวเอง · แคร์สายตาคนอื่นเท่าที่จำเป็น · ฟังตัวเองให้มากขึ้น · สร้างความสุขให้กับตัวเองอย่างสม่ำเสมอ · อย่าเอาตัวเองไป ...
#19. 7 วิธีคิดเพื่อ รักตัวเองให้เป็น เห็นคุณค่าในตัวเองและรักตัวเองมากขึ้น
หลายคนสูญเสียความภูมิใจ จนมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง นี่คือ 7 วิธีที่จะทำให้ รักตัวเองให้เป็น ขอให้กลับมา รักตัวเองให้เป็น และเห็นคุณค่าในตัวเองให้มากขึ้น.
#20. เริ่มต้นรักตัวเอง ทำอย่างไรให้ใจเป็นสุข - พบแพทย์
... กลับกัน ผู้ที่มีความเมตตาต่อตัวเอง ... มา เช่น การดื่มสุรา การทำร้ายตัวเอง หรือการฆ่าตัวตาย. เทคนิคง่าย ๆ เพื่อการรักตัวเอง. หากไม่แน่ใจว่าการรักตัวเองควรทำอย่างไร วิธี ...
#21. หากไม่รักตัวเอง… แล้วจะรักคนอื่นได้อย่างไร
คำว่า “รักตัวเอง” ในที่นี้ ไม่ได้หมายความถึง การเห็นแก่ตัว หรือ การตามใจตัวเอง ซึ่งเป็นการทำเพื่อให้เราได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ แต่สิ่งที่เราได้มานั้นกลับ ...
#22. Mission To The Moon - รักที่ดีเริ่มต้นจากการ “รักตัวเอง” เช็ก 5 ...
ช่วยให้กลับมาเห็นคุณค่าและรักตัวเองมากขึ้นกัน . . 1. กดดันตัวเองอยู่เสมอ ... วิธีที่เรารักตัวเอง ก็คือวิธีที่เราบอกกับคนอื่นว่าควรจะรักเราอย่างไร . . เนื้อหา ...
#23. 15 วิธี กลับมารักตัวเอง หลังจากเพิ่งถูกทิ้ง ไม่มีใครเคียงข้าง - แสนสบาย
เวลาบนโลกใบนี้ มันมีค่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่ างในชีวิตได้ ด้วยตัวคุณ ไม่ต้องรอ ใครมาบอ กให้ทำ. 2. จงเริ่มบอกรักตัวเอง. เป็นเรื่องสำคัญ คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองบ้างนะ ...
#24. 5 วิธีจัดการกับเวลา ในการกลับมารักตัวเอง 🫶🏼 | บทความที่โพสต์ ...
ถ้าเพื่อนๆ รู้สึกเหงา หรือเศร้าอยู่ ลองกลับมารักตัวเองง่าย ๆ ด้วยการจัดการเวลา 5 วิธี จากหนังสือ #reasonstostayalive กันค่ะ.
#25. 7 อาการของคนที่ไม่รักตัวเอง
อย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้อยู่กับตัวคุณเอง เพราะสิ่งเหล่านี้จะกระทบความก้าวหน้าในชีวิตแน่นอน ซึ่งวิธีแก้มีหลากหลาย คุณอาจจะอ่านหนังสือ ฝึกฝนเปลี่ยนตัวเอง หรือมองหาตัวช่วยในการพัฒนาให้คุณรักตัวเองกลับมาได้ ...
#26. 10 คุณสมบัติของคนที่รักตัวเอง
6. มีความสุขได้ด้วยตัวเอง คนที่รักตัวเองเป็นไม่ต้องรอให้ใครมาทำให้พอใจ พวกเขาก็สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ พวกเขาจะรู้จักตัวเองดีพอว่าอะไรที่ทำให้พวกเขามีความสุขและอะไรที่ต้องหลีกหนีให้ไกล พวกเขา ...
#27. 5 วิธีดึงวัยรุ่นให้กลับมารู้สึกดีและรักตัวเอง
ไม่เห็นอกเห็นใจตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง ไม่เห็นคุณค่าตัวเอง อยากเป็นคนสมบูรณ์แบบ คือปัญหาที่วัยรุ่นปัจจุบันกำลังเผชิญ. ผลที่ตามมาคือ กลายเป็นคนไม่มีความเชื่อมั่น ไม่ยอมรับและนับถือตัวเอง ...
#28. Self-Compassion: วิธีการรักตัวเอง เริ่มต้นที่รู้จักให้อภัยตัวเอง
หลังจากเขียนจบแล้วให้พักช่วงสักระยะ แล้วกลับมาอ่านสิ่งที่เขียนไว้อีกครั้งเพื่อให้ความเข้าใจและเห็นใจตัวเองในจดหมายเข้ามาซึมซับและปลอบโยนจิตใจ จนเกิดความรู้สึกว่าเราคู่ควรกับความรักและการยอมรับจากตัว ...
#29. สูตรลับการผ่านช่วงเวลาอกหัก..คือการกลับมารักตัวเอง
สวัสดีค่าเพื่อนสาวๆๆจีบันคราวนี้เป็นกระทู้ที่สองที่เกี่ยวกับอาการอกหักของนุ่นคะ จากที่บอกนุ่นอยู่ในสภาพกิ๊กมาเป็นเวลา 7 ปี เพราะอย่างนั้นเรื่องของความเสียใจและทรมานใจตลอด 7 ...
#30. SELF-LOVE TALK with Fai: รักตัวเองด้วยการเป็นเพื่อนรักให้ตัวเอง
... ตัวเองได้ เพราะสุดท้ายแล้ว ทุกคนไม่ได้เพอร์เฟกต์ มันอาจจะมีบางวันที่เรารู้สึกว่าไม่ค่อยพอใจหรือไม่ค่อยรักตัวเองเท่าไหร่ แต่การรักตัวเองคือการถอยกลับมามองเห็นตัว ...
#31. กลับมารักตัวเอง
Open TikTok. กลับมารักตัวเอง. 46.3M views. Discover videos related to กลับมารักตัวเอง on TikTok.
#32. กลับมารักตัวเอง...อีกสักครั้ง | ร้านหนังสือ ...
รายละเอียด : กลับมารักตัวเอง...อีกสักครั้ง. แม้วันนี้เขาเลือกที่จะจากเราไปแล้ว เราไม่ได้เป็นคนรักของเขาอีกต่อไปแล้ว แต่ถ้าเราไม่ได้มองว่ามันคือ ""จุดจบ"" แล้วลองพลิกความคิดใหม่
#33. Self Love 101 : คู่มือการรักตัวเอง ของคนที่อยากรักตัวเอง
เมื่อรู้จักและยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองได้แล้ว ก็จะทำให้เรายอมรับข้อผิดพลาดของผู้อื่นได้ง่ายขึ้นด้วยนะ สิ่งสำคัญที่ตามมาคือเราต้องรู้จักให้อภัยตัวเองและผู้อื่นให้เป็น ถึงแม้ว่าสิ่งที่เราเคยทำ เคย ...
#34. ตกหลุมรักตัวเองใหม่อีกครั้ง (PDF)
... วิธีการที่จะทำให้เราตกหลุมรักตัวเองใหม่ได้อีกครั้ง. ผู้เขียน กรนิศ ชุติกาญจน์ณุวงค์. e-books(PDF) ?89.00 บาท. หลงรักตัวเอง · รักที่ดี คือ รัก ตัว เอง · กลับมารักตัวเอง.
#35. 7 วิธีบอกรักตัวเอง
คนส่วนใหญ่มักมีแนวโน้มที่จะไม่ถนอมความรู้สึกตัวเอง เรามักเก็บคำพูดและท่าทีของคนอื่น มาสร้างความเจ็บปวดให้กับตัวเอง ซึ่งในบางครั้งคนเหล่านั้นพูดไปแล้วก็ลืม แต่เราที่เป็นคนฟังกลับจำไม่ลืม ดังนั้นเราจึงอยากให้คุณ ...
#36. รักตัวเองนะ
วิธี คิดแบบไหนที่ทำให้เรารักตัวเองในเวลาที่เผชิญกับความยาก ... Gratitude Diary ในวันนี้บันทึกไว้ว่า ดีใจที่ได้ให้ทุกคนได้อ่านและกลับมารักตัวเอง.
#37. ทำอย่างไรให้รักตัวเอง : 20 วิธีที่จะสร้างคุณค่าแก่ตนเอง
... รัก” เรากลับ ... มา และพยายามผ่อนคลายจิตใจของตนเองให้มากขึ้น 8. เปลี่ยนแปลงในสิ่งที่คุณทำได้ (Change what you can) ขอให้คุณทำ ...
#38. วิธี Self Love ทำอย่างไรถึงจะรักตัวเอง เมื่อเจอเรื่องผิดหวังบ่อย
จะมาแนะนำวิธี Self Love ทำอย่างไรเราถึงจะรักตัวเอง ให้คนที่กำลังอยู่ในอาการ ... กลับมาทำร้ายตัวเราเองอยู่ไม่น้อย เพราะฉะนั้นเราทุกคนควรมีโอกาสได้ฉลองให้กับ ...
#39. HEALING MINDSETS: ทำไมถึงต้องรักตัวเอง แม้เราจะแย่ และ ...
... รักตัวเอง หรือ self-love จะเป็นสกิลสำคัญในเวลาที่เจอเรื่องแบบนี้ มันจะช่วยให้เรารอดพ้นจากเรื่องแย่ ๆ ได้ และสามารถกลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขดังเดิม. ทำไม ...
#40. 5 วิธีดึงตัวเองคนเก่ากลับมา!! หลังเสียหลักเพราะรักที่หลอกลวง
... วิธีที่จะทำให้คนอกหักช้ำรัก กลับมาเป็นคนเดิมที่สดใสได้ไวขึ้น และพร้อมที่จะกลับมารักตัวเองอย่างเต็มที่. 1. ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเข้าใจ. คือการที่คุณต้อง ...
#41. รักตัวเองอย่างไร ไม่ให้กลายเป็นหลงตัวเอง
... กลับรู้สึกไร้ค่าและเกลียดตนเองมากกว่าด้วยซ้ำ งานนี้คงต้องแยกแยะให้ออก ... คนหลงตัวเอง ชอบนินทาว่าร้ายผู้อื่น หยิบยกความผิดของคนอื่นมาบดบังความชั่วร้ายของตัวเอง.
#42. 5 วิธีบอก 'รัก' ตัวเอง…ก่อนจะรักผู้อื่น
... มารุมหลงรักคุณด้วยก็เป็นได้. รักด้วยการออกกำลังกาย – สุขภาพแข็งแรง ... ถ้ารักตัวเองควรใส่ใจเรื่องอาหารการกินด้วย เพราะคุณกินอะไรเข้าไปคุณก็จะได้รับสิ่งนั้นตอบแทนกลับ ...
#43. 10 วิธีรักตัวเอง เรียนรู้และมีความสุขกับการใช้ชีวิต
... กลับมาทำสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ดีกว่า. 5.อย่าลืมเช็คความรู้สึกตัวเอง. นั่งลง ตั้งสติ แล้วถามสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณวันนี้ คุณรู้สึก ...
#44. อัพสกิลฮีลใจ รักตัวเองแบบกำลังดี
เราจึงอยากชวนคุณหันกลับมาโอบกอดตัวเองด้วยความรัก เสริมภูมิต้านทานในชีวิตด้วยความอบอุ่นที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตัวเอง! ผ่าน 4 วิธี อัพสกิลฮี ...
#45. รักตัวเองให้เป็น
เวลาคนอกหัก มักได้ยินประโยคให้กำลังใจจากคนรอบข้างว่า “ให้กลับมารักตัวเอง รักตัวเองให้เป็นนะ” คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า เราทุกข์เพราะรักคนอื่น แต่หญิงก็ยังนั่งยันนอนยันอยู่ดีนะว่า ...
#46. จมกับ "ความรู้สึกผิด" ของตัวเองจนไปต่อไม่ได้ ทำยังไงดี
วิธี รักษาใจตัวเองในวันที่ ”ความรู้สึกผิด” ทำให้เราเลิกรักตัวเอง. ยอมรับว่าอดีตไม่ได้ตัดสินปัจจุบัน เข้าใจและเรียนรู้จากความผิดพลาด; ให้เวลาตัวเองร้องไห้บ้าง; พูดคุยกับผู้อื่น ...
#47. 7 วิธีรักตัวเอง ให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง เพื่อเพิ่มความสุขในชีวิต
มาทำความรู้จักกันว่า low self esteem คืออะไร พร้อมแนะนำ 7 วิธีรักตัวเอง ทำอย่างไรให้กลับมาเห็นคุณค่าของตัวเองและรักตัวเองได้อีกครั้ง.
#48. 9 วิธี “รัก” อย่างไร ไม่เป็นทุกข์
... รักอย่างไร เพื่อไม่ให้ความรักเป็นความทุกข์กลับมาทำลายตัวเราเองและคนรอบข้าง. ความรัก ควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองและคนที่เรารักมีความสุขด้วย ส่วนใหญ่ที่คนเรามี ...
#49. 5 สัญญาณที่บอกว่า เรากำลังหมดความรักในตัวเอง - Creative Talk
วิธี แก้ไขคุณอาจจะลองเปลี่ยนวิธีคิดและเปลี่ยนมุมมองให้กับตัวเอง มองข้ามเรื่องเล็กๆ หน่อยๆ เหล่านี้บ้างและกลับมาดูตัวเองว่า เราทำสิ่งไหนแล้วมีความสุขบ้าง และลองมอบรางวัลให้กับตัวเองบ้างในการทำสิ่งต่างๆ ...
#50. หากไม่รักตัวเอง... แล้วจะรักคนอื่นได้อย่างไร - วาเลนไทน์นี้ ...
3.เพิ่มความยืดหยุ่นในการใช้ชีวิต: คนที่มีเมตตาต่อตัวเองจะพบว่ามีความยืดหยุ่นในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก หาทางออกในสถานการณ์ได้หลากหลาย และมีความสามารถในการดึงตัวเองกลับมาหลังจากผ่าน ...
#51. วิธีรักตัวเอง เมื่อความรักพังทลาย ในวัยที่ล่วงเลย
ถ้าเราผิดหวังในความรักในช่วงวัยที่มากขึ้น เราจะทำยังไงดี หาทางออกอย่างไรถึงจะเหมาะสม ในบทความนี้เรามี วิธีรักตัวเอง มาแนะนำให้อ่านกัน.
#52. 6 วิธีบอกรักตัวเองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
หากคุณสามารถทำตามคำแนะนำ 6 ข้อนี้ได้อย่างต่อเนื่อง แน่นอนว่าไม่ใช่เพียงแค่สุขภาพร่างกายของคุณที่จะกลับมาแข็งแรงกว่าเมื่อก่อน แต่สภาพจิตใจในแต่ละวันของคุณเช่นกัน เพียงเริ่มต้นดูแลตัวเองจากเรื่องเล็กๆ น้อย ...
#53. “ใครไม่รัก แต่เรารัก” 8 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้เราตกหลุมรักตัวเอง
บางทีการตกหลุมรักตัวเอง อาจจะเกิดจากที่เราได้รักและดูแลคนอื่นมานานเกินไป จนทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า หรือมีอะไรบางอย่างที่ทำให้รู้สึกแย่ คราวนี้แหละมันถึงเวลาที่เราต้องหันกลับมารักตัวเองมาก ...
#54. 7 วิธีดึงตัวเองกลับมาอยู่ในจุดที่เคยเป็น สำหรับคนที่รู้สึกว่า “สูญเสีย ...
ความรู้สึกสูญเสียความเป็นตัวเองเป็นโมเม้นต์แย่ๆ ราวกับควานหาทางออกอย่างสะเปะสะปะ ปัจจัยของการหลงทางเช่นนี้เกิดได้ทั้งจากความสัมพันธ์ของคนรัก หน้าที่การงาน ...
#55. เปลี่ยนจาก 'คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง' เป็น 'คนที่รู้จักรักตัวเอง'
Q : ในทางกลับกัน เด็กที่ไม่ได้รับการดูแล ถูกปล่อยปะละเลย ถูกดุถูกด่ามาโดยตลอด ซึ่งเขาก็อาจมองว่าเขาเป็นเพียงคนตัวเล็กๆมาตลอด โตขึ้นเขาพอจามีวิธีเเก้ไหมครับ?
#56. [Mission To The Moon] รักที่ดีเริ่มต้นจากการ “รักตัวเอง” เช็ ...
วันนี้เราจะพาทุกคนมาเช็ก 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราขาด Self-Love โดยไม่รู้ตัว พร้อมนำเสนอแนวทางเล็กๆ ช่วยให้กลับมาเห็นคุณค่าและรักตัวเองมากขึ้นกัน ... วิธีที่เรารักตัวเอง ...
#57. รักตัวเองมั่งเหอะ! รวม "10 สิ่งง่ายๆ ที่เราควรทำเพื่อตัว ...
การนอนหลับ เป็นการที่ให้ร่างกายและสมองของเราได้หยุดพัก หลังจากที่ต้องใช้ความคิด จัดการงานและปัญหา หรือต้องเจอสิ่งต่างๆ มาตลอดทั้งวัน การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะเป็นการฟื้นฟู ...
#58. ความรัก
เรียกตัวเองกลับมา เยียวยาหัวใจเมื่อรักพัง. วันที่เราต้องเลิกรากับคนรัก อาจ ... ♥ ขั้นที่ 3 ต่อรอง (Bargaining) คือการเริ่มพยายามหาทางที่จะให้อดีตคนรักกลับมา โดยเริ่มต่อรองด้วยวิธี ...
#59. 5 วิธีดึงความเชื่อมั่นในตัวเองกลับมาหลังเลิกรากับใครสักคน
ที่กลายเป็นใครก็ไม่รู้ หลังจากที่ผิดหวังกับรักครั้งล่าสุด. จากคนที่เคยมั่นใจในตัวเอง ทำทุกอย่างได้อย่างสบายๆ. ไม่กลัวที่จะออกไปข้างนอก ชอบสังสรรค์. โฆษณา ...
#60. 9 วิธี Move on จากนักจิตวิทยา
... วิธี move on จากนักจิตวิทยาที่ได้ให้ความเห็นตรงกันมา 9 วิธี. 1.ยอมรับสิ่งที่ ... 5.รักและดูแลตัวเอง. เมื่อเราอกหักหรือต้องเจอกับความสัมพันธ์ที่ต้องจบลง หลาย ...
#61. 10 วิธี Move On ของคนอกหัก เมื่อเธอต้องไปจะทำใจยังไงดี
3. หันมาใส่ใจดูแลตัวเอง และก้าวต่อไป; 4. พูดคุย พบปะกับเพื่อนสนิท; 5. ทำ ... ในทางกลับกันคุณควรเพิ่มพลังใจให้ตัวเอง และเสริมความมั่นใจด้วยการเห็นคุณค่าในตัวเอง ...
#62. 10 วิธีหนีความเศร้า
10. เตรียมพร้อมรับมือ ทุกครั้งที่เราถูกฉุดกระชากให้ดิ่งลงสู่ห้วงอารมณ์ เหมือนจะช่วยตัวเองไม่ได้ ไม่รู้ว่าจะพาตัวเองกลับมาสู่ ...
#63. อกหักต้องทำอย่างไร!? 7 วิธีจัดการกับตัวเองเมื่ออกหัก พร้อมคำ ...
... รัก ฉะนั้นการ 'เลิกรา' จึงก่อให้เกิดอาการรุนแรงไม่ต่างจากการเลิกยา ... ตัวเองกลับมาเฉิดฉายในเรื่องงานแทนดูล่ะ. ข้อเสีย: ไม่มีข้อเสียแน่นอนใน ...
#64. 10 วิธีเรียกสติให้กลับมาหลังจากอกหักจากคนที่รักหมดใจ
1.ให้เวลากับตัวเองกับการเสียใจ. heal01 · 2.ปล่อยอารมณ์ให้เป็นไป แต่อย่าจมอยู่กับตัวเองมากเกินไป. heal02 · 3.หยุดโทษตัวเอง. heal03 · 4.เลี่ยงการติดต่อกับคนที่ทำให้เราเจ็บปวด.
#65. รักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว
ไม่ได้คืนกลับมา หรือได้กลับมาแค่เป็นความเสียใจ . การได้หันมารักตัวเองหลังจากเจอเรื่องราวที่บั่นทอนจิตใจ เรื่องผิดหวังจากความรัก แต่คงเป็นเรื่องที่ยากอยู่เหมือนกัน ...
#66. การดูแลตัวเองเมื่อคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต
กลับมา ตั้งคำถามเกี่ยวกับตัวเองว่าอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของคุณด้วยคำถาม ... รักและมีความสุขกับมัน อยู่กับสังคมที่เรารู้สึกและเข้ากันกับเรา. อยู่ ...
#67. หากเรารักตัวเองมากพอ เราอาจไม่ต้องคอยขอความรักจากใคร
... ตัวเองและผ่านปัญหาต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิตไปโดยลำพัง. แต่เราเคยสงสัยกันไหมว่า แล้ว ... รักกับเราตอบกลับมาด้วยเหมือนกัน. อ้างอิง. Exploring Your Mind. That Feeling ...
#68. ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ
... ตัวเอง และเห็นว่าอะไรคือปัญหา เราจะค่อยๆ รู้ว่าจะจัดการกับมันยังไงได้บ้าง เพื่อให้ความสัมพันธ์ต่อๆ ไปดีขึ้น. เมื่อเราได้กลับมาย้อนดูตัวเองมาก ...
#69. ตัดใจไม่ลงและคงไม่ลืม : แม้ความสัมพันธ์เจ็บช้ำ แต่ทำไมเราถึง ...
... รักๆ เลิกๆ นี้ว่า on-and-off-relationship. เหตุผลทางจิตวิทยาของการ ... ก่อนกลับไปหาเขา อยากให้เรากลับมาคุยกับตัวเองก่อน. ความทรงจำเก่าๆ นั้น ...
#70. รักตัวเองให้มากขึ้นด้วย 'Self-Care' เทรนด์ใหม่ของการดูแลตัวเอง
ออกไปเดินสัมผัสธรรมชาติ. • เขียนบันทึกและลองไตร่ตรองกับเหตุการณ์ที่ผ่านมาว่าเรารู้สึกยังไงกับมัน. • เขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณว่าทุกชีวิตมี ...
#71. จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้
... มาจากวิธีการที่เราใช้ในการจัดการกับความเครียด. อะไรที่จะช่วยส่งเสริมให้เรา ... ตัวเอง; แสวงหาความช่วยเหลือ คนจำนวนมากสามารถใช้ความเข้มแข็งภายในจิตใจของตนเองและ ...
#72. [จบ] ถ้าได้กลับมาอีกครั้ง…สัญญาว่าจะรักตัวเองให้มากกว่านี้
เมื่อคุณถูกความรักที่คุณยกให้เป็นทุกสิ่งทุกอย่างทำร้ายจนตาย เมื่อได้กลับมาอีกครั้ง คุณจะก้าวข้ามเพื่อเริ่มต้นกับรักครั้งใหม่ หรือละทิ้งหัวใจที่มีรักให้กับคนอื่นไป แล้วหันกลับมา “รักตัวเอง”.
#73. 6 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
การบอกรักตัวเองไม่ได้มีแค่ให้รางวัลตัวเองด้วยการซื้อของที่ชอบมาเพื่อชุบชูใจเท่านั้น แต่หมายรวมถึงการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของเราให้ดีเพื่อตัวเราและคนที่รักและเป็นห่วงเราด้วย ประกันสุขภาพ เอฟดับบลิวดี พรี ...
#74. วิธีกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง - bestjobth
การโฟกัสที่ตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการแสดงความรักต่อตนเอง เมื่อคุณมักจะชอบจดจ่ออยู่กับผู้อื่น การจะหันกลับมาโฟกัสตัวเองนั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายนัก ต่อไปนี้เป็น 7 วิธีที่จะช่วยให้คุณกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง ...
#75. มาฉุดตัวเองออกจากความเศร้าดีกว่า
: หันกลับมารักตัวเอง. ยิ่งทุกข์ยิ่งต้องรักและสงสารตัวเองให้มากๆ ในขณะที่คุณ ... 9 วิธีคิดบวก เปลี่ยนชีวิตติดลบให้มีพลัง พัฒนาตนเอง พัฒนาบุคลิกภาพ. 5 ต.ค. 61. 9 ...
#76. Inner Child เยียวยาปมในวัยเด็ก เพื่อการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี
การทำความรู้จักกับปมในวัยเยาว์ของตัวเอง เป็นจิตวิทยาบำบัด ที่ทำให้ตัวเราได้เข้าใจเด็กน้อยภายในตัวเองมากขึ้น และหันกลับมารักตัวเองมากกว่าเดิม สามารถอดทนและสู้กับอุปสรรคได้เก่งขึ้น ดึงดูดสิ่งดี ๆ ต่าง ๆ ...
#77. หยุด! เป็น People Pleaser แล้วเริ่มเป็นตัวเอง
หากรู้สึกว่าการปฏิเสธเวลามีเพื่อนหรือคนอื่นๆ โทรมาชวนออกไปข้างนอกเป็นเรื่องยาก แทนที่จะตอบคำว่าใช่ เราตอบกลับไปว่า “เดี๋ยวติดต่อกลับไป” จะดีกว่า ...
#78. 10 วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ ให้สวยและดูดีได้ทุกวัน
ตอนนี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงจนเหมือนกับว่าการรับประทานอาหาร 3 มื้อดูจะไม่เพียงพอสำหรับการดูแลตัวเองอีกต่อไป การทานอาหารเสริมจึงเป็นอีก ...
#79. ชวนตัวเองไปเดท ดูซีรีส์ 5 เรื่องที่จะทำให้รักตัวเองขึ้นมากกว่าที่เคย
Fab Five จะใช้เวลา 1 สัปดาห์ในการเมคโอเวอร์เปลี่ยนคนเหล่านั้นที่กำลังเฉื่อยชาให้กลับมาสดใสและสนุกกับชีวิตอีกครั้ง ด้วยการดูแลในทุกๆ ด้าน เริ่มตั้งแต่ผมทรงใหม่ที่รับกับใบหน้า หาเสื้อผ้าที่เหมาะกับพวกเขา จัด ...
#80. สุขภาพดีทั้งกายใจ เริ่มต้นได้ที่การหันกลับมารักตัวเอง
คนเราไม่ควรทำหลาย ๆ สิ่งพร้อม ๆ กัน ควรจะทำกิจกรรมทีละอย่าง ร่างกายก็เปรียบเหมือนเพื่อนของเรา ถ้าเราดูแลเอาใจใส่ตัวเอง ร่างกายก็จะแข็งแรง ระบบต่างๆ ก็จะทำงานได้อย่างเต็มที่ ...
#81. แนะนำหนังสือน่าอ่าน ในวันที่คุณรู้สึกรักตัวเองน้อยลง...
แต่ละวันของชีวิต แน่นอนว่าต้องมีทั้งวันที่ดีและไม่ดีสลับกันไป แต่ในวันที่รู้สึกเศร้าขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุ สภาพแวดล้อมพาให้จิตตก ไม่สามารถพาตัวเองคนที่มีความสุขกลับมาได้ หรือในวันที่คุณรู้สึกรักตัวเองน้อยลง ...
#82. 5 ความแตกต่าง ระหว่างรักแท้กับรักเทียม
... วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์นั้นควรจะเป็นไป ... หากต้องการมีรักแท้ คุณต้องกลับมามองที่ตัวเอง เรียนรู้ที่จะพัฒนาตนเอง ...
#83. 5 เหตุผลที่คนเราควรรักตัวเองให้เป็น
... เอง แทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเองว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า ? การหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นนอกจากจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาคาดหวังรอคอยใคร ...
#84. เพลง เนื้อเพลง กลับมารักตัวเอง Earth Kasidetch ฟัง ...
เพลง กลับมารักตัวเอง เพลง Earth Kasidetch ฟังได้เลยที่ JOOX. กลับมารักตัวเอง song lyrics. ฟังเพลงออนไลน์ ให้เพลงของคุณติดตัวทุกที่ ทุกเวลากับแอป JOOX บนคอมพิวเตอร์, ...
#85. 5 วิธีฮีลใจตัวเอง ในวันที่หมดไฟ - Blog
... มาเต็มที่แล้ว นอกจากจะช่วยเติมแพชชั่นในการใช้ชีวิต อาจช่วยให้คุณได้ไอเดียแก้ปัญหากลับมาอีกด้วยนะ. 5. มองหาที่ระบาย. อีกหนึ่งวิธีที่ดีในการช่วยปลดปล่อยความ ...
#86. 10 วิธีแก้ไข เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเอง
รู้สึกแย่กับตัวเอง คิดว่าเรานี่มันไม่เอาไหนเลยสักอย่าง จนทดท้อไปหมด ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรให้ดีขึ้นมาอีกแล้ว อย่าเพิ่งหมดกำลังใจ เรามากำจัดความรู้สึกแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นในใจเราดีกว่า.
#87. กลับมารักตัวเองอีกสักครั้ง:: e-book หนังสือ โดย ณิชา
หนังสือที่ให้กำลังใจคนอ่านที่อกหัก ให้กลับมารักตัวเอง และลุกขึ้นมาเข้มแข็งได้อีกครั้ง. พัฒนาตนเอง. ประเภทไฟล์. pdf, epub (สารบัญ). วันที่วางขาย. 14 เมษายน 2563. ความยาว.
#88. คําคมชีวิตต้องสู้ คำคมเพิ่มพลังบวกสร้างกำลังใจให้คุณฮึดสู้ใหม่อีกครั้ง
... กลับมาเริ่มใหม่อีกครั้ง โดยมีดังนี้. พอใจเท่าที่มี ยินดีเท่าที่ได้; เดิน ... วิธีเพิ่มพลังบวกด้วยตัวเอง. นอกจากคําคมชีวิตต้องสู้คุณก็ต้องคิดบวก ...
#89. คาถามหาเสน่ห์ แฟนหลงจนหัวทิ่ม - ยูเนี่ยน มอลล์ ...
ใครสายมูกำลังโสด แอบชอบใครอยู่ อยากให้สมหวัง หรือ คนมีคู่อยากให้ความรักราบรื่น ลองมาท่องคาถามหาเสน่ห์ เพิ่มความเนื้อหอมให้กับตัวเองกันหน่อยค่ะ.
#90. พูดคุยกับ Namcha ถึงเบื้องหลังการทำงานในซิงเกิลล่าสุด Mascara
“มันเป็นพอดแคสที่แชร์ชีวิต แชร์เรื่องราวต่าง ๆ ที่พอเราฟังปุ๊บ เราได้พลังมาใช้ชีวิตต่อ อันนี้คือคอนเสปของรายการ ให้เข้าใจชีวิต ให้ปล่อยวาง ให้รักตัวเอง”.
#91. เส้นทาง-โอกาส-จุดเปลี่ยน จากชื่อเสียงสู่เรือนจำ และการ ...
ตลอดเวลาที่อยู่ในเรือนจำ แพทตั้งใจปรับปรุงตัวเอง เริ่มประพฤติตนดีขึ้น ขณะที่อยู่ในเรือนจำ เขาเริ่มศึกษาต่อจนจบปริญญาตรี คณะศิลปศาสตร์ เอกสารสนเทศ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช อีก ...
#92. ฉลาดดีกว่าสวย - 第 190 頁 - Google 圖書結果
แอล นิโลบล. 4. รัก ตัว เอ 1 ให้ มาก เรื่อง ที่ พลาด มหันต์ สําหรับ สาว ๆ ใน เรื่อง ความ รัก คือ อะไร สาว ๆ รู้ ไหม มัน คือ การ รัก คน อื่น มากกว่า ตัว เอง ...
#93. สเตตัสเวิ่นเว้อ เพ้อให้เธอมากดไลค์ - 第 76 頁 - Google 圖書結果
... มา จะดีกว่าไหม? แต่ถ้าเขาไม่เหนคณค่า กจงถอยออกมาแล้วรักตัวเอง เปนเร่องจรงเสมอที่บอกว่า หากเราแครใครมากๆ เขาจะย่งแครเราน้อยลง ถ้าเขาไม่รัก... จงหันกลับมารักตัวเอง ...
#94. ไฟรักพิศวาสร้อน - 第 230 頁 - Google 圖書結果
... กลับ มา อย่าง มี 2/ 4=N ๑๔ 1 ๘ 1 1 == = = 1 ๑๔ = ๘ = = ๑ เห % ความ หวัง แต่ ... ตัว เอง น้า ตา ที่ กัก เก็บ ไว้ ก็ เริม ไหล ออก มา จาก หาง ตา จน หมด สิน ...
#95. พยศรักพญามาร - 第 216 頁 - Google 圖書結果
... กลับมารับ ในวันที่หนุ่ม ไรอันจากไปแม่ดวงร้าไห้ด้วยความอาลัยอาวรณ์และปวดร้าวเหมือนใจจะขาด I 2/ QL/ 1 รอน แม้จะไม่รู้ตัว ... เองดีๆ นะที่รัก ผมรีบไปแล้วจะรีบกลับมา ...
#96. รวมประโยคบอกเลิกแฟน ให้ตัวเองดูดี เจ็บน้อยที่สุด สำหรับคนไม่ ...
เราต้องปล่อยมือกันเพื่อกลับไปรักษาใจตัวเอง; ที่ผ่านมาเรารู้สึกดีมากเลยนะ แต่เราคิดว่ามันอาจจะยังไม่ใช่ความรัก; พอก่อนดีไหม เราจับมือกัน ...
#97. กลับมารักตัวเอง
ฉาก ✓ ตัวละคร ✓ บทสนทนา ✓ การใช้ภาษา.
#98. ยอดรักเทพบุตรมาเฟีย - Google 圖書結果
... มาแล้ว ถ้าอย่างนันน้องมุกขอตัวไปพักผ่อนก่อน 9./ นะคะ รู้สึกเพลียๆ” มุกอาภา ... กลับมาถึงบ้าน ตอนนี้นายอยู่ที่ไหน เขากรอกเสียงถามเพื่อนด้วยน้ําเสียงขุ่นจัด ...
#99. ต๋อม นีรัญชรา สาวอีสานผู้กลับบ้านมาตั้งโรงงานทำแป้งพิซซา ช่วย ...
... รักและรู้สึกด้อยค่าตัวเองว่าเป็นคนไร้ค่า นอกสายตา.
วิธีกลับมารัก ตัว เอง 在 กลับมารักตัวเองอย่างไรหลังผูกชีวิตติดกับคนอื่น? จัดการความรู้สึกเมื่อ ... 的推薦與評價
คำถามที่หลายคนน่าจะเคยเจออย่างการถูกทักว่าอ้วน แม้จะเป็นจริงตามนั้นแต่ก็ไม่ทุกครั้งที่เราจะสามารถรับมือกับคำทักทายนี้ แถมพกความไม่สบายใจ กลับ บ้านไปทุกที ... ... <看更多>