#อยากผอมไม่ต้องอดอาหาร!!!
#ลอกอาหารลูกเทรนฉันซิ่ #ไม่กินคลีนไม่อร่อย
#จับคู่อาการลดไขมัน #ไม่อด #ไม่อ้วน
เช้า : ข้าว100g , สันในหมู+ไก่ ผัดสามสี , ไข่ต้ม1ใบ
กลางวัน : ข้าว100g ,แกงส้มปลา ,สะโพกไก่ตุ๋น(ลอกหนัง)
เย็น : ต้มซุปลูกชิ้นอกไก่100g
ระหว่างมื้อ : ชานม หวานน้อย
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
「สะโพกไก่ตุ๋น」的推薦目錄:
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的精選貼文
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 #ปีกไก่ตุ๋นซีอิ๊วสูตรโบราณ ทำวิธีนี้ไก่นุ่มคงรูปน่าทาน ทำง่าย เครื่องไม่ ... 的評價
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 #น่องไก่ตุ๋นเห็ดหอม หอมๆ อร่อยเต็มๆ คำ สูตรนี้ชื้นไก่คงรูป หนังไก่ไม่ ... 的評價
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 ไก่ตุ๋นซีอิ๊ว เปื่อยนุ่มละมุน ต่อยอดได้หลากหลายเมนู!!! หอมเข้มข้น ทำ ... 的評價
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 [แจกสูตร] น่องไก่ตุ่นเห็ดหอม - ชีวิตติดครัว - YouTube 的評價
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 ข้าวหน้าไก่ตุ๋น | By ชีวิตติดครัว - Facebook 的評價
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 ไก่ตุ๋นเห็ดหอม | By - Facebook 的評價
- 關於สะโพกไก่ตุ๋น 在 ครัวบ้านพิม - สะโพกไก่ตุ๋นยาจีน | อาหาร, เครื่องเคียง, สูตรทำอ าหาร 的評價
สะโพกไก่ตุ๋น 在 #น่องไก่ตุ๋นเห็ดหอม หอมๆ อร่อยเต็มๆ คำ สูตรนี้ชื้นไก่คงรูป หนังไก่ไม่ ... 的推薦與評價
วัตถุดิบ เครื่องปรุง1. น่อง ไก่ 1 กิโลกรัม2. เห็ดหอม 15 กรัม3.กระเทียมไทยบุบ 20 กรัม4.รากผักชีบุบ 2 ราก5.น้ำ 800 มิมลิลิตรเครื่องหมัก1. ... <看更多>
สะโพกไก่ตุ๋น 在 ไก่ตุ๋นซีอิ๊ว เปื่อยนุ่มละมุน ต่อยอดได้หลากหลายเมนู!!! หอมเข้มข้น ทำ ... 的推薦與評價
ไก่ตุ๋น ซีอิ๊ว #เมนูต้มตุ๋นเปือย #Stewedchickenwithsoysauce ... หอมเข้มข้น ทำง่าย อร่อยโดนใจสุดๆ ขาไก่ 500 กรัม น่องไก่เล็ก 500 กรัม กระเทียม ... ... <看更多>
สะโพกไก่ตุ๋น 在 #ปีกไก่ตุ๋นซีอิ๊วสูตรโบราณ ทำวิธีนี้ไก่นุ่มคงรูปน่าทาน ทำง่าย เครื่องไม่ ... 的推薦與評價
ส่วนผสมและเครื่องปรุง1 ปีก ไก่ 800 กรัม2 กระเทียม 15 กรัม3 รากผักชี 10 กรัม4 พริกไทยเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ5 เกลือ 1 ช้อนชา6 น้ำตาลมะพร้าว 1.5 ... ... <看更多>