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8/28 (土) 11:00-12:30⁡⁡US BODY プログラム ⁡ ニューヨークで実施していたレッスンを再開します！ このようなタイミングではありますが、少人数セミパーソナルな感じでスタジオレッスンします！ ⁡初心者の方から上級者の方までレベル分けした内容です。 お友達やパートナーともぜひお越しください!! もちろんお一人様も大歓迎です(^^)⁡⁡ご興味ある方はDMください! 定員になり次第締め切らせていただきます。 ⁡⁡ 住所 : 東京都港区六本木7-20-5 eisu bldg.六本木　B1日比谷線 六本木駅 2番出口 徒歩4分都営大江戸線 六本木駅 4b出口 徒歩9分⁡⁡ PRICE : 1名 ¥3,000- 2名 ¥5,500- ✶Myヨガマットをご持参くださる方は¥300引き✶⁡⁡ ☆オプション☆ マンハッタン 1名 ¥5,500-　 (Tシャツ¥3,900とレッスン後のプロテインドリンク¥500プレゼントとヨガマットレンタル付き)⁡ ブルックリン 1名¥5,000- (Tシャツ¥3,900プレゼントとヨガマットレンタル付き)⁡ プロテインのみご希望の方は別途¥500- 事前にご連絡ください。⁡⁡ ※全て税込価格⁡⁡ T-SHIRT by GORAI ONLINE SHOP OPENキャンペーン中にて　Instagram : @gorai_original ⁡ - - - - - - - - - - ⁡ ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ"』を考案。独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。 ⁡⁡ #ダイエット #ボディメイク #夏の終わりに #滝汗流しませんか#usbodyworkout #newyork#fitness#japan#tokyo#personaltrainer#ニューヨーク #めざせアメリカンボディ #パーソナルトレーナー#フィットネスモデル#フィットネスラバー#ヒップアップ#腹筋 #脚痩せ #機能的な身体 #メリハリある身体づくり #六本木スタジオ #ご予約お承り中#dmお待ちしております⁡

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8/28 (土) 11:00-12:30
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ニューヨークで実施していたレッスンを再開します🔥
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✔️運動能力向上
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○食事について
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7/17(土) 12:30~14:30⁡ 〜 コラボレーションイベント 〜 ヨガインストラクター⁡Ran先生 とのワークアウトコラボイベント開催！ 待ちに待ったヨガとの夢のコラボです!! いろんな刺激が一緒に体験できて私も今から楽しみです♬ ぜひ気軽にJOIN US！！　　 ⁡⁡トレーナー : US body Miki Gorai⁡ 　　　　　　Global Yoggie Ran 　Instagram : ran_orquidea_25 レッスン内容 : ⁡USアメリカンボディ(一人ひとりの骨格を認めたメリハリある健康的なボディ)を推奨している Mikiトレーナーとインドやタイでヨガの修行を積んだRanトレーナーのコラボレーション企画。 ⁡スターターとして、Ranトレーナーと一緒に呼吸と動きを連動させ、内側からウォーミングアップを行います。呼吸を意識する事で身体の隅々まで酸素を取り込み、指の先まで神経を刺激していきます。太陽礼拝等を用いて、気持ちの良いウォーミングアップをしていきましょう。 次はMikiトレーナーと、身体を引き締めるトレーニング開始です！！ 今日からお家でもできる、ヒップ周り、脚、胸、お腹周りと、露出が多い夏の全身引き締めコースで、一緒に汗をかいていきましょう！ ポイントを覚えて、次の日からもこのトレーニングをやってみましょう！！ ⁡最後に疲れた身体に、Ranトレーナーと一緒にストレッチ&リラックスヨガを行います。トレーニング後のストレッチヨガで筋肉を伸ばし、今日という日を健康に過ごせたことを感謝しながら瞑想を行います。 初のコラボ企画は、初級〜中級なので解説を挟みながら進めていきますので、是非みんなで楽しみましょう！ 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目14番11号 銀松ビル4F 銀座一丁目駅　10, 11番出口 徒歩1分銀座駅　A13出口　徒歩5分⁡事前お支払い画面と出来ました。　 事前支払いの方→¥4,500 当時支払いの方→¥5,000 ️ ⁡⁡#ヨガ #筋トレ #ワークアウトイベント #newyork #fitness #japan #tokyo #personaltrainer #usbodyworkout #fitnessmodel #めざせアメリカンボディ #パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #トレーニング #ダイエット #ボディメイク

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お腹を引っ込める為の腹横筋をしっかり使う腹筋3種目でたったの30秒です。簡単に出来るので毎日でもやって下さい。効かすポイントややり方を食わsく解説してのちに腹筋を一緒にしよう！
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング　カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒http://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！

★★★亀田直樹の自己紹介★★★

初めまして、２つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング　カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！

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毎日出来る簡単でたったの1分の腹筋です。食後にお腹が出てしまう人におススメな腹筋です。６種目ありますがとっても簡単で回数も少ないので腹筋が苦手な人でも出来ます。
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