今回のトレーニングは運動が苦手な方でも簡単に継続して効果の出やすい『クビレる神ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で下腹部やお腹周りに効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪
0:00 はじめに
1:17 トレーニング開始
4:50 通し
8:00 さいごに
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
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