關於 ほうれん草 ベーコン炒め ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＊レシピ＊
◆蓮根ハンバーグ
1.蓮根を5mmくらいに輪切りして
　変色防止のために酢水につける
2.玉ねぎ1/4個を細かくみじん切り
3.みじん切りした玉ねぎ、
　豚ひき肉250〜300g、片栗粉大さじ1、
　塩コショウをボウルに入れて
　手早くこね丸く成形
4.酢水につけた蓮根の水気を拭き取って
　ハンバーグの上に押し込む
5.油をひいたフライパンで蓮根の面から焼く
6.焼き目が軽くついたら裏返し、
蓋をして中まで火を通す
7.フライパンの油を拭き取って
　醤油・みりん・酒　大さじ1ずつを
　混ぜたタレを入れて照りが出るまで煮絡める

◆ミネストローネ
1.みじん切りしたニンニク1片を
　オリーブオイルで炒める
2.玉ねぎ1/2個、人参1/2本、じゃがいも1個、
　ソーセージ1袋を1cm角に切って炒める
3.水400ml、砂糖小さじ1、コンソメ1個を入れ煮込む
4.野菜が柔らかくなったらトマト缶1/2缶を
入れて10〜15分ほど煮込んだら出来上がり

◆ほうれん草とベーコン炒め
1.ほうれん草を茹でて水気を切る
2.フライパンでカットしたベーコンを
　こんがりするまで焼く（油不要）
3.ほうれん草を入れて塩コショウして炒める
※最近はほうれん草茹でるのが面倒で
　冷凍ほうれん草をよく使ってます

◆レンコンのチーズ焼き
https://www.kurashiru.com/recipes/b3b08fee-198a-422f-9b1e-c4e160f92e7a

調味料は目分量なのでお好みに合わせて調整してね！

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家庭料理をご紹介しています！

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●●今日の料理●●

【ほうれん草ベーコン炒め】

チャチャッと出来るので、とても簡単ですよ！

夕飯で困った時のもう一品にいかがでしょうか。


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皆様楽しんでいただけたでしょうか！！
いいね！の評価をいただけると、大変嬉しく思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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朝ごはんに♪ アボカドでオープンサンド9選
ぜひ作ってみてくださいね！

00:00 BLT+A
00:30 スパイシー・エッグ
00:37 カプレーゼ
00:44 いちご＆バルサミコ
00:59 フムス＆きゅうり
01:12 ジェノバ＆チーズ
01:20 ほうれん草＆アーティチョーク
01:31 桃＆チーズ
01:41 アボカド・ローズ

===
各1人分

■BLT+A
材料：
トースト 1枚
アボカド 1/2個
塩 少々
コショウ 少々
トマト（スライス）1/2個
レタス（細切り）1枚
ベーコン（炒めて刻む）2枚

作り方
1. ボウルにアボカドを入れてつぶし、塩・コショウをふって混ぜる。
2. トーストに(1)を塗って、トマト、レタス、ベーコンをのせたら、完成！

■スパイシー・エッグ
材料：
トースト 1枚
アボカド 1/2個
塩 少々
コショウ 少々
目玉焼き 1枚
シラチャーソース 適量

作り方
1. ボウルにアボカドを入れてつぶし、塩・コショウをふって混ぜる。
2. トーストに(1)を塗って目玉焼きをのせ、塩・コショウをふってシラチャーソースをかけたら、完成！

■カプレーゼ
材料 ：
トースト 1枚
アボカド 1/2個
塩 少々
コショウ 少々
トマト（スライス）2個
モッツァレラチーズ（スライス）1個
バジル（みじん切り）ひとつかみ

作り方
1. ボウルにアボカドを入れてつぶし、塩・コショウをふって混ぜる。
2. トーストに(1)を塗ってトマトとモッツァレラチーズをのせ、バジルを散らしたら、完成！

■いちご＆バルサミコ
材料：
トースト 1枚
山羊チーズ 大さじ2
アボカド（スライス）1/2個
いちご（スライス）3-4個
バルサミコ酢 少々

作り方
1. トーストに山羊チーズを塗り、アボカド、いちごをのせる。バルサミコ酢をかけたら、完成！

■フムス＆きゅうり
材料：
トースト 1枚
フムス（ひよこ豆ペースト）大さじ2
アボカド（スライス）1/2個
きゅうり（スライス）適量
塩 少々
コショウ 少々

作り方
1. トーストにフムスを塗り、きゅうりとアボカドをのせる。塩・コショウをふったら、完成！

■ジェノバ＆チーズ
トースト 1枚
アボカド（スライス）1/2個
ジェノバソース 大さじ2
パルメザンチーズ（スライス）大さじ1-2

作り方
1. トーストにジェノバソースを塗ってアボカドをのせる。パルメザンチーズをのせたら、完成！

■ほうれん草＆アーティチョーク
材料：
トースト 1枚
ほうれん草＆アーティチョークディップ 大さじ2
アボカド（スライス）1/2個
パルメザンチーズ（スライス）大さじ1-2
イタリアンパセリ（みじん切り）大さじ1

作り方
1. トーストにほうれん草＆アーティチョークディップを塗り、アボカドをのせる。パルメザンチーズをのせて、イタリアンパセリをかけたら、完成！

■桃＆チーズ
トースト 1枚
アボカド（スライス）1/2個
桃（スライス）1個
フェタチーズ 大さじ1-2

作り方
1. トーストにアボカドと桃を交互に並べてのせる。フェタチーズを散らしたら、完成！

■アボカド・ローズ
材料：
トースト 1枚
アボカド 1/2個
いちご（スライス）1個

作り方
1. アボカドは横向きにして極薄切りにする。少しずつずらしながら一直線になるように広げて、端から巻いてローズのように形作る。
2. トーストに(1)をのせて、いちごを飾ったら、完成！