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【2月の目標】
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▼今回使用した材料(1個分)▼
・市販のおにぎり 1個
・いりごま 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・卵 1個
・冷凍ほうれん草 30g
◎おすすめの動画◎
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【2月の目標】
無理なく毎日、コツコツと。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・醤油 大さじ2
・料理酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・すりおろしにんにく 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・牛細切れ肉 250g
・人参 100g(2/3本ほど)
・ほうれん草 100g(1/2束ほど)
・水 大さじ3
・塩 少々
・たくあん 50g(5枚ほど)
・いりごま 大さじ1
・ご飯 400g(お茶碗2.5杯分ほど)
・卵 1個
・ごま油、醤油、海苔
◎おすすめの動画◎
▼ペッパーランチ風!ホットプレートでペッパーライスの作り方 BRUNO【kattyanneru】▼
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▼【白菜大量消費】ホットプレートであつあつ白菜クリームグラタンの作り方【katyanneru】▼
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▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
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#ホットプレート #キンパ #かっちゃんねる #料理 #レシピ
ほうれん草 レシピ 人気 クックパッド 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答
【副菜編】大根の使い切りレシピ3品
https://youtu.be/mT9FnaW1OkA
①ふろふき大根のかつお餡
②大根のシャキシャキサラダ
③大葉と大根のツナポン和え
【おつまみ編】大根の使い切りレシピ3品
https://www.youtube.com/watch?v=HhGsmW55S5w&t=67s
①さば缶と大根煮もの
②大根の柚子風
③フライド大根
<大根の使い切りレシピ3品(おかず編)の詳細はこちら>
■鶏肉のしっとりみぞれ煮
鶏むね肉(または鶏もも肉) 2枚
大根 5cmほど
ほうれん草 1/2束
油揚げ 1/2枚
ごま油 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
酒 大さじ1
片栗粉 適量
しょうゆ 適量
七味唐辛子 適宜(お好みで)
【A】
めんつゆ(2倍濃縮) 80ml
水 150ml
①鶏むね肉は皮を取って、そぎ切りにし、塩こしょう、酒を振りかける。(下味しっかりめに)ほうれん草はさっと茹で3〜4cmにカット。大根はおろし金でおろし、油揚げはお好きなサイズに切る。
②鶏肉に片栗粉を薄くまぶす。熱したフライパンにごま油をひき、鶏肉を入れて中火で焼く。焼き色がついたら油揚げ、【A】を入れる。
③くつくつとしてきたら、大根おろしを入れて味をなじませ、ほうれん草を入れる。(味見してね^^)大根の水分によって濃さが異なるので、しょうゆを加減して入れてね☻
④皿に盛り、七味をお好みで^^すりおろし生姜を添えても良いね♬
■大根と豚肉のしょうが焼き
大根 1/2本
大根の葉 あれば
豚肉(生姜焼き用) 300g
しょうが 2かけ
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 小さじ1
酒 大さじ1
サラダ油 適量
①大根は皮をむいて、5mmの厚さに輪切り。豚肉は食べやすいサイズに切る。
②フライパンで大根がこんがりするまでやき、豚肉を加えて炒め、調味料を強火でからめる。
■味しみ鶏大根
鶏もも肉(唐揚げ用) 250g
大根 1/4本
しょうが ひとかけ
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
だし汁 300ml(別鍋にだしパックで煮出す)
ごま油 小さじ1
七味唐辛子 お好みで
①大根は皮をむき、1cmほどの厚さのいちょう切りに。しょうがは薄切りにする。
②耐熱皿に大根を入れてラップをし、電子レンジ600Wで7-8分加熱する。
③鶏はさっと焼いて鍋にごま油を入れ、鶏肉を皮目から焼き、色づくまで。
④レンチンした大根を鍋に合わせ入れ、しょうが、だし汁、調味料を全て入れる。蓋をして10分ほど煮込み、放置しておく。半日ほど置いて、中まで味しみ^^ゆで卵などを入れても◎食べる直前に再度加熱しなおしてね。お好みで七味をかけてね♪
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=========== 私たちからのメッセージ ===========
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▶︎チャプターリスト(目次)
00:00 オープニング
01:02 鶏肉のしっとりみぞれ煮
03:28 大根と豚肉のしょうが焼き
05:15 味しみ鶏大根
07:20 実食,エンディング
#大根使い切り
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#作り置き
ほうれん草 レシピ 人気 クックパッド 在 ほうれん草としめじのおひたし■ by ポルチーニきのこ | レシピ 的推薦與評價
2017/03/16 - 「□ほうれん草としめじのおひたし□」の作り方。☆2015年3月つくれ ... 簡単♬ ニラ、しめじ、卵の中華炒め by ウキウキるんるん♬ 【クックパッド. ... <看更多>