關於 むく どり 脚 やせ line 怪しい ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

⭐️〜前回の動画〜 ⭐️
https://youtu.be/5EdX3cn-SyQ


【2年以上通ってるヘアサロン💇🏻‍♀️】
用途によって３箇所使い分けて通っています。
2年半前、美容室難民だった私に
フォロワーさんが教えてくれたサロンです。
あれからずっと通っています。
本当にありがとうございます。



今回お世話になった
🌸①neaf恵比寿：塙さん
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000494154/

（得意）カット・再現度高いカラー・トリートメント
……一気に垢抜ける！カット神業。カラーも画像通りに再現！
　　トリートメントは絶対に「極みトリートメント」モチが全然違う。



その他
🌸②BLOOMA自由が丘：森白さん
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000375144/

（得意）トリートメント・痛ませないカラー
……流石トリートメント専門店。通うほど髪が生き還る。傷ませないカラーが得意。




🌸③nex表参道：宮本さん
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000445571/

（得意）縮毛矯正
……縮毛矯正 専門店。１年間ブリーチし虐め倒した髪でも綺麗に縮毛できた…ｽｺﾞｲ。




①neaf恵比寿は、neaf六本木から派生して最近移動したよ〜
③nex表参道は最近行き始めたとこ！2回縮毛お願いしたよ〜
（※PRではありません私に何の利もないのでご安心ください☺︎）



私の髪遍歴はハイライト見てね！
instagram.com/tawamurecham?i…



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【編集】堀切タイム さん＆戯ちゃん。



さて、
もう１つお知らせがあります。

この度、ちょこちょこ編集をお手伝いしていただくことになりました！
私以外が編集している動画には、
上記のように【編集】＠＠＠＠と編集者名を入れます。


２つ理由があります。


●第三者視点の新たな発見が見つかる。
　私が「当たり前」ともっている行動が、第三者にとっては奇怪な美容行動である。
　らしいので、浮き彫りになって新鮮味のある面白い動画になる！
●発信したいことは山ほどあるのに編集が間に合っていない！笑


昨年からみなさん薄々気づいていたかと思いますが…
たまにピタッと１〜２ヶ月動画の更新が止まりますよね。（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!）

シロノサクラ。も本格的にやっていると、流石に手が回らねええええい！！！
のです。

発信したい美容情報は沢山あるのに間に合わない…
このジレンマを解消すべく、このような体制にしました。
（私の動画は１本作成するのに、約24時間かかっています。）

あ、
勿論、私は拘りがとーーーっても強いので、
アップした動画は、全て私のド厳しい最終チェックをクリアしないとアップしません。
ので、
「え〜〜〜。戯ちゃん。の編集が見たいのに、、、」って残念に思った方もご安心ください。





************お知らせ① ************
🌸シロノサクラ。（Produce Brand）
https://shiro-no-sakura.com
🤡 ＜"むにむに"します。

🌞日焼け止めジェル
・Amazon→https://amzn.to/2Q9KWUi
・楽天→https://bit.ly/3wLJQio
・公式→https://bit.ly/3d7A2aL

🌞日焼け止めスプレー
・Amazon→https://amzn.to/2Rrxs72
・楽天→https://bit.ly/3wKLqB8
・公式→https://bit.ly/3uAS76I

💊飲む日焼け止め
・Amazon→https://amzn.to/3wUhYJ9
・楽天→https://bit.ly/2PThsu3
・公式→https://bit.ly/2PSdge4

💊飲むスキンケア
・Amazon→https://amzn.to/2QipmNh
・楽天→https://bit.ly/3tbhSdD
・公式→https://bit.ly/3wN59zV

❄️〜美白オタクが創った〜 ❄️
❄️美容液並の最強ミスト❄️
https://shop.shiro-no-sakura.com/

🌸公式楽天ショップ
https://www.rakuten.ne.jp/gold/shiro-no-sakura/
🤡 ＜レビューで500円OFFクーポンGet！

🌸公式Amazonショップ
https://amzn.to/2IaZhf3
🤡 ＜１番早く届く！

🌸公式LINE【@shiro-no-sakura】
https://bit.ly/3mBJLZS
🤡 ＜クーポン配布中！


🌱美白になりたい！ならこれを見ろ。
https://youtu.be/ReexYBx4TCE


************お知らせ② ************

🌸美白の全てが分かる本。
『あ、「美白」の時間 始まるよ。』
https://amzn.to/3e787Vv

まさに、「美白になりたい！ならこれを読め。」という本になってます！
私の、美白の秘密全て詰め込みました！

全国の書店＆Amazonにて！


*************************************


#美容DAY
#美容メンテナンス
#ヘアサロン
#マツエク




ーーーーーーSNSーーーーーーーー



🤡 ーーー戯ちゃん。ーーー🤡

🤡YouTube【 戯ちゃん。】
https://www.youtube.com/channel/UCYmgmrlQbB2xZ-1rY_ntyPQ?sub_confirmation=1

🤡LINE@【 @tawamurechan 】
https://lin.ee/sisGkEX

🤡Twitter【 @seikeisitaidebu 】
https://twitter.com/seikeisitaidebu

🤡Instagram【 @tawamurecham 】
https://www.instagram.com/tawamurecham/

🤡ラジオ
https://stand.fm/channels/5e0c544fe0b4ae817e675ab4



🌸 ーーーシロノサクラ。ーーー🌸

🌸YouTube【 シロノサクラ。】
https://www.youtube.com/channel/UClinyvkQ5hKxOO6GsVxDkxw

🌸LINE@【 @shiro-no-sakura 】
http://lin.ee/Wc6Gih9

🌸Twitter（🤡ver.）【 @ShiroNo_Sakura_ 】
https://twitter.com/ShiroNo_Sakura_

🌸Twitter（公式ver.🌸）【 @ShiroNoSakura_2 】
https://twitter.com/ShiroNoSakura_2

🌸Instagram【 @Shiro_no_Sakura_ 】
https://www.instagram.com/shiro_no_sakura_/






💌お手紙
〒150-0012
東京都渋谷区広尾1-13-1
フジキカイ広尾ビル7F
(株)LeoSophia 戯ちゃん。宛


💌メール
tawamurechannel@gmail.com
➡️お仕事のご連絡はこちら

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ)
写真集撮影で奮闘しています！
今回は、写真を撮っているめーちゃんが気になった点でもあるみみなの脚に注目しました。
この子はすぐむくむ。
なので撮影前にちょっと細くしてやりましたよ！
怪我もさせたけどｗ

※毎週火・金曜日の夜9時に動画あっぷしています！
気になる方は、ぜひチャンネル登録宜しくおねがいします。
チャンネル登録ボタンのベルマークを押してもらえると動画が上がったら通知が行くので、ベルマークもポチッとお願いします(*´ω｀*)

チャンネル登録＆高評価お願いします☆
Subscribe & please rate highly ☆

★LINEスタンプ販売スタートしました！
その名も【うみみみな 日常 スタンプ】
日常で使える32種類のスタンプ！！！
使い倒してください★
下記のURLをクリックすると販売ページに飛びます！
https://line.me/S/sticker/8831377/?lang=ja&ref=gnsh_stickerDetail
皆さん、みみなスタンプよろしくおねがいしますm(_ _)m


☆みみなのオススメ動画☆

■相方めーちゃんファンの方へ■
【神回】みみなお色気水着か!めーちゃん顔公開か!ラップ解き対決！【すーぱーそに子】【ナースコスプレ】
→ https://youtu.be/ocZeFD8Hhx0

■服作りシリーズ■
◇服作り第一弾◇
綿菓子を使って食べられる洋服を作ってみた！【綿菓子コスプレ】
Cotton candy clothes eat Make it
↓
https://www.youtube.com/watch?v=0nHNcQmXh9w

◇服作り第二弾◇
巨大スライムで洋服作り！材料３つで失敗しない簡単スライムの作り方【スライムコスプレ】
Making clothes with huge slime
↓
https://www.youtube.com/watch?v=-3ZiVBe2A_s

◇服作り第三弾◇
クッキーと生クリームで洋服作り！お菓子の家が作れる技公開！
Make clothes with Candy clothes! 【クッキーコスプレ】
↓
https://youtu.be/1PQ8ZlV4X80

◇服作り第四段◇
レゴ ブロックで服作り！のはずが想像を遥かに超えた作品ができてしまった Make clothes with Lego! I made more clothes than I expected.
↓
https://youtu.be/iaRT7iQjgFM

◇服作り第五段◇
風船で洋服作り！ハプニングあったけどアートでオシャレで可愛い作品が出来上がった Make clothes with balloons! Happening art fashionable cute
↓
https://youtu.be/U_slZNSpLGs

◇服作り第六段◇
造花で夏を先取りアイドルになれる衣装を作ってみた！第6段 Artificial flower summer idol costume made
↓
https://youtu.be/Uh9hp6qBXNE

◇服作り第七段◇
【コスプレ】不思議の国のアリスのトランプになってみた トランプ服 Halloween Alice in Wonderland　Trump Anthropomorphization
↓
https://www.youtube.com/watch?v=WK8Pj6h4dgE&t=188s


■女性必見　美容、健康系■
◇全身美白パックで日焼け肌はどこまで白肌になるのか！？
Fair whitening white skin whole body pack
↓
https://www.youtube.com/watch?v=1nmMTz5fifU

◇バストアップ（育乳） 筋トレーニング ！！Bustup muscle training
↓
https://www.youtube.com/watch?v=NR-iNtkMry4

◇着圧ストッキングと加圧トレーニングマシーンでどこまで脚痩せするか検証！How to make your legs thinner
↓
https://www.youtube.com/watch?v=EIPhuLKRAgo

◇【女性必見】くびれマッサージ1000回でどれだけくびれるのか検証
Neck massage verification Making
↓
https://www.youtube.com/watch?v=lL36L1VR6YQ

◇精力剤飲んだ効果を数値化したら凄かった！自律神経測定で活動力upした!!【FLIR ONE】
↓
https://www.youtube.com/watch?v=tBYQK-fVJWc

◇激痛！効果抜群！健康足つぼマッサージで大絶叫
Severe pain foot pot
↓
https://www.youtube.com/watch?v=6bZroUGnKO8

◇【効果絶大】10分で鼻詰まり!蓄膿症!花粉症!鼻炎解消!驚きの効果!
Secondary nasal inflammation improvement
↓
https://www.youtube.com/watch?v=KcJPo3EwMI8&t=2s

■質問コーナー■
◇〇ッチは週何回? 年齢は? 皆の質問に何でも応えます。
Question corner
↓
https://www.youtube.com/watch?v=Gq5tyMHdwPc&t=189s




＊＊＊みみなチャンネル（メイン）＊＊＊
https://www.youtube.com/channel/UCm90W5OQQfqR6g9802fYK8g

＊＊＊セカンドチャンネル＊＊＊
http://urx.blue/2LVp

＊＊＊Instagram＊＊＊
http://urx3.nu/O8Kx

＊＊＊Facebook＊＊＊
http://ur0.link/NE8q

＊＊＊Twitter＊＊＊
http://ur0.link/NE8s

フォロー、いいねよろしくおねがいします★★
Following, I hope so★★

#脚痩せ #生足 #コスプレ

スクワットの振り返り：https://haga-seven.style/archives/2203
深さに関してはさっき書いたけど、僕は時々ベルトの巻く位置を気にしだすんです。特にデッドとスクワットをやる時。

パワーリフターの人でたまに見るけど、ベルトをみぞおち辺りに巻いてる人。俗にいうハイベルトって言うんだけど高い位置に巻いた方が力が出るって人が居る。

僕はたまにそのことを思い出して、アップの段階でハイベルトにして自分なりに高い位置に巻いては見るんだけど、何回もやってみたけど僕は普通に腰に巻いた方が力が発揮されるみたい。

280kgの1セット目、僕はラックアップしただけで戻しました。もしかしたらハイベルトの方が今日は力出るんじゃないか？って思って。

でもラックから外した瞬間に分かりました。「あ、無理だ重い」ってね。

そこでベルトの位置を戻して再挑戦してみたところ、いつもの通り浅かったけど無事立つことが出来ました。

300kgのクォータースクワットは重さ慣れの為です。結果脚や尻にとんでもない刺激も入ります。300kgってもはや担いでからスタートポジションまで持っていくのが大変で途中でへし折れちゃいそう↷

150kg30回は完全にデザート。おまけですｗｗ

■スクワットのまとめ
ここまで真面目に書いてきておいて最後どんでん返しなのですが、この日腰の調子がイマイチでした。3日前にやったデッドリフトのダメージが抜けきっていませんでしたが、スクワットやるなら大丈夫かなって感じの疲労感でした。

そのせいで、ハイベルトした方がいいかな？って思いついたんです。

結果最後は立ち上がることが出来たんで良いんですけど、もし！腰が万全の状態だったらきっともっと重量を扱えることが出来たんじゃないかな！！と思います。

って毎回、今回は～だったから次回はもっと重いのいけるっていうんですよね…で毎回成功指せるっていう。

今回300kg担いでみて身体へし折れそうだったけど、きっと数か月後とかには普通にしゃがんでしゃがもうとしてるんだろうな…

数か月前とか270kgのクォータースクワットでへし折れるって思ってたのに、今では280kg普通にしゃがむもんな。とんでもない進化のスピードだ！！

きっと来年は300kgスクワッター＆300kgデッドリフターだな！！意外と簡単だったな！！ガハハハハハハハハ！！

怪我しないように頑張ります

全文はこちら：https://haga-seven.style/archives/2203

＝＝＝＝＝

2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。

▼芳賀セブンのトレーニングノウハウまとめ
https://haga-seven.style/

▼芳賀セブンのLine
https://line.me/R/ti/p/%40fax2599x

▼芳賀セブンのTシャツとトレーニング依頼
https://haga-seven.stores.jp/

▼芳賀セブンの Twitter
https://twitter.com/ISuperbody

▼芳賀セブンの Instagram
https://www.instagram.com/hagaseven/