久しぶりの豊橋入り🚄✨
「夢菓房 童庵」で打ち合わせ〜💕💕
久しぶりにご主人にお逢い出来たのも、初めて美しい奥様とお嬢様に逢えたのも嬉しかった〜🎶
私の一番のお気に入り大麦の豊橋糧食さんのイケメンスペシャル営業マンの杉田さん @ryoshoku にもご同伴頂いて、私発案のブリスボール(シリアルボール)が発売に向けて動いています😉❣️
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イチオシ過ぎるこのブリスボール✨
美容や栄養に特化した私と、麦とバイク(関係ない)に関しての知識は日本一の杉田さん、和菓子職人としての心意気と拘りを発揮してくださる「童庵」ファミリーの皆さんで、試行錯誤の上、今年中には発売までいけそうかな😘❣️
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やっぱり、美しくありたいし、健康でありたい✨
もちろん男性もね😉💕
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はぁ❤
生み出すって、楽しくて嬉しい✨
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大切な時間をくださった皆さんに感謝です✨✨✨
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#童庵さんのわらび餅ラテがオススメ
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#童庵さんのご主人が奥様と娘さんを愛する気持ちを見ていると本当にホッコリする❤
#豊橋糧食
#豊橋糧食のイケメンスペシャル営業マン
#でも他のことにも詳しすぎて一体何者なのか分からないくらい凄い人
#そんな方の名言
#女に乗るくらいならバイクに乗りたい(笑)
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅RINAKO CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,ヘルシーでダイエット中に大活躍のお豆腐! さっぱりしてるから夏バテなど食欲がない時にも活躍するし、おつまみにもなるし、安価で節約にもなるし、短時間でパパッと調理ができる素晴らしい食材、お豆腐! 今回は手軽な150gパックであっという間にできるアレンジレシピを紹介します。 <材料> *カプレーゼ風冷...
わらび餅 栄養 在 RINAKO CHANNEL Youtube 的最佳解答
ヘルシーでダイエット中に大活躍のお豆腐!
さっぱりしてるから夏バテなど食欲がない時にも活躍するし、おつまみにもなるし、安価で節約にもなるし、短時間でパパッと調理ができる素晴らしい食材、お豆腐!
今回は手軽な150gパックであっという間にできるアレンジレシピを紹介します。
<材料>
*カプレーゼ風冷奴(2人前)
絹ごし豆腐 150g×2
ミニトマト 4〜5個
オリーブオイル 少々
塩 ひとつまみ
黒胡椒 少々
バジルまたは大葉 1〜2枚
*ニラ醤油冷奴(2人前)
ニラ 半束
醤油 大さじ1.5〜2
木綿豆腐 150g×2
*大葉梅みそ冷やっこ(1人前)
大葉 2枚
梅肉 小さじ半分
味噌 小さじ半分
木綿豆腐 150g
白ごま 少々
*ザーサイ中華風冷奴(2人前)
長ネギ 10cmぐらい
ザーサイ 30gぐらい
砂糖・醤油・酢・ごま油 各小さじ1
木綿豆腐 150g
*豆腐アボカドトマト塩昆布和え(2〜3人前)
アボカド 1個
ミニトマト10個ぐらい
豆腐 150g
塩昆布 適量
出汁パックの中身(または顆粒だしの素)小さじ半分〜1
ニンニクすりおろしチューブ2〜3cm
ごま油 大さじ1
白ごま 少々
*ミョウガ天かす豆腐(1人前)
絹ごし豆腐 150g
ミョウガ 1個
鰹節 好きなだけ
ポン酢 好きなだけ
天かす 好きなだけ
*レンジで簡単 肉どうふ(1人前)
水 150ml
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
牛こま肉 80gぐらい
えのき茸 半袋
豆腐 150g
*わらび餅風お豆腐(1人前)
絹ごし豆腐 150g
きな粉 好きなだけ
黒蜜 好きなだけ
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そうめんアレンジレシピ
https://youtu.be/_i5n0AlI4JI
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#豆腐#簡単レシピ#節約
わらび餅 栄養 在 ネギ式ダイエット Youtube 的最佳貼文
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こんにちは!
DIETトレーナーの根岸です。
極端なダイエットをしていると
食べることに対して恐怖を覚えたり、
食べたらすぐ脂肪になってしまう。
こう考えてしまいがち。
でもこんな思考でダイエットを続けてると拒食症などの「摂食障害」になってしまいます。
「食べることは生きることじゃ」と海峡のジンベエも言ってるように
食べることは体を作ることです。
まずは栄養が体内に入るとどうなるかを知ることで
食べる恐怖から解放されましょう!
#太らない #糖質 #拒食症
食べても太らない人の【3つの秘密】
https://youtu.be/nUV3GPTL-7U
【ダイエット】私が太らない理由を教えます。【体型維持】
https://youtu.be/oraeGLehDz0
【ダイエットレシピ】これならいくら食べても太らない!減量末期も食べていた0カロリーわらび餅【ダイエット】
https://youtu.be/gQZr-hTkKZc
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あれこれ
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おからで団子を作り、その上からサイリウムでとろみをつけたみたらし餡をかけました。
去年作ったサイリウムのお餅は片栗粉を使いましたが、今回は使いませんでした。(色々なパターンを試したいからね)
やっぱり片栗粉を入れたほうがモチっとしていて美味しいです。サイリウムだけだとどうしてもわらび餅のような感じが強く、団子っぽさは出ませんでした。
少し固めにすればそれなりに良くなるかなと思い、多めに加熱しましたがダメダメでしたね…。
まぁ、みたらしをかければそれっぽくなるので、1分半ぐらいチンして上から餡をかければかなり美味しくなります。冷めると微妙なので熱々で!(・∀・)
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材料
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団子
・おからパウダー 15g
・サイリウム 5g
・ラカント 大さじ1.5
・水 130ml~150ml(今回は130ml)
みたらし餡
・醤油 大さじ1
・ラカント 大さじ1
・水 50ml
・サイリウム 超少し(様子を見ながら)
『 ざっくり糖質量 』
上記量全部で約2.3g (1個あたり0.28g)
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今回使った材料や道具
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・ニチガ おからパウダー
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・ラカント
https://amzn.to/2E3zRea
・サイリウム
https://amzn.to/2RzTN03
・はかり
https://amzn.to/2E52fg6
・バーナー
https://amzn.to/2LDnGJl
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動画によく出てくる材料
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・ラカント(甘味料)
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大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。
・ラカントホワイト
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ラカントよりもクセがなく、お菓子などに向いています。
・おからパウダー
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お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方!
・アーモンドプードル
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アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
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注意点など
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・僕の動画は料理日記(Vlog)です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。(あくまでも「作ってみた」動画です。)
・2017年から糖質制限を始め、現在も糖質オフ生活を続けているため、それ系のものを作ることが多いです。
・糖質以外の栄養成分についてはさほど気にしていません。
・上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べください。
・エリスリトールは除外した"ロカボ糖質"です。
・カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。
・甘味料は砂糖換算のグラムを記載しています。
・英語は苦手です。間違っていたらごめんなさい。
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ごあいさつ
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はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
[email protected]
お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。
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騒音のない世界
http://noiselessworld.net/
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com]
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