rice vermicelli.
パサっとした
美味しさが魅力の
ビーフン。
魚介とお肉の旨味を吸って
さらに美味しく仕上げます。
Dried shrimp.
干しエビの旨味を上手に加えると
グッと美味しさが増す。
タンパク質も豊富ですし
栄養価もグッと上がります。
何よりさらに美味しくなる。
連載、掲載の
人気のレシピのご紹介。
連載、掲載レシピより
お写真は引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
ーーーーーーーーーーー
#料理研究家指宿さゆり
#レシピ開発
#レシピ制作
#レシピ制作専門スタジオ
#料理は教養
#食は品性
#グルメ好きな人と繋がりたい
#ワイン好きな人と繋がりたい
#食べログ
#食べロガー
#おもてなし料理
#野菜たっぷり
#インスタ映え
#インスタフード
#フォトジェニック
#ヘルシーメニュー
#写真好きと繋がりたい
#料理写真
#エスニック
#ビーフン
#肉料理
#octopus
#taiwanfood
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#神戸料理教室
#神戸グルメ
#shrimp
#タイ料理
同時也有92部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね! 【管理栄養士が教える!5日間の糖質オフ献立③】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①エビとトマトの中華炒め 00:04 https://macaro-ni.jp/83412 ②きゅうりの...
エビ 栄養 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最讚貼文
Dried shrimp.
干しエビの旨味を上手に加えると
グッと美味しさが増す。
タンパク質も豊富ですし
栄養価もグッと上がります。
何よりさらに美味しくなる。
連載、掲載の
人気のレシピのご紹介。
連載、掲載レシピより
お写真は引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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#レシピ制作
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#料理好きと繋がりたい
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#shrimp
#タイ料理
エビ 栄養 在 無印良品 Facebook 的最佳貼文
【再入荷のお知らせ】コオロギせんべい
これからの地球のことを考えてつくった、コオロギのパウダー入りせんべいです。
2050年には世界人口が100億人になることが予想されており、重要な栄養素のたんぱく質の確保が課題とされています。そこで、家畜の代替えとして、タンパク質を多く含み、環境負荷が少なく飼育できる昆虫食が注目され始めています。
『コオロギせんべい』は、徳島大学の研究をベースに量産された、食用コオロギをパウダー状にしてせんべいに練り込んでいます。エビのような香ばしい風味が特長です。
※以下の51店舗と、ネットストアのみでの販売となります。
※取り扱い店舗が増えました。
取り扱い店舗:無印良品 札幌パルコ、無印良品 シエスタハコダテ、無印良品 イーアスつくば、無印良品 ららぽーと新三郷、無印良品 柏ステーションモール、無印良品 銀座、無印良品 池袋西武、無印良品 渋谷西武、無印良品 錦糸町パルコ、丸井吉祥寺店 無印良品、上野マルイ 無印良品、無印良品 ルミネ北千住、無印良品 ルミネ立川、無印良品 東京有明、無印良品 ラゾーナ川崎、無印良品 そごう横浜、無印良品 直江津、無印良品 野々市明倫通り、無印良品 イオンモール松本、無印良品 名古屋名鉄百貨店、無印良品 近鉄四日市、無印良品 京都山科、無印良品 イオンモールKYOTO、無印良品 グランフロント大阪、無印良品 近鉄あべのハルカス、無印良品 イオンモール堺北花田、無印良品 難波、無印良品 イオンモール岡山、無印良品 広島パルコ、無印良品 ゆめタウン福山、MUJI キャナルシティ博多
取り扱い追加店舗:無印良品 札幌ステラプレイス、無印良品 エスパル仙台、無印良品 コクーンシティさいたま新都心、無印良品 所沢西武、MUJI 新宿、無印良品 二子玉川、無印良品 テラスモール湘南、無印良品 コースカベイサイド横須賀、無印良品 イオンモール高崎、無印良品 富山ファボーレ、無印良品 静岡パルコ、無印良品 イオンモール津南、無印良品 アル・プラザ草津、無印良品 イオンモール橿原、無印良品 ららぽーとEXPOCITY、無印良品 明石ビブレ、無印良品 アクタ西宮、無印良品 ピオレ姫路、無印良品 小倉駅前アイム、無印良品 マルヤガーデンズ鹿児島
取り扱い店舗詳細はこちら
https://muji.lu/3u7Vhjd
詳しくはこちら
http://muji.lu/3jXxFJu
エビ 栄養 在 macaroni Youtube 的精選貼文
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね!
【管理栄養士が教える!5日間の糖質オフ献立③】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①エビとトマトの中華炒め 00:04
https://macaro-ni.jp/83412
②きゅうりの漬物 00:59
https://macaro-ni.jp/49041
③高野豆腐の唐揚げ 01:54
https://macaro-ni.jp/84428
④もやしとささみのラーポンナムル 02:42
https://macaro-ni.jp/54113
⑤鶏塩レモン 03:34
https://macaro-ni.jp/77492
⑥ねぎ味噌なす田楽 04:07
https://macaro-ni.jp/87543
⑦こんにゃくミートグラタン 04:50
https://macaro-ni.jp/85959
⑧焼きパプリカのハニーレモンマリネ 05:45
https://macaro-ni.jp/42970
⑨鮭のホイル焼き 06:34
https://macaro-ni.jp/81990
⑩焼きベーコンとキャベツの味噌汁 07:15
https://macaro-ni.jp/42579
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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エビ 栄養 在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文
1週間分の冷凍おかずのレシピはこちら
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買い出しリスト
トマト3個、ズッキーニ1本、ナス1本、赤黄パプリカ1個、ピーマン2個、玉ねぎ1個、おくら3,4本、プチトマト4.5個、たら2切れ、かじき2切れ、豚or牛or鶏ひき肉150g-200g、帆立、むきエビ
厚揚げ(レモン、卵、チーズ、塩昆布、山椒、花椒etc.)
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
【チャプター】
0:00 オープニング
0:23 野菜のしたごしらえ
3:32 ネバとろ塩麻婆豆腐(冷凍保存 30日間)
4:59 美味しい食べ方
5:23 トマトとパプリカの肉詰め(冷凍保存 30日間)
6:53 美味しい食べ方
7:22 カジキと夏野菜カレー(冷凍保存 30日間)
8:23 たらのトマト洋風煮(冷凍保存 30日間)
9:29 かじきの和ピカタ
10:56 夏野菜のアクアパッツァ(冷凍保存 30日間)
11:35 海鮮カラフルオムレツ(冷凍保存30日間)
12:35 美味しい食べ方,エンディング
1品目:ネバとろ塩麻婆豆腐(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・下味つきひき肉 70g
・みじん切玉ねぎ 1/8個
・おくら1.2本
・厚揚げ 50g
・塩麹小さじ1/2
・醤油小さじ1
・水 50cc
・山椒or花椒
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
2品目:トマトとパプリカの肉詰め(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・豚or牛ひき肉 70g
・ピーマン1個
・みじん切玉ねぎ1/8個
・塩麹 小さじ1
・オイスターソース小1
・ニンニク2.3cm
・オリーブオイル小さじ1
・乾燥バジル 適量
・トマト小まるごと
・赤パプリカ1/2個
・黄パプリカ1/2個
・お好みでチーズ
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②余熱で3分放置
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
3品目:カジキと夏野菜カレー(冷凍保存 20日間)お魚は早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・かじき 1切れ
・ほたて/むきえび
・玉ねぎ 1/8個
(スライス)
・おくら 2本
・プチトマト 5個
(1食分)
・カレー粉 小さじ2
・にんにく3.4cm
・トマトピューレ100g
・塩胡椒
・オイスターソース大1
・塩麹 小さじ1
・水 100g
★美味しい食べ方
4品目:たらのトマト洋風煮(冷凍保存 20日間)お魚は少し早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・たら 1切れ
・玉ねぎスライス 1/8個
・むきえび お好み
・塩胡椒 適量
・ニンニク 3.4cm
・水/白ワイン各50cc
・トマト 1個分
・乾燥ハーブ お好み
・ズッキーニ お好み
・レモン輪切り2枚
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②途中かき混ぜる
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
5品目:かじきの和ピカタ(冷凍保存 20日間)お魚は少し早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・かじき 1切れ
・小麦粉 適量
・溶き卵 1個
・生姜2.3cm
・醤油小さじ1/2
(1食分)
・玉ねぎスライス
・ピーマン/パプリカ
・オリーブオイル小1
・塩昆布 大さじ1
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②途中ひっくりかえす
⬇︎
③600Wのレンジで4分
(様子をみながら調節してね)
6品目:夏野菜のアクアパッツァ(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・たら 1切れ
・塩胡椒
・夏野菜 お好み
・オリーブオイル大1
・にんにく3.4cm
・白ワイン小1
・ハーブ(タイム)
・レモンスライス 2
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②途中ひっくりかえす
⬇︎
③600Wのレンジで4分
(様子をみながら調節してね)
7品目:海鮮カラフルオムレツ(冷凍保存30日間)
(1食分)
・溶き卵2個
・マヨネーズ小さじ1
・塩麹小さじ1
・えび/ほたて
・角切り夏野菜
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで3分
⬇︎
②途中ひっくりかえして放置
⬇︎
③600Wのレンジで2分
(様子をみながら調節してね)
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
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【おすすめ動画】
【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】
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【バリエ豊富】銀鮭で”和洋中”満喫レシピ【銀鮭のレアステー キ丼/粕汁/クリームパスタ】
https://youtu.be/AJfLxsMm-_Q
まぐろのレアステーキ丼を夜な夜なつくる食堂
https://youtu.be/qvPETjp-f20
甘旨!新たまねぎの10品作り置き【食材保存/消費レシピ/使い切り】
https://youtu.be/wBF7tiAQR30
"3品のジブリなディナー【ラピュタ/魔女宅/猫の恩返し】【ジブリ飯】
https://youtu.be/XyEsheW7MIs"
【栄養価高6種】小麦粉不使用クッキーの簡単レシピ【おからスノーボウル】【人参クッキー】【全粒粉クッキー】
https://youtu.be/kFYHo3pXdmE
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https://youtu.be/BLVS8_wc7TE
春キャベツまるごと2玉使い切り常備菜8品【作り置き】
https://youtu.be/L7PLoTWkovM
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一汁一菜+ジビエ缶?で贅沢おうちごはん【米粉ガレット・餃子・コロッケ】【食卓にジビエのある生活】【北海道産鹿肉のパルマンティエ】
https://youtu.be/Mq2QjYggxv8
#冷凍保存レシピ
#作り置き
#冷凍レシピ
エビ 栄養 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
100万回再生突破のやみつき大葉シリーズ至上の傑作!旬の健康野菜【大葉】を使った大人気の作り置き大量消費レシピだ!
【香味最高!やみつき大葉のピリ辛醤油漬け】
大葉 好きなだけ(30-50枚)
胡麻油 大さじ1
にんにく 1-2片
輪切り唐辛子 好みで
花椒 5粒
紹興酒(またはみりん) (訂正)大さじ3
醤油 (訂正)大さじ2
※小エビたっぷり炒飯
卵小 2個
白飯 250g
小エビ 大さじ2
炒め油適量
塩胡椒 少々
醤油 少々
大葉には、βカロテンやビタミン類、ペリアルデヒドというポリフェノールの一種など、身体によい栄養素がたくさん含まれています。旬は5-8月、殺菌作用があるので免疫を高めてくれたり、食中毒の予防、がん予防や生活習慣病予防に効果があります。
βカロテンは身体の中でビタミンAへと変化します。 皮膚の粘膜を正常に保ったり、眼の健康を維持したりする効果があるとされています。 また、抗酸化作用があるため、老化防止やアンチエイジング効果が期待されます
◆大葉に含まれる栄養素◆
β‐カロテン…抗酸化作用があり、免疫力を高める
ビタミンB…疲労感や肌荒れ、口内炎の解消によい
ビタミンE…抗酸化作用があり、血流をよくする
ビタミンK…骨を強くするビタミン
カルシウム…骨を強くするほか、さまざまな病気を予防する
ペリルアルデヒド…精油成分。
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【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
イイネとコメントもよろしくお願いします\(^o^)/
SNS等でシェアして頂けると嬉しいです🎶
https://twitter.com/team_toshibo?s=09
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ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中!
https://suzuri.jp/team_toshibo
★ステッカー人気です★
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#話題のレシピ
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エビ 栄養 在 エビの栄養と効果~タンパク質たっぷりなエビの魅力を解説し ... 的相關結果
エビ の主成分はタンパク質で、その他にはビタミンB12、銅、セレン、タウリンが含まれていることがわかりましたね。そしてエビの殻にも、アスタキサンチン、キチン、 ... ... <看更多>
エビ 栄養 在 えびにはどんな栄養が含まれている? - まごころケア食 的相關結果
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