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コンディショニングトレーニング 在 ちえとく Youtube 的最佳解答
おうちデートと運動デートを同時に行うカップルに最適な自宅で2人でできる運動7選|おうちデートや運動デートが流行になっていますが、その二つを合わせて自宅でカップルができる運動をまとめました。スポーツデートでスキンシップを増やし。免疫力向上も狙える!?今注目を浴びている重要なコアの筋肉の腹筋を中心に、お尻や腕と脚の筋肉にも刺激を与えるコンディショニングトレーニング。もちろん夫婦や友達同士でもできます。ダイエット効果も期待できるおうちエクササイズです!
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/outide-to-unndou/
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