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【６月の目標】
季節の変わり目に気をつけよう！　 byかっちゃん


▼今回使用した材料（１人前）▼
・玉ねぎ　　　　　　　　　１／４個（６０ｇ）
・トマト　　　　　　　　　１個（１５０ｇほど）
・牛乳　　　　　　　　　　大さじ３
・顆粒コンソメ　　　　　　小さじ１
・すりおろしにんにく　　　小さじ１
・オリーブオイル　　　　　小さじ２
・塩　　　　　　　　　　　少々

・パスタ　　　　　　　　　７０ｇ
・塩　　　　　　　　　　　小さじ１／２

・粗挽き黒胡椒、、粉チーズ、大葉　


◎おすすめの動画◎
▼ネットで話題の「絶望パスタ」の作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/6o2jLMdgN5k

▼サイゼリヤ風 タラコソースシシリー風の作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/q0gX3iM0Uvk



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【５月の目標】
常に前向きに・元気にすごそう！　 byかっちゃん


▼今回使用した材料（１人前）▼
・レタス　　　　　　　　　１／４個（１２０ｇ）
・にんにく　　　　　　　　１片
・輪切り唐辛子　　　　　　ひとつまみ
・オリーブオイル　　　　 　大さじ１＋大さじ１／２
・水　　　　　　　　　　　２００ｍｌ
・白だし　　　　　　　　　大さじ１
・乾燥パスタ　　　　　　　７０ｇ
・しらす　　　　　　　　　２０ｇ
・塩、粗挽き黒胡椒　　　　お好みで


◎おすすめの動画◎
▼１５分で作れる！シーフード ワンポットパスタの作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/OTXwHquaeAI

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▷今回ご紹介したお店の情報
『サイゼリヤ』
https://www.saizeriya.co.jp/


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