皆さまこんにちは！またまた編集が延び延びになっていたヨガジャーナル連動企画です😀
またもや上級者向きのポーズにはなりますが、
よくアームバランスのポーズのコツを質問いただくので紹介させてください♪
今回のポーズはサイドバカーサナ！
バカーサナの紹介もまだなのにサイドかいっ😀！と思われる方もいるかもしれませんが、そこは多めにみてください。笑
コツは似ていますので☺️
またいつかバカーサナも紹介しますね♪
そう、サイドとつくからには捻ってます。たっぷり体側を伸ばしたりねじりのポーズでwarm upしてからチャレンジしてみてね♪
ヨガジャーナルで連載させていただいてるページとの連動企画で、雑誌にはこのポーズから学べる毎日に活かせるhappy tipsを紹介しているのでよかったら見てみてね♪
＃サイドバカーサナ＃ワカヨガ＃アームバランス＃ヨガ初心者#野沢和香＃おうちヨガ
サイドバカーサナ 在 アームバランス⭐️のコツ！お教えします （サイドバカー ... 的推薦與評價
... バランスのポーズのコツを質問いただくので紹介させてください♪今回のポーズは サイドバカーサナ ！バカーサナの紹介もまだなのにサイドかいっ ！ ... <看更多>