關於 サムゲタン レシピ 簡単 丸鶏 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

煮るだけでできちゃう、美肌成分たっぷり。
代謝も上げてくれるレシピです。

#美肌効果＃ナチュラルライフダイエット＃BHCLメソッド

▷簡単サムゲタンレシピ
餅米　1合
丸鶏　一羽
生姜 2片
ニンニク　5〜10個
なつめ(ドライデーツ) 3〜4個　あれば
クコの実(ゴジベリー)10個　　あれば
塩　大さじ1(お好み)

【各種ご購入ページ】
★キッチャリークレンズ®︎ のご購入はこちらから
https://bhcl.jp/shopping/lp.php?p=kitchari&utm_source=bhcl&utm_medium=YouTube&utm_campaign=YouTube_Top

☆ナチュラルライフダイエット検定講座
https://bhc-life.com/ndiet_examination/

★LINE@→@bhcl で検索してください♡
　今なら無料特典で大人気のスリムレシピ「マッシュポテト」が付いてきます♡

【 SNS情報】
★BHCL創業者 《工藤 万季》
Instagram→@makikudooo
https://www.instagram.com/makikudooo/?hl=ja

★Instagram→@bhcl.web
https://www.instagram.com/bhcl.web/?hl=ja

【本】
▷おっぱいママ
キレイで素敵な優しいママでいたい。だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。産後太りで、自信もなく悩みも多いそんなあなたに読んでほしい一冊。一生無理なくスリムな私。産後も１５８センチ４５キロをキープ。娘をおっぱいで育てる起業家ママ。仕事も家庭も子育てもどれも絶好調！　これを読むと人生が劇的に変化します。
https://bhcl.stores.jp/items/5e40fe61cf327f71955fcf67

【BHCL公式WEB MAGAZINE】
http://bhc-life.com

【お仕事のご依頼はこちら】
maki@bhc-life.com




MUSIC▷▷ https://www.bensound.com

【チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/lgwSGI】

炊飯器に入れてスイッチを押すだけなのでとても簡単に作れます。
漢方やなかなか手に入りにくい薬膳はいれず、赤飯で代用して簡単に作ってみました。


▼kattyanのお気に入り品+:。ヾ(o･ω･)ノ゜.+▼
http://www.amazon.co.jp?_encoding=UTF...

▼「twitter」▼
http://twitter.com/_yuka1011

▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011

▼「ツイキャス」▼
http://twitcasting.tv/_yuka1011

▼kattyanの自由気ままなブログ▼
http://kattyanneru1011.blog.fc2.com/

▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/

▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com


〈主に使用しているBGMサイト〉
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

音楽の卵
http://ontama-m.com/

Youtubeオーディオライブラリ


※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。

【ガッツリ】サムゲタンの作り方！

■材料
・丸鶏　1羽
・十六穀ご飯　100g
・にんにく　3かけ
・生姜　1かけ
・なつめ　1個
・甘栗　3個
・高麗人参　1本

・水　かぶるくらい
・長ネギ(青いところ)　1本分
・和風だしの素　小1
・鶏がらスープの素　小1
・酒　大2
・塩　小1

《薬味》
・白ごま　適宜
・小口切り青ネギ　適宜
・刻みのり　適宜

■手順
【事前準備】
・丸鶏は中をしっかり洗う（塩でこすり洗いするとより綺麗になります）

1. 丸鶏に十六穀ご飯とニンニク、生姜、なつめ、甘栗、高麗人参を詰め、竹串でしっかりと口を閉じる
2. 鍋に丸鶏を入れ、かぶるくらいの水を加える（水が無くなったら途中で加えて下さい）
3. 長ネギと和風だしの素、鶏がらスープの素、酒、塩を入れ落とし蓋をして煮る（4h～）
4. お好みで薬味を乗せて完成！

#家で一緒にやってみよう 🏠

LA発のライフスタイルメディア @tastemade の日本公式アカウント。
食、旅、ホームをテーマにエンターテインメント性の高い動画を配信しています。
公式website：https://www.tastemade.jp/
Instagram： https://www.instagram.com/tastemade_japan/
facebook： https://www.facebook.com/tastemadejp/
Twitter： https://twitter.com/Tastemade_japan
Pinterest：https://www.pinterest.jp/tastemadejp/overview/
TikTok：https://www.tiktok.com/@tastemadejapan