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今回は高身長170cmのセナちゃんから猫背を治す矯正グッズや、おうちでできる1分トレーニングをおしえてもらいました！家でできるトレーニングメニューなのでみんなもレッツトライしてみてね♡
実は私もクラスで身長順で一番後ろにいる系女子だったので😇
今回のトレーニング方法はすっごい参考になりました！👏😂
最近韓国アイドルの腹筋トレーニングとかHANDCLAPとか流行ってますが、みんなはおうちでやっているトレーニングはありますか？脚やせとかお腹周りとかこがおとか....みんなが聞きたいトレーニング方法があったら動画にしたいと思ってます🍔コメントで教えてねー！

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【ダイエット】中学生モデルの体型維持！スキマ時間にできる美脚筋トレグッズを紹介！【ニコラ】【宮本和奏】【モデルの極み】
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#ニコラ #猫背を治す方法 #筋トレ

ノーカットw




AKB平田梨奈と踊ってみました・
酒入れないと無理w

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ダンス初心者ww
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配信もしてるので、よかったら遊びに来て下さいね❤️

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おデブYouTuber大集合でダイエットの授業をしました！次回の後編では二週間で痩せる韓国のダイエットより圧倒的に痩せるガチな痩せる方法をご紹介します！

後編はこちらです↓
https://youtu.be/jdiem72Uem8


【生徒のご紹介】
ヘラヘラ三銃士(ありしゃん)↓
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びっくえんじぇる
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パパラピーず(じんじん)↓
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くれいじーまぐねっと(UraN)
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僕が本気で開発したブランド↓BELA VELA(ベラベラ)
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◼️毛穴を引き締める、シワを改善する「ベラベラ炭酸ガスパック」
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#前編 #元42kgのガリスマがデブを痩せさせる授業