みなさんはバナナは好きですか?
私は好きなんだけど、食べるとちょっと便秘ぎみになりがちです。
「え?バナナって食物繊維多いじゃん?便秘解消にいいじゃん?」
って思った方はぜひ見てみてね(*´▽`*)
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▼参考文献
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バナナ・果物消費動向調査
https://www.banana.co.jp/database/trend-survey/docs/trend16.pdf
Effect of banana consumption on faecal microbiota: a randomised, controlled trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21524710/
薬理と治療(JPT) 2021年2月20日号
(Jpn Pharmacol Ther vol. 49 no. 2 2021)
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▼関連動画
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バナナの驚きの効果と注意点!食べない方がいい人がいる【漢方・薬膳】
https://www.youtube.com/watch?v=iv7tA_rx7dc
【腸活】やり方を間違えると太る!朝バナナダイエットで劇的に痩せる!【高たんぱく質レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=bN9NJiFgbk4
【要注意】やり方を間違えると太る!毎朝バナナダイエット効果的な方法!
https://www.youtube.com/watch?v=k4lkxgKpFks&t=820s
食べ方一つで毒になる!?「バナナ」について【ゆっくり解説】
https://www.youtube.com/watch?v=gsWCstizfU8
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#バナナ
#ダイエット
#腸活
ダイエット 漢方 診断 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
コメントで肥満症の治療薬として注目が高まっている漢方薬、防風通聖散(ボウフウツウショウサン)について質問いただいたので、動画にまとめてみました(*´▽`*)
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▼参考文献
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The Effect of Bofutsushosan on Weight Reduction in Humans
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kampomed1982/56/6/56_6_933/_article
防風通聖散が肥満患者に与える影響
https://www.kampoyubi.jp/material/clinical/pdf/GR-033.pdf
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▼関連動画
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【医師解説】防風通聖散で痩せる?効果と向いている人について解説
https://www.youtube.com/watch?v=hPnUh4pLAo8
飲むだけで痩せる薬について解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=Ur0xx4F3ps8
漢方ダイエットを失敗しない!自分にあったやり方を教えるよ!【タイプ別解説あり】
https://www.youtube.com/watch?v=EpP1nIWwhww
【医師解説】水太り改善に効果がある防已黄耆湯って?【むくみスッキリ】
https://www.youtube.com/watch?v=yIojYgStVVc
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#漢方
#ダイエット
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ダイエット 漢方 診断 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
もうとっくに花粉症の季節。人によってはピークは過ぎているのかなぁ…。なのに今さらとは言わないで。来年のために使える腸活花粉症対策をまとめてみました。もう少し編集スピードが速ければ…泣
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▼参考文献
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ビフィズス菌による抗アレルギー作用
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jslab/21/2/21_2_112/_pdf/-char/ja
L-55 乳酸菌 含 有 ヨ ーグル トの ス ギ花 粉 症 に 対 す る
臨床的有効性一第 2 報一
https://www.jstage.jst.go.jp/article/arerugi/58/3-4/58_KJ00005800264/_pdf/-char/ja
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▼関連動画
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2021年の花粉症について対策アイテムと一緒に解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=-3JMzKOdEeI
【花粉症】食事で花粉症対策!騙されたと思ってやってみて!
https://www.youtube.com/watch?v=datqw7Mzj3w
花粉症を治す方法 ・対策 【腸活・東洋医学・ツボ・アロマ】
https://www.youtube.com/watch?v=6__sx7Pkkzc
花粉症に効く2つの飲み物をご紹介!
https://www.youtube.com/watch?v=1Zuy3iwqQpE
花粉症の知られていない原因と改善法を紹介【漢方・東洋医学】
https://www.youtube.com/watch?v=sG-IlcwYQcQ
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