【毎週火曜日更新】今回はダンスインストラクターのANNAさんをお招きして、誰でも自宅で簡単に出来る二の腕引き締めダンスに挑戦!!
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【第9回】腰痛改善
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【第8回】足のむくみ解消
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【第7回】肩コリ解消
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【第6回】体幹を鍛える
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【第5回】脂肪燃焼
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【第4回】骨盤調整
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【第3回】二の腕を引き締める
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【第2回】美脚スクワット
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【第1回】ウエストの引き締め
https://www.youtube.com/watch?v=yrpb9ZkDv9A
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