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今日は圧倒的に飛距離を伸ばす下半身の使い方や作り方を伝授いただきました‼️
そして1年前ぐらいは平均200ydは飛ばしたくて210ydを目標にしていた私が半年前には230ydの目標に上がり、 そして最近240yd飛んだこともあって、新たな目標を設定しました!目指せ250yd!です😆🔥
もちろんこれもミッドアマへ挑戦!の為の準備の一つです(ง •̀_•́)ง
8月の”関東女子ミッドアマチュ アゴルフ選手権”の予選まで約2か月半になりました!
ここから技術だけでなく戦い方など色ん な事を教えていただきますが、やはり飛距離は欲しい‼️
ということで、今回も引き続き大栄カ ントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級の山高プロにレッスンいただきました⭐️
本日のポイントは飛距離アップの為の下半身の作り方、特に左足の使い方になります‼️
まずアドレスはいつも通り構えます。
そしてバックスイングの時に左膝を少し外にねじる感じでテイクバックします。
上下逆の動きという事です!
左膝を外にねじろうとすると、左足の内側がストレッチしているように伸びる感じがします!
これをガチガチに力を入れるのではなく、 リラックスした状態で柔らかく外に旋回できればベストだそうです😌
イメージとしては左膝をおもいっきり外にだしているので、体が左にスウェーしてそうですが見た目は左足がしっかりとした軸として止まった状態になり、下半身がどっしりした安定した状態ができています!
見た目はガニ股にも見えません😁👍
右足は固定して左足だけ外へ引っ張り、
上半身はしっかり肩を入れてひねるので、
下半身と上半身が引っ張り合った状態から左足を止 めたまま一気に引っ張り返すイメージです!
これが下半身の作り方としては一番理想だそうで す!指に輪ゴムをぐるぐる回して一気に飛ばす時と要領は同じです‼️
そしてこれをドライバーでも練習してみます!
目指せ250ydです!
弾道が一気に変わりました!初速が全然違います!😳自分じゃないみたいです!😆
しっかり絞った状態から一気に開放しているので弾けているみたいです✨
左足が流れてしまうと固定できないので注意ですが、この時の意識として左足を止めようとすると動いてしまうので、左足の内側を外に出すイメージでやっと止まっている状態になるそうです‼️
これも竹とんぼ打法と柱ドリルに通じる動きなのが体がわかってきました!
ぎゅーっと絞ってほどけた瞬間 にヘッドが走ってるのを感じました!😭
そして左足を止めるのではなく、
外にねじるとダウンスイングの時にフッと抜けるところがあり、
勝手に止まっているイメージでそこから一気に開 放されて回転するだけでした‼️
全然力はいらなかったです!山高プロがクラブは振らなくていいといつも言うのは、
正しい動きだとクラブが勝手に動くからだそうで、その感覚が少しわかりました!✨
切り返しの時に何も考えずに上げたらパーンと振る!あまりどうクラブを入れようとか考えて分析しても、コンマ何秒の動きなので、どちらにしてもできないというのは納得です😳
体が強くなってくるとスピードも上がるので、
体幹はとても大事ですが、回転力をつけるにはスタンスを狭めた方が回転しやすいので、
あまり広げずに練習していきます!
スタンスが広い方が踏ん張れる分回転を止めてしまう動きになり狭いと崩れやすいとう欠点もありますが、バランスが取れて回転しやすいスタンスを見つけるのも重要なポイントでした💡
ドライバー飛距離、目指せ250yd!
ミッドアマ挑戦への道はまだまだ続きます!
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今回はドライバーショットで高さを抑えて力強い弾道を打つためのレッスンとして、
誰でも一人で簡単にできる練習方法を教えていただきました💕
私はよく高い球が出てしまってランが出ずに飛距離が思っているより伸びないことがあるのですが、この練習方法は簡単に意識を変えられるので、是非皆さんも試してみて下さい🥺❤️
今回も大栄カントリー倶楽部のスーパーキャディで女子プロゴルファーの羽藤琴和プロにレッスンしていただきました‼️
この日は練習場のネットが下がってくるぐらいの強風で音声が聞きづらく申し訳ありません🙇♀️
先日の琴和プロの“強風に負けない低いボールの打ち方”のレッスンで、アドレス、ボールの位置、フェースの動かし方、重心、左足一本を軸で打つ事を教えていただきましたが、
今回はボールが高く上がり過ぎない為の右足の蹴り方(使い方)や、かかとがめくれるタイミングに ついて教えていただきました😌
そしてそのタイミングを掴む練習方法はびっくりするくらい簡単😳💦
私のスイングの特徴として、インパクトの時にクラブが少しアッパー気味に入ってしまい、 フェースが上を向いた状態でインパクトを迎えるので、球が上がりやすい状態でした😖
なぜアッパーに入るかというと、右足を蹴るタイミングが早く、体が逆Cになってしまっていました😖
ここを修正するために、右足を蹴るタイミングを遅らせ、蹴りを少なくして、ベタ足に近いイメー ジで打つ練習をしました‼️
この方法で練習をすると、自分がどういう状態になっているのかがわかりやすく、
上手くできた時は憧れの伸びる弾道の球が打てました😭❤️
これなら非力な女性でも力は全く使わずに力強いボールが打てます‼️そして、これが地面反力だという感覚がわかりました✨
練習方法詳細は動画にてご確認下さい😌💕
琴和プロとのレッスン動画はこちら⬇️
【新企画】ミスが怖いなら打てるようになればいい💪フックの打ち方習得しよう‼️
https://youtu.be/OzNOqBr92bw
知らなきゃ損‼️ゴルフの基本⛳意外と知らないグリップの落とし穴😈
https://youtu.be/gZwFKubu33U
スライス直すなら絶対この練習‼️ボールを操れるようになっちゃおう✨
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これは使える✨強風にも負けない低い球の打ち方‼️
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ドライバー 伸びる 弾道 在 HARADAGOLF Lesson channel (in Sapporo,Hokkaido,Japan) Youtube 的精選貼文
ドライバーの打ち方にお悩みの方はご覧ください。 打ち出しを高くする!
そうすることで「力積!!」が上がる!
ボールが飛ぶ方向と自分が力を伝える方向が一致すれば
同じヘッドスピードでも距離は伸びる!
この力積の概念を理解すると飛ばしへと直結する!
その秘密をお話します!
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