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7月23日〜8月6日までの期間、 #卓球 競技の会場アナウンサー兼、アシスタントプロデューサーとして大会に関わらせていただきました。「表彰式で声聞けたよ！」って方、インスタで沢山のコメントありがとうございました！
元々は会場盛り上げMCとしてお声掛けいただいていたのですが、無観客開催となったため、いろんなお仕事に関わることとなりました！
連日お仕事だったため、ホテル生活が続いていたため、期間中のモーニングルーティンを記録してみました！
そして、名前を呼ばせていただいた日本代表の全ての選手の皆様、更に金メダル獲得の歴史的瞬間に貢献できたことに未だに自分でビビってます。

インスタグラム更新頻度高め。遊びにおいでやす♪
https://www.instagram.com/xsnw/

はじめまして！#ディスカバリーチャンネル でおなじみ のAllieです！
このチャンネルでは自由にクリティビティを表現しています。YouTube以外でも色んな活動していますのでよかったら遊びにきてくださーい！

◆Allie Sakakibara / #榊原アリー ◆
・Instagram: https://www.instagram.com/xsnw/
・Twitter: https://twitter.com/xsnw
・Facebook: https://www.facebook.com/mcalliesakakibara
・ お仕事・ バイリンガルMC のお問い合わせは: https://www.alliesakakibara.com/

♪Background Music：
Play it safe by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/l-play-it-safe
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/VW49wOueXgY

Song: LiQWYD - Hands High
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/7FbAFhg-gDk

Echoes by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/-_echoes
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/jYAPLnMiZ5g

1個なんとたったの12カロリー！
高タンパク質、低糖質、低カロリー、低脂肪なのに超濃厚で甘いブラウニーです。
もともとはアメリカのこのブログ記事で有名になったレシピをAllieなりにアレンジ加えてみました。コロナ痩せで-4kg (体重の10%!) 痩せたのですが、きっとこればかり食べていたからに違いない…ということでコロナ太りでお悩みの皆様に超らくちんレシピを共有させてください！

もととなったBroma Bakeryのレシピ(英語)
https://bromabakery.com/37-calorie-brownies-and-no-im-not/

◆材料◆
(水、甘味料、ベーキングパウダー除いたら材料3つ…でしょ？www ごめん、盛りましたｗ)：

・ギリシャヨーグルト 100g (or 1パック)
・オートミール → 大さじ４
・純ココアパウダー→大さじ４
・ステビア等の甘味料 →大さじ４
・ベーキングパウダー →小さじ0.5くらい？
・水 →大さじ２

◆レシピ◆
① オーブンを200℃ 予熱
② オートミール、ココアパウダー、ステビア、ベーキングパウダを混ぜ合わせる
③ギリシャヨーグルト、水を入れてかき混ぜる
④お好みで追いステビア、塩少々、チョコチップなども美味しいです
⑤型の深さによって調理時間は変わりますが、だいたい10-13分が目安。個人的にはレア目が美味しいので10-11分がオススメ。
⑥1時間置いて粗熱をとる
⑦最低でも１時間以上冷蔵庫で冷やす（オススメは一夜冷やす）

毎週日曜日、インスタライブでアットホームな悩み相談室やってます♪
気軽に遊びにきてください〜！
https://www.instagram.com/xsnw/

作ったらインスタでタグ付けしてください♥

Allie Sakakibara / 榊原アリー
はじめまして、日本語・英語のネイティブバイリンガルMCをやってます、榊原アリー（さかきばら・ありー）です！
ディスカバリーチャンネルのDboxという番組にも出演させてもらっています(*^^*)
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♪Music："Jackpot"/TheFatRat♪
https://youtu.be/kL8CyVqzmkc