關於 パフォーマンスup ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

オンラインゲーム「フォートナイト（FORTNITE）」 が開催する世界的なバーチャルイベント『サウンドウェーブシリーズ』に、日本から星野源の出演が決定！
ゲーム内でのパフォーマンスをお届けする予定です。
詳細は後日発表となりますのでお楽しみに！
http://fn.gg/Soundwave

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Gen Hoshino is scheduled to hit the stage in the online game, "Fortnite" as a part of the “Soundwave Series” global virtual event! More details coming soon. Stay tuned!
http://fn.gg/Soundwave

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線上遊戲「フォートナイト（FORTNITE）(台譯：要塞英雄)」將在全世界舉辦虛擬實境活動『サウンドウェーブシリーズ (Soundwave Series)』，而來自日本的星野源也將會出席參加！
並將在遊戲當中帶來表演。
詳細內容將於日後發表，敬請期待！
http://fn.gg/Soundwave

Never imagined being this age. Still looking up to the sky n stepping forward. Thank you all for your sweet and lovely bday wishes. Will keep trying my best to give back to you with whatever performance I can do. Big big love to you all 🙏🏻🙏🏻💙😌

みんな優しいバースデーメッセージありがとう！！！！

まさかの大台に突入いたしました。自分がこの歳になるなんてイメージできなかったなあ。実際なってみると正直まだ子供みたいな感じだね(笑)

小さい頃と変わらず、今も上向いて高みを目指してがんばるのみです。

音楽や演技など自分にできうる全てのパフォーマンスをもって応援してくれるみんなに元気や愛を返していければと思います。

いつもありがとう。愛してるよ！

M

☆ネイティブの生の会話からリアルな英語を学ぶ☆
　
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1) Incredible（素晴らしい）
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incredibleは何かが信じられないほど素晴らしいことを意味する表現で、日本語の「すごい」や「素晴らしい」に相当します。amazingの代わりに使える便利な表現で、意味と使い方はほぼ同じです。
　
＜例文＞
　
That was an incredible performance.
（素晴らしいパフォーマンスでしたね。）
　
What an incredible game! Everyone played their hearts out.
（なんて素晴らしい試合なんだ！みんな全力でプレーしました。）
　
Congratulations! That’s an incredible accomplishment. I’m so proud of you!
（おめでとう！あなたが成し遂げたことは本当にすごいことだよ。私もすごく嬉しい。）
　
　
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2) Look up（〜を調べる）

“look up”は、本やインターネットを使って何らかの情報を調べることを意味します。searchやresearchも「調べる」を意味する単語ですが、これらには研究者などが本格的に何かを調べたり、徹底的に何かを調査するニュアンスが含まれるため、気軽に「調べる」と表現したいのであれば“look up”を使うといいでしょう。日常会話でよく耳にする表現で、例えば、お店の営業時間をネットで調べたり、スマートフォンを使って目的地までの道順を調べたり、分からない単語を辞書で調べたりするような状況で使われます。
　
＜例文＞
　
Can you look up the directions to the restaurant?
（レストランの行き方を調べてくれる？）
　
I think the last train is at midnight, but let me look it up just in case.
（終電は夜中の12時だと思いますが、念のため調べてみます。）
　
I usually look up recipes on Cookpad.
（私は普段、クックパッドでレシピを調べます。）
　
　
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3) Fizzle out（少しずつ終わる）
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fizzleは本来、炭酸飲料の泡がシューっと音を立てて徐々に消えていく様子を表しますが、日常会話では勢いが徐々になくなってフェードアウトしたり、計画していたことが途中でダメになる意味で使われます。例えば、友達と一緒に沖縄旅行をする話で盛り上がったが、プランを話し合うことなく数ヶ月が経ち、最終的に沖縄旅行の計画が立ち消えとなるような状況で“fizzle out”が使われます。
　
＜例文＞
　
Our plan to Okinawa fizzled out.
（私たちの沖縄旅行は結局ダメになりました。）
　
I got busy with work and my YouTube channel fizzled out.
（仕事が忙しくなったため、YouTubeチャンネルの更新がすっかり止まってしまいました）
　
My friends and I were talking about starting an app together but that idea fizzled out.
（友達とアプリを作る話をしましたが、結局アイデアだけで終わってしまいました。）
　
　
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4) Catchy（覚えやすい）
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catchyは「人の心をとらえる」を意味する表現で、多くの人に受け入れやすいものを指します。例えば、一度聞いたらすぐに覚えてしまうような曲やメロディーは“a catchy song”、印象に残る会社のキャッチコピーは“a catchy slogan”、YouTubeで視聴者の目を引く面白そうなタイトルは“a catchy title”と言います。
　
＜例文＞
　
This is a catchy song. Is this Justin Bieber?
（この曲、耳に残るね。もしかしてこの曲を歌っているのってジャステン・ビーバー？）
　
We need to come up with a catchy title. Does anybody have any ideas?
（面白いタイトルを考えないといけないんだけど、誰かいいアイデアない？）
　
I really like your logo. It’s very catchy!
（そのロゴ、とてもいいよ。すごく印象的だね！）
　
　
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5) Mix up（ゴチャゴチャにする）
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“mix up”は「ごちゃ混ぜにする」や「混同する」を意味する表現です。秩序あるものをゴチャゴチャにするような状況で使う時もあれば、頭が混乱したり、心が乱れた状態を表す時にも使います。

その他、“mix up”は「間違える」や「勘違いをする」といった意味でも使われます。例えば、６時の集合時間を７時だと勘違いした場合は「I mixed up the time.（時間を勘違いしていた。）」と表現します。
　
＜例文＞
　
Instead of studying your English expressions in alphabetical order, you should mix them up.
（英語の表現をアルファベット順に勉強するのではなく、混ぜて勉強した方がいいよ。）
　
I always mix up John and Jason. Is John the lawyer or is that Jason?
（いつもジョンとジェイソンがごちゃ混ぜになっちゃうんだよね。ジョンが弁護士だっけ？それとも弁護士はジェイソンだっけ？）
　
Sorry I mixed up the time. I thought we were meeting at 7.
（ごめん、時間を間違えちゃった。集合時間は7時だと思ってた。）
　
　
　
　
　
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本日ご紹介したフレーズは、iTunes Japanの「ベストポッドキャスト」に2017から4年連続選出されたHapa英会話の人気コンテンツPodcast第347回「アメリカの高校と大学の違い」の内容の一部です。Podcastの全内容をご覧になりたい方は、Hapa英会話のブログをチェック！会話の全文、会話の要約、ピックアップしたフレーズ、ポッドキャストでは説明できなかった表現や言い回しが掲載されています。
　
https://hapaeikaiwa.com/podcast347
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六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。

今回の動画ではたった寝る前5分で行う首や背中のストレッチをご紹介します。
疲労回復して翌日のパフォーマンス向上に努めましょう。


#首　#背中　 #ストレッチ

☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja


☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設


このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。

巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。

本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。

経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。

●サービス内容

■サロン生交流

ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。

■スタッフコラム
(毎週更新)

皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。

■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)

数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。

■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)

ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。

■食事マニュアル

ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。

■トレーニングマニュアル

トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。

■コラボ (不定期)

身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。

●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人

●スタッフプロフィール

玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella

六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。

小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10

スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した！』『見た目が変わった！』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。

STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg

●よくある質問

Q：誰でも参加できますか？
A：はい！少しでも興味があればOKです！お気軽にご参加ください！閲覧のみのご利用でも可能です。

Q：コミュニケーションを取るツールはなんですか？
A：主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)

Q：パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか？
A：希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。

予約は、TimeTreeというアプリを使います。

スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。

(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)

Q：費用はいくらですか？
A：上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。

ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。

Q：パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか？
A：大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。

☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]


☆撮影・編集：スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜（カメラマン）
松瀬里空


ディレクター：水野祐太郎

2021年10月13日(水)発売 3rd Full Album「ハレンチ」初回限定盤付属DVD収録
「THE PRINCESS PROJECT 5」ライブ映像のダイジェストを公開！！！
https://chanmina.lnk.to/Harenchi


2021年10月13日(水)に発売される3rd Full Album「ハレンチ」より、初回限定盤付属DVDに収録される、今年5月25日開催された東名阪ホールツアー「THE PRINCESS PROJECT 5」の中野サンプラザ公演のダイジェストが公開！！！

このツアーは昼と夜の2部構成になっており、それぞれの公演で物語が完結しながらも、1部から2部へと物語が繋がっていく斬新なコンセプトでの演出が話題となったライブ。DVDではライブの雰囲気をそのままに感じることができる厳選した10曲が収録されており、本ダイジェストは収録コンテンツの中から「Angel」「美人」「ダリア」「Princess」を中心に構成されたパフォーマンス映像となっている。
また10月15日(金)に日本武道館での初ワンマンライブの開催も決定しているので、ぜひ足を運んでいただきたい。
▼チケット申し込みはこちら
http://l-tike.com/chanmina/

そして、現在スペシャルグッズ付き予約キャンペーンが行われており、9月20日（月）までに予約すると、アルバムロゴ“ハレンチ”がプリントされたオリジナルの “スマホハンドストラップ”がもれなくプレゼントされる。ハンドストラップはカバー部分に装着するため、スマートフォンの機種を問わずに付けることができるので、ぜひ以下URLよりチェック！


【リリース情報】
3rd Full Album 「ハレンチ」
2021年10月13日発売
https://chanmina.lnk.to/harenchi
■初回限定盤　＜CD＋DVD＞
品番：WPZL-31896/97
金額：4,620円（税込）
■通常盤　＜CD＞
品番：WPCL-13326
金額：3,300円（税込）
■収録内容：
【通常盤・初回限定盤共通CD】
01．太陽
02．Angel
03．君からの贈り物
04．ハレンチ
05．ボイスメモ No. 5
06．ホワイトキック
07．ピリオド
08．Picky
09．想像力
10．東京女子
11．ディスタンス
12．Morning mood
13．^_^
14．美人
15．花火
16．Never Grow Up (Acoustic Version)

【初回限定盤付属DVD】
THE PRINCESS PROJECT 5 @ Nakano Sunplaza Hall 2021.05.25
-Day-
01. Angel
02. LIGHT IT UP
03.Very Nice To Meet You
04.Needy
05.美人
06.ダリア
-Night-
07.Rainy Friday
08.Princess
09.Never Grow Up
10.ダリア


【スペシャルグッズ付き予約】
・スペシャルグッズ：スマホハンドストラップ
・対象期間：2021年08月17日(火)20:00〜2021年09月20日(祝・月)
・対象店舗：一部、早期予約特典対象外の店舗もございます。また、一部ECショップでは特典ナシのカートもございます。詳しくは各店・ECショップにお問い合わせください。

＜注意事項＞
・09月20日(月)の予約終了時間は各店の閉店時間となり、各ECショップについては同日23:59までとなります。
・特典物は商品お受け取り時にお渡しいたします。
・早期予約特典対象外の店舗もございます。詳しくは各店・ECショップにお問い合わせください
・早期予約特典の付いていない商品を購入された方は対象外となります。

【先着購入者特典】
※「スペシャルグッズ付き予約」に加えて、下記の各ショップにて予約・購入いただいた方にはそれぞれ特典がございます。
・Amazon.co.jp：メガジャケ
・楽天BOOKS：オリジナル・マスクケース
・セブンネットショッピング：オリジナル・モバイルスタンドキーホルダー
・タワーレコード：オリジナル・ステッカーシート（タワーレコード ver.）　
・HMV：オリジナル・ステッカーシート（HMV ver.）　
・TSUTAYA RECORDS：オリジナル・ステッカーシート（TSUTAYA ver.）　
・応援店： オリジナル・ステッカーシート（応援店ver.）
※応援店特典の対象店舗は後日発表いたします！

※メガジャケは初回限定盤・通常盤それぞれの絵柄を使用したデザインとなります。それ以外の特典は初回限定盤・通常盤ともに同一のデザインとなります。
※一部取扱いのない店舗もございます。ECショップでは特典ナシのカートもございますのでご注意下さい。
※特典はなくなり次第終了とさせていただきます。
※特典の有無に関するお問い合わせは直接各店舗へご確認下さい。

また、楽天BOOKSで対象期間中にアルバム「ハレンチ」をご予約いただくとオリジナル・デザイン仕様の配送パックでお届けするキャンペーンも。
・対象期間：2021年08月17日(火)20:00〜2021年10月7日(木)
詳しくは、下記購入リンクよりご確認下さい。

■アルバム購入リンク
https://chanmina.lnk.to/harenchi


【ライブ情報】
THE PRINCESS PROJECT – FINAL –
日程：2021年10月15日(金)
会場：日本武道館
金額：7,800円(税込)
開場 17:30/ 開演 18:30
▼チケット一般発売中！！
http://l-tike.com/chanmina/


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★三重千代崎中×コーチPシリーズ↓
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☆千代崎中学校HP
https://www.edu.city.suzuka.mie.jp/jhchiyozaki
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【もくじ↓】
0:00 オープニング
0:37 タグアップとは？
4:10 シュート4カ所
5:41 3人組ドリル
6:11 ディフェンス入り
7:01 攻めと守りは表裏一体
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三重県鈴鹿市、千代崎中学校さんへ！
コーチPシリーズ新作です♪
NBAも大切にしている“タグアップ”
今すぐ取り入れるべき考え方です(^^)
※メリット↓
①オフェンスリバウンドに行ける
②速攻を防げる
③シュート確率がUPする
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