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Q: フィットネスモデル 海外なすび屋 在Facebook 的評價

驚くべき身体のバネと美しい筋肉をもつ西アフリカのサーカスパフォーマー、アルセニさんのワークアウト。★おすすめ動画↓↓↓SASUKE海外王者の驚異の握力・背筋力 【筋トレ】アフリカ人の身体能力と筋肉のエグさが分かる４分間アフリカ人の身体能力と筋肉がエグすぎる…!!credit:IG @seny_acromusic:Goblins from Mars - King Tacoなすび屋チャンネル NASUBIYA channelスポーツと筋トレなどをテーマにしたチャンネルです。「なすび屋」ツイッター↓↓↓「なすび屋」プレイリスト↓↓↓トレーニング training workout格闘技・ボクシング MMA boxing Muay Thaiボディビル bodybuildingサッカー soccer football野球 baseballバスケ basketball陸上 Athleticsパルクール・アクロバット parkour acrobaticsストロングマン・アームレスリング Strong man Arm wrestlingフィットネスモデル fitness model芸能人 アスリート Celebrityラグビー・アメフト rugby American football

Q: フィットネスモデル 海外なすび屋 在Facebook 的評價

タンブリングの達人、ブランドン・マキュレンさんの驚異の技術と身体能力がカッコいい！！★おすすめ動画人間離れの運動能力！ストリートワークアウトの王様 【筋トレ】SASUKE海外王者の驚異の握力・背筋力 【筋トレ】music:Kasger - Out Here [NCS Release]なすび屋チャンネル NASUBIYA channelスポーツと筋トレなどをテーマにしたチャンネルです。「なすび屋」ツイッター↓↓↓「なすび屋」プレイリスト↓↓↓トレーニング training workout格闘技・ボクシング MMA boxing Muay Thaiボディビル・フィジーク bodybuilding physiqueサッカー soccer football野球 baseballバスケ basketball陸上 Athleticsパルクール・アクロバット parkour acrobaticsストロングマン・アームレスリング Strong man Arm wrestlingフィットネスモデル fitness model芸能人 アスリート Celebrityラグビー・アメフト rugby American football

Q: フィットネスモデル 海外なすび屋 在Facebook 的評價

プロのパルクール＆フリースタイル「パフォーマー」ジョー・スキャンドレッドさんの凄技まとめ。★彼が出てくる動画は↓↓↓【パルクール】鬼ごっこ無敵のマンション下りの神業★おすすめ動画↓↓↓パルクール世界王者の神テク＆身体能力バク転・バク宙を極めた男の信じられない神業SASUKE海外王者の驚異の握力・背筋力 【筋トレ】music:Super Mario World (Remix)Goblins from Mars - Turf War 2.0Goblins from Mars - GenieFixpen Sill x 20syl - Obsessionなすび屋チャンネル NASUBIYA channelスポーツと筋トレなどをテーマにしたチャンネルです。「なすび屋」ツイッター↓↓↓「なすび屋」プレイリスト↓↓↓トレーニング training workout格闘技・ボクシング MMA boxing Muay Thaiボディビル・フィジーク bodybuilding physiqueサッカー soccer football野球 baseballバスケ basketball陸上 Athleticsパルクール・アクロバット parkour acrobaticsストロングマン・アームレスリング Strong man Arm wrestlingフィットネスモデル fitness model芸能人 アスリート Celebrityラグビー・アメフト rugby American football

關於フィットネスモデル海外在渋谷ゆりの美ボディ#ゆり活 Yuri Shibuya. Youtube 的最讚貼文
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By なすび屋

2019-07-03 08:00:00 有 0 人按讚

驚くべき身体のバネと美しい筋肉をもつ西アフリカのサーカスパフォーマー、アルセニさんのワークアウト。
★おすすめ動画↓↓↓
SASUKE海外王者の驚異の握力・背筋力【筋トレ】

アフリカ人の身体能力と筋肉のエグさが分かる４分間

アフリカ人の身体能力と筋肉がエグすぎる…!!

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By なすび屋

2019-06-25 08:00:00 有 1 人按讚

タンブリングの達人、ブランドン・マキュレンさんの驚異の技術と身体能力がカッコいい！！
★おすすめ動画
人間離れの運動能力！ストリートワークアウトの王様【筋トレ】

SASUKE海外王者の驚異の握力・背筋力【筋トレ】

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By なすび屋

2019-06-19 08:00:00 有 3 人按讚

プロのパルクール＆フリースタイル「パフォーマー」ジョー・スキャンドレッドさんの凄技まとめ。
★彼が出てくる動画は↓↓↓
【パルクール】鬼ごっこ無敵のマンション下りの神業

★おすすめ動画↓↓↓
パルクール世界王者の神テク＆身体能力

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フィットネスモデル海外在渋谷ゆりの美ボディ#ゆり活 Yuri Shibuya. Youtube 的最讚貼文

By 渋谷ゆりの美ボディ#ゆり活 Yuri Shibuya.

2020-12-06 08:00:06 有 43,592 人看過有 868 人喜歡

フィットネストレーナー (NESTA-PFT認定)/ボディメイク美容家/モデル
Instagramフォロワー１１７万〜
http://instagram.com/shibuya_yuri

zoomレッスン・コミュニティ(女性限定)
https://shibuyayuri.thebase.in/items/29325257

Onlyfans 粉絲團網站(像swag) ファンサイト(男性限定)
https://onlyfans.com/shibuya_yuri

【動画で紹介したもの】
オススメのプロテイン・
☆iHerb購入品
https://www.iherb.com/me/shibuyayuri
紹介コード【BFI7736】で最大割引

☆楽天購入品
https://room.rakuten.co.jp/shibuya_yuri/items

☆fitfood home
筋トレ・ダイエットしてる方にオススメ。チンして食べられる無添加ヘルシー弁当
【yurishibuya】の招待コードで10%割引
https://store.tavenal.com

【プロフィール】
東京都出身/青山学院大学卒/上海交通大学留学/トリリンガル(日英中)
大学在学中に芸能界入り。単身で中国に渡り、アジアを中心に映画女優・フィットネスモデルとして活躍。
フィットネストレーナー(NESTA-PFT)・ダイエット検定1級
Instagramは117万人超。総SNSフォロワーは230万人超。

business contact
[email protected]

#ゆり活
#筋トレ女子
#お腹痩せ

ゆり活筋トレ女子お腹痩せ

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渋谷ゆり Yuri Shibuya ボディメイク美容家 Model/Fitness Trainer ☆フィットネスウェア【ALMOORE】Fitness Wear https://www.instagram.com/almoore_official/ ☆プロテイン【JUST NUMBER】Beauty Protein 人工甘味料不使用。プラセンタ・コラーゲン・乳酸菌・ヒアルロン酸配合の美容プロテイン https://amzn.to/3goeI11 ☆プロフィール東京都出身/青山学院大学卒/上海交通大学留学/トリリンガル(日英中) 大学在学中に芸能界入り。単身で中国に渡り、アジアを中心に映画女優・フィットネスモデルとして活躍。フィットネストレーナー(NESTA-PFT/全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定)・ヨガインストラクター(RYT200)・ダイエット検定1級 Instagramは115万人超。総SNSフォロワーは230万人超。 Instagram♡http://instagram.com/shibuya_yuri Facebook♡http://facebook.com/yuri.shibuya.144 Twitter♡http://twitter.com/SHIBUYA_YURI LINE Blog♡http://lineblog.me/shibuyayuri/ Ameba Blog♡ https://ameblo.jp/shibuya-yuri/ business contact [email protected]

フィットネスモデル海外在コアラ小嵐 Youtube 的最佳貼文

By コアラ小嵐

2020-05-03 18:56:14 有 43,417 人看過有 563 人喜歡

海外移住についてNEXTFIT Kentoさんに色教えてもらいました！
タイトルがフラグみたいになってしまったけどこんなフラグは絶対に回収しねぇ！w
なお、記憶違いや時期の違いにより誤っている話があるかもしれないので参考にして行動される場合はご自身でしっかり調べてください。

※撮影は3月です

ケントさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCDTPZa_LsA5h5XxTrI9PSlA

◼︎サブチャンネル・バイオハザード実況
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◼︎ビーレジェンドプロテイン
https://belegend.jp/r/sf/a/63/

◼︎ビーレジェンドを初めてご購入の方はこちらから新規登録いただくと500円相当のポイントが貰えます！
http://real-style.co.jp/member_regist_new.html?serial_no=DB35FFK4BQ

編集＝Ko-ichi.M
YouTube動画編集代行承ります。
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コアラ小嵐

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PR案件、メディア出演などのお仕事依頼はTwitter、InstagramのDMへお願いします。 2015 ベストボディジャパン千葉優勝・日本大会5位 2017 JBBF東京オープンボディビル選手権大会75kg以下級第9位 2017 JBBFオールジャパン・メンズフィジーク176cm超級第10位 2018 JBBFオールジャパン・メンズフィジーク176cm超級第11位 2019 ‪JBBFメンズフィジーク東京選手権大会‬176cm超級第3位 2021 JBBF東京ノービスボディビル選手権大会75kg以下級優勝

フィットネスモデル海外在フィットネスメイトfitness mate Youtube 的精選貼文

By フィットネスメイトfitness mate

2019-10-15 14:13:34 有 738 人看過有 18 人喜歡

これは、僕の鼻息の音を楽しむ動画です。

◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます)

https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ

◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)

https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate

◆食事管理や栄養学について(ブログ)

https://fitnessmate2018.com/post-3465/

◆HIITや筋トレ前にするストレッチ

https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8

◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから！！

https://tidd.ly/37g15x8

クーポンコード : 【HIRO】

購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます！

—————————————————————-

⚠️Attention⚠️

fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です！
最後までできなくても十分効果があります^_^

トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります！)

時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。

筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)

—————————————————————-

　　　💪Let’s workout right now💪

　　　　〜トレーニングレベル〜

カロリーキラー　　➡︎ 初級〜中級
静かにできるHIIT ➡︎ 中級〜上級
HIIT ➡︎ 上級〜アスリート級

　　〜トレーニング別効果とタイミング〜

▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加(ミトコンドリア)
▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
▪︎体幹　→全体の修繕

　　　　　【おすすめの順番】

　　　　　　ウォームアップ
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　体幹
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　筋トレ
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　 HIIT
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　有酸素

(筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)

　　　　　　🤔Why do it??🤔

　　　　　◆体幹トレーニング◆

(姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)

【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
【僕は】ほぼ毎日やってます。

※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。

　　　　　　　　◆HIIT◆

(脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
　

【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
【僕は】週2-4回

※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。

※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。

◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背　背中など...)◆

(脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)

【目安】1〜2日に1つの動画
【僕は】毎日やってます

筋トレは体をデザインすることができます。
部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。

music by monstercat

https://www.monstercat.com/

フィットネスメイトfitness mate

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はじめまして！パーソナルトレーナーのヒロです。「フィットネスで人々に笑顔を」海外一人旅 20カ国以上を旅する→サラリーマンをして病む→海外に住む→フリーランス→next is... オーストラリアで開催されたフィットネスモデルの大会で優勝 INBA Men’s fitness in Sydney 1st

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