Nike Air Zoom Alphafly Next%のシューズレビューです。
https://www.nike.com/jp/running/alphafly
トレッドミルで、フォアフット、ミッドフット、ヒールフットの着地走法での違いを比べてみました。
〇2分で解決！脚痩せに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見
https://youtu.be/OlCsvIKS8RA
〇脚が太い人の共通点は膝下O脚！直さないと脚やせできません！改善エクササイズ
https://youtu.be/4IES58Iet5M
〇【脚やせ】股関節が硬い人はまずこの筋肉をほぐして！
https://youtu.be/cDm3N7BpHDI
〇XO脚（膝下O脚）の原因は膝下のねじれ！内側に捻じれているという人の見落としポイント
https://youtu.be/q81e18Y88Qw
【著書】
〇ヘタ筋トレ - 失敗しようがない! - (美人開花シリーズ) 森 拓郎
https://amazon.co.jp/dp/B084RK44NZ
〇いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! やせウォーク 4週間プログラム
https://amazon.co.jp/dp/4594084613
〇30日でスキニーデニムの似合う私になる
https://amazon.co.jp/dp/4847097106
〇ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる
https://amazon.co.jp/dp/484709901X
◯森拓郎SNS
twitter @moritaku6
https://twitter.com/moritaku6
Instagram @mori_taku6
https://www.instagram.com/mori_taku6/
◯公式サイト
https://moritaku6.com/
#フォアフット走法 #マラソン #ランニングシューズ
