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0:00 動画内容の解説
0:39 オープニング
0:58 自己紹介と動画内容
3:20 初級者向けのやり方説明
4:05 初級者フロッグレッグカールスタート
5:59 中級者のやり方説明
6:47 中級者フロッグレッグカールスタート
8:37 上級者のやり方説明
8:59 上級者フロッグレッグカールスタート
10:18 フロッグレッグカール後の解説
腹筋をしても下腹が痩せ凹まない人におススメなフロッグレッグカールを紹介します！初級編～上級編の3種目紹介していますので、運動が苦手だけどお腹を凹ませたい人にはおススメなエクササイズです！やり方を紹介した後で実践をしますので一緒に頑張りましょう！お腹を凹ませる為には姿勢が関係しています！今回は姿勢が改善されお腹の出ている位置が変わり下腹がスッキリ痩せ凹んできます！@タートルフィットネス @武田真治のSHINJI TAKEDA @FitnessBlender @Jordan Yeoh Fitness @The Fitness Marshall
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！
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