人気料理研究家で管理栄養士の藤井恵先生の新刊
「2品同時にハイ！でき上がり 超速！ レンチン弁当」が出版されました。
娘さん2人のお弁当を15年作り続けたアイデア満載のがんばらなくてもできるかんたんお弁当レシピです。
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レンチン 在 管理栄養士 柴田 真希 Facebook 的最佳貼文
同時也有1844部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅さくぱん sakupan channel，也在其Youtube影片中提到，ご視聴いただきありがとうございました。 冒頭でお酒を飲むか悩んでおりましたが、発泡酒一杯だけ飲んじゃいました(*´σｰ｀) 毎日のレシピをブログに公開しているので、是非覗いてくださいませ🌸 https://ameblo.jp/sakupan-gohan/ 🌻Instagram→sakupan_...
「レンチン」的推薦目錄：
- 關於レンチン 在 管理栄養士 柴田 真希 Facebook 的最佳貼文
- 關於レンチン 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的最佳貼文
- 關於レンチン 在 Fullcolorwitchlife～パステル&cosmeワンダフル～ Facebook 的最讚貼文
- 關於レンチン 在 さくぱん sakupan channel Youtube 的精選貼文
- 關於レンチン 在 だれウマ【料理研究家】 Youtube 的最讚貼文
- 關於レンチン 在 【猫と料理】いくらキッチン Youtube 的最佳貼文
- 關於レンチン 在 【レンチンで簡単に作れる】人気の満足おかず8選 - YouTube 的評價
- 關於レンチン 在 旬を無駄なく旨くする【昆布マヨ】レンチン 新玉ねぎ。 的評價
レンチン 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的最佳貼文
【YouTube更新📲】
動画 ▶︎▶︎ @yoshiro_takahashi
レシピ ▶︎▶︎ 右にスワイプ👉👉
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人気（というか個人的に大好きな）のソーセージとアボカドを使ったレンチンで作れるお手軽トマト煮です。
こういのはアレンジも効くし個人的に好きです。
動画は月、水、金曜更新していますので、
チャンネル登録もお願い致します🙌
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レンチン 在 Fullcolorwitchlife～パステル&cosmeワンダフル～ Facebook 的最讚貼文
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【本日のおうちごはん】
❤️牛の骨付き肉をから、じっくり煮込んだ濃厚白湯スープ❤️
✔️牛肉・大根・にんじん・国産米の具たっぷり⤴️
✔️レトルトパウチ💡お湯で5分温めるor電子レンジで２分半～３分温めるだけで、1食分を準備🙌ストックやっぱり大事💡
✔️味もマイルド❤️キムチをオプションにしてもgood🎵
✔️胃に優しい🥰ちょっとバテ気味な日は、晩御飯レトルトとお惣菜で🎵
❤️ラク旨ごはん、ワンダフル～❤️
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レンチン 在 さくぱん sakupan channel Youtube 的精選貼文
ご視聴いただきありがとうございました。
冒頭でお酒を飲むか悩んでおりましたが、発泡酒一杯だけ飲んじゃいました(*´σｰ｀)
毎日のレシピをブログに公開しているので、是非覗いてくださいませ🌸
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愛用・おすすめの調理器具やお皿
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◇よくある質問コーナーQ&A
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レンチン 在 だれウマ【料理研究家】 Youtube 的最讚貼文
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材料(1人前)
トマトカット缶(ホール缶でもOK) 1/3缶(130g)
バター 15g
焼き鳥缶 1缶
カレールー 1カケ
砂糖(無くても良い) 大さじ1/2
ご飯
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＃バターチキンカレー ＃カレー ＃レンチン
レンチン 在 【猫と料理】いくらキッチン Youtube 的最佳貼文
レンジでは作ったとは思えない本格煮込みで、
ローリエは他のハーブでも代用可！
ソーセージの代わりにベーコンでも美味しいんです。
レシピはNadiaアプリからもご覧いただけます📲
https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/421136
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🙋♂️今日のレシピ🙋♀️
【レンジ調理】ソーセージとアボカドのトマト煮
【材料（2人分）】
・アボカド：1個
・ソーセージ：6本
・玉ねぎ：1/4個
・しめじ：1/2袋（60g）
【A】
・コーン缶（ホール/水気を切る）：40g
・ローリエ：2〜3枚
・トマト缶（カットタイプ）：100g
・水：大さじ3
・ケチャップ/オリーブオイル：各大さじ1
・チキンコンソメ（顆粒）/オリーブオイル：各小さじ2
・すりおろしにんにく/薄力粉：各小さじ1/2
・塩/粗挽き黒こしょう：各少々
【作り方】
①皮と種を処理したアボカドは1〜2cm幅の乱切りにする。ソーセージは乱切り、石づきを切り落としたしめじはほぐし、玉ねぎは1〜2cm幅の角切りにする。
②大きめの耐熱皿に1、【A】を入れ、全体を混ぜる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで5分ほど加熱する。さらに全体を混ぜ合わせたら器に盛り付ける。お好みでバゲット（分量外：適量）を添える。
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