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分享日語片假名的發音，有問題的話歡迎直接留言日本語教室～
片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
平假名
あ い う え お
か き く け こ
さ し す せ そ
た ち つ て と
な に ぬ ね の
は ひ ふ へ ほ
ま み む め も
や ゆ よ
ら り る れ ろ
わ を ん
片假名
ア イ ウ エ オ
カ キ ク ケ コ
サ シ ス セ ソ
タ チ ツ テ ト
ナ ニ ヌ ネ ノ
ハ ヒ フ ヘ ホ
マ ミ ム メ モ
ヤ ユ ヨ
ラ リ ル レ ロ
ワ ヲ ン
a i u e o
ka ki ku ke ko
sa shi su se so
ta chi tsu te to
na ni nu ne no
ha hi hu he ho
ma mi mu me mo
ya yu yo
la li lu le lo
wa wo n
チャンネル登録・高評価 ありがとうございます(^^♪
ずっと続けられる食費節約・節約レシピを目指して！
〇簡単なルール
お米はもらっているので1万円の中には、含みません。
我が家では調味料は、日用品での出費となるため、含みません。
週に1度ぐらい外食します！（今後動画に載せる予定）
平日昼食は、私と娘だけです。(旦那は外で食べます。)
3人家族なので、食費合計は、3万円です。
～今回紹介したレシピ～
〇メロンのコンポート
余ったメロン 適量
水 ５０ml
砂糖 大５
レモン汁 少々
落し蓋をして煮詰めます。水っぽくなりそうなら蓋を外して煮てください。
〇分量１のクレープ（オススメ）
卵 1個
小麦粉 1カップ弱
牛乳 1カップ
バター １かけら
砂糖 大さじ１
バターはレンチンして溶かしておきます。
〇レンチンかぼちゃ煮
砂糖 大１
みりん 大１
醤油 大１弱
水 １／２カップ
5分～８分ぐらいレンチン
〇レンチン豚バラシチュー（オススメ）
今回は手順で説明いたします。
ほうれん草はラップでくるみ、１分～1分半 少し固めがいい。
豚バラはお好きな量（少なくても大丈夫）を切って、塩胡椒と小麦粉をまぶす。
大きめのお皿に小麦粉、バター大き目１かけらを入れ、そのまま１分レンチン牛乳を好きな量加える。豚バラを入れて５分ぐらいレンチン 豚バラに火を通す。
牛乳の量によってコンソメの量は多少変わると思うので、適当に入れる。（薄かったら後で足せばいいし、濃かったら牛乳で薄めればいいので、何となくで大丈夫）小麦粉も必要だったら追加する。（小麦粉も熱しないととろみはつかないので、この辺りは、適当。）１００均のストッカーを使うと入れすぎる心配がないのでオススメです。とろみをつけるため、４～５分レンチン。
最後にレンチンしておいたほうれん草を入れて完成。
〇レンチンひじき煮（オススメ）
乾燥ひじき２０ｇ（水で戻す）
人参 １／３本（千切り）
油揚げ 小１枚
酒 大２
醤油 大２
みりん 大２
砂糖 大２
水 大１
６～７分レンチン。大量にできるので、いつも冷凍しています。
〇レンチンほうれん草おひたし
醤油 小１
砂糖 小１
いりごま 適量
（夕食の時のレンチン具合だとややかたいので、再度1～２分レンチン）レンチンしたほうれん草は水にさらして、絞って使う。（アクなどが抜ける。）
〇さつまいももち
レンチンさつまいも 1本
砂糖 大２
片栗粉 大３～５
水 少々
丸めて サラダ油で焼く。さつまいもの大きさによって調味料を変えてください。
たれ：水大１ 醤油大１ 砂糖大１弱 甘辛が絶妙。おやつにもぜひ。
〇納豆チャーハン（オススメ）
玉ねぎ １／４個
ベーコン（肉） 適量
納豆たれ入り 1パック
ご飯 茶碗大２～３
麺つゆ 大２～３
最後に塩胡椒をしても〇 ご飯の量によって納豆やその他の調味料を変えてください。
〇ナスとピーマンの肉詰め（オススメ）
ナス 大１本
ピーマン ５個
豚ひき肉 １５０～２００ｇ
塩胡椒 少々
酒 大１
片栗粉 大１
ナスを輪切りにし、中心をくり抜いて ナスの中身と肉を詰める。ピーマンはわたと種を残し、小麦粉をふって肉を詰めるとはがれにくい。肉部分から焼くと、はがれにくい。
〇大根のゆかり漬け（おすすめ）
塩 少々
ゆかりふりかけ 大１～２
砂糖 小２
酢 大１
〇シーチキンマヨサラダ（オススメ）
シーチキン 1缶
マヨネーズ 大２～３
和風だし 適量
酢 小１
醤油 小１
砂糖 小１
今回はトマトとブロッコリーにしましたが、どんな野菜を使っても合いますよー！
〇レンジでカレーリゾット（オススメ）
合いびき肉 ３０～５０ｇ
玉ねぎみじん切り １／８個
生米 １／２カップ
水 ２カップ
カレールー １かけら
とろけるチーズ 少々
１３～１５分レンチン 芯を残すなら１３分でちょうど。具が入るとうまさ倍増
チーズは最後に余熱でびよーんと伸びます。
〇ツナと新玉のわさびが香るポテトサラダ
じゃがいも ３個
新玉ねぎ １／３～１／４
シーチキン １缶
塩胡椒 少々
わさび 少々
マヨネーズ 大３
麺つゆ 大２
酢 小１
新玉は炒めるかレンチン じゃがいもは茹でるか蒸かすかレンチン
混ぜ合わせる。
〇レンチン大きなロールキャベツ（オススメ）
キャベツ ３～４枚
合いびき肉 ３００ｇ
パン粉 大５
牛乳 大３
マヨネーズ 大２～３
塩胡椒 少々
キャベツは芯をとり、５０mlの水を入れてラップをして５～６分レンチン
水分を切ってキャベツ合いびき肉を入れる。 ５～６分レンチン 少しだけ冷めたら
器に盛る。
★食費１ヶ月１万円生活（３） 家族３人で節約生活 合いびき肉で４品作る
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食費１ヶ月１万円生活（４）新玉ねぎメニュー等レシピ８品 家族３人で節約生活
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食費１ヶ月１万円生活（５）豚ひき肉が４品に！レンジ料理が８品登場 節約レシピ多数
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★【午前ルーティーン】バッグ＆中身紹介も！ 休日ワンオペ午前に密着！ 以前よりパワーアップした娘ちゃん 最低限すぎる家事
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😂【家計簿】クリップ＆１０００円札で家計管理！
昨年３３％貯蓄 今年の目標は４０％
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〇家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;'∀')
https://www.youtube.com/watch?v=OVorZ...
〇うちの家計簿公開します。
https://youtu.be/b375z0HCha8
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〇イラスト提供
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