Search
小學不用穿制服、幼稚園要穿制服⋯
這是什麼道理🤧🤧🤧
不能就都不要穿嗎！！！
踢踢二年紀漸入佳境了～
以前我要一直唸一直罵她才能完整做完一件事，耗時時間超級長，超過一半的時間都在抱怨+哭，常常事情做完就睡覺時間了⋯
（練琴、寫作業、洗碗）
現在只需要提點一兩句她就能做好了～並且動作快的要命，她還有好多時間可以看電視～
果然習慣的養成需要時間培養啊，用整整一年來培養🥲🥲🥲
還記得今年五月中台灣也曾出現用電量負載停電幾個小時，當時中國多個媒體對此表示痛批，指責民進黨政府領導下能源分配失序，造成民生與工業損失，但如今這些媒體卻對中國大規模的停電視若無睹。
中國與台灣的停電程度截然不同。
台灣當時停電影響人數幾十萬一兩百萬就已經對我們非常多，但如今中國的能源政策影響的是上億人，更是多個省份都受到影響，許多企業更被要求停二休二或停三休四，一周下來有一半的時間都被迫停止營業，中小企業根本無力支撐，民生也苦不堪言，各地混亂一片。
那些衍生的事故都不會浮上檯面，在中國媒體中永遠是和諧一片。
今天是超美的hegen特輯分享！
媽媽們的夢幻逸品 https://hegen.me/Chanton
之前擠母奶時，很多媽媽都問我是用哪台電動擠奶器，答案就是它「hegen 舒芙蕾多功能電動擠奶器」，是不是超級美！拿到直接尖叫300回～
想起那段艱辛的母乳畜牧業時間，如果沒有靠這台，難以想像要怎麼撐過去，如果只靠手擠乳，我可能三天就放棄了（意志力超薄弱XD），還好在孕期前有收到其他粉絲媽媽的建議，除了買好「hegen奶瓶」外，更需要大推薦的就是「舒芙蕾電動擠奶器」！
「hegen電動擠奶器」好用的地方非常多，首先它的重量幾乎只有一顆蘋果的重量，極輕好攜帶，可以放進中型包裡，還能用USB直接充電。妳不可能完全都待在家裡，一出門帶著大台擠乳器外加一堆寶寶用品，太重根本會生氣好嗎！
再來，它是「雙邊」可以同時「電動擠奶」，當奶震來臨時，可以節約一半的時間擠奶，而且具備三段式仿照寶寶的吸吮強度，以及十二級的擠奶力道，總共有36種不同的組合強度，選擇適合自己「擠奶強度」是非常重要的。
像我在用的時候，喜歡調到第二段強度，差不多5-6級的力道就已經很夠了。擠奶器不是開越強越好，而是要選擇到「不會痛」甚至是舒服的，才能減少對乳房的傷害，舒適不暴力也能讓母乳路堅持更久。像我每次擠乳時都是看各種韓劇渡過，開著hegen電動擠乳器時完全不會覺得干擾，機器聲音極小，也是很大推的地方。
最後，「一瓶到底」的設計更是讓人驚艷，擠奶、儲奶到餵奶都可以在同一個奶瓶中完成，不會有任何一滴母奶在更換瓶器時被浪費；再加上超～寬口又好清潔，整組省心又省事，連爸爸都比較喜歡用hegen餵奶！
更別說，它的顏色還是超療癒的BABY PINK阿，每次看到它心情都會很好。老話一句，工欲善其事，必先利其器，想要母奶擠得好、快、順，一台好用的電動擠奶器絕對必備，這個錢可省不得的！
至於hegen的小金奶瓶，不用多介紹，大家都知道是媽媽界的愛馬仕奶瓶，現在完全大缺貨，JENNIE前幾天瞬間往140-180的奶量邁進，殺得我們措手不及，要買240ML奶瓶整個跑遍母嬰店或是網路通路，都要10月中才到貨，就知道有多好用了。光是拍嗝次數少、不用一直打開奶瓶減壓，就已經完勝其它品牌，想要的媽媽趕緊列入婦幼展清單，提早備貨啦～～
最後hegen貼心準備小禮物
150ml小金萬用瓶要送給媽媽們
點讚本貼文 並追蹤以下IG後
https://www.instagram.com/hegen.taiwan/
再留言已追蹤與想說的話，就可以獲得
得獎者一名，10/4號抽出 由廠商寄送
Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶
我們從畢業以後到退休
大約有40年的時間都在工作
勞保和國民年金這兩項
佔了我們人生超過一半的時間
這些社會保險
在我們人生最後退休的2-30年也非常重要
如今卻可能有破產危機
如果不是強制納保，該不該加保？
不加保的話
有沒有什麼其他的方案可以替代這些保障？
上週新聞報導台北市一名周姓女子
通過普考任職公務人員
考過普考以前的13年也在勞保局工作
不過他當時是以勞保身份工作的
但轉公職後卻發現特休也只剩最基本的7天
而且前面的13年勞保
也無法跟未來的公職退休年資合併
這之間發生了什麼問題？
是不是代表年輕人不該加勞保？
如果沒有雇主強制幫自己加勞保
有加入工會的必要嗎？
如果沒有加勞保的話
是省到錢，還是未來會虧更大？
今天的影片會分享
『年輕族群是否該加勞保？』的分析
00:00 前言
01:57 一定要弄清楚的勞保規則
03:19 為什麼新聞說勞保年資會歸零？
04:16 勞保年金改革對誰有好處？
05:27 現在繳勞保費到底值不值得？
06:53 改繳國民年金會不會比較好？
07:39 勞保退休金很少，怎麼另外準備？
09:22 完整財務規劃的地基怎麼規劃？
10:56 Q&A時間
年金提早領，效益最大化
https://youtu.be/ELTlpqspoRI
一次請領轉月退，年金改革無所謂
https://youtu.be/gJC534dZKbk
預約專業諮詢
https://www.surveycake.com/s/KBywY
臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/allenpage666
加入我的LINE
https://lin.ee/PkykJIL
想讓事業拓展，吸引網路流量嗎？
你可以參加這個Youtube營銷課程：
https://reurl.cc/8yzgGX
還是想透過經營Youtube增加廣告收入？
那我推薦你參加這個Youtube課程：
https://bit.ly/3cTngfU
合作/演講/諮詢聯絡信箱：
allen750528@gmail.com
【相關研究連結】
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30756168/
----------------------------------------------------------------------
【藥師健生活】https://www.phargoods.com
【折扣碼】 chao
----------------------------------------------------------------------
〖兆佑使用服飾及護具〗
【A7健身服飾】https://www.a7tw.com/
【折扣碼】 CHAO
【SBD頂級護具】 https://www.sbdapparel.com.tw/
【折扣碼】 CHAO
【Versa Gripps拉力帶】 https://www.versagripps.tw/
【折扣碼】 CHAO
----------------------------------------------------------------------
〖兆佑使用的乳清高蛋白營養品〗
【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/119f85e
【6折扣碼】 MYPCHAOYO
----------------------------------------------------------------------
【兆佑個人Instagram】https://www.instagram.com/chaoyofit/
【兆佑個人Facebook】https://www.facebook.com/ChaoYoFit
#3/7訓練法 #增肌 #省時
嗨大家，我是馬它，時間真的很快，來到2020最後一支影片了
跟去年一樣，這支影片是我對於今年的回顧以及感觸，如果要用一個詞來形容我的2020，我會用「放棄」
就如我影片中提及的，有時候看起來獲得很多，往往都是更多的放棄換來得，而我之所以一直在放棄、拒絕某些事情，我想也是因為在經歷很多之後，明白找尋一個適合自己的機會真的很重要
遺憾的是今年因為突發狀況不少，幾乎有快一半的時間沒有經營頻道，有段時間也快失去創作的熱忱
好在生活還是慢慢把我拉回正軌，也很感謝願意看每支影片的大家
我想說的都在影片裏頭，大家可以慢慢品嘗也可以分享給更多人，謝謝大家
★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 ｜馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb9TWZS4
………………………
★IG有個小活動，有興趣的朋友可以去參加喔
今年一樣辦一個小活動回饋給大家，分享這則貼文到限時動態，可以寫上你看完影片的想法、想對我說的話或是對自己的期許感觸都可以，寫什麼都好~記得標註我讓我知道
我會從這些動態之中選出一位朋友，可能是我有感覺到你的某種態度讓我很佩服，客製化一份最適合你的禮物，寄到你家
只要轉發標註，我都會回覆的，所以歡迎大家分享自己的任何想法給我
以上，預祝大家新年快樂，2020一起加油
★我的IG → @Haocheng.chan.92
https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/?hl=zh-tw
………………………
觀看我的更多不同影片 ：
▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx
………………………
【收聽我的Podcast節目🙌】
▌Apple Podcast https://reurl.cc/q8aVO0
▌KKBOX https://reurl.cc/WLzxkO
▌Spotify https://reurl.cc/R1RqjD
▌Firstory https://reurl.cc/k09O7K
▌Google Podcast https://reurl.cc/0Okvpo
▌Podcast Casts https://reurl.cc/j5VW11
以上平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
*可以幫我分享貼文到限動，幫我宣傳一下
*推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚！
▌麥克風：美國Blue Snowball 雪球麥克風 / 白色 2980$
▌聲音剪輯軟體：Audacity
………………………
◆ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結
◆ 個人IG : 👉 Haocheng.chan.92
◆ 食物IG : 👉 Food_map_camel
◆ FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x
◆ Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/28032
………………………
喜歡我這支影片的話，記得按讚和分享給你所有的朋友
也可以去我的IG看看關於我的更多分享
記得訂閱我的頻道呦d(`･∀･)b
#大學生感想#2020年度回顧#馬它mata
scrum用一半的時間做兩倍的事Scrum最根本的想法：在展開一項專案時，得經常審視它，看看正在處理的事，是否朝著正確方向進行？ scrum架構會掌控團隊的實際工作方式， ... ... <看更多>
如果影片上傳耗時過久或停滯不動，請參考以下提示。上傳時間會因檔案大小、網際網路頻寬和上傳流量而異，可能從數分鐘到數小時不等。如果上傳. ... <看更多>
一半的時間 在 [心得] SCRUM：用一半的時間，做兩倍的事- 看板book 的推薦與評價
書名： SCRUM：用一半的時間，做兩倍的事
推薦指數：★★★★☆
網誌： https://bit.ly/3fUJ7DI
購買連結： https://bit.ly/3vun2Tp
今天介紹的這本書是要介紹一個近年很流行的工作方法
過去我們會把一個專案拆成好幾個所需完成的工作
並詳細的說明每個工作會需要花費多少時間
但是大家或許會注意到
以往的方法所預估的時間差異往往過大
你可能預估這件事情完成只需兩小時
但實際完成卻花了二十小時或是二十分鐘
而過去的方法之所以失敗的原因就是
事情發展往往超乎想像
而書中的這套方法：Scrum
則把不確定性和創造性都納入考量
並不斷地滾動式修正
讓專案執行的速度越來越快且達成需求
那怎麼做呢？
首先，必須規劃出「衝刺」的期間
在書中一開始的例子
是以兩個禮拜作為一個循環
每個循環就是一次衝刺
在循環一開始的時候
團隊要開會決定在未來兩個星期中
他們能完成多少事情
每次衝刺結束後
團隊還要再開一次會
展現出大家在這一次循環當中完成甚麼工作
檢視有多少個項目已經被完成？
是否有列出太多工作沒有完成或是相反的狀況？
在這部分最重要的事情是「對自己的速度有基本的認知」
同時也需要提出問題給成員
「昨天你做了甚麼事情協助團隊完成本階段衝刺」
「今天你準備做甚麼事情來協助團隊完成本階段衝刺」
「有甚麼阻礙團隊前進的因素」
在專案管理中，有三個因素會造成時間的浪費
第一個是多工環境的切換
常常大家可能手上不只一件案子
然而本書建議大家一次只做一件事情
千萬不要A做一點就做B
B做一點就做C
人腦在切換環境的過程中需要一點時間適應
在過去的研究當中
假設你有五個專案在同時執行
那實際上會有75%的時間被浪費掉
第二個是事情做一半等於沒有完成
如果沒辦法做出一個已完成的產品
讓使用者可以使用的產品
那這件事情等於沒有價值
也相當於花費了時間與心力卻沒有任何成果
那這輪衝刺就浪費掉了
第三個是第一次就把事情做對
有間軟體公司曾經做過一個紀錄
紀錄軟體開發人員發現錯誤的當下就把程式更正和事後再回來修改程式
兩者所花費的時間的差異
後來發現如果在當下就花一秒把錯誤修正
可以預防事後花24秒修改程式
這樣的浪費是非常巨大的
而這也是由於人體的生理結構所限制
當你在做某一個專案的時候
腦中會有該專案的詳細架構與流程
但是當你轉換了幾個專案
事後再來回想
大腦需要花費更長的時間來重新組織進入狀況
最後本書有個概念我認為很值得一提
百分之八十的價值其實是來自於百分之二十的產品
但作者建議最好在有一點小功能就趕快拿給使用者試用得到回饋
這個概念稱為「最小可行產品」
如果是一台相機，可以設計一個能照相但還不能對焦的相機
你可能會聽到
「相機的機身很難拿」「快門鍵設計在詭異的地方」
這些評論都可以讓你在繼續設計以前先修改方向
得到更多的使用者滿意度
這本書在工作上也啟發了我很多
其實也如同先前介紹過的許多書一般
提醒你專注在適合的任務，提升工作效率
以免白白浪費了許多時間，卻十分低生產力
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.172.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1622196427.A.BFA.html
... <看更多>