關於 一定要開公司戶嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【閱讀筆記-好懂秒懂的財務思維課@從簡單案例建構財商基礎知識】

這本書號稱文理系看得懂、商學系終於通，透過24堂財務基礎章節，每個章節用簡單易懂的比喻告訴讀者日常生活都要懂的財務思維。
.
作者郝旭烈（郝哥），一開始在台積電擔任工程師，後來轉任財務經理，接著再到力晶半導體、淡馬錫擔任財務主管職。從工程師跨足到財務；從半導體產業跨足金融業、創投業，將一家公司財報拆解成與我們生活息息相關的案例，讓讀者從簡單幾個面向快速評估一家公司的好壞。
.
在閱讀這本書時並沒有太大的障礙，可以很愉悅又快速的理解書中的案例，可能因為自己剛學財報時是從很艱澀的財報教科書讀起，現在看這類書籍反而容易上手，但我反而推薦完全沒有財報閱讀基礎的讀者從這類書籍看起，可以先對財務分析有初步概念，建立起分析一家公司良莠最基礎的思維後，再有興趣才去細看每家公司的財報內容，否則一開始會被財報嚇死。
.
而財報類教科書有個好處是講解得非常詳細，但也比較難理解，畢竟若不是財商本科，對於一些專有名詞會很陌生，當書中一堆營益率、周轉率、毛利率、備供出售等名詞不斷冒出來時，三張表對照著看很容易暈頭，然後就放棄了。
.

因為財報太難懶得看，只好說服自己:”這家公司那麼大，應該不會出事吧”、”那麼多人都買進了，我應該不會那麼衰踩到地雷吧”，”達人也買了跟著他應該不會出錯”。
.
奇怪的是人們平日購物都會多比較，看價錢、看材質、看產地、看CP值，審慎確定後才入手，但在買入公司股票時卻又讓自己不明不白的買進?這不是很矛盾嗎?
.
本書強調一家好公司的判斷重點在於是否有足夠的現金跟盈餘，這一點跟著名投資大師彼得林區的投資價值觀不謀而合，對彼得林區而言，投資股票不看大盤，不研究技術分析，最重要的是公司的基本面，「盈餘」和「資產」是最重要。
.
除此之外，作者也提到稅率對於公司跟個人的財務累積，也是重大的影響因素，書中解說個人戶和公司戶所得稅率的差別很值得讀者思考，一般人的綜合所得稅額是以(總收入*稅率)下去換算，而公司戶則是以(總收入-費用*稅率)下去計算，這一來一往，年收入一樣多的公司戶跟個體戶，兩人所需繳的稅卻天差地遠，也難怪很多個人工作室跟SOHO族要成立公司了，這種合法節稅的方式對於個人財務的累積有很大的影響，但卻也是一般老百姓最容易忽略的。
.
全書不僅幫助讀者對於財務報表數字更加清楚定義外，也幫助我們用公司經營的角度思考生活周遭的財務運作，扭轉我們的理財思維，包含借貸是否一定不好?薄利多銷更能作為跟孩子交流分享的工具，重點是簡單易懂，十分推薦!!

https://wwwpoem702.blogspot.com/2020/06/blog-post_9.html?m=1

https://www.books.com.tw/products/0010858049

【龔成問答信箱】（Q14981-Q15000）

Q14981：

龔生您好，香港樓市影響大嗎？

其實我10月買左，打算出租，比左一半樓價，300頭左右，每個月供7000,市區細盤200呎多少少，依家都擔心緊

我都覺得長遠唔會大跌，但要捱到呢關，我都知道好多人等機會。但都成日問自己，係咪太衝動做錯決定

龔成老師：

無人可以準確預測到樓價，當你投資物業放租，你最關心的，不是之後的樓價，你應該關心「之後的租金」「按揭利率走勢」。

我相信中短期香港樓會弱，但長遠仍是正面。中短期租金可能有少少受壓，但不會太大，相信不用太擔心。

反而你現時儲多少少現金，萬一有段時間無租客，你都供得到。只要你堅守「供得起原則」，其實無野好驚。唔需要成日睇住個樓市，無意思的。

------------------------------------------------

Q14982：

你好！我今年19歲，正在修讀大學課程。近兩個月開始留意你的專頁，都很認同你的投資方法。現在沒有多少本錢，所以都是打算邊做兼職儲蓄邊學習投資知識。

不過母親大人就都有投資的習慣，主要想幫問一下1061 億勝生物科技和1665檳傑科達是算是優質的股票嗎？兩者值得入手嗎？

龔成老師：

你這個年齡，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

億勝生物科技（1061）業務不差的，近年的增長理想，可以長線持有，但業務有少少風險，因此不建議持貨太多。

檳傑科達（1665）業務不過不失，生意都有一定的增長，但規模不算大，加上上市年期不算耐，有少少風險，雖然可以持有，但就不建議持貨太多。

這兩股不算差，但都有風險，以你母親的年齡階段來說，未必是最好的選擇，因為佢這階段應該是集中投資平穩增長型的股，例如盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、港鐵（0066）這類。

而上述的兩股，雖然都可投資，但都不宜大注。

------------------------------------------------

Q14983：

老師，有幾個問題請教：

1:想問，我煤氣之前買太多，已經佔左4成組合，但又唔想賣，又想買地產股，恒地因為持有煤氣所以買唔到，領展又成日落唔到合理價，應該點做好?

2:想問，假設投資組合內，有1隻優質股同只佔組合幾%，係合理價內 ，如果因受短期因素影響跌超過15%，其實係唔係都應該要加注?

3:老師，我用上堂既市盈估值，用左黎計3號，計左出黎就係合理價14·5至18·26，想問有冇計錯到

龔成老師：

1）你應該分階段賣出煤氣（0003），同時轉為其他優質股，只要你分階段進入，唔需要太著重「股價」，應該著重「財富的配置」。你最好調整至2成。

2）可以。

但要分析當中的優質度有無變，如果質素弱左，再跌都不要入！

另外，要分析平貴，以決定入貨與否，以及力度，因為跌15%都可以仍貴的。

3）要調低翻D，我相信你只集中用佢自身過往的數據，而無太多作行業的估值比較。

------------------------------------------------

Q14984：

你好，龔成老師
我今年29歲，月入只有HK$14,000, 而儲蓄有2萬元。
每月最多可儲5千至6千。

請問我應該儲多些資金才開始投資或是用月供形式購買股票呢？

如果以月供形式，你會推薦什麼組合？

另外，盈富基金 中銀香港 福壽園 適合我嗎？
如果每月月供3千至4千，五年後資產大約可增值多少？
感謝

龔成老師：

你現時現金不多，因此$2萬不要動用。

若果你這刻零股票，我會建議你這刻開始月供，每月供$4000，同時逼自己每月儲$2000現金。

你這個年齡，是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股只能小注。

你可以考慮月供盈富（2800）$2000、中銀（2388）$1000、福壽園（1448）$1000（不過福壽園唔知有無得做月供）。

總之，唔好理中短期股價，長期進行。

我假設你每月投資$6000，$4000月供，$2000等機會再入，保持5年，假設回報率10%（股息要再投資），預期滾存到$44萬。

另外，以你的年齡，財富仍有一定的增值力，建議你多增加投資知識，在選股、企業估值、投資時機上落功夫，對你長遠財富有好大影響。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

------------------------------------------------

Q14985：

龔成老師您好，我現在是一名學生，主修計量金融，很多同學會daytrade或炒期指期貨。

但自從追縱你專頁及買了你的書看後，我深受你的價值投資法影響。「買股票是長遠投資一間公司的內在價值及前景」這句說話現在時刻提醒我不要投機。

我今年20歲，手上有7萬現金，每月補習月入4000-7000，每月消費不多。希望向老師請教這幾年的投資方向。

目前只持有[email protected]中信證券，請問現價算是合理區嗎？另外應在甚麼價位賣出才合理？謝謝老師！

另外也想請教老師，若然想入手港華燃氣、中國楓葉教育、比亞迪、中芯國際、中國國航、華虹半導體等股價在甚麼算是合理區？

謝謝老師建議！

龔成老師：

你地的同學，這年齡，daytrade或炒期指期貨，好正常，因為我當年18歲，一開始都是短炒，炒足幾年輸足幾年，之後先認識巴菲特這人。

一個全球投資最賺錢的人，大大聲同大家講，短炒根本無錢賺，我先識醒！

不過，後生仔中意短炒，正常的，只是有人識醒，有人唔識醒。

你這刻已行在正確的路，記住，唔好比你D同學影響左。

中信証券（6030）質素不差，但又未算好好，業務較為波動，如不大注可以。現價合理，可持有，如果大市進入狂熱期，相信這類股會有一定升幅，到時是賣出時機。

至於其他股，較大部分都在合理區中，而比亞迪（1211）及楓葉教育（1317）中國國航（0753）算是在合理區中下部。

------------------------------------------------

Q14986：

龔成老師，follow左你fb一段日子，謝謝您，啟發了我
令我開始反思自己的生活

我30頭，月入$2萬七左右，三年前買左儲蓄保險，月供$8000，仲有兩年先供完...

除左月供呢份保險，每個月都要供一d醫療表現，大概2-3千，扣除飯錢、交通，唔知點解都係冇錢剩

睇左你個fb，我開始慢慢買d股票，例如：匯豐2手、盈富基金1手、友邦1手

想請教您
我感覺自己呢個年紀完全冇資產、覺得好失敗

嚟緊都唔知可以點做（我冇物業）

龔成老師：

其實，你都有財富的，只是分配上，可以做得更好。

我地理財，要做好攻守兼備，你買了儲蓄保險，都是做到了守的部分，餘下應集中力量去進攻。不過，你30歲，其實應該投入更多資金去進攻，而你在防守的比例就太多。

當供完儲蓄保險後，應該投入更多資金在股票等較為進攻的類別。

你現時開始儲股票，已行出了很好的一步。

現時持有的，都是有質素的股，不過，匯豐（0005）增長力不強，只是收息股，就你的年齡來說，不宜持有太多，因為你應該投資較有增長力的股票。

建議你加大投入一些優質，平穩增長股，例如盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

另外，以你的年齡，財富仍有一定的增值力，強烈建議你多增加投資知識，在選股、企業估值、投資時機上落功夫，對你長遠財富有好大影響。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金（要留現金，等機會），現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

------------------------------------------------

Q14987：

Hello Sir, 你好! 我最近開始 睇你嘅書學習股票知識, 希望可以增值財富, 近排股市開始下跌, 所以希望部署一下 買股票嘅組合, 想請教下你嘅意見

以下呢幾隻股票都係我比較有興趣的, 雅生活服務(3319), 海底撈 (6862), 中芯國際 (981), 小米集團(1810), 比亞迪 (1211).

觀察咗一段時間, 雅生活同埋海底撈其實長時間都處於一個比較高嘅位置, 嗰架都非常穩陣, 大市下跌時, 呢兩隻股票 個跌幅 都不太大, 我想問下呢兩隻股票其實喺邊一個價位先算合理可以買入?

此外, 亦都想問下中芯國際, 小米同比亞迪 要跌到去邊一個價位入先比較合理?

如果我手上嘅可投資資金 係23萬, 以上幾隻股票有邊啲
係 應該優先買?

謝謝你嘅寶貴分享!

龔成老師：

你上述的股票，都是有質素的，不少都是潛力股。不如我講幾隻投資值博率較高的。

雅生活服務（3319）前景正面，我睇好的，不過股價經常處略貴水平，要買入不易，你可以等機會，落多少少可分注投資。

比亞迪（1211），現價在合理區中下部，分注投資可以，但你預中短期較一般，長期先有表現。

小米（1810），中短期雖然仍未太好，但長遠來說，這企業在產品發展，前景等都不差，現價合理，有投資價值。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

------------------------------------------------

Q14988：

你好，我想問下1883和1113邊隻為較好收息股,1113派息比率不斷下降

而1883則相反,是否1113為較好選擇?

龔成老師：

當我地分析收息股時，要睇佢過往多年的派息情況，以及本身的業務，因為企業有生意，先有能力持續派息，因此業務分析都是好重要的。

中信國際電訊（1883）在業務穩定上不差，過往的派息都穩定，以收息股來說，這股可以。

但要留意，如果你想投資收息股，最好建立一個組合，而不是只投資一隻，這樣可以減少風險。

------------------------------------------------

Q14989：

老師，我都想試吓月供盈富基金，請問以你所知，邊間銀行個收費同雜費係最低？

我而家有d產品，免我手續費，好似著數好多。

龔成老師：

月供盈富（2800）是一個很好的方法，特別對於無太多時間選股及分析企業的人（我相信適合你的），你可以去匯豐或南洋商業銀行問下，這兩間之前做優惠，手續費算是較平，唔知而家仲有無，你可以問下先。

其實，如果每月金額在$5000以下，若每月收費$50（即是1%，就會視為費用佔比較多。如果在0.5%
以下，我地仍會接受的，因為始終有些成本不能慳。

同埋要留意翻，唔好太過貪小平宜，我地投資，該項目的優質度，長遠增長力，投資策略是最重要的，入場費，手續費，這只是次要。

一定要以長期的財富增長，大局，為最重要的考慮因素。

------------------------------------------------

Q14990：

成哥，由我2018年第一次睇到你既文章月供港燈到宜家
好快就感受到投資既重要性

亦都對投資慢慢產生興趣 開始搵呢方面既知識學習
你真係幫到我 希望你新一年可以完成到你既目標

另外想問下178現價進入左便宜區域味 值博率高嗎？

龔成老師：

記住，月供是長期性的，你保持進行就得。你多D睇書增加知識，同時努力堅持自己的目標！

莎莎（0178）反到社會運動及肺炎影響，中短期無論在股價上，以及生意上，都會好弱。考慮到佢業務的影響，我都對佢估值，略有調整。

在長期的業務本質上，佢的質素仍在，但要較長時間先可以回復正常。考慮到各因素，佢現時處合理區中下部，長線投資價值都有，但一定不能大注。

如投資，買入後最好唔好睇中短期股價，耐心持有。

------------------------------------------------

Q14991：

請問匯豐現在入貨是否也適合，因我之前77元曾買入小量。

龔成老師：

匯豐（0005）有質素的，不過賺錢能力比過往年代已減，加上增長力弱左。這股只能視為收息股，唔好對股價有太大期望。

如果你之後的貨，佔你組合比例好少，現價再加注，可以的。但這股不建議佔組合的總比例太多。

------------------------------------------------

Q14992：

啊sir 我諗唔通股票點樣可以享受複利效應。除非是月供股票或定期一手手買入，不斷投放資金落去同一隻股票，否則只有股價升跌賣出賺差價。

但係啲人點解係買入一定嘅股票後放手唔理會都滾存到一大筆錢？

龔成老師：

如果該企業不斷升值，加上派出的現金流理想，就有這個效果。

例如港交所（0388），由不足$5到升現時$200以上，當初投資$10萬，現時已滾存到$400萬，這就是唔賣出都有複息的效果。

而每年派息更有$5以上，即是每年派$10萬，等同每年都派到當初的本金數目。可見，只要投資到一間好強的企業，長線持有，就有這個效果。

------------------------------------------------

Q14993：

老師，嗰日上完你最後嗰堂倍升股班我即刻報咗你進階班 聽完你最後嘅感言我都有身同感受 我同你嗰陣諗法一模一樣所以先咁想作出改變 我都係公屋仔

唔記得你仲記唔記得我係想出國留學嗰位學生 你講得好啱我係買個希望係你度 希望目標可以成功

仲有一個問題就係比亞迪點樣呢款潛力股點計佢合理價？

龔成老師：

其實，你已行在正確的路，我是一個教練的角色，但最終跑的是你自己，你要用最大的努力，去完成你的目標，努力溫書，睇書，睇年報，唔好比自己停止進步！

至於比亞迪（1211），計算估值唔易的，我在進階班會再18種估值模式。通常估潛力股都會有較大的不確定性，往往會有預測的情況，例如預期3年後的財務數據，盈利情況，並以這數作基準去估值。

------------------------------------------------

Q14994：

老師你好：價值投資者深信中短期市況不能預測，巴菲特和彼特林奇一致認為技術指標沒有作用，而我們只能在股票現價比估值低很多時，在一定安全邊際下購買優質股，等待股價上升。

另一方面，市場上亦有所謂的投機者學派。《一個投機者的告白》作者科斯托蘭尼認為股價短期走勢是受制於供需，即股票是在堅定者手上還是在猶疑者手上。

市場的心理和短期走向有一定的預測性，成交量小但指數繼續下跌，代表前景堪慮；相反，成交量小但指數繼續上漲，代表非常有利。

索羅斯甚至認為投資人的信心不只影響股票價格，甚至可能還會真正改變經濟發展。

比如，股票價格因為市場信心改善而上漲，投資人感到更富有，將更願意消費，又進一步帶動許多公司的利潤(即著名的索羅斯反射理論reflexivity)。

泡沬投資法是順勢而行，在泡沬爆破前全身而退，正如索羅斯所說：「我看到一個泡沫正在成形時，我就會迅速進場購買，搧風點火，如此操作是合理作法。」。

雖然科斯托蘭尼和索羅斯不是透過短期買賣走價位的證劵玩家，但他們的學說，是否和價值投資的核心理念相違背?我不是質疑價值投資的正確性，只是想知道老師對此有何看法?謝謝！

龔成老師：

價值投資法的理論，就是買股票時，視為買入企業，以企業基本面作分析，同時計算企業估值，利用平貴作投資策略。

其實你上述提及的科斯托蘭尼及索羅斯，其中一個重要的操作是「順勢」。

這不代表與價值投資法有絕對的矛盾。

當我地投資股票，會選較為有質素的，同時，當企業價值向上，市場上買入的力量會增加，睇好的人會增加。背後反映的，有可能是企業價值的向上，如果價值投資者分析到企業價值向上，其實就是印證到，這段時間的股價向上，有實質的支持。

而科斯托蘭尼及索羅斯所講的順勢，就是跟市場而行，不過，這個市場的向上情緒，終有一日會下跌，點樣可以好準地捉到這個爆破點，這兩位大師都無十分的把握。

因此，價依值投資者如果再配合價值上的分析，就可以較易分析到企業價格與價值偏雜的程度，從而理解到現時泡沫的情況，這就可以更有效進行投資。

------------------------------------------------

Q14995：

你好成哥，我想問中國鐵塔00788同埋京信通信02342，其實呢兩隻股票分別系咩？

因為我見到都系5G,但係如果入一手來計、長遠發展邊一隻股票會好點？

龔成老師：

兩隻都是同5G有關的。

中國鐵塔（0788）係建造這些基站塔，由於5G的接送距離比4G短，因此要起更多的基站塔，而佢在中國市佔率過9成，租比3大電訊公司（而3大電訊公司係佢主要股東）。

因此，當5G發展時，佢正面。不過，資本開支太大，賺錢能力並不是稱好好。故只能視為有增長力的股，不能話必然大升。

至於京信通信（2342）主要從事研究、開發、製造及銷售無線電訊網絡優化系統設備、提供相關工程服務，以及提供電信服務及相關增值服務。

5G的發展，都會對佢有利，但這股規模唔算好大，質素不差，而現時投資價值，算是不過不失。而風險會比中國鐵塔較高。

如果你想穩健D，就投資中國鐵塔。

------------------------------------------------

Q14996：

成兄, 我想問下如果一開頭淨係做D少買賣, 需唔需要有商業登記/銀行戶口?

開銀行戶口如果本身冇業務係咪好難開?

龔成老師：

在香港，經營生意就要有商業登記。當然，這只是理論上，實際上，好多人最初期做生意，都唔理。

做左先，至於在銀行開公司戶口，並不是一件容易的事，要求你提交好多資料的，無業務好難開的。

------------------------------------------------

Q14997：

老師：最近連埋肺炎的情況，我開始聞到市場的恐懼(而我就開始有啲興奮)。

自知選股上冇你咁有經驗，所以想請教下你有冇邊啲你睇到有機會大手入？(我暫時考慮緊莎莎、六福、周大福的零售行業)

龔成老師：

對，別人恐慌時，就是最好的投資機會，但要留意，買入後，中短期可能會再跌，仍會弱，但原則是長線投資，過一段時間後，股價就會有理想表現。

如果你未有選股的經驗，我會建議你集中投資盈富（2800），然後要加上零售股作配置，而唔好只集中零售股。

近年的不利情況，對零售業影響好大，從值博率的角度，這的確是最有值博率的，不過，都不能過太大注。

------------------------------------------------

Q14998：

你好成哥！想請教下你。肺炎肆虐我預期樓價會有所下跌 想問下疫症過後會唔會係好時機入市？主要諗住買樓放租賺被動收入

未買過樓 現有現金~20萬 股票~20萬 月入~30k 可以儲到15k

請問應該買細價樓租比單身/兩公婆 定係按揭多啲買大少少既單位租比家庭租好？ 同埋應唔應該放股票入樓市？不勝感激！

龔成老師：

無人可以準確預測到市況，或捉到底，只可以話，當投資市場面對這類不利因素，在長期計，往往是一個不錯的投資時機。

睇翻2003年沙士，6月尾先正式完，但股市已經在5月見底，而樓市，大約在5-9月見底。要準確捕捉，難，因此要平衡分配資金去運用。

如果你本身無樓，可以把握在接下來的一年，香港經濟轉弱，樓市相信都會向下，這是一個機會，如見到樓市向下，可以考慮投資物業。但相信跌極有限，因為本身的供應仍是不足。

------------------------------------------------

Q14999：

你好,想請問, 我手上有貨, 但是買入價較貴, 雖然是優質股. 這個情形是否可再入平貨?

或是應大市時放出呢D貨, 取回現金才開始個CYCLE? Thanks!!!

龔成老師：

無人知道之後的大市點走，因此，如果是優質股，建議持有，不建議「賣左先，等機會」。

現時大市波動，是一個有危有機的時候，建議你這盡力儲現金，等機會出手，如果大市進一步向下，就是長線投資的機會。當然，你都要睇翻自己的現金情況，如果這刻現金較多，已可分注入，現價較少，就要再大跌先入。

------------------------------------------------

Q15000：

龔成老師，我今年32歲，月入$3萬。(工作性質每月最多可有$2萬佣金，但唔係成日有。)

現有30萬流動資金。每月儲$15000-$30000，視乎每月收入而定。

另外月供股票$6000，港鐵(066)$2000，長江基建(1038)$2000，比亞迪(1211)$2000。

有一手阿里巴巴招股價$176，我諗住長期持有。

依家第一次置業可做9成按揭，我目標一至兩年内可儲到首期買樓。

我應該點樣運用呢30萬流動資金黎投資，令到我可增值手頭上的資金？月供股票需唔需要加大供款？

謝謝老師的建議

龔成老師：

阿里（9988）有質素，可以長線持有。至於月供方面，都是有質素的股票，可以保持進行。

由於你打算在2年內買樓，因此要動用一定的現金，在股票投資上，就不能進取。你應該先留有一定的現金，只能將一半以下的資金作投資。

因為投資股票，要較長時間才能反映企業成長帶來的效果，中短期往往只反映當刻的市況，而我地唔會知你買樓時，當時的市況如何，因此，建議留有一定的現金，只能部分作投資。

現時市況波動，最好是等機會，如果大市大幅向下，就動用現金，如果大市跌得唔夠多，就唔好用。畢最多只是加大月供的金額。

----------------------------------------------

多謝各位提問，若然你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網的，當然，會將發問者的身份，以及有關個人的部分刪去。

另外，由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

【龔成問答信箱】（Q12981-Q13000）

Q12981：

老師你好，話說我最近去左柬埔寨，覺得金邊發展唔錯，然後想起你的書《50股》，有推過隻金界，所以想入翻d，不過已或左成倍，PE去到19x，仲高過銀娛！

現價追入有冇㐲？

龔成老師：

金界控股（3918）有質素的，這是柬埔寨最大的酒店、博彩及娛樂運營商，旗艦NagaWorld是金邊市唯一的綜合式酒店及賭場娛樂城，持有為期達70年至2065年的賭場牌照，NagaWorld僱員人數超過5500人。

另外，金界亦享有在金邊市方圓200公里範圍（柬越邊境地區、Bokor、Kirirom Mountains及Sihanoukville除外）內至2035年屆滿為期的獨家賭場經營權。

另外，金界的Naga2期，總建築面積超過12萬平方米，當中包括NagaCity步行街的零售及公共區域，而Naga2將設有約1000間酒店客房，娛樂設施及賭場，以擴展業務。當中的NagaCity步行街已經開業，包括面積不少的免稅品商店。

柬埔寨仍是發展中的國家，當中的潛力不能忽視，中國的旅客不斷增加，預期這情況仍會持續，而金界在金邊的壟斷優勢，再配合新發展項目，是一個不錯的機遇。

不過，柬埔寨始終是新興的市場，總會存有不確定性。

整體來說，金界本質不錯，賭業本身是高毛利行業，而金界壟斷了金邊的業務，加上業務平穩，財務穩健，沒有未償還借貸及債務，企業有一定的質素。

但金界所發展的是較新興的市場，若然比較澳門的賭業股，金界的增長及潛力較大，但當中的風險同樣略高，因為業務難免存有不確定性，所以，若你投資，在注碼上不能去得太盡，現價算是合理區頂，小注仍可。

------------------------------------------------

Q12982：

龔老師你好，之前買左3800，高位1.21買，請問呢隻股值得放係度等返家鄉定係而家走？

龔成老師：

保利協鑫能源（3800）質素一般，近年的生意雖然有增長，但並不明顯，至於盈利方面，就比較波動，近年更出現虧損，令人最擔心的，是佢2018年的核數師報告，出現了修定，反映核數師曾經對佢的賬面有疑問，這是一個不利訊號。

另外，這股過往是散戶其中一隻炒股，我最怕就是這類。

這股質素一般，不適合持有太多，可以考慮反彈後先賣出。

------------------------------------------------

Q12983：

你好，我剛剛學月供股票，我而家一個月供$7000。煤氣$2000，領展$2000，港鐵$1500，比亞迪$1500，我這個組合ok嗎？

如果我想改供2800，唔要那一隻會比較合適d呢？
謝謝你

龔成老師：

首先，你上述月供的，都是有質素的股票，基本上可以長期進行。當然，加上盈富（2800）會令你的組合更為平衡。

如果你想換，可以轉走煤氣（0003），這股雖然有質素，但增長力略有減弱，同時現價不算平。

當然，如可以的話，你不換，而直接加上盈富，會更加好。

------------------------------------------------

Q12984：

龔成老師你好，我12元拎住華潤電力，今日剛剛跌穿左10，有點兒惶恐，但都係對佢有信心，可以請教你應如何是好？

中報佢盈利上升同加左股息，基本面等等都好似無嚴重下降到，煤價又沒有上漲，請問是否我看錯或看漏了一些重要的資訊？感激！

龔成老師：

華潤電力（0836）因為近期出左業績，雖然不差，但就比市場預期差（因為市場會一早預計佢業績情況），因此股價都有調整，坦白講。

其實佢本質不差，業務穩定，但中期業續營業額有下跌，而盈利上升，只是由於公平值的變動，因上年公平值變動令上年盈利下跌好多。

相信佢中短期都會較弱，但現價其實處合理水平，加上佢仍有質素，因此有貨的可持有，但現價就不要心急增持。

除非你持貨過多，否則可以守住先，但就要耐心一點，同埋面對一兩年內，派息都會較弱。

------------------------------------------------

Q12985：

老師，你好，我想問下李寧2331股價一直都向上，宜加仲可以追嗎？

龔成老師：

李寧（2331）本質不差，本身有品牌，生意與盈利都有理想增長，賺錢能力不錯，相信前景正面。

但現時已經唔算平，如你有貨就一直持有，但不要心急增持，如果無貨，不如等下先，實在升得太誇張。

------------------------------------------------

Q12986：

龔成老師你好，請問285同中國鐵塔邊個潛力更大？若已持有1211，是否應該選擇788？

龔成老師：

如果用長期發展來講，中國鐵塔（0788）會比較大潛力。這股本身有質素、有前景，中國的3大電訊巨頭，都是佢的主要客戶，以及大股東，當5G發展，佢一定會受惠，因此前景仍然正面。

不過，這股現價就不算平，反而比亞迪電子（0285）較合理。

如果你本身有比亞迪（1211），就投資中國鐵塔，不過這刻只能小注投資。

------------------------------------------------

Q12987：

老師：如果25萬，入市金沙同粵海，2年有冇機增值至80萬

龔成老師：

坦白講，機會不高。

如果你$25萬打上$80萬，這是一個多倍計的回報，上述的2股都有一定的優質度，但增長力只是平穩增長型，你要求的回報是高增長型。

因此，你一定要集中投資潛力股，先有機會做到，當然，你所承受的風險都會較高，你要明白這一點。

首先，你要不斷自行選股，尋找一些市場未發掘到的潛力股，然後要進行估值，在一個平宜的價位投資，這類潛力股增長力強，你投資幾隻，只要一隻跑出，都有機會令你的組合回報大升，這是對你來說，較可行的方法。

------------------------------------------------

Q12988：

本人快近40，由於有10年做家庭主婦，現因離婚了，需要搬家，生活開支也多了，現有一份薪金$12,000的工作。

但開支已經佔了7至8成，可用的流動資金約有100萬元，想做一些投資來填補某部分開支，不然儲不到錢。

龔成老師：

由於你的情況，不建議投資進取，所以，理財上會偏向穩健為主，會集中投資收息股，加上部分平穩增值股，因為現時持有的$100萬，是很重要的部分。

以現時的大市平貴情況，建議只動用$50萬去投資，分一年時間去入。

你可以建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、匯豐（0005）、置富（0778）、陽光（0435）都可以。部分則投資平穩增值類，例如盈富（2800）。

------------------------------------------------

Q12989：

老師, 我月入30K,想開始月供股票。我應該月供$3000 (2800) 或是 $2000 (2800)+ $1000 (0005) ? 見HSBC最近有跌, 呢個組合OK嗎? 謝謝

龔成老師：

匯豐（0005）雖然仍有質素，但比過往年代弱左，現時增長力不強，只是一隻收息股，不要對股價有太大的期望，所以，你要睇你的投資目標（純收息是否適合）。

如果你想增長力多少少，就單投資盈富（2800）已可。

------------------------------------------------

Q12990：

老師，我想請問（1508）中國再保險，我持有五萬五千股，平均價1.39買入。這間公司如何？謝謝

龔成老師：

中國再保險（1508）質素算是不過不失，但不算好強，比起壽險這些業務，再保險並不算是好賺的業務。這股的股本回報率也只屬10%以下的水平。

由於不是無投資價值，所以這股都可以持有，但質素只屬一般，不要有太大期望，現時估值合理，但不建議佔組合的比例太多。

------------------------------------------------

Q12991：

你好呀，想請教一下

之前一直對理財冇咩觀念，有幾多用幾多，今年年頭開始真正草錢，暫時草到9萬。

好多人話草錢冇用，要去投資，我見好多人月供幾隻，分散投資係最好？應該點去揀？
同埋留幾多現金最好？

龔成老師：

單儲現金當然無用，因為現金只是貶值的，所以，你一定要將現金，轉為「真財富」先得，優質股就是其中一項。

建議你投資盈富（2800）、恆基（0012）、銀娛（0027），每月合共供$5000，如果你唔想分得太散，集中供$5000盈富都得。

------------------------------------------------

Q12992：

想自己創業，如果網店賣衫，建唔建議租工業大廈？定係等一定客源先租舖位？

同埋股票户口係咪隨便一間銀行開就可以？

龔成老師：

現時的工廈，很多都不差的，你可以找同區較多做賣衫類的，例如長沙灣等地。

如國工廈租金好平，你可以租一個好細好平的地方作開始，都可以租工廈，否則，你只利用網上買賣，以郵寄或面交等方式去營運，其實都可以。

由於網上競爭都唔少，所以，我會建議你「集中發展自己的特色」，唔建議做得太雜。

銀行方面，初期用自己銀行，任何銀行無所謂，到時發展到咁上下，就要開公司，以公司戶口去營運。

------------------------------------------------

Q12993：

老師你好，我想請問一下你有無了解現時流行既比特幣投資？聽講佢係咩自動操作系統，幾個鐘就可以賺幾十至幾百美金？當中有無蠱惑？

謝謝解答！

龔成老師：

首先，比特幣這類虛疑貨幣，我不太認識，所以沒有投資，亦無法比太多意見。因為我只會投資自己熟識的項目。

比特幣並沒有「實質價值」，但就有「交易價值」，當市場上接受的人愈多，佢的價值愈高，但如果無人接受，佢就會一文不值。

另外，當中亦存在著一定的投機價值，這部分愈多，價格就會愈波動，這就要更小心，因為當投機價值變成主導，這部分的價值變化可以十分大，可以在一夜消失。

簡單來說，由於比特幣無實質價值，長遠的價格，就會趨向佢的「交易價值」，你要分析，長遠係咪好多人用。

至於你所講的交易系統，我相信市場上憑「比特幣」而衍生出的交易系統已好多，當中一定有些是騙局，總之你要小心，永遠記得「世上沒有免費的午餐」。

------------------------------------------------

Q12994：

龔老師你好，本人29歲月入3萬6，係出面租屋住，家有小孩加上每月還款6000為期一年，所以每月支出接近3萬，我想改善困境。

目標想盡快儲首期上車，以前無乜投資經驗，睇完龔老師，我想以月供股票先增值財富。如果每月6000買 盈富基金，增值會唔會太慢？

龔成老師：

由於你家庭都有一定的負擔，因此在理財上，不會太進取，會以平穩增值作核心。

這刻，你先儲現金，然後投資穩健類股，令財富平穩增值，到適當及足夠的時候，就置業。

你可以利用分注投資，又或月供股票的模式進行，月供盈富（2800）$6000是可以的。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

------------------------------------------------

Q12995：

老師，我有本金30萬。想請問內房股1918, 0960, 3380可投資嗎?

另藥股1177同1093邊隻質素好D? 內地物管6098, 3319, 1995還可高追? 如果內房、藥股、物管佔組合各1/3可以嗎? 謝謝指教!

龔成老師：

內房一般都有負債過高的問題，我會對內房略有保留，雖然中國樓市不斷向上，對佢地的確有一定的正面影響，但只要有較明顯的逆轉，都會對佢地有較大的不利。

如果你真的投資，小注好了。

另外，中生製藥（1177）的質素會略好，但石藥（1093）其實都好優質。

至於物管股，不少都有質素，但有部分就略貴，如果從較合理同時又有優質的角度分析，雅生活服務（3319）會較好。

最後，唔建議你將3分2資金，都集中在大陸地產相關的類別。

------------------------------------------------

Q12996：

龔成老師你好：

本人34歲，月入兩萬，扣除家用開支，每月剩7千左右。存款只有5萬港元左右嘅外幣。

呢兩個月留意左你facebook，買左第一本你嘅書，今個月開始月供股票，目標希望40歲前會儲到80-100萬，希望老師比d意見

1: 由於新手，以我處境，月供$6000可行嗎？

2: 月供計劃如下，會否分得太多？有冇其他建議？
2800 盈富($2000), 1398 工商 ($2000), 2638 港燈 ($1000), 0012 恆基($1000)

多謝老師

龔成老師：

1）可以。

建議你現時持有的現金，不要動用，同時，每月供$6000月供股票，只要不理中短期股市，集中長線月供就得。

2）以你的年齡，其實財富仍有增長力，因為可以投資較多「平穩增長類」的股票，收息股則不用太早投資，因此，港燈（2638）、工行（1398）未必適合你。

你可以投資盈富（2800）$3000、恆基（0012），餘下一隻，你可以考慮金沙（1928）、長建（1038）、中銀（2388）、港鐵（0066）、港交所（0388）。

------------------------------------------------

Q12997：

龔成老師，有事想請教。

我在$73.5 左右買左匯豐（0005）10000 股 ，本來諗住每年收$4 股息對沖我女兒學費（每年$44000），由買入日期開始計算大概收了 $60000 股息。

這股近月不停跌至今天$5X，我應該轉到其他股票如2800 or 0002 或是不放繼續收股息，有點懊惱請賜教。

龔成老師：

其實匯豐（0005）的質素，比過往年代有所減弱，增長力差左，不過，仍有投資價值，但真的只是一隻收息股，唔好對股價有太大的期望。

其實，你原本的目的是收息，你可以繼續持有這股收息，佢派息無減，對你無影響，只是心理上有影響，你暫時繼續持有收息。

不過，你集中持有一隻股票，是高風險行為，你應該建立一個組合，你等佢股價上翻D，可以考慮部分轉到其他收息股，一些有6%的收息股，你收到的股息其實相約，但風險度就能大大減少。

------------------------------------------------

Q12998：

成哥，你好,

1.最近貿易戰同埋香港玩在的情況,有多地方有受影響,地鐵這段時間一直被破壞無法運作,零售都大減,及中國有報導貿易戰的關係中央要收大公司資金同業務,現在港股及A股會有影響嗎?

2.另外想問下地鐵，應該係咩價買入是便宜?

3.中電.煤氣.電能現在的職務都比以往跌
如果要購買係邊個價買入好,這3股票還有價值嗎?

4.港股及A股現在的情況不太穩定,應否應該買美股比較好?

5.現在我26歲有可能在5年內搵到100萬,現在收入15K
每月供 7K 以下股票
中電 地鐵 領展 煤氣 中銀香港 盈富
總數5萬左右,

另外有電能2手,煤氣1手 (高位買入)
每月現金可以存到6K
現在存款有20萬

月供股票有需要改變嗎?

龔成老師：

1）香港零售及港鐵（0066），都受香港的社會運動影響，但不少優質企業，其實本質無變過，因此，我地應該把握這個機會，若見到佢股價大跌，而長期質素無變，就是買入時機。

即是說，你假設3年後，佢是否仍有某些事件影響，這就能分析到佢有否核心質素的改變。

2）現時在合理區，要去到$32先平宜。

3）都有投資價值，但只是合理區，未到平宜區。

4）「市況、股價不穩定」絕對不是投資與否的因素，我地買股票是買企業，只是長期質素無變，就值得投資，因此，無必要轉去美股。

5）你現時月供的，都是有質素的股票，你可以長期進行月供，以你的年齡，是財富增長的黃金時期，你可以加少少潛力股。例如月供小注比亞迪（1211）、中生製藥（1177）。

------------------------------------------------

Q12999：

老師，近年香港咁，有咩股值得留意，你講過要其他人恐懼時，投資要貪婪，但係而家如似都未算大跌、未到大衰退？

至少整體樓價好穏（除左元朗）.....點好？

龔成老師：

零售股是其中一個可以留意的類別，香港的社會運動，對佢地有一定的影響，接下來一定更差，股價好大機會再向下，但這只是中短期的情況。

只要是長期有質素，核心賺錢能力無受影響的企業，而股價大跌，就是難得的投資機會。

我相信有些業主其實有點驚，只要你不斷睇樓，有可能找到平貨，睇多D。

------------------------------------------------

Q13000：

你好老師～想問下你新創建集團，0659
算唔算優質股？

龔成老師：

新創建集團（0659）有質素的，佢係是新世界發展（0017）的基建及服務旗艦，業務遍及中國內地、香港、澳門。

新創建係一間綜合企業，可分為7大業務：道路、環境、物流、航空、設施管理、建築及交通、策略性投資。當中可分為兩大類，即是基建及服務

整體的質素，算是不差，但又未到最高級別，業務分散於多個範疇，部分與公共事業有關，過往的生意雖然穩定上升，但盈利卻停滯不前。

企業本身不是沒有優勢，長遠仍有增長能力，但由於賺錢能力略有下降，加上企業本身已很龐大，增長期望不會太多，過往過價大致穩定，你預佢收息，多過股價上的增值。

----------------------------------------------

多謝各位提問，若然你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網的，當然，會將發問者的身份，以及有關個人的部分刪去。

另外，由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

#點右上角可以打開字幕唷

《 移民台灣 》

能夠 移民台灣 ，依糕真的覺得好開心好幸褔，所以很想很想和大家分享 移民台灣 的生活。

同時，很多觀眾也很想像依糕一樣 移民台灣，所以依糕也一定會分享更多 移民台灣 的資訊！

::::::♥【贊助依糕】♥:::::::

有你的贊助，依糕更有動力!
https://www.paypal.me/EagleYing

::::::♥【字幕協助】♥:::::::
https://eagle.pros.si/Subtitle

:::::::♥【影片系列】♥:::::::

【移民台灣 資訊及生活】https://eagle.pros.si/eagle12

【經濟理財投資系列】https://pse.is/eagle1
【拆穿 Raymond Regulus 軒轅光正系列】https://pse.is/eagle6
【中國支爆系列】https://pse.is/eagle7

【網上賺錢App/Web系列】https://pse.is/eagle2
【被隱瞞的真相系列】https://pse.is/eagle3
【神秘學系列】https://pse.is/eagle4
【健康小知識系列】https://pse.is/eagle5

【日常生活系列】https://pse.is/eagle8
【繪畫及DIY手作系列】https://pse.is/eagle9
【美妝打扮系列】https://pse.is/eagle10

:::::::♥【更多影片】♥:::::::

《依糕要 移民台灣 了 ?? 一個月就已經辦妥所有手續？》
https://eagle.pros.si/005

《移民台灣 ?? 港幣3百萬，買到什麼台灣樓？台灣樓真的價廉物美嗎？》
https://eagle.pros.si/009

《移民台灣 ?? 依糕用什麼方法，幫自己和爸爸辦 台灣移民 ？》
https://eagle.pros.si/K7S56

《移民台灣 Q&A ?? 投資移民600萬怎用? 不可買房地產? 打什麼工?生意太差怎麼辦?》
https://eagle.pros.si/021

《為何會有經濟週期？為何會爆發金融危機？因為⋯⋯》
https://eagle.pros.si/econ02

《貿易戰最新消息！我的預測再次實現！》
https://eagle.pros.si/econ13

《退休金其實用來騙我們的錢！我們根本無法退休！》
https://eagle.pros.si/econ07

《原來我們都無法退休，只能做到老做到死！》
https://eagle.pros.si/econ03

《AI 人工智能會令全人類失業?! 給你看證據！》
https://eagle.pros.si/ai1

:::::::♥【關於依糕】♥:::::::

依糕 Eagle
喜歡思考、學習、閱讀、經濟學、理財投資、神秘學、繪畫手作設計

:::::::♥【追蹤依糕】♥:::::::

FaceBooK
https://www.Facebook.com/EagleYingBase

Instagram
https://www.instagram.com/Eagle_Ying

Youtube
https://www.YouTube.com/EagleYing

::::::♥【業務合作】♥:::::::

請聯絡
EagleYing912@gmail.com

油站，總有一間在你左近，不斷進進出出的流水過客，會留意油站這數十年來的改變嗎？在Shell工作超過40年的Patrick Au（人稱歐Sir）於18歲畢業就入行，做到2012年已經退休。雖然中間曾被委派去其他部門，但入行初段及退休前12年都是負責油站工作，更於07及08年連續取得「環球年度最優秀區域經理」大獎，對油站有一定了解。「以前入油要快，入來入完油就走，無甚特別。現在既要快又要好，又要對客人有尊稱。」時代不同，服務亦難以避免進化，「客人有很多不同要求，有些要講服務，有些要求着數。當然着數人人想要，所以形成個個都要用油卡有折扣。再說以前年代早期那有油卡，若你想開公司戶口，就有一本如支票簿的印上戶口號碼，那些叫油Chit紙。戶口有很多車就日日印，負責那個同事印到手軟，只有一個人印，返屋企食飯都手震。」

《果籽》栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh

常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------

我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊

💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------
--------------------------------------

我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o

----------------------------------
原文字幕


我們現在要去銀行開戶
其實這件事情 已經從去年年終吧
就開始辦了
我們是先在台灣的時候找了一個
大陸這邊當地的會計師
然後請他先幫我們先處理一些
辦理公司 設立公司的前置作業
接下來我們人比須飛過來一趟辦理銀行帳戶
但是我們太忙了
一直拖到現在2018三月份才完成這件事
現在正在等代辦公司戶
大概幾個星期前吧
我聽一個朋友 Jessica baby
他們人跑去深圳
然後要在那邊開一個大陸的帳戶
他們要開淘寶店要用支付寶實名認證這樣
當時他們在深圳的好幾家銀行都說
現在從2007年底他們改變政策了
不讓拿台灣政見的人在中國開戶
可是我現在人在福州
在中國建設銀行
剛剛我有問了他們的行員
說只要有台灣的證件就可以辦理私人的帳戶
所以我不知道是因為不同地區的不同政策還是怎麼樣
所以建議大家如果想要到大陸開戶的話可以先問清楚
再出發
霸王麵
超霸王
有夠大
吃完霸王牛腱麵之後我們現在要去
我們福州的辦公室基地參觀一下
台灣青年創業基地
哇這裡真的對台灣青年有非常多的補助
非常不錯的政策
(靠 好甜喔)
很甜?(超甜)
我喝看看
我們只喝加代糖的美式
(......)
這太好喝了這一定很多糖我不敢喝
(咻個!)
Tao這我要買下來吧
只是我不喝 這多少錢?
我們企業要辦實名
已經超級飽了
謝謝陳姐的招待
如果你們有想要來福州開公司
或是需要一些會計相關的
可以在下面留言給我
我會把他的資訊告訴你
(我們是人造纖維 所以非常吸濕排汗)
(但是我們也會挑有棉的 但同時他會非常具延展性)
我們現在來到了福州的三坊七巷
應該是這樣講吧
聽說你沒來這個地方 你就等於沒有來過福州
然後這邊的建築物非常的有特色
就是很有古味 應該是一些以前的古蹟
然後都是非常高的牆 等一下帶你們看一下
我非常喜歡這種古味的感覺(我也是)
最好是啦 你很愛學
好 反正總之
我雖然不是那種很熱愛復古的人
但是(我也不太喜歡)
看到這種你平常不會接觸到的一些建築
就覺得很有特色
文儒坊
(這又是一個坊)
一共有三個坊嗎
(對 三個坊有七個像巷)
(這裡面有這麼多個人的故居欸 你看看)
我是一個很急的人
但是當一急的時候也會讓我壓力很大
我剛剛終於發了這張照片
我答應Myprotein在三月八號婦女節的時候要發一個post
但是我人在外面然後沒有網路
又沒有VPN
然後一直到剛剛 現在已經是十一點二十一分
即將不到一小時就要到三月九號
終於發完這個
壓力好大
終於完成了一件事情
我在大陸的時候我用的一樣是global wifi
他們借我的機器
然後也有VPN
只是因為今天出門的時候竟然忘記充電
對 反正 anyways
如果你有要出國去世界各地你都可以參考global wifi
我覺得他們的wifi機還不錯
基本上都是滿穩定的 是我自己忘了充電
然後
今天本來想要去健身
但是我們回到飯店的時候健身房都已經關了
現在已經是很晚的時間
我希望我明天回台灣到健身房運動的時候
可以把這些健身畫面加在這集裡面
因為我對自己有個要求
就是每一集的Vlog裡面
至少都要有一些健身相關
就是把我的生活呈現給你們
對 而且你們剛看我吃了非常的多
我今天真的整個大爆卡
但是沒辦法人在外
大家找你去吃飯 應酬
你能不吃嗎 你能不去嗎?
對啊
但其實滿開心 我覺得陳姐非常的照顧我們
如果你們有想要到福州開公司
台商等等 各種會計帳務相關的
都可以請教他 非常的專業
早安
其實現在也不早了啦
現在已經下午兩三點的時間
我今天本來要跟一個金剛芭比一起訓練
但是他臨時有事
所以我今天會自己做拉力的訓練
然後呢
再去健身以前先跟你們閒聊一下
昨天晚上我跟男朋友聊到
你們知道Podcast嗎?
就是在iTunes 在手機上面可以直接進入Podcast
然後Podcast它裡面會有很多免費的
不同的人投稿的一些語音的內容
像我自己的話我喜歡在開車 或者是洗碗
不需要動腦的時候聽一些有聲書
或是像這種Podcast
那男朋友呢 他想要做一個自己的Podcast
然後分享一些關於他對於人生的看法
關於他創業的過程
那聽到這個的時候其實我心裡又有一點蠢蠢欲動
我也有點想要做一個自己的Podcast
但是我不知道會不會有人聽
我如果做Podcast的話我會比較傾向於分享一些
我的生活經驗
然後我在書上或是別人那邊學習到的一些東西
其實有的時候我會覺得自己很像是
生在女兒身裡面的小男孩
我好像對於那種創業啊 市場趨勢啊
人在創業過程或是成功的路上他的一些經驗
我好像對於這些事情是更有興趣的
相較於女生追求的東西
我對於男生追求的東西好像更嚮往
現在其實光做YouTube影片
然後光做我自己的工作
然後堅持訓練堅持飲食等等
就已經快要把我給忙死了
所以我想要知道說如果我做一個Podcast
你們會有興趣想要聽嗎
如果你們有興趣的話在下面留言讓我知道好不好
讓我更有動力去執行這件事情
我發現有些人都覺得我吃什麼都注重營養成分
是一件很crazy的事情
但是我覺得它其實只是一個習慣
巷我剛才想到我以前
我以前剛接觸健身的時候
當然會希望自己付出的努力是有看到一定的成果
但那個時候我對於飲食的觀念還是知識不足的
我當時做的事情是
我開始會自己去買菜
然後開始動手準備一些乾淨的食物
我那時候 沒錯都吃得很乾淨
然後都是自己煮的
少調味 少油 相對健康的食物
可是呢 我那時候不懂營養素的概念
所以導致我吃很乾淨的健康食物
每天吃糙米 雞胸肉 青菜
結果體態還是沒有什麼太大的改變
現在的我會想要回去告訴我自己說你要多吃一點蛋白質
蛋白質真的非常重要
不管是對於人體對於蛋白質的基本需求
再來就是尤其是我們想要創建肌肉
想要減脂的更是非常需要蛋白質
蛋白質可以幫助你的肌肉修復 成長
然後可以讓你恢復得更快
也是一個給肌肉提供養分的營養素
所謂的蛋白質就是乳清蛋白
就是蛋白粉嘛
只是不見得 你不一定要吃這種加工過的營養品
如果可以的話我會更建議大家從原形的食物中去獲取蛋白質
比如說肉類 蛋類 魚類 起司
還有一些植物性蛋白 比如說大豆
但是我個人沒有很推薦豆漿
雖然豆漿也是對身體很好
但是豆漿其實它的碳水化合物跟它的脂肪比例也是很高的
如果你沒有像我這樣子一一的計算
你的營養素的話
你很容易以為豆漿是安全的食物
就不小心喝太多
從原形食物獲得的營養素的話是更全面更均衡的以外
它的體積會比較大 可以讓你有更多的飽足感
那至於像乳清蛋白這種加工營養品
我個人覺得它只是求一個方便
乳清蛋白它有快速吸收的作用
你運動完的時候身體這個時候是很需要能量的補充
就可以用乳清蛋白這個方便加水搖一搖
馬上喝下去讓身體迅速吸收的這個好處就在
但是有一定要喝嗎?
其實也還好
像我最近 可能是天氣冷吧
就我其實也很少在喝乳清
基本上都是用一些完整 原形的食物去滿足我的飲食需求
我想今天這集Vlog就到這邊
希望你會喜歡 我們下次見
Peace