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大家還記得前陣子介紹的”三九貼”嗎？
沒錯!人森今天想分享體驗給大家🌱快一起來看看吧~
❤感謝中藥局提供藥餅給人森做體驗!希望能讓更多人了解"三九貼"🙌
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過敏兒必看！中醫的預防醫療：#三九貼
✦你有聽過三伏貼、三九貼嗎？
（不是騎車的三貼喔！）
所謂「冷在三九，熱在三伏」，一年中有兩次改善過敏體質的節令。三九是從冬至次日算起，每九日一單位，總共三個，稱為「三九天」。這三九天是一年中最寒冷的時候，此時陽氣潛藏，陰寒之氣極盛，連本柴柴有三層天然柴毛大衣也會孤單寂寞覺得冷想取暖呢~~因此要好好把握這重要時間，溫陽驅寒，防範疾病於未然，以免「冬傷於寒，春必溫病」
✦到底貼什麼東西？
「三九貼」是一種傳統中醫療法，選用辛溫走竄、通經溫陽的藥物如甘遂、白芥子、艾絨、細辛、延胡索、丁香等數種中藥材磨成粉末與薑汁做成小藥餅，於三九天的時間敷貼在患者身上穴位，可以說是結合了中藥、針灸穴位、時間醫學的特殊療法！
✦貼這個有用嗎？
根據著名期刊的研究顯示，三伏貼及三九貼對於氣喘、過敏性鼻炎，搭配常規治療下，能有效改善發病的頻率以及提升生活品質。
改善鼻過敏，選用的穴位有大椎、定喘、風門、肺俞、膏肓、腎俞等。
改善腸胃功能，選用的穴位有中脘、下脘、氣海、關元、天樞等。
女孩暖宮，選用的穴位有氣海、關元、子宮、三陰交等。
那柴粉們可以到哪裡貼三九貼呢？各地中醫院所很多都有！
✦使用禁忌：
孕婦、2歲以下兒童、急性感冒發燒、嚴重心肺功能不足（心臟病、高血壓、肺氣腫、肺結核等）、皮膚易過敏（易起藥疹）及局部有傷口者。
✦注意事項：
1.配合內服中藥和針灸調理體質，效果更佳，根據研究可有效改善過敏！
2.敷貼處勿碰水（洗澡、游泳等），也避免流汗太多。
3.飲食清淡，勿食冰冷飲品、煙酒等。
4.若皮膚出現過敏反應如搔癢難忍、起水泡等，需立即取下藥餅，可擦拭紫雲膏、凡士林、柔膚乳液等緩解。
參考資料：
1、Medicine (Baltimore). 2020 Jan; 99(5): e18962. doi: 10.1097/MD.0000000000018962
2、Evid Based Complement Alternat Med. 2019; 2019: 6369754. doi: 10.1155/2019/6369754
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你有聽過三伏貼？三九貼？
還記得幾年前我有接受"三伏貼"療程
冬至過後的"三九貼"已經開始了
最近在中藥局調劑看到相關資訊
才知道原來還有"三九貼"
一起來了解吧~
有別於針灸，此治療用溫藥做敷貼穴位，來改善過敏虛弱體質，屬於非侵入性，所以較能被接受
🔸️但目前未納入健保，需自費
俗話說:「冷在三九，熱在三伏」，如果有過敏性疾病的人，在夏天已接受三伏貼者，更要把握冬至另一個調整體質的機會，以鞏固的效果!
歡迎底下留言&分享感想喔~🌱
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婉萍營養師與璽悅中醫診所羅珮琳中醫師與大家分享。
過敏很困擾，中醫穴位敷貼如何治療鼻過敏、氣喘？
什麼是三伏貼？三九貼？
如何貼?如何幫助鼻過敏、氣喘。
羅珮琳醫師
李婉萍營養師
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► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1
中醫解決惱人的過敏性鼻炎 還你好呼吸 |談古論今話中醫|勝昌4
特別來賓:
歐乃慈 中醫師
第一單元 從中醫看過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是台灣人大部分的困擾，每四人就有一人患有過敏性鼻炎的問題，而且罹患的比例逐年增高，連主持人也是這病症的苦主呢！
有過敏現象，除了先天體質，環境也是關鍵，但是從中醫來看，是身體哪個器官出問題呢？當然吃冰品是很主要的飲食問題來源，那麼還有甚麼原因呢？聽聽歐乃慈醫師怎麼說。
第二單元 好好呼吸 克服過敏性鼻炎
你一定也常常聽到中醫觀點有個說法「冬病夏治」，就是許多人在季節轉換時身體出現變化，身體出現不平衡的狀態，而在對的時節用效果可能比較好，那三伏貼、三九貼差別又在哪，又該甚麼時候用效果更強？一起來認識穴位，還有要注意的地方，看看是不是自己原本明明都照做了但效果不彰，可能是你沒注意的小地方，反而讓效果大打折了
第三單元 【固胃減敏湯】
為什麼固胃可以減敏，因為啊，這道藥膳能健運我們的脾胃，排出身體濕氣，脾胃顧好了，就不會阻到其他地方囉！還有主持人誤打誤撞的小秘方，一定要看到最後
材料：白朮 茯苓 山藥各3錢 排骨適量
作法：將材料加水適量 熬湯喝
功效：健脾胃 降過敏
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
