好,決定了,中午就讓大家配這篇吃午餐吧。
超級大遲到沒有讓這個人打消念頭,接下來幾乎每天都會接到他的簡訊。現在我很確定的是,他真的想追我。
長得人模人樣,在這裡打滾了這麼久還沒死會,要不是這人有什麼問題就是他真的很不會追女生?...很難不先入為主地這樣想...就是不相信會有什麼好事落在自己身上。
推辭他從有藉口講到沒藉口。連續幾個週末都跟他說下次再約。
拖棚了好幾週,他竟然還不死心!電話裡再次傳來他想約出來的簡訊。
在上海的週末通常都有很高調的活動。要不是展會開幕、廠商新品發表、落成典禮...就是什麼表演招待、或一個接一個的公關酒會活動...。就算沒有這類公開活動,也會安排跟自己的朋友們見面到新的地方踩點,總之講白了就是他繼續等也輪不到我刻意為他這樣不熟的人安排空檔。
決定乾脆搪塞他讓他到我的場合去認識一下,搞不好當他更瞭解我之後就可以退燒清醒過來。
答應跟他見面之後,在那個星期五下班前,發了簡訊告訴他晚上活動的地點時間,不料卻得到他說他那天從起床後就閃到腰整天每叮每噹的簡訊...
這又是哪招?想博取我的同情?是怎樣去閃到腰我沒多問...總之覺得只要跟這個人有關的事都很不按牌理出牌...
哎呀...好頭痛!要不管他嗎?讓他去自生自滅?他有沒有朋友去幫他呀?週末大家肯定都出去自己玩自己的了...
同樣是人生父母養,出門在外只能靠朋友...如果不知道他閃到腰就算了,現在既然知道了,基於做人的基本道理,我實在沒辦法坐視不管...好歹要去看一下是不是需要在他胸前綁個大餅之類的...
就這樣,問到他的住處,想說先繞過去看個究竟再走。
事實是,對他的好感一定比當時願意承認的多吧!
走進了他的小區,他住在一棟有著小院子的兩層樓房裡面。
還能來開門,應該沒有想像中的糟。原本想說那應該就沒事了,他好像行動真的很不方便也真的很感動的樣子...是人緣有多差真的都沒人來理他!?他請我進去喝一杯再走。Why not?量他已經閃到腰了也不能對我怎樣。
走進屋裡,一樓是他辦公的地方,二樓是住處。我們上到二樓來到他的客廳。
沒有奇怪嗜好的跡象,也沒有別的女人活動的痕跡。雖然那個時候還沒有格雷的五十道陰影來提醒姊妹們隻身在外闖蕩有多危險,去到陌生的地方打量一下周遭知道自己有沒有誤入險境還是基本的。
請我坐下來以後,他開始放了些自己喜歡的音樂給我聽。
我記得當時他放了 Rino Gaetano 的 Gianna 這首歌。在所有想得到浪漫的歌裡面他不選,偏偏放了這首很有態度,俏皮又粗獷的老歌,這個人實在古怪得耐人尋味,卻感覺跟自己的頻率越來越像!
漸漸對焦,看清彼此的輪廓,天南地北地聊開。聊了喜歡的音樂,電影,旅行過、沒旅行過的地方。洋蔥一層一層撥開,我們從客套話說到沒話,從沒話說到心裡話,漸漸觸碰到了彼此最脆弱的一塊。
誰先示弱不代表誰輸,力量是屬於願意給予的人。伴隨著坦誠而來的是信任。互相舔舐傷口是感情萌芽的開端。
用一種同情與諒解,夾雜著關愛與憐惜,陌生的是昨天,熟悉的彼此現在就在眼前。帶著試探及放手一搏的情愫,我們親吻了。
等一下,他不是應該背在痛嗎!?怎麼會變成這樣?那一吻吻得我頭暈目眩。
如果從所有過去受過傷或傷過誰的經驗裡面還有學到一點什麼的話,我知道衝動之下絕對沒有好結果。在做出任何有可能會後悔的事情之前,我抓住差點斷線的理智趕緊喊停,他也很紳士地退開。這個舉動又再次讓我印象深刻。
原來之前心裡一直抗拒的不是他,而是擔心擋不住自己內心的這股悸動。
#三見鐘情
同時也有3310部Youtube影片,追蹤數超過139萬的網紅Marine Ch. 宝鐘マリン,也在其Youtube影片中提到,キミとマリン、喧嘩してもすぐ仲直り <MMD動画制作> ぜる マイリスト:https://www.nicovideo.jp/user/32239713 Twitter:https://twitter.com/zerudayo 。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。...
三見鐘情 在 Marine Ch. 宝鐘マリン Youtube 的精選貼文
キミとマリン、喧嘩してもすぐ仲直り
<MMD動画制作>
ぜる
マイリスト:https://www.nicovideo.jp/user/32239713
Twitter:https://twitter.com/zerudayo
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三見鐘情 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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以下公告
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