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Q: 三鐵關門時間 在Facebook 的評價

玩三鐵也有點經驗和心得了現在十分慶幸今年的賽事都玩滿了渣打馬雖然取消 但跑了自主馬三鐵賽一個月炸兩場113WFH的日子 整理一些資訊和自己的心得三鐵新手必須知道的十件事!!!!!!!1.鐵人三項的距離三項為游泳、騎車、跑步常見距離51.5/113/226是一個重耐力的運動不需要過多的技巧靠著耐力與意志力按照自己的節奏完賽先撇除職業選手的速度標準賽事51.5km 偏競賽性質半程超鐵113km 超級鐵人226km偏推廣性質2.多項運動訓練不會膩除了三項各別精進還要練轉換沒時間讓你感覺膩了3.勤練游泳通常是大部分人心中的大魔王請練習到自己能夠平安且不被關門的程度4.規律的作息鐵人都需要非常強的時間管理才能在家庭 工作與訓練上平衡比一般人來得規律許多早睡早起 不吃消夜 不碰酒精5.紀錄訓練記錄每一次的訓練了解自己的身體狀況與訓練質量鐵人的訓練日常難免寂寞紀錄也是鼓勵自己和設立目標的方式6...........阿~~不能多說了拉!!!再說下去影片都不用看了!!!看看什麼是三鐵新手需要知道的事情吧!!!!!!!!👉🏽https://youtu.be/I0l-7o8Kgpk

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三鐵關門時間在 Facebook 的最佳解答

2021-06-30 20:17:36 有 1,815 人按讚

玩三鐵也有點經驗和心得了
現在十分慶幸今年的賽事都玩滿了

渣打馬雖然取消但跑了自主馬
三鐵賽一個月炸兩場113

WFH的日子整理一些資訊和自己的心得
三鐵新手必須知道的十件事!!!!!!!

1.鐵人三項的距離
三項為游泳、騎車、跑步
常見距離51.5/113/226

是一個重耐力的運動
不需要過多的技巧
靠著耐力與意志力
按照自己的節奏完賽

先撇除職業選手的速度
標準賽事51.5km 偏競賽性質
半程超鐵113km 超級鐵人226km偏推廣性質

2.多項運動訓練不會膩
除了三項各別精進
還要練轉換
沒時間讓你感覺膩了

3.勤練游泳
通常是大部分人心中的大魔王
請練習到自己能夠平安且不被關門的程度

4.規律的作息
鐵人都需要非常強的時間管理
才能在家庭工作與訓練上平衡
比一般人來得規律許多
早睡早起不吃消夜不碰酒精

5.紀錄訓練
記錄每一次的訓練
了解自己的身體狀況與訓練質量

鐵人的訓練日常難免寂寞
紀錄也是鼓勵自己和設立目標的方式

6...........
阿~~不能多說了拉!!!
再說下去影片都不用看了!!!

看看什麼是三鐵新手需要知道的事情吧!!!!!!!!
👉🏽https://youtu.be/I0l-7o8Kgpk

Tags: 三鐵關門時間

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三鐵關門時間在馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu Facebook 的精選貼文

By 馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu

2020-11-29 20:34:58 有 297 人按讚

《萬分感謝精彩的週末-FXT》
Formosa Xtreme Triathlon

有在關注鐵人三項的你應該都注意到前天，在台灣的花蓮，有大事發生。

這大事可謂是全球大事，與位在挪威的Isklar Norseman Xtreme Triathlon 相比，這次由Waypoint 主辦在花蓮的 Formosa Xtreme Triathlon 應可儼然成為近幾是世界最艱鉅的極限超級鐵人三項。

從前，看見Norseman 的比賽，其實就讓我心裡有小小的萌芽，總有一天，一定要到世界的舞台，去挑戰世界級的超級鐵人三項。而這一次，早在FXT的簡章出爐時，已曾佇足在報名頁面多次，但太清楚自己現在的能力，因此還是默默地把網頁關掉。在心中繼續期待著有一天的自己可以達到設定的目標，在那之後，再來尋找下一個目標。

當上週五，比賽進行中，我從清晨開始關注著比賽動態，到午夜入睡時仍守著直播，看著冠軍如何以家人為重，看著Sam到終點的激情釋放與堅持，看著范老師從傷後的重返榮耀，看到財哥近終點後甚至與他的陪跑員KY一行人在合歡山主峰跳著山地舞以最歡樂的心享受在比賽的每一個過程，我不斷不斷被台灣的眾勇士們深深鼓舞著，為此，我心中充滿激情與感謝。

這才發現，原來入行五年的我，根本什麼都還不懂，原來真正的鐵人三項，現在才剛開始！

原來，鐵人三項，真的可以不受年齡、家庭限制，有志者事竟成的寓言在這些勇士們身上無不一一展現。

其實，
我總是焦躁，時常覺得自己時間不夠用，而立之年後，時常懷疑身體條件是不是不足以支撐夢想，而練習的時間雖總是有限，但這幾年下來，也是有學會從有限的時間內生出最大效益的練習量，但總是能順利嗎？正如未來一樣，充滿變數與困難。

更是經常質疑自己，在做的原因、質疑自己，在執行上的能力。

以三項的狀況來說好了：

騎車的時候，知道是原本所擅長，但這幾年下來，似乎沒有太明顯的進步？但我依舊熱愛騎車，愛著自由飛翔的時刻。

而跑步呢，也跑的2266，身體時好時壞。

反而是游泳，多虧致緯教練不斷拉升我信心，逐漸可以成為在水裡衝刺的魚，或許永遠不可能追上選手，卻是這四年多來最踏實的進步。

那難道綜合以上困難與聲音就放棄了嗎？

但夢想在前，哪有輕易放手的選項。

這條路正因為充滿荊棘與挑戰，才能不斷創造出更精彩的故事。

而在看到屬於台灣的驕傲 FXT之後，帶給我無限的動力，再次彩色了我的夢想，並穩固了原本動搖不定的心。

而你問我為什麼，在拼什麼？

真的沒什麼，絕非只是一個Slot 、名額、頭銜。

就是想看看自己能走到哪裡去。

我相信，運動會是我人生註定要分享的志業。

———————
至於說這麼多，只是想跟你們說，YouTube 上的Challenge Taiwan 🇹🇼 下集上架啦🤣

收假前的夜晚
一起回味一下台東鐵人的故鄉吧💚
https://youtu.be/yKhRq52193A

PS 最後有鐵花村的煙火秀、煙火秀、煙火秀阿~我第一次看到226的關門時刻，超級感人!
———————

如果想聽聽我的聲音，就上podcast/Spotify/SoundOn 搜尋🔍鐵人Shine的三鐵日記🔍

———————
Photo Credit by #北投阿牛
#台灣的驕傲
Challenge-Taiwan

We are TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
[ Thanks ]
#above
ATH 亞仕生醫科技
#ChrisusSelect運動生活輯
#ROCKERM
#RolfPrimaTaiwan
SQ LAB Asia
#TrueYogaFittness全真瑜珈健身
YOGA Edition
Ziv專業型運動太陽眼鏡
#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成

Tags: 三鐵關門時間北投阿牛台灣的驕傲 above ChrisusSelect運動生活輯 ROCKERM RolfPrimaTaiwan TrueYogaFittness全真瑜珈健身馬甲妹的三鐵日記堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成

馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu

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如果說「馬甲妹的三鐵日記」是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記，那麼「鐵人Shine的三鐵日記」則是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事．歡迎你到熟悉的Podcast 平台訂閱鐵人Shine的頻道，讓運動生活Shine起來吧：） --- 25歲時，是位藥師，完成了第一場初鐵． 26歲時，想著，26歲不226要做什麼，於是完成了第一場初超鐵．幾年後，職涯轉換，沒做藥師了，卻還是鐵人．這條路，我會一直走下去，因為每一天，都在教導著我如何遇見更好的自己，因為ironman讓我相信，Anythins is possible. 勇者並非無懼，而是有能力克服恐懼與難關方能稱之為勇者。

我是馬甲妹，你也可以叫我鐵人Shine，身為業餘鐵人三項選手，我們都期許自己能再更推進極限，持續向前，為夢想而跑。#這是一位素人選手通往夢想道路的故事

三鐵關門時間在 Facebook 的精選貼文

2020-11-19 16:27:01 有 763 人按讚

2020.11.15成為鐵人了✅
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#你不需要很厲害才能開始
#但你需要開始才可能變得很厲害
還是這句凹豆界的老話，放在哪裡都很適用。
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以前覺得比鐵人三項這件事實在太瘋狂太自虐(虐身虐心也虐荷包)，完全不在我的人生清單。但人真的不要鐵齒，轉播ITU世界鐵人三項系列賽，加上這次 GO Formosa - Born to be Outdoor特別請到教練，而且教練正是我搭檔的講評Sam Hsieh(謝昇諺)哇哈哈哈，這是什麼神奇的緣分啦，讓我完全沒理由不入坑，就報名今年的 Challenge-Taiwan 51.5k了😂
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初鐵原本就是設定順利完賽就好，最初準備時很擔心游泳被關門，後來改成擔心騎車，患得患失，到比賽前夕才算是比較篤定，加上已經用超早鳥優惠報了明年場次(還是515啦大家別再推坑113了😅)，而初鐵成績中規中矩，沒有多快但也沒遇到太多困難，所以完賽後老實說沒有太多感動興奮或成就感之類，只是覺得 #媽呀我真是瘋了居然完成這個自虐行程 😳
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🏊🏻‍♀️游泳1500M 0:45:17
(比平常在泳池游的稍快一點)
🚴🏻‍♀️單車40K 1:40:28
(剛騎沒多久手錶就斷電GG只好盲騎還好跟張岱偉說的時限差不多)
🏃🏻‍♀️路跑10K 1:16:39
(跑很慢但有ㄍㄧㄥ住沒停下來)
成績03:50:16 總排名818 分組25(開心還在U25-29行列)
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#你的努力不會背叛你
#你的偷懶也不會放過你
前面那句來自陳彥博，後面那句是我自己加的。
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有付出一些心力，但沒有到非常認真，所以中規中矩的成績也是如預期的，不過確實三項當中，投入最多的一項果然也回報最多。原本最沒把握的是游泳，雖然可以在游泳池連續游1500m不停，但關門時間只有50分鐘很緊、而且還是在開放水域，所以從3月開始每週上一堂Sam的游泳課，在運動賽事因全球疫情幾乎全面停擺、工作作息時間難得規律的那段時間，因禍得福得以固定上游泳課，也從三項當中原本最沒把握的反倒變成最穩的一項。實際比賽時也很順利，一路呼吸平穩節奏順暢，沒有游歪走冤枉路地完成。騎車一度快抽筋還好有挺過，跑步則是最厭世但只有10K咬著牙也是熬過了。
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感謝最棒的教練Sam ，固定上他的游泳課，果然成為我進步最多的一項，也感謝游泳班同學幫我借到防寒衣真是幫了非常大的忙。而靠近比賽前的兩次團練騎車+跑步轉換，Sam還特別用心規劃，出動車架、請小幫手做名條，讓我們提前適應感受實際比賽的情況。比賽當天也是在終點線等待到最後一個團員衝線為止，那句「我還不能走，因為還有人沒回來」真是帥爆👏
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回頭想想為什麼以前會不想嘗試鐵人三項呢？有個很大的原因應該是細節很多很繁瑣，自己要進行就很沒動力，擔心走冤枉路浪費力氣不想事倍功半心累吧！還好(不幸?🤣)身處GF，這些都不是阻(ㄐㄧㄝˋ)礙(ㄎㄡˇ)了，最要感謝的當然就是張岱偉，從去年的報名行前會、到好幾次團練、行前說明會、住宿交通也都幫我們規劃好，加上團裡許多強者、團結友愛的每個人，任何大大小小的疑難雜症，幾乎都可以一起解決完成。
.
#鐵人三項是很個人的運動
#但如果沒有互相扶持的團隊
#我根本不可能獨立完成啊
終點前看到等待迎接的身影，真的很開心很感動，能跟著大家一起完成初鐵太棒了😭💙
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最後，雖然可能沒人會理我，但身為體育主播還是想嘮叨正名一下， #鐵人三項的簡稱是鐵人，不是三鐵， #三鐵是指標槍鉛球鐵餅啦😂😅
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#初鐵 #triathlondebut #challengetaiwan #challengetaiwan2020 #wehaveadeal #triathlon #swimming #cycling #running #taitung #taiwan Liz Lee

Tags: 三鐵關門時間你不需要很厲害才能開始但你需要開始才可能變得很厲害媽呀我真是瘋了居然完成這個自虐行程你的努力不會背叛你你的偷懶也不會放過你鐵人三項是很個人的運動但如果沒有互相扶持的團隊我根本不可能獨立完成啊鐵人三項的簡稱是鐵人三鐵是指標槍鉛球鐵餅初鐵 triathlondebut challengetaiwan challengetaiwan2020 wehaveadeal triathlon swimming cycling running taitung taiwan

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三鐵關門時間在單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳解答

By 單車小D揪愛騎

2021-06-29 19:30:05 有 4,940 人看過有 153 人喜歡

想看完小D的影片，但時間不夠怎麼辦？想回味某章節怎麼辦？
提供以下章節索引方便觀看唷！

☞影片章節/Chapters：
0:00 帥氣光輪開場，視覺爽感100分
0:25 三大精選主題分享
0:48 光輪是什麼？為什麼要拿光輪？
3:05 光輪的遊戲規則＆介面設定
5:13 火速拿到光輪的五條路線
8:23 光輪的三大特色

其實，Concept Z1才是TRON BIKE的本名，記得三年前第一次騎ZWIFT時，完全被路上發光的輪子吸引，終於在某一天我拿到了TRON BIKE光輪❤

於是，小Ｄ製作這一集分享如何快速的拿到TRON BIKE光輪這台車，工欲善其事必先利其器，挑戰設定正確＋路線選擇正確＝邁向拿光輪的那天，希望可以加快大家拿TRON BIKE光輪的速度!

【影片的最後】分享了你不能不知道的＂TRON BIKE光輪的三大特質＂記得看到最後唷！

PS：突然覺得自己影片的TRON BIKE開場帥爆！！！
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾

自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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我是小D，一個有單車夢的女孩?沒試過怎知道自己不可能呢？我也愛馬拉松?滑雪?鐵人三項??‍♀️希望透過影片分享運動的美好。

三鐵關門時間在單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳解答

By 單車小D揪愛騎

2021-04-26 20:00:16 有 5,520 人看過有 167 人喜歡

話說每次本宮約騎劍中劍等路線人都少少啊捏～這次約如來神掌🖐️怎麼一早來了接近50人😱一度以為走錯團或有臨演穿插其中😂直到出發那一刻才敢相信，大家是騎真的😆

約騎拼的不是輸贏而是交情🌈完騎總時間我們不是最快，但我們最歡樂😁路很遠所以一路跟大家聊天、分享我知道的故事，跟小D的偶像，如來神掌的掌門人火星人💫聊聊單車如何變強及閒聊從未公開的生活故事🧐畢竟如來神掌的路程好遙遠(笑)另外,沒想到還能遇見爬坡王子王胤之及山神王慎志,今日的騎行實在很【養眼】畢竟一次騎乘可以遇見單車界的神級人物時在機率不高~本宮滿足滿足啦!

大伙很棒評估自己的騎乘能力及身體狀況，選擇適合自己的騎乘路線，畢竟如來神掌實在『太好撤退🤣』所以即便最後全程完騎如來神掌只剩約10人，小D還是非常開心😀學會照顧好自己，選擇適當的運動路線很重要👍不要逞強喔❤️

這次的團員為政大Emba 、趨勢科技等朋友一起騎車,小D學到很多，很高興一起騎車！恭喜我們都完騎了💯

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將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾

自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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... 三鐵衣，仔細確認三次號碼貼沒拿反後貼上，趕緊吃了早餐、咖啡因，在房間伸展喝喝 ... 關門，所以一直不停游，打水、划手、換氣，最後上岸時間是40分鐘，也是出乎意料 ...

#32. 還沒下場就失格？猶豫就會敗北！海外賽事有許多規定你一定要 ...

... 時間為三小時五十分，但館山市鐵人三項的完賽時間為三小時三十分，距離一樣但參賽時間足足少了二十分鐘，可是偏偏館山市鐵人三項的游泳項目是限時一個 ...

#33. 人生難得幾次熱血上心頭史上最瘋狂超級鐵人賽事廣邀台灣 ...

數字會說話，這次個人報名約68人，實際參賽59人，光游泳項目就被關了十個人（關門，表示未能在表定時間內完賽而取消資格）。

#34. 台灣鐵人三項股份有限公司

成立「台灣鐵人三項公司」，積極引進IRON...。公司位於台北市信義區。產業：運動服務業。應徵台灣鐵人三 ... 關門時間，無非是要善盡賽事主辦單位的責任，教育選手了解真正的 ...

#35. 2023秀姑巒溪泛舟鐵人三項競賽

本次賽會採用「大會時間」判讀成績。比賽時請選手務必將晶片佩帶於規定處，佩帶方式請參考官方網站。未能依時限通過關門點，將由 ...

#36. 鐵人三項規則 :: 2021全台活動資訊網

參賽選手有責任了解國際鐵人三項一般競賽規則。...選手完成之競賽時間包括各項轉換時間。,2014年2月7日—奧林匹克51.5公里標準賽時限：1.5公里游泳50 ...

#37. 國立臺灣師範大學教育學院公民教育與活動領導學系碩士論文

... 時間會離關門時間很近。」（毅. -訪-190929）賽事的壓力也在催促著阿毅，縱使再累也 ... 關門後，改尋求專業的三鐵班訓練游泳期. 望能克服阻礙，而對於不會影響完賽的單車 ...

#38. 2023大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

賽程時限3小時整關門; 以晶片電腦輸出成績為準(以進拱門當下印出的完賽證書時間.無 ... 如有任何疑問請電詢(0932－658967 ) 三鐵組楊焜堯、 (04) 2336-5745 林芳語小姐 ...

#39. 完成铁人三项比赛不可不get的那些事！

01.什么是Ironman 70.3？ ... Ironman70.3就是半程距离的Ironman大铁，关门时间为8个半小时。为什么叫70.3呢，因为比赛的总距离是70.3英里，换算成公里就是113公里。在铁三界 ...

#40. 一日北高/雙塔，賽前不可不知的五大重點

之後可以將時間拉長到每2～3小時再補給一次。有這等實力的車友，有可能開賽後太興奮 ... 春夏訂製三鐵訂製 · 訂製流程常見問答. 聯絡我們. 禾宏文化資訊有限公司 04-2436 ...

#41. 屬於Joan的FXT：一場平靜而壯麗的公路電影（下）

天還沒亮，岸邊就已擠滿參賽的選手及補給團隊，漲潮加上連日下雨，漆黑中都能聽出水勢湍流，既使主辦單位延長關門時間五分鐘，Joan才驚險地在關門前兩分鐘上岸， ...

#42. 從早鴨子到成爲超級鐵人

因為51.5賽程游泳關門時間為60分鐘,而113賽程游泳關門時間是90分鐘,游泳多. 400m但 ... 小時內完成,最後完成超級鐵人三項。對我來. 說,最遙遠的距離不是226公里的鐵人賽事 ...

#43. 2023年花蓮太平洋盃全國小鐵人及短程鐵人三項錦標賽

... 鐵人三項錦標賽報名時間： ... 最後一梯次下水後，開始計算關門時限，例如：第一梯次7點開賽，最後一梯次為7點20分開賽，關門 ...

#44. 鐵人三項｜台東｜2024LAVATRI玩賽樂園火車加酒店三日

... 關門” 馬拉松，2023年在台東也將有地球上第一場不關門的鐵人賽，就~不怕你玩很大@LAVA Tri 玩賽樂園。LAVA TRI 玩賽樂園參照夏威夷馬拉松不設置關門時間 ...

#45. 公告│Force 2023花蓮太平洋盃洄瀾鐵人三項賽- 選手手冊公布

#46. LivIronGirl 2020 初體驗邀請女孩子們投入三鐵！

LivIronGirl,是鼓勵女性投入三鐵運動，不知三鐵賽為何物的女孩可以由此入門。還找了台灣之光女性自行車第一品牌Liv ... 關門時間，願意並練習都可以順利完成.

#47. 2021金門鐵人三項挑戰賽

十、競賽時間:游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑70分鐘。(為配合交通管制，比賽預定時間以4小時30分)。但大會以完成比賽為基準，總關門時間為中午 ...

#48. 鐵人三項的決勝熱區-強化你的轉換區技巧

很多人穿跑鞋會用「踩進鞋裡」的方式操作，但這樣可能會把鞋舌位置踩歪，也會讓鞋跟塌陷，跑鞋壽命會縮短，有時反而更浪費時間，不只速度慢，也讓器材壽命降低，賠了夫人又 ...

#49. IRONMAN 70.3 Taiwan鐵人三項邱韋強標鐵第一

2017年Sinox IRONMAN70.3國際鐵人三項賽於台東活水湖進行，3月18日進行5I50的51.5公里標準距離賽，賽事已於十點四十五分關門時間順利落幕，3月19日將進行 ...

#50. just a number 】3 位80 歲爺爺堅持到底完成夏威夷三項鐵人賽

最終，這三位八旬老者與時間賽跑，趕在17 小時的關門時間前完成了游泳3.8 公里，自行車180 公里，跑跑步42.2 公里，總里程226 公里的超鐵比賽。奪得 ...

#51. 2023年宜蘭冬山河112學年度全國鐵人三項錦標賽

2023年宜蘭冬山河112學年度全國鐵人三項錦標賽. 活動時間：2023-09-16 04 ... 最後一梯次下水後，開始計算關門時限，例如：第一梯次7點開賽，最後一梯次為7 ...

#52. [三鐵] 梅花湖鐵人三項半程賽。順道分享給菜鳥們的初半鐵心得。

... 關門。我的初半鐵心得就分享給跟我一樣菜的朋友吧！！希望大家看完之後對自己的初 ... 建議現在在練習初鐵的朋友要多花一點時間在腳踏車轉跑步的練習上面。

#53. 70歲的超級鐵人 - Yes Media

4月29日晚間10點59分59秒，在台東舉辦的2017 Challenge Taiwan國際鐵人三項賽事終點線前方出現一個瘦長的身影，就在這距離226K關門時間僅剩一秒鐘的關鍵 ...

#54. 鐵人三項錦標賽張團畯張嘉家稱王封后

至於一般組的參賽選手，凡是在關門時間之前完賽，皆可獲得中壢市長魯明哲親手設計的紀念獎牌一面。魯市長表示，本次賽事是桃園升格前最後一屆由中壢市公所舉辦的鐵人二 ...

#55. 2017 5i50Taitung 國際鐵人三項賽

2017年Sinox IRONMAN70.3國際鐵人三項賽於台東活水湖進行，3月18日(六)進行5I50的51.5公里標準距離賽，賽事已於十點四十五分關門時間順利落幕，明天3 ...

#56. 铁人三项赛标准关门时间

标铁分项关门时间：只要你在各项关门时间内完成. 00:00/00:37. 详情.

#57. 2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項如何備賽比賽心得三 ...

│Challenge Taiwan 鐵人三項的距離│ │515│Swim 1500公尺(0:50)+Bike 40公里(1:40)+Run 10公里(1:30)=關門時間4小時│113│Swim 1900公尺(1:30)+Bike 90 ...

#58. 三鐵初體驗~~2016 LAVA馬沙溝鐵人三項賽

是完賽後才有時間來觀賞它.... 不曉得每個"幸運手環"上面的英文句子是否都相同? 在折返點時問了工作人員時間~ 09:56. 研判還有將近40分鐘才關門. 然後就 ...

#59. 2021 DVTT 鐵人賽高雄場

... 鐵人三項公司; 活動地點：西子灣會館、柴山、中山大學; 活動日期：2021年1月17日(日); 競賽項目&各競賽項目距離和時限(關門時間-依個人出發時間計算，須在時限內完成) ...

#60. 【運動人生】2019 Challenge Taiwan 51.5KM 回憶錄

... 關門的時間，可見得多麼的影響選手～. 四人當中只有一人沒有完成路跑，因為 ... 文章標籤. Challenge Taiwan 三鐵比賽三鐵賽事游泳自由車路跑. 全站熱 ...

#61. 關於環法賽的十件事

1. 關門時間 · 2. 追撞過後 · 3. 服儀檢查 · 4. 自行車賽其實是團體運動 · 5. 咦？環法賽不在法國？ · 6. 熱情的民眾 · 7. 禁止推人推車 · 8. 禁止車隊間互助.

#62. [鐵人]夥伴的印記，令人淚崩的台東活水湖鐵人三項接力賽

... 鐵人三項接力賽。喝酒誤事一次就已經很嚴重跑步,自行車,賽事挑戰,宜花東地區鐵人三 ... 時間由我們追回來。(太感人肺腑了啦，我寫到這都熱淚盈眶). 圖片: 哭泣的女王. 在 ...

#63. 【2022 蓮池潭國際鐵人三項】個人首場三鐵接力賽的心得紀錄 ...

... 關門時間完賽. 51.5km的鐵人三項對老公算是相對輕鬆的, 但是5天前他才剛剛 ... 時間差不多, 如果還有下一次參賽機會, 我想把自己的目標設定在30分鐘左右.

#64. 2023(第13屆) 美利達‧兆豐銀行彰化經典百K

三鐵專用車 · TIME WARP · 平把跑車 · SPEEDER · 平把跑車基礎款 · CYCLOCROSS ... 關門時間：活動前公告於活動手冊，將以會場最晚時間06:30出發(= 06:00 + ...

#65. 2018台東超級鐵人三項515 初鐵 - 跑跑秧苗媽- 痞客邦

... 三鐵都會有一個罩門～～～～. 根據從小到大有幾次騎腳踏車摔車的經驗，對於騎車有種莫名的恐懼，老覺得一定會跌倒. 不過壞朋友們說挑戰組沒有關門時間 ...

#66. 帶小比旅跑台灣／普悠瑪鐵人賽一起三項接力- 運動

... 關門時間前12分鐘抵達終點，和我們共同完成515鐵人三項接力賽事。在此真的很感謝劉會長在百忙之中，還來參加賽事（咦. 亮哲。遊。藝南王川味牛肉麵店 ...

#67. 挑戰體感極限2016年全球首發鐵人三項比賽-LAVA大鵬灣賽事 ...

... 關門時間一分一秒的逼近，索性改走平面道路，原本預計稍後比賽的自行車急速奔馳改換成了立即腎上腺素狂飆的飛車。幸好最後在大會規定時間內的前十五 ...

#68. 如何預測226長距離超鐵可能完賽時間

3. 訓練時的自行車與跑步平均速度;. 4. 每週的跑步距離或時間。不過，經過研究之後，其實關聯性最大的，是奧運 ...

#69. 标准、长距离每个项目的关门时间分别是多少呢？

ronman大铁关门时间：游泳-开赛后2小时20分钟；自行车-开赛后10小时30分；跑步-开赛后17小时。 Ironman70.3关门时间：游泳-开赛后1小时10分；自行车-开赛后5小时30分； ...

#70. 2022萬丹紅豆馬拉松

3. 生涯初馬獎︰凡於本賽事規定時間內完成生涯初馬之選手（需於報名時清楚註明 ... 2.大會裁判長將嚴格執行關門時間，凡未及於時限內通過指定關門點之跑者，大會將 ...

#71. 12年鐵人三項生死路：鬼門關餘生，從自恃年輕玩命到打掉重 ...

第一場比賽給我的感受，我覺得標鐵51.5K很好玩，每一項我都還沒累，就轉換到下一項，比跑全馬42K有趣和輕鬆多了，我跑步是三項裡頭最強的，前面輸的時間， ...

#72. [鐵人]夥伴的印記，令人淚崩的台東活水湖鐵人三項接力賽

只能靠著平常愛爬山的體能，不放棄，平安完賽就好了。比賽前2天，大家故做輕鬆、自糗的說著可能會被關門的冏樣，也 ...

#73. 日本【鐵人旅遊】沖繩海中道路鐵人三項賽

... 關門時間：51.5組游泳比賽1小時關門/ 單車比賽2小時/ 路跑比賽1小時30分 ... 時間及飯店或行程若有更改以出發前資料為準。依表列飯店訂房訂餐，若遇 ...

#74. 鐵人三項關門時間 - 台灣之美

,2022年4月12日—參賽選手有責任了解國際鐵人三項一般競賽規則。...游泳賽道關門時間是226K-08:30;113K-09:00;51.5K-07:20;25.75K06:30。

#75. 常見問題

第25屆渣打香港馬拉松賽事共分馬拉松、半馬拉松及十公里三項賽事。另外，賽事亦設 ... 大會將以參賽者提交之預計完成時間，作為安排各參賽者起步時間的考慮因素。大會將 ...

#76. 三鐵接力，好女孩同心齊力斷金！

... 時間，讓自己習慣游1500m是甚麼樣的感覺，記得第一次我游了1.5小時啊!!就想說死定了，這樣會被關門要怎麼對安安交代，後來最好的成績是50分13秒。賽前 ...

#77. 打铁日记|关于铁人三项的最少必要知识040/100 - 明说危险

大铁距离：游泳3.8km，自行车180km，长跑42.195km。一般关门时间时4小时，根据具体难易程度会有所调整。 2、参赛规则. 一般来说，具备 ...

#78. 2022 富邦金控LAVA TRI大鵬灣鐵人賽 - BraveLog

競賽項目&各競賽項目距離和時限（關門時間－依個人出發時間計算，須在時限內完成）. ·賽道圖. 屏東縣. 2022-12-04. 27. 平均相對濕度:73 最大風速:3. 天氣預報綜合 ...

#79. 鐵人三項關門時間2023 鄉民資訊情報 - 中台灣美食搜查隊

鐵人三項關門時間2023 鄉民資訊情報，PTT/Dcard/Mobile01 都在討論的內容有？2015-03-29 我該如何準備我的第一次鐵人三項賽- 台灣鐵人三項公司...,2016 台東普悠瑪鐵人 ...

#80. 20191215 LAVA大鵬灣三鐵-渡老爺及河馬哥的初鐵體驗(字多慎 ...

為了不被關門，我們選了最年底的一場大鵬灣來參加，其中除了跑步怕熱之外，還有就是只有這一場游泳的關門時間是70分鍾。來幫河馬特訓個三個月應該是能游進 ...

#81. 2020普悠瑪鐵人三項參賽報名資格： - 新增網頁

轉換區關門淨空(113km 06:40後恕不接受交車). 07：00. 大會開幕、主席、貴賓致詞. 07 ... 11.下坡路段、轉彎角及危險地段嚴禁超車避免發生危險，違者加罰時間3-5分鐘。 12 ...

#82. 铁三游泳多长会被关门

铁三游泳项目的关门时间通常为**1小时10分钟**至**2小时20分钟**不等，具体时间因赛事距离和规则而异。 ...全文. 百度知道十分钟有问必答立即 ...

#83. 60歲開始的鐵人三項，曾公是如何開始訓練？

騎著租來的車在賽道上，可能是剛過了游泳那關心情特別好，然後再看看時間，算算不至於被關門，所以就和承翰並騎，騎著騎著有人路過居然還和對方聊兩句 ...

#84. World Gym鐵人三項新手教室開始上課囉！

游泳是比賽中第一個項目，若沒有在指定時間內完成，就會被「關門」，也就是失去比賽資格，所以許多人認為游泳是非常重要的訓練重點。（關於三鐵游泳的訓練 ...

#85. 星飛雅-第一個被關門的賽事-大鵬灣鐵人三項

... 鐵人三項文章了，但阿星還是重複一次概念：. 1.游泳2.單車3.路跑，根據參加不同里程有不同關門時間，(鐵人三項的關門時間都頗為緊湊喔). 轉換區就是連接這 ...

#86. 國際鐵人三項聯盟競賽規則

... 關門時間將由技術代表（TD）. 決定。這些關門時間須印制在賽前相關的報名資料內 ... （g）若有任何傷殘鐵三運動員在上述時間限制內沒有完成游泳比賽且處在. 終點線外100公 ...

#87. 2012 台東活水湖初三鐵被關門心得 - 白開水- 痞客邦

... 三個人，兩個爆胎，一個是路人阿伯...囧>. 回程下坡也完全沒賺到時間，仍舊不斷被海放，. 幸好游泳有賺到一點時間，不然自行車就要被關門了orz. ↑我的小 ...

#88. 2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項如何備賽比賽心得三 ...

Challenge Taiwan 鐵人三項的距離│ │515│Swim 1500公尺(0:50)+Bike 40公里(1:40)+Run 10公里(1:30)=關門時間4小時│113│Swim.

#89. 2019 瘋三鐵洄瀾鐵人三項賽- 2019/10/13 | Marathon's World

阿國 : 各單項完賽時間應該再放寬，且不應該單項設定關門時間，因為每個人的強項不同，或是以全部完成的時間設定關門時間。給5 星. 0 · 0. 布魯伯德 : 湖光山色風景美麗 ...

#90. 2022 IRONMAN Taiwan 國際鐵人三項賽

4. 賽會停留時間與住宿平均每人約三天至四天。 5. 地區美食餐飲受益 ... 游泳關門. 嵵裡沙灘. 16:45. 自行車關門. T2 - 澎湖福朋喜來登旁空地. 17:00-21:00.

#91. 港鐵> 列車服務時間- 機場快綫

機場快綫列車服務,機場站,香港國際機場,香港商業中心,機場鐵路,赤鱲角機場,中環,亞洲國際博覽館,博覽館站,青衣站,九龍站,香港站.

#92. 台灣高鐵-桃園站

服務. 資訊. 桃園市中壢區高鐵北路一段6號 google map. 營業時間：06:20 ~ 23:45. 售票時間：06:20 ~ 末班車發車時間 ... 十三號坡. 三和公司. 八角店(開南大學). 富吉. 八股 ...

#93. 港鐵8 號風球安排

打風超市｜8號風球營業時間：3. 惠康. 大部分分店會繼續為大家服務，直至正常關門時間。. ... 港鐵表示，天文台已發出八號烈風或暴風信號，鐵路、輕鐵及港鐵 ...

#94. 餐飲| 香港迪士尼樂園度假區

瀏覽Disney.com.hk. Skip Navigation. 繁體中文. 樂園及門票 · 酒店 · 活動一覽 · 餐飲 ... 三, 四, 五, 六. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14. 15, 16, 17 ...

#95. 2017-04-30 Challenge Taiwan(CT) 515 鐵人之路

... 關門，時間相對寬裕很多，只是報名費也貴三倍...Orz，還是先體驗看看就好 ... 三鐵車刷卡.. 沒關係，沈住氣，等到小坡，瓦數稍微拉高一下就再刷回來 ...

#96. 木棧道開放時間

10月07上午8:00下午3:57木棧道開放時間. 高美濕地台中市清水區美堤街. 10月07下午6 ... 台鐵(火車) · 高鐵 · 巨業客運178公車 · 巨業客運179公車 · 巨業客運309公車 · 巨業 ...

#97. 首頁| THE PEAK HONG KONG

#98. 參觀指南| 奇美博物館｜CHIMEI MUSEUM

高鐵臺南站> 轉乘臺鐵沙崙線至保安火車站> 步行約15 分鐘抵達; 高鐵臺南站> 轉乘臺鐵 ... 開館時間9:30-17:30 / 週三及除夕休館. 06-2660808 · [email protected]; 717015 ...

#99. 無印良品

從衣物、家具及食品三大範疇， ... 2023-07-13MUJI to GO 港鐵青衣站7月14日營業時間調整通知; 2023-05-24無印良品 ...

#100. 參加三鐵該注意什麼？給鐵人三項參賽者的四大建議！

游泳時間：鳴槍後開始計時到游完泳上岸後跑往轉換區準備換裝。 T1時間：結束游泳到開始騎自行車的轉換時間。自行車 ...

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