關於 下午茶2022 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今年 #雙十連假不加價 趕快搶‼
#兩大一小 出發南投 #三天兩夜 #一泊三食
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▍小資家庭三天兩夜專案 😎親子一泊三食只要$4999▍
🔹專案優惠使用期限至2022年10月31日
🔹專案為雙人住宿券2張，可分開家庭/日期使用
🥳遛小人加碼！每房免費招待一位12歲以下孩童
🔹專案適用時尚/行旅雙人房
🥳遛小人加碼！平日免費升等兩大床
🥳遛小人加碼！平日免費升等親子房(無電梯，每日限量)
🔹專案含自助早餐兩客+中式晚餐兩客
🥳遛小人加碼！入住當日下午茶/宵夜兩客(二擇一)
飯店官網 >>> https://www.thedeer.com.tw/
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✅優惠適用 #兩大一小(12歲以下)，第三大/第二小都需依年紀加價
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✅不用連續入住，#可分開使用。不用同家庭入住，兩張住宿 #可同天使用
✅近日需使用請主動告知，將由遛遛送出線上訂房單(無實體票券)
✅有 #指定日期或房型，請先致電飯店確認房況再行私訊安排訂單
✅加價費用統一現場付費，遛遛這邊僅提供登記並保留名額
✅優惠將於10/15結單，票券統一於10/31 #依匯款順序寄出
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🙋購買方式
⚠此專案僅限私訊「遛小人樂園」購買。
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⚠預購專案，票券統一於10/31 #依匯款順序寄出
⚠留言區有票券規則，請於購買前詳閱。若下單視為100%同意規則內容。
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你不是無法專注，而是不懂自己

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在職涯輔導過程中，最常聽到的有：
「那個大專案，我也想要好好準備，好好表現，但是一整天的工作，可以讓我專心去完成它的時間太少了...」
「我也想要專注做完老闆交代的任務，但是工作期間，太多干擾，時間好快就過了。」
「工作久了，好多事要同時忙，我都快不知道『專注』的感覺了。」
「我真的很希望，可以更有效率完成工作，這樣我才可以有其他學習或上線上課程。」

專注力是會被消耗的，他是一個固定值，會依照專注強度、時間長短、頻率，進而消耗，

專注力 = 專注強度 X 時間長短 X 頻率

所以當專注強度提高，時間若拉長，例如在學校時，準備期中考，高度專注，讀一整天，但是真的沒辦法連續7天都如此，到最後會發現，自己有看沒有讀進去，

這也為什麼有些人建議反復性學習，每天很專注背單字、閱讀，但是一次不要超過2個小時，每天都可以這樣做，累積下來，也是很大的學習量！

很多人，不是不懂的專注，而是沒有觀察，自己的專注度是在什麼時候、花到哪去了。

而這樣的概念原則，我把它應用到我的生活與工作上：

Step 1.觀察每一天，甚至每一週，可能哪個時段，自己自容易專注

有些人早上專注度特別高，有些人則是下午3:00 開始，每個人因為身體狀況、習慣不同，其實專注的時段是會有所差異的，但你要先找出來，這個時段出現在這邊。
若很難觀察自己的專注度，也可以反過來，觀察自己最容易放空、感覺到累、無法聚精會神，至少可以確定，那是一個比較難專注的時段。

Step 2. 為事情定義專注需求度

不是每一件事情都需要高度專注，所以請把專注留給直得的事項，所以每件事情，甚至是每天的待做事項們，可以為他們標籤「高專注需求」或是「低專注即可」，例如刷牙洗臉、泡咖啡，甚至是報帳、整理發票、整理記錄等，都是相對低專注的事情，但若要分析數據、寫報告那就可能是高度專注的事情了。

Step 3. 把專注需求度高的事情，盡量安排在自己高專注的時段

我們常常不經意的，把自己容易專注的時候，做一些不需要專注的事情，例如吃早餐、吃下午茶、跟同事聊天，不是說這些事情不能做，而是，可以選擇在相對專注度不高的時候做，把高專注的時段留給需要專注的事情。

Step 4. 選擇與安排，本身就是高專注的事情，所以頻率不要高

「要先做A還是做B呢？」「今天閱讀還是明天閱讀呢？明天感覺比較有時間呀。」「今天要不要去運動呢？」當我們在思考這些決定時，就又浪費了我們的經歷與專注了。

所以建議可以把固定的事情，盡量固定，這樣就可以再把專注力，保存在更值得的事情！

大家有什麼其他提高專注的方式呢？歡迎留言跟我分享！

今天分享的示範為 Groww and Gloww 2022日帳本
2022的設計真的很棒！我自己拿到時超喜歡的❤️
裡面的表格和金句都有我平日跟大家分享的影子
是真的很實用也很好用！！

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今年還會隨機附贈花卡～很漂亮！下次來拍給大家😊

#專注 #恐慌 #焦慮症 #工作的目的 #工作觀 #文字語錄 #心靈雞湯 #自我成長 #迷惘 #勵志語錄 #心態 #未來 #心靈 #成長 #不正常 #正常 #負能量 #故事 #晚安 #晚安詩

在光的交會處，開出一朵朵絢爛的花。
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像走進蜷川実花的攝影作品，花瓣勾勒出動物的模樣，熊和鯨魚，蠑螈和蜥蜴，依照體型，逐一消失在食物鏈裡。從展間的牆面上，大家著色的動物裡，看見一整個生態系。
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這次為來自日本的teamLab《未來遊樂園&與花共生的動物們》互動藝術展繪製的作品，充滿麵包樹小動物與下午茶點心之熊，會投影在展間的大型動物區 🐾 🐾
展覽期間作品副本也會同步在微風南山atre3F展出，作品圖紙會在Yahoo進行公益競標拍賣（10/25-11/3 全數所得捐贈家扶基金會）
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有別於一般的光影作品，除了視覺與音效，teamLab加入很多與作品互動的元素，踏出光點後，輕觸牆面的符號又現出一座山，那樣的驚喜～
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꒰ teamLab 未來遊樂園&與花共生的動物們 ꒱
𝄪 展覽日期 │ 2021年10月08日 - 2022年02月28日
𝄪 展覽地點 │ 國立臺灣科學教育館 七樓南側特展區
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預售票優惠到10/7（ 在udn售票網 ）
可以的話務必到現場體驗♡ （ 疫情期間請確實配戴口罩喔😷 ）
也歡迎到微風南山atre3F看看插畫作品✨✨
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#teamLab

5種花式披薩點心 🍕🧀💖 — 披薩真的很好吃，不管大人小孩都喜歡！只是它的造型有點普通，如果你也想來點變化，看這裡就對了！這裡我們要示範冰淇淋棒上的披薩、在牛角麵包造型披薩和披薩棒等 5種天才創意，可讓全家大小和客人們用手立即拿著享用美味的點心。準備好披薩麵團、番茄醬、羅勒、起司和義式臘腸了嗎？快來做這 5種超特別的花式披薩點心吧！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/5-fun-pizza-snacks/

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所需材料 (3-5 人份):
披薩麵團部份：
500 g 低筋麵粉
3 g 乾酵母
300 ml 溫水
2 湯匙植物油
20 g 糖
10 g 鹽

作法：
將乾酵母與水和糖混合後，加入麵粉、油和鹽揉成光滑的麵團。蓋上蓋子後，將麵團在冰箱中冷藏約2個小時發酵。

1. 披薩棒
所需材料（5根）：
披薩麵團
2-3 湯匙番茄醬
羅勒
1 根迷你義式臘腸，切薄片
80 g 起司絲

作法：
1.1 將麵團桿薄後，切成2個相同大小的長方形。在第一個長方形上抺上番茄醬後，撒上起司絲、羅勒和切成薄片的迷你義式臘腸。
1.2 將第二塊麵皮對齊疊在上面壓緊，切成約2 cm寬的長條。扭轉披薩條後，放在鋪著烘焙紙的烤盤上，然後放入上下火220°C的烤箱中烤15分鐘。

2. 披薩牛角麵包
所需材料（3 份）：
披薩麵團
2-3 湯匙番茄醬
羅勒
3 片火腿
起司片

作法：
2.1 將披薩麵團桿薄後切成大三角形。抺上番茄醬後，鋪上火腿、起司片和羅勒。
2.2 從三角形底端向上捲，捲成牛角麵包形狀。放在鋪著烘焙紙的烤盤上，並放入上下火220°C烤箱中烤15至20分鐘。

3. 冰淇淋棒上的披薩
所需材料（3 份）：
披薩麵團
100 g 瑞可塔起司
羅勒
3 顆櫻桃小番茄，對切
3 顆個迷你莫扎瑞拉起司球，對切
冰淇淋棒，用水泡濕
起司絲

作法：
3.1 將披薩麵團桿薄後，利用保鮮盒或包裝盒等，壓出6個橢圓形。
3.2 將3片切好的麵皮放在鋪著烘焙紙的烤盤上，然後在下方壓入冰淇淋棒。
3.3 在麵團上放上瑞可塔起司、2個半顆的小番茄、2個半顆的迷你莫扎瑞拉起司球和2片羅勒葉。然後用另一片麵皮對齊放在上面並壓緊。最好先用水將麵皮邊緣抺濕，會黏得比較緊。在麵皮上撒上起司絲，然後放入上下火220 °C烤箱中烤15分鐘。

4. 披薩甜筒
所需材料：
披薩麵團
冰淇淋甜筒
鋁箔紙

作法：
4.1 將冰淇淋甜筒用鋁箔紙從外面包起來後，取出冰淇淋甜筒，並讓鋁箔紙保持甜筒的形狀。並稍微將邊緣向內捲壓緊，讓形狀更穩定。依此做出4個甜筒模型。
4.2 將披薩麵團桿薄後，用碗切出4個大圓形，然後捲在鋁箔紙做的甜筒模型上。最好用水刷一下尾端的邊緣再壓緊，好讓麵皮黏得更緊。放在鋪著烘焙紙的烤盤上，然後放入上下火220°C的烤箱中烤15分鐘。之後，取出鋁箔紙，用它們來裝盛你喜愛的食物。

5. 波浪披薩
所需材料：
披薩麵團
5 根義式小香腸
80 ml 橄欖油
1 瓣大蒜，切末
1 茶匙迷迭香，切碎
50 g 起司粉

作法：
5.1 將披薩麵團桿薄成兩個尺寸相同的長方形。在烤箱架上鋪上烘焙紙，然後放上一片長方形麵皮。將義式小香腸壓入隙縫中，然後撒上起司粉。
5.2 用第二張麵皮對齊覆蓋在上面。混合蒜末、迷迭香和橄欖油，並用它來刷在麵皮上。然後，放入上下火220°C烤箱中約約15至20分鐘。

披薩蘸醬（適用於披薩冰淇淋甜筒、冰淇淋棒上的披薩、波浪披薩和披薩棒）
所需材料：
400 g 瑞可塔起司
400 g 番茄醬
300 g 起司絲
5 片義式臘腸

作法：
這種蘸醬可以用來搭配與各種披薩點心，尤其是當成披薩甜筒的餡料。將瑞可塔起司、番茄醬、香煎小肉丸、起司絲和義式臘腸分層放在烤盤中，然後放入170°C的烤箱中烘烤30分鐘。

將花式披薩點心和美味的蘸醬同時上桌，把冰淇淋棒上的披薩、波浪披薩、披薩牛角麵包，和披薩棒沾入蘸醬中，或著用披薩甜筒裝入蘸醬，來體驗一下美味在嘴裡的爆炸的感覺。這5種披薩點心非常適合來訪的朋友、聚會或優閒的電影之夜。保證你的的客人都會喜歡，這絶對比訂外送的披薩還要讚。

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其實本來今天是一個台中的朋友
五個月沒見
要跟我聊聊心事
特地從台中北上桃園載我
兩人都沒計畫 於是先吃了阿美
計畫大概就是健走或者早午餐或下午茶的耍費行程
看他面相心事重重
想帶他去很適合修心的地方
大概就是蝙蝠洞吧
(宅女變不出新把戲這樣)
但他在開往蝙蝠洞不到100分之1的路途中
他跟我提到他三月前有找過一個老師
是他的冤清債主介紹的
去找過一次
但是他對老師的開示非常不服
想再去跟他吵架(吵架是我說的)
我說"那走阿"
於是我們就往苗栗山區導去了
尋找一位---太乙宗師
一路上雨越來越大
(大雨滂沱把他擋風玻璃的鳥屎都洗滌乾淨了)
經過彎曲的山路我們終於拜訪了宗師
剛好他有客人
感覺我們打斷了他們的談話
宗師現場泡了壺茶
先是喝了幾口茶
(茶很好喝)
他也都不用生辰八字姓名
就聊天
滿神奇的
宗師分享很多故事
然後....
因為是他的私事我就不贅述

重點是宗師的前一位客人跟我們聊起來
他就是影片裡的另一個聲音

最後跟著他給的地址
我們又導航到了竹北
有了以下影片

總之覺得今天很酷
就是瞎七八的尬聊
雖然不知道這故事對你們人生有什麼幫助
但我覺得值得紀錄一下
#當作D槽在存
#手機要滿了

#202005VLOG
2020年5月21日星期四







#2022
#虎年大吉
#後年事業大旺
#後年姻緣大成