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背景
從小就有過敏性鼻炎、黑眼圈很重，學校老師看到我都會溫柔的提醒我不要熬夜打電動，
害我都要解釋我是鼻子過敏才黑眼圈的，只要遇到天氣變化忽冷忽熱，
鼻子很容易就塞住，不然就是只有一個鼻孔可以呼吸而已，大部分的時候都要張口呼吸，
長期下來臉有點變形，這是我後來長大看到有文章介紹嘴巴呼吸危害，
有興趣的人可以去查一下
嘗試過幾種治療方法
一開始去耳鼻喉科拿藥吃，晚上睡前噴鼻子，藥效一過過敏症狀就會出現，
沒辦法根治，鼻子也是時通時不通，後來看到一個牙醫師介紹鼻子呼吸的好處，
與不用鼻子越容易鼻塞的論點，我開始跟著他的影片練習舌頭的肌肉，
因為影片中他的論點是舌頭的肌肉對鼻塞有很大的改善，練習幾天後真的有滿效的，
鼻塞的時候馬上開始做，大概5~10組以後鼻子就通了，
舌頂上顎的練習對我的鼻塞真的有很大的幫助，不過因為鼻腔之前都塞住，
突然可以呼吸會很痛，這時候需要堅持使用鼻子呼吸，夜晚的時候嘴巴會自動張開，
我還拿膠帶貼住嘴巴，人體是很奧妙的，嘴巴不能呼吸，慢慢的就可以正常用鼻子呼吸了
治療過程
[Day1]
本來是早上去看門診，想說拿著鼻噴劑改善最近過敏的下鼻甲，
醫生就問我有沒有考慮動手術，因為我一直去看門診也看了快二年，
馬上下午就安排手術，給我一顆止痛藥讓我下午開刀前先吃，可以比較不痛，
費用大概NT20,000，但是也要自費做快篩才能動手術，
手術名稱是：下鼻甲微創動力旋轉刀，我一直以為只有處理下鼻甲，
結果醫生人很好順便連鼻中膈彎曲都處理了，手術過程很可怕，
會聽到有東西在鼻子碎裂的聲音，但是醫生會很親切的提醒你，讓你有心理準備，
手術之後二個鼻子塞了止血棉都不能呼吸，頭好暈，
也沒辦法睡覺因為用嘴巴呼吸會打呼，嘴也很乾會痛醒，
大概每次只能入睡30分鐘就要起來一次，晚上快瘋掉
[Day2,Day3]
想起醫生說隔天就能上班，醫生的嘴騙人的鬼啦，鼻子塞成這樣，晚上都沒辦法睡覺，
最好隔天還能上班，我繼續在家昏昏沉沉睡睡醒醒，吃東西就需要很有技巧，
要張著嘴巴喝飲料跟吃東西，不然因為鼻子塞住的關係，有幾次喝飲料都差點淹死，
整天持續昏昏沉沉沒辦法睡覺，前三天真的是最痛苦的時候，
這時候覺得有健康的身體真的很重要
[Day4]
一大早我就回診抽出止血棉，抽出來的瞬間眼淚瞬間飆出來，鼻血也跟著隨著流出來，
醫生說你不要低頭，馬上幫我清理上藥，又塞藥布進去說這樣可以幫助止血，
我覺得很崩潰，完全搞不清楚眼淚是因為想哭還是因為很痛，眼淚一直流，
去門診外面等待大概20分鐘，再次進去從鼻子抽出藥布，鼻子馬上通了，
30幾年來第一次感受到鼻子通暢呼吸的感覺是什麼，不過因為剛手術完還是很痛，
時不時流血的鼻子很快又塞住了，剩下一個鼻孔可以呼吸，這樣也比昨天好多了，
可以正常喝飲料跟睡覺，回到家馬上睡到隔天
[Day5]
鼻中膈彎曲的鼻孔依然塞住，這天最可怕的是要開始自己洗鼻子，
但是可以洗出很多分泌物，可以看到自己的鼻子正在好轉，剛開始洗鼻子很痛，
多洗幾天就好了
[Day6]
回診給醫生看，本來一個鼻子不通，在醫生幫我清鼻子之後，很神奇的就通了，
鼻子再度很通暢，之前鼻甲肥大的時候呼吸要用一點用力，現在這樣呼吸反而會痛，
輕輕的呼吸就好，正在習慣中，不過目前鼻子還是有少量出血跟傷口，微微發痛，
也還聞不到味道
結論與建議
之前常常爬文有人做完沒幾天下鼻甲就長回來了，我自己也滿擔心的，
不過能正常呼吸幾年也滿好的，但是我之前靠洗鼻子，每週運動三天，舌頂上顎練習，
保持環境乾燥，鼻子的問題解決一大半，現在做了微創手術之後，
目前呼吸感覺比以前更好，之後我會再上來報告鼻甲肥大有沒有長回來給大家參考，
醫師：蔡立泰醫生 (人很親切有耐心，讚讚讚)
手術名稱：下鼻甲微創動力旋轉刀 + 鼻中膈彎曲治療
手術費用：$20,000
快篩：$360
門診：200 * 4次
謝謝閱讀
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