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你喜歡自己嗎？
你曾經為了別人的一句謠言，
過度檢視自己嗎？
或是為了他人的一個玩笑，
就努力嘗試改變？
日本某個網站的調查，竟有百分之95以上的人，
「不喜歡現在的自己」。
原因大多都是因為，
過度在意他人的眼光、價值觀，
一直改變自己，改變到自己都認不得。
「一個強大的人，不是知道如何做出反擊，」
「而是知道如何不被打擊。」
好的建議我們可以採取，
至於只是想讓你受傷的話，
沒必要放在心上。
「他是他，我是我。」
不要讓生命中「不重要」的人，
左右你的人生。
/
參考資料：
作者：#艾爾文 Alvinist / 艾爾文的生活紀錄
出版： #方智出版社
書本： 《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己。》
#你很好
/
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2021/06/22
最近很多粉絲，問老師（很自私的人有哪些特色？會不會有因果循環？）
依玲語錄607
自私的人，往往會遇到那些困難？
自私的人表面上大家都不喜歡，甚至很多自私的人都會在背後說人家的不好，很自以爲是。這類人最後都怎麼樣了呢？
這類人肯定會被孤立，以後有事也會沒人幫忙，生活也不會好到哪去。只會越過越差。
極度自私的人，往往都會有這些特徵，這樣的人可不能深交，否則必受其害！
自私的人絕大部分都是自己利益置於別人的利益之上，只在乎自己好不好，完全不管別人怎麼樣。
更慘的是，自私這種東西可是會「進化」的。
一般的自私可能只是特別愛計較。然而，極度自私的人，表現出來的，又會是另一種狀態了！
（1）利益至上
把自己的利益看的太重，把眼前的利益看的太重，利欲熏心，所以才會去損害他人，會進化成極度自私。
（2）道德綁架
現在這個社會的正義魔人不在少數，有些人喜歡用一些「道德綁架」的方式，來約束、否定別人，這些都是最自私的表現。
他們最擅長的，就是慷他人之慨，真的要到自己身體力行的時候，他反而跑的最快的人（都只是出一張嘴）
（3）缺乏同理心，冷血無情
極度自私的人，思考問題總只以自己為中心，從來不會考慮別人的感受，更不擔心會引來異樣的眼光，總覺得自己好就好，別人拿我沒有辦法！外在表現就是冷血和無情！
（4）缺乏安全感，不信任別人
極度自私的的人，是集「人性之惡」的大成者，所以，他們往往會以己度人，把周圍的人也理解成「壞」人。
這樣的人，會缺乏很多安全感，對身邊的人都抱著疑心，都覺得別人想要害他，對別人防備心很重！
（5）被迫害妄想
自私的人，往往會去侵佔別人的利益，也就是損人利己，正因為他們熟悉這個「操作」。
所以他們非常害怕別人以同樣的方法，去侵佔他們的利益，所以他們或多或少有一些被迫害妄想症。
#結語：擁有上面這些心理特徵的人，往往正常的外表下隱藏著「極度自私」，這樣的人，最好不要做朋友。
自私的人很少自卑，以為他們的自我觀念很強，自卑那是不可能的。不會在意他人的看法，就算別人在背後說些難聽的話，他們也不會當回事。他們只管過自己的生活，別人說啥他們從來不看重！
#結語:
#善惡在心，自私的人，最損福報。
福之將至，觀而必先知之矣。
禍之將至，觀其不善而必先知之矣。
這一條觀察自己未來的前途好不好，如果煩惱漸漸減少，可以預見自己是在上升；如果煩惱增盛，惡念增長，則是墮惡趣的前兆，晚年會很不好。
#今欲獲福而遠禍，未論行善，先須改過。不是不報，時機未到。
别小看了自己，平常的行爲，對於禍福影响很大的。
在家辦公一段時間了, 大家都還習慣嗎?
我一開始以為在家工作會很開心,
但是因為只能悶在家裡, 竟產生了另一種焦慮感。
其實我是蠻容易焦慮的人, 不定時焦慮感也會來襲。
發現到焦慮大多來自兩個原因:
▫️害怕做不好或失敗
▫️想要的做的事情太多
然後變成做起事來不能專注, 感覺做任何事情都好焦慮:(
可是休息耍廢又產生罪惡感, 精神緊繃也無法真正休息@@
這時候, 閉上眼睛、深呼吸, 然後在心裡告訴自己…
❶慢慢來比較快
吳淡如有一個生活態度:「只要出門就會到。」
聽起來很白話, 但卻好理解也很有用。
已經走在路上了, 就不要擔心慢, 終點終究會抵達,
心急求快產生的焦慮, 反而使得效率降低。
設定一個時間, 然後讓自己徹底休息一下再繼續吧!
❷從專注做好一件事情開始
先暫停思考太遠太複雜太困難的事情,
靜下心來只要先專注做好一件小事,
因為每件事情都是一點一滴累積的呀!
❸減少在意別人的眼光
我們不可能完全不在意別人的看法,
但是大多數時候, 其實只是自己的心理作用作祟。
最後看起來完美的成果,
也都是從一個個不完美的作品慢慢修改摸索而來。
所以別對自己太苛刻,
允許自己先完成一個不盡完美的成品吧!
雖然道理都是老生常談, 但卻非易事。
下次焦慮又來臨時, 就再拿出來提醒一下自己,
一起學習克服焦慮和自己和解吧!
#自我成長 #生活態度 #個人成長 #焦慮症 #焦慮 #學習 #勵志語錄 #人生語錄 #正能量 #正能量語錄 #勵志 #正念 #情緒 #心理學 #成長 #心靈 #壓力 #自我提升 #正面能量
你害怕他人的眼光嗎？！｜人際關係｜心靈成長｜#Shorts
不要再拿別人對自己說的話，來折磨自己了！
別人的話當作參考就好，
自己的人生由自己決定！
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在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
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【抓不住的心，不如鬆了自己的手】
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人，容得下別人，卻容不下自己；
放得過別人，卻放不過自己的心。
欺騙你的人，離開即可，
抓不住他的心，還不能鬆了自己的手嗎?
何必苦了自己，對遠走的念念不忘，不累不疼嗎？
愛自己多一些，遺憾才會少一些。
人要看輕自己，
少一些自我，多一些換位，
才能心生快樂。
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抓不住的心，不如鬆了自己的手__心靈語坊_201801024
生活不是戰場，無需一較高下。
人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；
心與心之間，多一份包容就會少一些紛爭。
不要以自己的眼光和認知去評論一個人，判斷一件事的對錯。
人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。
其實，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂。
所謂心有多大，快樂就有多少；包容越多，得到越多。
與人相處，總要有所保留，不是玩心機，而是留後路。
欺騙你的人，離開即可，抓不住他的心，還不能鬆了自己的手嗎?
人，容得下別人，卻容不下自己；放得過別人，卻放不過自己的心。
何必苦了自己，對遠走的念念不忘，不累不疼嗎？
愛自己多一些，遺憾才會少一些。
不輕一人，不廢一物。以一顆謙卑心，看身邊人；以一顆恭敬心，看身邊事。
尺有所短，寸有所長，世間沒有十全十美的人。
合理發揮自己的長處，好好學習別人的優點，才能更好地完善自身。
有時，煩惱不是因為別人傷害了你，而是因為你太在意。
有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需去看，道不同不相為謀。
世間事，世人度；人間理，人自悟。
面對傷害，微微一笑是豁達；面對辱罵，不去理會是一種超凡。
忍耐不是懦弱，而是寬容；退讓不是無能，而是大度。
計較生是非，無視己清靜。坦然淡然，萬般皆自在。
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一直都很在意別人的眼光和行為
學生時期在意老師 所以唸書只是為了得到稱讚
出社會在意主管 所以攬很多工作過來做是為了讓老闆覺得自己堪用
一旦搞砸了一些事情 被同事議論 被同事攻擊時 就會特別難過特別沮喪
覺得自己的人生都是為別人的眼光而活的
很想不在意別人 過自己的生活
但從來沒有成功過
大家知道要怎麼不在意別人的眼光和行為嗎？
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