今晚7:00吃播 介紹
剛好認識這位職人的爆米花女孩 LiLi
第一吃到時,我真的驚艷了!!
怎麽可以把爆米花做的這麽好吃😋
一開始是夜市販售爆米花,但長期吸入油煙,身體出了狀況,出院後,決定要做健康的爆米花🍿️
什麼叫健康爆米花?!
用橄欖油下去爆的爆米花
每一顆用心挑選國外進口玉米🌽
重點包起來的 每個口味都包覆著爆米花
你吃進去的每一口 都挑選過
不會吃到爆米花穴穴😋
我來推薦口味:
1椒鹽
我兒子超愛椒鹽 但有點辣 他會一直搭配可爾必思😙
2.🍿️原味是做減糖的 口味 不會太甜
吃的到每一個爆米花香味
3蒜味 :滿滿的蒜頭香味 微微辣 很好吃 一打開就整包吃光
4.焦糖 :每一顆爆米花沾滿焦糖香味 ,吃在口裡,甜在心裡😍
5.芥末:這個重口味一些,就是小辣椒 🌶️
但真的真的超級好吃😋 欲罷不能的那種
6花生🥜:濃郁花生香氣 因為每一顆爆米花裹了滿滿的花生粉, 吃到一開始會以為是花生糖,咬下去 又有爆米花香, 重度愛好花生的寶寶,絕對會愛上
7海苔:沒有任何添加的純海苔 ,非常真材實料的 海苔香味+爆米花香
8可可: 我個人覺得它是髒髒爆米花😋
這個可可 巧克力 是選法國頂級可可粉,巧可力濃度很高,不是甜的巧可力,是苦甜巧克力哦!吃完整個手跟嘴巴 都是巧克力粉
想要看詳細直播介紹 晚上7:00直播
也可以社團貼文+1 也可以直播 線上價+1
不要重複喊單😋
注意‼️ 爆米花 是獨立團
手工製作 排定10/12現作 現出產
所以出貨日約10/12-10/14 這幾天 出貨完畢
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安 本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出 折扣碼:【CHIOUGRR】享優惠折扣! 🔗 A7官網傳送門:https://www.a7tw.com/ 🔥 A7夏日免運節,官網即日起至8/1,消費滿$1,000,全台超商免...
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9/9(四) 18:00點起留言的訂單出貨時間
將於9/21(二)後依訂單結帳順序開始出貨
*第二團結帳時間為9/15(三)中午12點止
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將於9/13(一)後依訂單結帳順序開始出貨
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規格: 喵月中秋禮盒#
留言範例: 喵月中秋禮盒+1
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◈金黃奶酥:於經典北海道牛奶貓咪吐司抹上厚厚純手工特製奶酥醬,濃濃奶香,微甜風味!
加熱後的香氣更是讓人無法抗拒。
◈巧克力牛奶:貓咪吐司融入黑岩可可粉與苦甜水滴巧克力,巧克力加牛奶的絕佳搭配,濃郁香氣且蓬鬆濕潤。拌入些許核桃,口感層次更是豐富。吐司製成螺旋紋路造型,可愛的讓大小朋友都無法抵擋!
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*大小:14.5*14.5*2.8cm (北海道牛奶每片約100g 其他口味約125g)
*保存方式:冷凍可保存7日,退冷藏後3天內享用完畢
*享用方法:冷凍退冰後,可使用烤箱加熱食用,加熱後請於一小時內食用完畢。
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【喊單規則說明請大家先讀三遍 】 #沒看打屁屁 #要遵守規則唷
1. 留言+1前請先進入專屬訂單查詢系統
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確認要購買再加+1 #不要重複喊單 #不要重複喊單
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7.系統轉單時間為上班日09:00-18:00;如非正常上班時間喊單
須等待入單後可進系統進行確認 #看回放喊就是隔天再進系統確認
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,提到詐騙案件,你一定不陌生;根據內政部公布的去年,也就是2018年,國人最常被詐騙的詐騙手法前三名。
分別是第一名:加入私人帳號,立刻享有優惠,成為直播拍賣會員,最後卻收到假貨的「假網拍」。
第二名,他是宣稱你訂購的網路訂單出錯了,導致重複訂購,要求你去操作ATM 解除分期的設定;然後再引導你匯錢到指定帳戶的「解除分期付款」這樣的手法。
而第三名就是千年老梗了!利用隨機撥號、亂槍打鳥的假冒親友借錢的「猜猜我是誰」這種爛梗。
那你會不會很好奇,從我們小時候常聽到的金光黨啊、模特兒經紀公司啊、告訴你中特獎,然後要你匯稅金的這些詐騙手法。
一直到現在科學昌明的21世紀,為什麼這些詐騙事件,就像是打不死的蟑螂一樣,到處流竄?
其實這背後的道理很簡單,而且更驚人的是,無論時代怎麼演變,不斷讓人落入詐騙陷阱的手法,還是跟上個世紀一模一樣,並沒有任何的改變。
這些詐騙的手法約略可以分成五個階段,它們分別是喔:第一個、先鎖定你的需求;而第二個、得寸進尺;第三個、對你進行訊息的轟炸;第四個、讓你感受到沉沒成本;最後第五個、推卸責任。
我直接舉例子,同時拆解給你聽,你就會更明白。
最近我聽到一個詐騙的案例,從一剛開始,詐騙集團吸引人的手法,就是用「徵網路小說打字員」來吸引「想要賺錢」的人去點閱它。
而且他們還特別標榜「免月費」,無論用手機或者是電話,只要你會打字,每打1000個字,就能夠賺到200塊台幣,這樣的標語來吸引你上勾。
這就是詐騙的第一個步驟,鎖定你想賺錢的「需求」。
這種詐騙的訴求真的很壞,因為很多會上當的人並不是因為貪心,想賺更多不義之財這種部分;他們只是想多增加一點收入,賺一點孩子的補習費啊、生活費啊,想要貼補家用之類的。
而且呢,對方開出來的條件,看起來也相當的合理,就會讓人不知不覺的掉入對方的圈套裡。
等到你加入了對方的帳號,跟對方取得連繫之後,對方呢就開始「審核」你的資格。
假如你沒有介紹人,就需要先付1900塊;但是如果你有介紹人,也是要花1000塊買一個所謂的「工作保險」。
等到你提出疑問,反問對方說,一剛開始不是強調不用繳月費,而為什麼又要付錢呢?
他們就會以喔「防止新手跑單」這樣的理由來說服你;而且呢還重複的洗腦你,不要因為區區的「小錢」,而浪費了之後方便又源源不絕的賺錢機會。
更何況喔等到一旦你工作穩定,這1900塊還是會退還給你的。聽到這裡,很多生性單純的學生啊、家庭主婦啊…像是這樣的人,就會乖乖的匯款。
等到你匯出1900塊之後,你就會以為真的有開始賺錢的機會嗎?並沒有!
對方會開始給你兩個選項,第一個,他是需要你每天轉發200條廣告,去幫忙做「招募打字員」的宣傳。
而且每天8個小時,又要連續學習15天;重點是啊,這15天沒有薪水可以拿,因為這叫做「教學培訓」。
假如你急著賺錢,不想要浪費時間,那麼詐騙集團還會給你的第二個選項,那就是用1000塊台幣,升級成為「高級會員」。
「高級會員」呢,可以免去轉發200則廣告,以及15天的無薪陪訓,你就可以直接參與工作。說到這裡喔,你聽出來了嗎?
詐騙集團在收了你的1900塊之後,並沒有遵守承諾給你工作,而是加諸更多不合理的條件要你配合;如果呢,你不想要多等15天,就要再付1000塊。
這就走到了第二個階段,叫做開始「得寸進尺」了!
要是等到了這個階段,你還看不懂對方的真面目,而且喔被自己「想賺錢」這樣的需求矇蔽了雙眼。
於是呢,在對方再三保證升級你成為「高級會員」之後,就不用再收取任何的費用,於是你就再度的匯款。
然而一旦你匯款,這無疑是用行動在告訴對方說:「我就是一頭肥羊,來宰我吧!」。你覺得這些狀況,看在這些無良惡狼的眼中,他們真的會讓你開始賺錢嗎?
事實證明喔,這個例子的當事人,開心的以為可以開始接案工作,但是卻被巧妙的轉移到下一個「任務老師」的帳號,開始跟這個「任務老師」對話。
而這個「任務老師」則對他獅子大開口,要求他喔再匯2500台幣,才能夠接任務、拿工資…。
到了這個時候,這個當事人心裡已經開始打鼓了,他隱約的知道事情有點不對勁,但心中還沒放棄能夠賺錢的希望,所以進一步的追問,再匯款的原因到底是什麼?
沒有想到喔,跟他對口的這位「任務老師」,開始丟出大量的訊息;像是啊:「終身享有高級會員的待遇啊」、「終身會員如果給商家帶來損失,那損失的金額就由平台來負責啊」。
甚至於還說:「只要再繳2500塊,你就能夠取得後台的權限,幫忙分配任務,每筆交易都能夠領1000塊的往返任務的獎金」。
這就是詐騙集團的第三個階段,叫做開始對你進行「訊息轟炸」。
這位當事人呢,開始覺得自己被耍,於是質問對方:「上一個『資格老師』說我不用再繳錢了。」
結果呢,沒想到這個「任務老師」他還大言不慚的回這一個朋友說:「我才是任務老師,你必須跟我拿工作,才能賺錢啊」。
於是這個當事人,決定回頭找上一個「資格老師」,然後要這個「資格老師」去兌現自己的承諾,讓他不必再繳錢;沒有想到喔,這個「資格老師」推托了二句話之後,就封鎖了這一位當事人。
當事情發展到這裡,這個當事人才確定自己是上當了,走進詐騙集團的圈套裡,發現自己被當成人球一樣,讓他的第一個「資格老師」,把他踢給下一個「任務老師」。
但眼下呢,最考驗人性的就是,我前面已經把錢付了、時間也花了,啊頭都洗下去了,難道要在這滿頭泡泡,這種最狼狽的時刻喊停嗎?
到了這個階段,就是讓當事人進退兩難,羞憤交加的「沉沒成本」的時刻。
「沉沒成本」這個概念喔,就像是當你做錯了一個投資決策,但是卻不認賠停損,反而再投入資金去攤平自己的成本;而期待價格提升之後,一次賺回來的心態。
血淚斑斑的歷史教訓告訴我們,這肯定是一步錯、步步錯的結局。
假如你也遇到這樣的關口,但是就是不甘心、不肯清醒,決定跟他繼續拗到底,那麼我要恭禧你,你將很有機會角逐「年度最佳肥羊獎」。
但是還好喔,這一位當事人他「選擇」讓自己清醒過來;他決定停損,到此為止。
他承認自己太傻、太天真,送錢給詐騙集團,所以很生氣的指責那個所謂的「任務老師」說:「我知道你們是詐騙,太過分了!」
結果啊,這個對口的「任務老師」還跟他說喔:「是你不遵守行業規定,我只能取消你的會員資格」。
甚至於還補了一槍,說什麼呢?「好好賺錢的機會是你自己砸掉的,你幫自己留一點口德。」像這樣的話喔,你聽完之後是不是很生氣呢?
他完全把責任推給當事人,這樣的行為跟說辭,其實就是最典型的下一個步驟,叫做「推卸責任」了。
這整個事情喔,我聽到這裡,我只能大大嘆一口氣,安慰我眼前的這一位朋友說:「還好你願意進教室,以後這種事情再發生的機率,一定會少很多。」
這也像是我常常在實體課程裡,跟學員說的:「走進我的教室,我不是在教你腹黑術,更不是在教你使壞;而是要讓你認清,這個世界上就是有人會這麼壞!」
任何的學習並不是要去挑起戰爭,我更希望大家學會的是能夠適時、適地的保護自己,還有去保護你所在乎的人。
然而回到日常生活當中,要是你真的覺得自己沒有辦法分辨訊息的真假,我會非常建議你,直接打「165反詐騙的專線」,最起碼可以幫自己設下一道防線,不讓自己一頭熱的往火坑裡跳。
那你一定會覺得很奇怪,這種「鎖定需求、得寸進尺、訊息轟炸、沉沒成本、推卸責任」,這樣的公式化的劇本裡。
明明那些受騙上當的人,有很多機會、有很多地方可以下車,但他們為什麼要一直留在這個車上,讓詐騙集團予取予求呢?
又或者是啊,這些沒有創意的詐騙套路,總是能夠騙到的到底是哪些人?而你會不會是其中一個?
今天的內容呢,先把詐騙的流程展演給你看,讓你在遇到那種「怪怪的」事情的時候,有起碼的警覺性。
但是假如你想要進一步了解,那些容易受騙上當的人,在他們心裡發生了什麼事,讓自己陷入荒謬的騙局當中?
敬請期待我們明天的內容,我會告訴你三種最容易受騙的「心理陷阱」,讓你開始遠離詐騙集團。
最後再一次提醒你,無論任何詐騙的套路,幾乎不脫這五個步驟:第一個、鎖定需求;第二個、得寸進尺;第三個、訊息轟炸;第四個、沉沒成本;第五個、推卸責任。
當現在的你,已經赫然發現自己中計了,記得斷然停損一定比合理化,會讓你損失的更少。
因為這些萬年詐騙的老梗之所以有用,正是因為這世上最不缺的,就是罔顧事實,而不斷合理化的人。
希望今天的分享,能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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【過好人生學】結合了我這20年來,不管在創業、生命實踐的精華;更結合了我這一段時間裡,面對的上千人次的個案當中,每一個人幾乎都跟我提到的「生涯議題」。
其實呢,每一個人都想要過一個更好的人生,但是過好人生的關鍵,你掌握了嗎?你有具備相關的能力嗎?你能不能讓時間成為你的朋友?
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不要重複喊單 在 [新聞] 28奈米重複下單?台積電示警中芯卻喊產- 看板Stock 的推薦與評價
原文標題:
28奈米重複下單?台積電示警 中芯卻喊產能不足又漲價
原文連結:
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210402003819-260410?chdtv
發布時間:
2021/4/2
原文內容:
大陸晶圓代工龍頭中芯國際日前公布2020年度財報,合併營收達39.07 億美元,年增
25.4%,創下歷史新高紀錄,毛利9.21 億美元,年增43.3%。全年毛利率為 23.6%,同樣
較前一年有所成長,至於淨利6.691 億美元、年增321.2%,歸屬母公司淨利潤為7.16 億
美元,年增達204.9%。面對市場8吋晶圓、甚至是整體產能急缺無法應付龐大需求,據陸
媒消息指出,從2021年4月1日起全面調漲報價。
從各項產品貢獻營收比重來看,14奈米製程從2019年第四季開始貢獻營收後,2020年
14/28奈米製程貢獻從前一年的4.3%升至9.2%;90 奈米以下製程從原先50.6%,升至2020
年的58.1%;55/65 奈米製程貢獻營收為30.5%;28奈米製程從原先的4.3%,增至 2020 年
的 9.2%。晶圓代工業務占239.9 億元,占 88.9%,年增 20%。
營收應用部分,智慧型手機年增 21.7%;智慧家電年增22.3%;消費性電子產品年增 6.5%
;其他應用業務年增 28.3%。
中芯國際2021年全年財測及目標,為營收提高到中到高個位數成長,上半年目標為139億
元(20.85億美元),全年毛利率目標為10~20%,資本支出為280.9 億元人民幣(約為42.14
億美元),將大部分用在成熟製程,小部分用在先進製程與北京新合資建設等項目。
陸媒《集微網》報導,有相關人士指出,當前全球半導體產能嚴重吃緊,中芯國際在3月
已經調漲報價,目前在產線上的訂單不會調整報價,已下單而未上線訂單,無論規模或付
出帳款比例都按新價格計算,漲幅因客戶而異。8吋以及12吋晶圓漲幅有所不同。上次晶
圓報價提高幅度為15%~30% 之間。
近期包括台積電等晶圓代工廠都有漲價傳聞,中芯國際的消息算晚,因此在一線廠也有漲
價傳聞後,中芯國際提高報價大部分客戶都能接受。先前有不少大陸半導體廠商已經先漲
價一波,雖然台積電董事長劉德音近日指出,半導體有出現重複下單的情況,成熟製程包
括像是28奈米製程,看似供不應求,實際上全球產能仍大於需求,宏碁董事長陳俊聖則是
出面證實筆電市場有出現類似狀況。不過,科克蘭資本董事長楊應超在臉書提到,接受《
經濟日報》採訪提到,重複下單情況一直在發生,只是問題加劇,預期到今年下半年到明
年庫存就會出現調整。
近期傳出有IC設計業者收到台積電總裁魏哲家的信件,指出產能持續供不應求,未來新晶
圓代工廠擴建後,2022年的報價不再提供折讓或是優惠,證實除了成熟製程,先進製程產
能同樣緊缺。
聯電共同總經理王石則是表示,全球14奈米以上製程晶圓代工產能需求,預估在2020年至
2025年複合年均成長率為6.6%,但各家廠商目前僅使用過去生產線、提升良率等方式供
應產能,預估每年增加1%,缺口達到5個百分點,導致需求暴增情況下,晶圓代工市場進
入賣方市場。
據IHS Markit數據指出,美國德州暴雪導致晶圓廠停擺,加上瑞薩電子廠區失火,損失以
及復原狀況較原本想像更為惡劣,預料2021年第二季全球半導體同樣缺貨難解,多家陸資
證券就評論,全球半導體產能周期恢復拉長,狀況可能延續到年底。此外,大陸半導體產
業受到美方制裁,大陸半導體自主化熱潮飆升,大陸半導體生產設備供應鏈也成為關注焦
點。
心得/評論:
劉德音表示不確定因素增加,導致28奈米增加重複下單,看似供不應求,但實際上,全球
產能仍大於需求,但各代工廠,包含中芯都陸續傳出漲價的訊息。
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