＃不需完美 ＃只要完整
這篇貼文有點長，但2020最後一天了，K力想跟大家聊聊我今年的轉變😊
從小我成長於一個傳統的家族裡，在有生以來的印象裡，父親常常扮演著不苟言笑、而母親則是扮演著默默守護而堅忍不拔的角色。我深信身為女性應是很有力量的，所以我相信自己無堅不摧，也一直很努力與原生家庭的矛盾觀念對話。
有了孩子這幾年，照顧高敏感的糖姐、慢飛需持續早療的波妹，堅持我的料理影音拍攝與粉專的工作，再加上雞毛蒜皮的大小雜事，這幾年我的生活就像顆陀螺般不停的轉。尤其身為一個部落客，在別人的眼裏，好像就等於時間很自由，但事實上，我常常必須在四小時內完成正職的工作量，想當然一定完成不了，所以半夜甚至假日也要抓空檔做事。時間彈性之下，很多本該是夫妻一起分擔的事情，卻理所當然的、全部都落在我的身上。
＃就像一個戰士上場去打仗
＃戰爭結束後才發現自己全身都是傷
我想成為一個好媽媽、好妻子、好女兒和好媳婦， 但是，有一天突然發現，我緊緊握住的幸福，卻慢慢變成了沈重的包袱，我似乎把身邊的人都寵壞了！？
＃我到底是充滿能量？
＃還是只是故作堅強？
以前只要盧先生一句（工作忙）做不到，＃孩子的事不能等，所以我就得想辦法拼命為孩子達成！我其實好痛好累幾乎筋疲力盡，上一刻還在微笑、下一秒眼淚就一直掉...可是我不敢倒，因為我倒了，孩子要怎麼辦？案子量開始穩定有了經濟能力之後，更讓我好幾度懷疑起婚姻繼續的必要性？
＃那一刻我才驚覺
＃我把原生家庭對母親角色的期待
＃不自覺的刻在自己的生活裏
＃差一點就憂鬱症了
我把自己活成了 ＃現代阿信，照顧了身邊所有的人，可是卻忘記，要先好好照顧自己才對。今年，歷經了糖姐手術、我的外孕開刀、新冠肺炎疫情的瞬息萬變，（盧先生）才發現生命真的是無常，我們更珍惜彼此，也開始慢慢調整工作量、摸索出雙方的想法與界線，更有一種 ＃重新認識自己的感覺。
我一樣很愛我的先生、孩子、家人與朋友，活到現在一個人能擁有這麼多的愛，讓我充滿信心與勇氣，但現在的我知道，在這之中我最愛的人，一定要先是自己。2020是我的覺醒年，也是我們轉變很大的一年，K力也希望看到這篇貼文的每個女孩與女人，不管現在身處在哪一個角色裡，都請先好好的照顧自己，因為
＃妳好 ＃愛妳的人才會好
往年每到年底我都會嘆息自己的不足而焦慮，想藉由新目標來鞭策自己繼續前進，但今年，我知道自己已經很棒了，所有好的壞的都是珍貴的，活著本身就是個重大意義！我心中的小女孩已經有被自己好好對待了❤️
在這裡也先預祝大家新年快樂，今年台灣很棒👍，我們要繼續口罩戴好戴滿，保護自己也保護您愛的人，明年再見囉😍👋🥳
＃不需要做個完美女人
＃只需要做個衷於完整自己的人
＃謝謝 CiPU 喜舖 的秘密禮物
＃一眼就愛上
＃盧先生問我幹嘛戴女兒的小包包
＃枕邊的男人真不懂時尚啊（八蕊）
不需要做個完美女人 在 [討論] 不是完美女人，又怎樣？ - 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
女生嘛，總是期望自己身材完美。要體重只有40幾KG，也要有穠纖合度的美腿，
最好身高再夠高，胸部也要有D cup以上。
因此板上常常出現一堆月經文，原po文者明明已經很瘦了，卻還是對自己身材的
某一部份不滿意，而上來求救。
問題是，追求到了40幾KG之後，她們就對自己變得滿意了嗎？
好像也沒有。
板上也多的是一堆明明已經很瘦的人，還要再瘦。似乎很瘦很瘦，才代表自己是
可愛的；能夠一直不斷地瘦下去，才有成就感。
曾經，我也是其中一份子。
不過後來我發現，永遠沒有"完美"的標準。因為我們不是林志玲，不是隋棠白欽
惠。我天生腿就是比較短，視覺上小腿就是比較粗。除非我去打鋼釘，否則我這
輩子就是矮個兒一族。
而且"完美"之上還有"更完美"。就像是已經40幾KG的女生，還要再追求30幾KG一
樣；或是一堆名模，明明已經夠美了，還要再去整型一樣。
就算把自己整型成芭比娃娃，難道從此之後就完美無瑕嗎？也不是，因為你會老
。所以還要再花更多力量去對抗老化，努力讓自己一直都保持完美嗎？
保持完美，就表示人生從此一帆風順、幸福快樂嗎？
好累哦！
而且我發現，不論我胖一點還是瘦一點，老公都一樣愛我。他並沒有因為我腿粗
，就覺得我沒有吸引力（剛好顛倒）；另一方面，我的碩士成績唸的還不錯，與
我多或少個幾公斤也沒有關係。
換而言之，女人，或許我們該學著放過自己，接受自己的不完美。有一點點小缺
點不會怎樣。只要不要太超過即可。
我的心得是，人生也還有很多事情值得我們花更多心思去追求。維持身材，有必
要，因為與健康有關。但過於患得患失，就不好了。
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作者: FlyinDeath (死之舞) 看板: FITNESS
標題: Re: [討論] 不是完美女人，又怎樣？
時間: Tue Sep 1 10:36:53 2009
: 推 DLCSEA:這篇比較偏向Fitness的心理層面 我蠻推薦這樣的想法 08/31 21:44
: → DLCSEA:不喜歡自己就算瘦到BMI15以下 還是覺得自己很胖阿 08/31 21:45
: → DLCSEA:還要我PO那個瘦到皮包骨照鏡子卻覺得自己是大胖子的影片嗎 08/31 21:45
這個真的不能不推一下~
如果一個女孩子真的已經很瘦了
身體的某些部位卻還是沒有辦法到達心目中的完美形象
那麼要做的事情不是繼續的減肥，而是修改自己的目標，接受自己身體的不完美
畢竟人的身體不是雕塑作品
有許多是先天體質決定的因素，本來就不可能完全以人力操縱
我們只能在能力可及的範圍內做我們可以做到的事情
不要抱著不切實際的心態去減肥，才不會做出一些傷身體的事情
至於許多人擔心是否會有"自我感覺良好"的問題，其實大可不必擔心
因為有很多客觀的數字可以告訴我們，現在的體態是否正常
例如我們知道BMI低於18.5已經是過瘦，不宜再減肥
而年輕女性體脂率25%以上，各種疾病的發生機率都會開始攀高，應該要減肥
這些都是輔助我們判斷現在的體態是否合理、是否需要減肥的客觀依據
不過反過來說，介於過瘦與過胖之間的健康地帶，其實還是有很大的選擇空間
例如有的女孩子可能會希望體脂率不要太低，免得胸部縮水
而另一個女孩子可能會希望體脂率低一點，好讓自己的腿更好看
只要在健康的範圍之內，這些其實都只是個人喜好的選擇而已。
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作者: tarnehs (silence) 看板: FITNESS
標題: 完美的定義?
時間: Tue Sep 1 18:57:46 2009
看到板主回應的那篇完美女人
讓我想到前年我剛開始減肥的時候
到了ㄧ個階段 我也有把自己的成果po上來
在那之前我從51.5瘦到四十幾 雖然體重標準
但我不滿意 我覺得我的小腿很粗 我覺得我的%Y)#&)$#
那時候板主和我說 這樣就很夠了
當你的滿足了自己一個點
但不滿足的自己就會自動挑出另一個點來和自己過意不去
讓自己活在不快樂的循環中
我想在這邊和許多愛美的女生說些話
我知道對於一個160cm的女生來說 48kg.不滿意
因為在大家的認知中 要像藝人 像麻豆ㄧ樣的"那種美"可能要43kg以下
(注意 是那種美" 那是一種普遍的美感 但並不代表美就該那樣)
所以大家崔毛求庛 不外乎就是那三五公斤
可是卻付出的代價是一個"好心情"
我自己瘦到46kg之後 開始偶爾會拍些照 當當網拍麻豆
很多廠商都不相信我的體重有46 他們看我的體重目測大概只有43kg
而且也很愛問我 我怎麼保持身材 吃什麼減肥藥 怎麼能這麼緊實
或是瘋狂跑來摸我的肉 充滿彈性 結實的觸感(很像老王賣瓜..)
可是我要說的是 我真的很快樂
我認識很多網拍麻豆 他們吃的很少 幾乎為了保持在44kg以下不擇手段
有些小巧玲瓏的更要保持在3開頭 當我們在換衣服的時候
都是穿著內衣褲(小可愛或是安全褲襠場快速換衣)
我都可以看到他們清楚可見的肋骨和凹陷的雙俠 但他們為了"美"
(很多光打下去 在鏡頭下剛剛好 )
肚仔在叫了 卻只請廠商買杯飲料就好
拍完照後有時閒聊不外乎就是抱怨自己的身材和臉蛋
還有停止不斷的如何瘦身 保持身材 化妝品 保養品等等..
那樣的話題 真的很疲乏 而且也感受到他們的不快樂..
慾望像是無底洞似的...
有一次我再拍照前和合作的麻豆見面
發現他ㄧ整天象不會餓一樣 吃了ㄧ點點東西後
過沒多久就倒了ㄧ杯他所謂的減肥醋喝
中午到了 他就直接躺著睡 睡了很久晚上我很餓了 想吃飯
他說不可以吃澱粉 會胖 就把我抓去吃沙拉
剛好是麥X勞 我就點了ㄧ份套餐外加蘋果派
看著她ㄧ直垂涎著我的漢堡 我真的覺得好可憐...
如果他樂於這樣的飲食 我沒話說 但重點是 她好像強迫症似的
他不這麼做 他會沒安全感
而且我還發現 不正常飲食或惡性減肥下的瘦仔
都很歇斯底里 脾氣爆炸差...
雖然我沒有他們這麼纖細
我有我的身材缺點 哪裡不夠 不夠
但是心情100分才是重點 如果不是正職 拿身材賺錢
沒有必要為了因應那樣的美感把自己推入不快樂的漩渦中
我看到身邊很多朋友 雖然沒有認識的麻豆們那樣的美
但他們卻很開懷 在不是鎂光燈下的臉頰是飽滿的
談笑聲中彌漫著愉悅的心情
氣色不是濃妝下的慘白 而是紅潤帶點焦糖的健康感
笑瞇瞇的樣子 漢這樣的人相處 身邊人快樂 他們也快樂
人生
不就是為了過更好的生活 甚至只要自己滿足 開心就好了嗎?
瘦身 是要讓自己更健康 讓自己更有自信心 更快樂 不是嗎
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麥肌 *
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