★★★
あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。
お気軽にコメントをどうぞ!
【よかったらチャンネル登録お願いします】
https://www.youtube.com/channel/UCzDIQWGhLVz1Cjd2bnb3eQQ?sub_confirmation=1
-------------------------------------------------------------------------------
とってもお手軽カンタンな
家庭料理をご紹介しています!
我が家は家族4人。基本4人分になります。
お気軽に料理の感想やコメントをどうぞ!
-------------------------------------------------------------------------------
●●今日の料理●●
【キムチチャーハン】
白菜キムチを使って、お手軽に作るキムチチャーハンです。
冷蔵庫にあるものでパパっと調理してしまいます。
お好きな豚肉などを入れてみても美味しくなりますよ~
ピリ辛で香ばしい香りがたまりませんよ!!
是非、みなさんも試してみてくださいね。
●●材料●●
キムチ
ネギ
ベーコン
牛脂
もやし
塩コショウ
ゴハン
中華スープの素
タマゴ
醤油
ゴマ油
●中華スープの素
創味シャンタン 粉末タイプ 本格がらスープの素
https://www.somi.jp/products/syantan.php
-----------------------------------------------------------
★オススメ動画★
【お弁当】韓国風海苔巻き弁当!(キンパ)子供が大喜び!運動会やピクニックでも大活躍(lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc
【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ!子供も大人も大好き!サクサクふわふわ!
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ
運動会のお弁当!彩り華やか!サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0
【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ(Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当)
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo
【お弁当】そぼろ弁当!ツナ缶ででササっと…時短!玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
https://www.youtube.com/watch?v=AN7qA9tDVZk
【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し!ぷるんとなめらか~蒸し器いらずでとっても楽ちん!
https://www.youtube.com/watch?v=_37FxOs9p5M
肉巻きおにぎり!こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ!運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
https://www.youtube.com/watch?v=UvFkyV6-amw
【簡単家庭料理】とん平焼き!旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4
いちごフルーツサンド!生クリームがたまらない~超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A
【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ!仕込みからご紹介!子供達も大満足の一品!お弁当にもオススメで す
https://www.youtube.com/watch?v=8ytF4pDfllQ
【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現!?キャベツたっぷり!肉汁とニンニクが最高!テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
https://www.youtube.com/watch?v=DTNDVWmHgyI
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【公式Twitter】
https://twitter.com/5xIGwv0OjSKFv33
【公式インスタグラム】
https://www.instagram.com/mamagohan58/
#家庭料理#料理#チャーハン
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
皆様楽しんでいただけたでしょうか!!
いいね!の評価をいただけると、大変嬉しく思います。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
中華スープ シャンタン 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
今回は免疫力を高め風邪予防やダイエットにも効果的な最強の旬のパワー野菜【長ネギ】をメインにした非常に体に良いとろとろスープを紹介します。
◆長ネギたっぷりとろとろ中華スープ◆
水 550ml
だし昆布 5cm
酒 50ml
創味シャンタン 小さじ1.5
(鶏がらスープやホタテだし等の素を使う時は規定量より少し減らす)
水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1 水大さじ2
長ネギ 1本分
溶き卵 1/2個分
塩コショウ 少々(薄めに味をみて調整)
おろし生姜 小さじ1
胡麻油 小さじ2
酢 小さじ0.5
青小ネギ 適量
※今回はネギを主役にするため鶏肉や豚肉や魚介類などの旨み成分イノシン酸を省いてシャンタンの素を使いましたのでグルタミン酸がやや強めでイノシン酸の旨み成分が足りない部分があります。好みで鶏胸肉を入れる場合は細切り約40g程度をとろみをつける前に入れてサッと火を通す感じでより旨みが増え、柔らかくしっとりとします。
他にハムやツナやカニ缶などを最後に入れてもより美味しく頂けます
◆長ネギの栄養素
白ネギには豊富なビタミンC
青ネギは緑黄色野菜でβカロテン、豊富なアリシン。硫化アリルが豊富に含まれる「血液の流れをよくする働きが有名で、血栓や動脈硬化の予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防など、血液や血管に関わる多くの生活習慣病を予防。気持ちを落ち着ける鎮静作用や、ビタミンB1と結合して疲労を回復させる作用もあります」
血糖値降下、そしてコレステロール降下作用もあるので、肥満や糖尿病の予防にもなる。
◆長ネギの効能
風邪予防、疲労回復、免疫力アップ、胃腸膜の保護、生活習慣病予防、がん予防、美容、美肌、アンチエイジング、ダイエット、血行の促進、殺菌作用、鎮静効果、消化分泌を促す効果など様々な体に良い成分が実証されています。
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
イイネとコメントもよろしくお願いします\(^o^)/
Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪
#糖質制限#長ネギ#長ネギレシピ#スープ#長葱#長ネギ大量消費#風邪予防#免疫力アップ#免疫力UP#血液サラサラ#血液さらさら#血行促進#疲労回復#医食同源#長ネギスープ#簡単レシピ#節約レシピ#ダイエット#減量#デトックススープ#整腸効果#STAYHOME#おうちごはん#免疫力高める#がん予防#コロナ予防#生活習慣病#生活習慣病予防#ケルセチン#糖尿病予防#硫化アリル#痩せる#食べるサプリ#痩せる#ダイエットレシピ#美容#美肌#アンチエイジング#アンチエイジング効果#ビタミンC#緑黄色野菜#野菜たっぷり#ねぎ#糖質制限ダイエット#ヘルシー#バズレシピ#とっしーたいちょー#ちゃらりんこクッキング#美食#健康#正月太り#stayhome#スープレシピ
#卵スープ#soup
中華スープ シャンタン 在 けんますクッキング Youtube 的最佳貼文
材料一覧!
牛豚合挽き 220グラム
玉ねぎ 半分
刻みネギ 適量
白菜 3枚
春雨 適量
にんにく 2個
生姜 適量
調味料一覧!
肉下味❗
塩コショウ 適量
酒 大さじ1杯
おろし生姜 適量
片栗粉 適量
油 大さじ1杯
ニンニクスライス 2粒分
豆板醬 小さじ1杯
水 500CC
創味シャンタン 子さじ1杯
酒 大さじ1杯
オイスターソース 大さじ1杯
醤油 大さじ1杯
今回はボリュウーム満点のおかずスープの紹介です。これだけで十分メインになりえる美味しいスープ煮です是非一度試してみてくださいね~
皆様にとって良い一日でありますように!
#おかずスープ #肉団子と白菜の中華スープ煮
中華スープ シャンタン 在 創味シャンタン - イトーヨーカドー 的推薦與評價
春の行楽弁当は創味 シャンタン にお任せ! 創味 シャンタン の粉末タイプは 中華スープ はもちろん、ご飯に混ぜてもあとからふりかけても使える便利調味料~ ひとつあれば ... ... <看更多>
中華スープ シャンタン 在 創味シャンタンで簡単生姜中華スープ by とまとママさん 的推薦與評價
2021/01/17 - 創味シャンタンで簡単生姜中華スープ by とまとママさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ... <看更多>