關於 中華スープ 具材 野菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ボリュームたっぷりの野菜を使った晩ごはんを作ってみました。
美味しく無理なく半日分の野菜が取れる献立！

▼本日作ったレシピはこちら
・野菜たっぷり がっつりプルコギ
・簡単おつまみ 韓国風やみつきたたききゅうり
・焼き海苔の中華スープ

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0:00 動画スタート
0:13 野菜をまとめて切る
1:41 プルコギのタレを作り具材を揉み込む
2:53 たたききゅうりを仕上げる
3:22 スープを作る
4:03 プルコギを仕上げる
4:30 盛り付け
5:06 いただきます！

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#半日分の野菜
#クラシル

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とってもお手軽カンタンな
家庭料理をご紹介しています！

毎日の献立を考えるのって大変ですよね。
特に主婦・働くママ・共働きの方は忙しくて悩みますよね。
私も仕事をしながら子育て・家事・料理と大忙しです！

失敗も多いですが、そんなところも含めて
赤裸々にいろんな料理をご紹介しています（笑）
皆さんが家庭で料理を作る時の
参考にしていただけたら幸いです。
(朝食・昼食・お弁当・夕飯・お菓子などなど・・・）

我が家は家族4人。基本4人分になります。
小学生と中学生の食べ盛りの男の子がいるので毎日、食欲モリモリです！
パパもガッツリ食べます（笑）

お気軽に料理の感想やコメントをどうぞ！

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●●今日の料理●●

【豚ひれ肉とナスのステーキ・チンゲン菜のスープ・マカロニサラダ】

今回は3品作ります。
チンゲン菜のスープ、そして、マカロニサラダ
メインは豚ヒレ肉とナスのステーキです。

チンゲン菜とカニカマがはいったとっても美味しいスープですよ。
マカロニサラダの簡単おいしいレシピもご紹介です。
副菜にしたり、朝食にしたり、何かと便利ですよね～
マカロニを茹でて、とっても簡単にできますよ。
ハムとキュウリもいれちゃいます！

そして、子供達のお腹を満たすには、やっぱりお肉！
今回は豚ヒレ肉とナスのステーキです。
ステーキソースはエバラさんのステーキソースで美味しくいただきます。

是非、みなさんも試してみてくださいね。

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●●材料●●

【チンゲン菜のスープ】
チンゲン菜
カニカマ
中華スープの素（創味シャンタン）
塩：全部で小さじ2分の1
塩コショウ
味の素
水溶き片栗粉
タマゴ
ゴマ油

●中華スープの素
創味シャンタン 粉末タイプ
http://www.somi.jp/products/syantan.php
中華料理の基本であるスープや炒め物は勿論のこと、
色々なお料理のベースとして幅広くお使いいただけます。

【マカロニサラダ】
きゅうり
ハム
マカロニ
炒りタマゴ
カニカマ
マヨネーズ
塩コショウ

【豚ヒレ肉とナスのステーキ】
ナス
サラダ油
豚ヒレ肉
塩コショウ
ステーキソース（ステーキ御膳）

●ステーキ御膳
エバラ　ステーキ御膳　焙煎にんにく風味
https://www.ebarafoods.com/products/detail/STN165.html
焙煎にんにくの香りが食欲をそそるステーキソースです。
醤油ベースに、玉ねぎのコクと
おろし野菜の具材感を加えました。
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★オススメ動画★

【お弁当】のり巻き弁当！子供が大好き！卵焼き・ブロッコリー・トマト【LunchBox】
https://www.youtube.com/watch?v=8FBIB446G-M

【ハロウィンお菓子簡単】かぼちゃのケーキ（かぼちゃのお菓子）
https://www.youtube.com/watch?v=CistR_Nl0eQ

【お弁当】カツサンド弁当！遠足や運動会でも大活躍、ボリューム満点（lunch box)
https://www.youtube.com/watch?v=_aaczHVjziM

【お弁当】おにぎり弁当です！トマト・卵焼き・ブロッコリー
https://www.youtube.com/watch?v=opy_WL7-E8o

【簡単家庭料理】とん平焼き！旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4

【お弁当】焼肉のお弁当、旦那の分もつくっちゃたあ
https://www.youtube.com/watch?v=NkiobK0sQHw

【簡単家庭料理】大根の煮物と和風ニラ玉
https://www.youtube.com/watch?v=XKHC0Co44I8

味噌焼きおにぎり！香ばしい香りがたまりません！とってもかんたん美味しい【簡単家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=mlIqqu2GBQs

我が家の家族をご紹介！ウサギのチャチャです！宜しくお願いします
https://www.youtube.com/watch?v=DF89z1LnIwg




#家庭料理#料理#レシピ
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皆様楽しんでいただけたでしょうか！！
いいね！の評価をいただけると、大変嬉しく思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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鶏団子と 白菜の 中華スープ のレシピと作り方を動画でご紹介します。シャキシャキ食感のれんこん鶏団子をたっぷり白菜といっしょに柔らかくなるまで煮込みました。具材たっぷりでボリューム満点！これ一杯で満腹になりますよ♪


■材料（2人分/15分)
・鶏ひき肉：100g
・れんこん：30g
・豆腐：150g
・白菜：1/8株(150g)
・しいたけ：1枚
☆しょうがすりおろし：1片
☆塩こしょう：少々
☆酒：小さじ2杯
☆醤油：小さじ1杯
☆片栗粉：大さじ1杯
・だし汁：400cc(水：400cc、中華だしの素：小さじ1と1/2杯)
★しょうゆ：大さじ1/2杯
★塩こしょう：少々

■下ごしらえ
・れんこんはみじん切りにします。
・豆腐はひと口大の角切りにします。
・白菜は2cm幅に切ります。
・しいたけは薄切りにします。

■作り方
①ボウルに鶏ひき肉、れんこん、☆の調味料を入れて粘りが出るまでこね、ひと口大に丸めます。

②鍋にだし汁を入れ、沸騰したら①を入れて中火で3分加熱します。肉団子に火が通ったら豆腐、白菜、しいたけ、★の調味料を加え、さらに5分加熱して完成です。


■コツ・ポイント
肉団子にしっかり味を付けているので食べごたえがあるおかずスープです。お好みの野菜を追加したり、具材をアレンジして作ってみてくださいね。


↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/47365




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