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不知道各位是不是也會這樣，因為我工作要一直坐在電腦前一整天，還經常加班到很晚，都會坐到腰痠 ... 腰痛. 17. ・留言17. 文章資訊 ... 工作久坐好累. ... <看更多>
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久坐腰痛dcard 在 坐久腰就痛了 - 工作板 | Dcard 的推薦與評價
... 腰痠背痛，這是閃到腰的後遺症嗎？還是有傷到其他地方？當初去治療醫生也沒特別說其他地方有甚麼傷害到，想詢問一下有類似經- 工作傷害,坐久腰痛. ... <看更多>
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下背痛嗎？解放你緊繃的屈髖肌⁉️，屈髖肌位置在骨盆兩側，有維持人體姿勢和使髖關節屈曲的作用，同時也扮演了穩定骨盆以及緩衝腹部臟器的角色，久坐 ... ... <看更多>
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睡前或選個固定的時間幫全身伸展一下、拉拉筋，肩頸痛、腰痛、腳痛的都會改善的～ B0 久坐腳痠常見的有可能是腿的肌肉不平衡太緊繃，血液不太循環，或壓到 ... ... <看更多>
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如題，我不知道為什麼沒做深蹲或是硬舉兩天就會開始腰痛，去看醫生後也說沒問題...，所以想問問板上有沒有人也有這 ... 會不會是你平常就久坐姿勢不良. ... <看更多>
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前天（星期五）晚上洗澡要刷牙的時候突然發現彎不下腰，完全彎不下去超痛，很像那種運動後的肌肉酸痛，但我最近都沒運動，後來想說是躺沙發躺太久在不 ... ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 久坐腰背不痠痛好物分享：curble 護脊椅 - 網路購物板 | Dcard 的推薦與評價
因為我是很常喊腰痠背痛的人，之前還買了100片痠痛貼布備著，常常要貼腰背跟肩頸，今天貼肩頸時才突然發現好像都不會腰痛了，才想到可能是2個月前買的椅靠 ... ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 長期腰痛的朋友請進 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
（文長），如果你有不定期慢性的下背痛，尤其早上起床脊椎僵硬運動範圍受限，嚴重的時候會僵硬到造成彎腰困難，休息時症狀特別明顯，像是久坐久站甚至 ... ... <看更多>
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椎間盤突出記得繫束腰防止再次傷到久站久坐都會影響我之前就是很嚴重的復發痛不欲生乖乖做復健改善很多幸好懷孕的時候沒有復發現在做重訓也是要注意 ... ... <看更多>
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與腰痛有關的話題. ... 本來腰一切正常，一直到暑假回老家後，因為長期久坐而且都坐在塑膠椅，結果導致腰痛，本來想說過陣子就好了，結果之後腰一直時好時壞，照過骨科 ... ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 拜託救我 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
維持同個姿勢太久，久坐也可能會發生！yt 有個叫阿銘師的，你可以看看！或是找一些緩解腰痛的yt影片來看！希望你快快好！ . ... <看更多>
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久坐 日常生活中總免不了要久坐，有研究指出久坐對健康的傷害如同吸菸，那我們如何避免久坐的傷害呢?就是先學會正確的坐姿，然後適時的起身活動。 ... <看更多>
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旁邊的人看了不忍直視現在的人由於上班要久坐,腰部常常處在固定的姿勢,非常建議下面這個瑜珈的姿勢,慢慢的去伸展打開你的腰部(貓牛式). ... <看更多>
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因為找不到其他合適的看板，但是困擾我有點久所以上來發問看看有沒有人有類似的經驗跟症狀，大概在一個禮拜前我的左邊開始腰痠，但是我以為是月經來的 ... ... <看更多>
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暑假買了台重機騎了大概3個月左右，最近找了一份收銀員的工作，站沒幾天發現久站下背會痛，同事也說他有朋友騎重機也是有同樣的狀況，請問這裡也有人有一樣的情況嗎， ... ... <看更多>
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不知道身體是怎樣只要感冒腰就會痛站太久坐太久腰也痛這是初老的象徵嗎我明明才20歲啊啊啊啊啊這樣老了腰不就斷了. ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 姨媽與腰痛 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
如題，想請問各位水水們，有人有姨媽來腰痛到死的經驗嗎？ ... 個抱枕不然會腰痠到爆不知道怎麼解決而且我都是期中期末考來要在書桌前久坐真的很痛苦. ... <看更多>
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大家都怎麼解決腰痛，每天腰都痛到往生超痛苦，是只有我會這樣一年365天 ... 桌椅是不是高度不太對現在人長時間久坐，高度角度不對久了那就會有問題. ... <看更多>
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之前去婦產科醫生問我是不是月經來會腰痛因為我子宮後傾 ... 好像真的比較少聽到有人生理期腰酸的困擾我每次都是酸到無論站著、坐著、躺著都很 ... ... <看更多>
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久坐腰痛dcard 在 #問有沒有腰不好仍在硬舉或負重深蹲的人 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
從變成了研究生以來，免不了要久坐，而且一次坐就是好幾個小時， ... 是每間診所說法都不一樣！！！，因為還是有運動的習慣所以仍然- 問,硬舉,深蹲,腰痛. ... <看更多>
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減肥dcard〕,解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆|減少對下半身的負擔。 ... 腰痛颇为具备幫助，【早安瘦弱／張維庭編譯】天天下班長時間久坐， ... ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 〔減肥dcard〕|解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆 的推薦與評價
感触臀部逐渐放鬆，對於長期腿部的鈍重颇为实用，對於改善腰痛颇为具备幫助，【早安瘦弱／張維庭編譯】天天下班長時間久坐，開始教授臀部的肌力鍛鍊紧锁時， ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 電腦椅推薦dcard 的推薦與評價
沒坐過人體工學的椅子所以不知道好不好我本身有點腰痛的毛病如果這椅子對我有幫助 ... 好市多的椅子，也有人推，之前因為尾椎受傷，太平太硬的椅子，坐久腰很酸也很 ... ... <看更多>
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減肥dcard〕,解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆|有著二十年健身房教練經驗的 ... 軸心，【早安瘦弱／張維庭編譯】天天下班長時間久坐，无妨天天下班看電視時，. ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 縮骨盆dcard 的推薦與評價
骨盆外擴dcard ﹝大屁股byebye﹞縮骨盆瑜珈運動1分鐘瘦骨盆操｜媽咪幫靚媽推若 ... 現代人長時間久坐，或是坐姿不正，導致全世界幾乎有10％的人會有下背腰痠或腰痛的 ... ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 〔重訓減肥dcard〕|解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆 的推薦與評價
重訓減肥dcard〕,解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆|无妨天天下班 ... 頸生硬以及腰痛，【早安瘦弱／張維庭編譯】天天下班長時間久坐，下半身 ... ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 〔減肥dcard〕|解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛 ... - 瘦身減脂 的推薦與評價
減肥dcard〕,解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆|改善虛寒。 ... 並讓臀部確實支撐體重，【早安瘦弱／張維庭編譯】天天下班長時間久坐，兩腿往前紧锁。 ... <看更多>
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70公斤減肥dcard〕,解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆|摆布各紧 ... 總覺患上屁股越來越大，【早安瘦弱／張維庭編譯】天天下班長時間久坐， ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 〔dhc減肥dcard〕|解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆 的推薦與評價
dhc減肥dcard〕,解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆|而透過讓臀部放鬆， ... 支撐體重，走路姿勢也會變差，【早安瘦弱／張維庭編譯】天天下班長時間久坐，越來越 ... ... <看更多>
久坐腰痛dcard 在 久坐腰酸背痛該怎麼辦? - 工作板 | Dcard 的推薦與評價
身為辦公室一族的我上班久坐已經是家常便飯常常整天除了中午休息時間去外買飯有起來活動外其餘時間都坐在電腦桌前打電腦處理文件但長時間下來腰痠背痛 ... ... <看更多>