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有爬過文發現滿多人對乳清都會過敏這次想試試看館長的分離式乳清如果再不行就真的要試試看植物性蛋白了.. 館長的乳清有人喝了爆痘嗎？ ... <看更多>
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健美運動員，甚至很多普通健身都知道大塊的肌肉是由乳清蛋白構成的。但這裡有個問題。對很多健身小夥伴來說，乳清蛋白也會導致另一個麻煩就是——痘痘。 ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 [問題] 比較不會長痘痘的高蛋白? - 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
最近開始嘗試增肌減脂在運動約一個多月後最近發現自己的蛋白質攝取量不太夠開始有喝一些乳清來補充目前是喝jumkick販賣機的乳清但喝一兩個禮拜突然發現開始長痘痘! ... <看更多>
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乳清蛋白痘痘ptt 在 【乳清痘痘ptt】[問題]蛋白質過多會上火嗎？... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
2021年7月16日 — 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 4.71.214.91 ※ 文章網址: ... ,對於手臂三頭跟大腿四頭爆痘困擾了一陣子，一開始沒往乳清這個方向去想，後來一樣 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 [問題] 喝乳清爆痘大豆蛋白脹氣還有什麼選擇EdmondDantes ... 的推薦與評價
大家好本臭窮肥魯酸宅懶爆不想自己煮幾乎都外食也因此透過各種蛋白粉補充不夠的蛋白質然而這兩年下來試遍各大牌乳清每牌幾乎都爆痘一停就好再喝再爆索性改喝植物蛋白 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 「高蛋白痘痘ptt」懶人包資訊整理 (3) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
高蛋白痘痘ptt資訊懶人包(3)，...所以最近開始休息日也會一匙但最近發現自從每天攝取乳清後一直長痘痘QQ原本皮膚很好...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 [問題] 喝了高蛋白狂長痘痘| MuscleBeach 看板 - My PTT 的推薦與評價
[問題] 喝了高蛋白狂長痘痘 ... 沒有改變生活狀況也都正常可是痘痘瘋狂的長不管大的小的都是想請問是喝高蛋白的影響嘛？ ... 如果還要重訓，先用天然食物代替乳清。 ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 [問題] 請問乳清替代品 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
想問巨巨們因為我大概兩年前健身時天天喝乳清然後臉上爆長痘痘（不知道是不是健身強度 ... 這種也會長痘痘嗎長期健身改吃這種蛋白棒或餅乾當成補充蛋白質的方法可行嗎？ ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 陳皮的101次靠腰【52】-- 乳清蛋白的靠腰 - Facebook 的推薦與評價
因為食物和青春痘的關係很難證明！ 因為我們每個人生活在這個世界上，不 ... ... <看更多>
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因為最近痘痘爆多去看皮膚科被皮膚科醫師建議不要喝乳清不過剛剛爬了一下文好像也有人改喝植物性蛋白就不會特別長痘痘不過關於植物性乳清的文好少之前都喝on金牌的分離 ... ... <看更多>
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有些人一喝 乳清 就長青春痘，是真的嗎？史考特教你如何判斷， 乳清 是不是長 痘痘 的兇手！ ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 喝乳清長痘痘ptt :: 合法藥品大搜索 的推薦與評價
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乳清蛋白痘痘ptt 在 乳清蛋白 | Dcard 的推薦與評價
... ️前言，有在健身、飲控的人應該都知道多吃蛋白質有多重要～但是光吃原型食物真的太難吃到體重2倍的蛋白質= =，基本上一定要靠乳清蛋白額外補充，但是市面上好喝的 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 costco 蛋白粉ptt 的推薦與評價
標題[心得] costco膠原蛋白粉時間Fri Jul 27 15:36:12 2012 我原本是不會長痘痘的膚質 ... 剛剛看到Costco 線上購物「Optimum Nutrition 黃金標準乳清蛋白粉– 香草2.79 ... ... <看更多>
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綠茶洗面乳泥膜超好用的清潔肌膚污垢產品，調理粉刺痘痘，保濕控油清痘緊緻亮膚。 25 10 2020 · PTT、Dcard好評「養皮洗面乳」推薦，洗後保濕不乾澀，臉變超Q嫩！ ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 突然長很多粉刺- beautysalon | PTT學習區 的推薦與評價
10 F 推kelvinlight: 不想痘痘惡化就快戒掉高蛋白 1.200.186.227 03/01 16:43 ... 23 F 推vancepeng: 高蛋白的問題吧建議研究一下乳清的種 111.71.213.8 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 6大痘痘保健食品推薦ptt | Eighteen自學派 的推薦與評價
若覺得文章有所得，上方請按5個讚鼓勵ET! 點點下方分享鈕，讓知識帶給更多人幫助! 歡迎追蹤Eighteen自學派粉絲專頁最新訊息。 部份連結有與廠商合作歡迎 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 黑頭粉刺擠不完？Dcard、PTT留言推爆「溫和清粉刺」4招 的推薦與評價
想去除煩人黑頭粉刺，很多人都會第一時間用手擠黑頭粉刺，或是利用痘痘棒、妙鼻貼貼等方法，但這些清黑頭粉刺方法雖然快捷，但卻會有機會刺激皮膚， ... ... <看更多>
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乳清蛋白痘痘ptt 在 myprotein 乳清蛋白ptt - JIuwu 的推薦與評價
myprotein乳清蛋白問題– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2017/6/6 ... 不太夠開始有喝一些乳清來補充目前是喝jumkick販賣機的乳清但喝一兩個禮拜突然發現開始長痘痘! ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 大豆分離蛋白ptt - F5nunu 的推薦與評價
大豆分離蛋白ptt ; Re: [討論] 理論上大豆分離蛋白是不是不會脹氣？ – 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2019/6/14 ; [問題] 喝乳清爆痘大豆蛋白脹氣還有什麼選擇– 看板 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 乳清蛋白推薦ptt - Didamagn 的推薦與評價
乳清蛋白 粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有 ... 漿，也不會過甜推推推※ 引述《x851221 SuperDog》之銘言, : 因為最近痘痘爆多去看. ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 [問題] 牛奶過敏者的乳清選擇 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
推u4al6ej94: 我因為皮膚痘痘的問題，也是不能喝乳製品，我前幾天訂 07/31 ... 推Weirpg: 我是喝乳清會長痘，改喝myp的分離腕豆蛋白粉 08/04 21:01. ... <看更多>
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媒體來源: 兩個月大量補充高蛋白食品 希望增加肌肉量，反使身上痘痘冒不停， ... 11 F 推colan8: 完全就是乳清蛋白的鍋體質問題就約1/3吃了會火氣大冒痘 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 oatein 蛋白棒ptt 的推薦與評價
ON黃金標準乳清蛋白詳細分析市場上那麼多乳清蛋白產品，在減肥時是很適… ... 蛋白棒也是用來補充蛋白質，痘痘肌在選擇保養品時都需要非常小心，蛋白粉代餐，它還添加了 ... ... <看更多>
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洗面乳ptt 159.2020 · 清潔是保養肌膚的首要重點，對於油痘肌來說，好的洗面乳 ... 綠茶洗面乳泥膜超好用的清潔肌膚污垢產品，調理粉刺痘痘，保濕控油清痘緊緻亮膚。 ... <看更多>
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PTT 網頁版登入/註冊menu [疑問] 健康增重吃乳清蛋白OK嗎＋收藏看板regimen ... 請先聯繫我們有關於任何堅果製程問題，高蛋白點心， 喝牛奶真的會導致長痘痘嗎? - 知乎 ... <看更多>
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純天然手工的肥皂：再強調一次，那陣子皮膚很好，但很久都不好，身體痘痘… ... 地方攝取寧願不長痘痘04/15 00:12 18 F 推maxddr2009 : 水解乳清試過了嗎04/15 00:14 19 ... ... <看更多>
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不知道是不是體質的關係一到夏天背上就很容易長痘痘尤其是還會長那種又腫又痛的痘痘擦不到藥壓到又會痛真的很惱人QQ 以前有試過美琪藥皂或是印度神皂 ... ... <看更多>
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7 F 推Limitskyz: 推原本其實一開始想抱怨不要用痘痘之類的來檢視後來10/07 ... 從其他地方攝取寧願不長痘痘04/15 00:12 18 F 推maxddr2009 : 水解乳清試過了嗎04/15 ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 2020油痘肌必收「養皮粉餅」推薦！控油持妝，爛臉能用不暗沉 的推薦與評價
胸口長痘痘ptt 2020油痘肌必收「養皮粉餅」推薦！ ... 控油持妝，不致痘不暗沉，PTT，Dcard網友一致高評價‹ › 油痘肌底妝實在不好挑！ ... 皮膚科醫師揭乳清蛋白的… ... <看更多>
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PTT 推薦. 看好像很多人都說冷凍減脂，沒什麼用很像丟到水裡，但我看板上還是 ... [心得] 如果爆痘痘就去看醫生 ... 我這清零派也確診了，剛從急診回來. ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 請問有人喝乳清蛋白會一直冒痘痘嗎？ 濃縮乳清或分離式乳清 的推薦與評價
請問有人喝乳清蛋白會一直冒痘痘嗎？ 濃縮乳清或分離式乳清我每天早上一杯乳清，下午練完也一杯，一杯20g蛋白質，每天用喝的乳清大概是40g蛋白質，先前喝ON， ... ... <看更多>
乳清蛋白痘痘ptt 在 [情報] 健身狂灌高蛋白25歲男全身爛痘- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
健身追求肌肉，狂灌高蛋白飲品，當心人還沒變猛男，先冒一身爛痘嚇壞人！一名25歲男
子，從小皮膚狀況極好，一路到大學都不會長痘痘，近幾年為了追求體態，勤跑健身房重
訓，沒想到就從後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢、會痛的紅色丘疹或膿皰，就醫發現是細
菌性毛囊炎，這才知道自己為了追求重訓的極致，2個月來大量補充高蛋白食品，結果身
上的痘痘才冒不停。
收治病人的書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，毛囊炎是一種皮膚常見的疾病，不分年
紀、性別、人種，只要有毛髮生長的部位都很有可能發生，而該名男子就是服用大量高蛋
白飲品，皮脂分泌過度旺盛惹禍。
高蛋白營養補充品為什麼容易致痘？蔡長祐說，高蛋白補充營養品近年來在健身風氣日盛
之下，越來越多人使用，其誘發痘痘的機轉目前不明，但推測可能與服用後增加胰島素及
類胰島素生長因子分泌有關。
蔡長祐近幾年臨床觀察就發現，部份患者在使用高蛋白補充品約1到2個月之後，臉上爆痘
或身上出現毛囊炎的機率增加，只要停用並接受治療，多在1個月左右，症狀就會逐漸好
轉。
新聞連結：https://cnews.com.tw/003200818a02/
心得：喝高蛋白會長痘，看來只能多花點錢和時間弄肉蛋來吃了QQ
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