疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 乳清蛋白 效果 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「乳清蛋白 效果 ptt」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問題] 吃乳清就一定會長肌肉？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者jay0117 ((米杰))
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃乳清就一定會長肌肉？
時間Wed Aug 22 18:09:23 2018

看到很多賣乳清蛋白
然後找一堆猛男
說他們都是吃乳清蛋白質才那麼壯的 一堆沒在運動也在買

害我一直搞不懂 吃這些產品
不運動也能長肌肉嗎？
還是有什麼效果？

如果都做有氧 吃這些能讓
可以讓肌肉量不流失嗎？

小弟新手 對這些東西感覺疑惑
就養份而言 他們只是蛋白質替代品 普通吃蛋白 跟雞胸肉不是比較健康嗎？為何要吃一
堆添加物？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.45.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534932566.A.D97.html
※ 編輯: jay0117 (27.52.45.113), 08/22/2018 18:09:46
推 dakkk: 便宜 不會撐肚子 08/22 18:11
推 alloc: 你去比較一樣克數的蛋白質 乳清跟那些食物份量比跟價錢就 08/22 18:12
→ alloc: 能明白了 08/22 18:12
推 cosmetics: 問題我不想吃這麼多肉啊！部份改成用喝的比較輕鬆！ 08/22 18:14
→ slash66: 就是會有人覺得只要喝了就會變壯，不用練的太認真 08/22 18:15
→ jay0117: 我看很多練的很壯的巨巨都沒在吃那個 還一直嗆吃那種幹 08/22 18:17
→ jay0117: 嘛...所以很疑惑 沒吃都練的超壯 吃了不就都變浩克等級 08/22 18:17
噓 chatroom777: 快開學了再忍忍 08/22 18:18
→ chrira: 便宜啊 08/22 18:19
→ assai000: 就補充品 不用想那麼神 08/22 18:19
→ dragon8332: 就方便 相對划算這樣 08/22 18:19
→ q10250826: 我相信你youtube搜尋乳清會跳出一堆影片在討論乳清的用 08/22 18:25
→ q10250826: 途 08/22 18:25
噓 imsphzzz: 如果每天都可以吃一堆肉我也想 08/22 18:26
→ jay0117: 蛋白質替代品 但看一堆人沒在運動也在買 我搞不懂 沒運 08/22 18:28
→ jay0117: 動吃了會有效果？而且我看激戰主角訓練菜單好像也只吃蛋 08/22 18:28
→ sam015sam015: 主要是全部吃肉比較貴。 08/22 18:28
→ jay0117: 白 沒有喝這個 是為何？ 08/22 18:29
噓 a26771162: 暑假到了就搬到海邊住？ 08/22 18:30
噓 bane1132: 就蛋白質補充品，是在鬼打牆什麼… 08/22 18:34
→ mark0953: 乳清就是方便，比肉便宜，如果餐餐能大魚大肉，我不會 08/22 18:37
→ mark0953: 選擇乳清 08/22 18:37
噓 ofender: google爬文 08/22 18:40
→ jay0117: 爬了一下 都是商人在講... 08/22 18:50
噓 fix78: 是要講幾次，就便宜蛋白質來源，你吃原型食物湊蛋白質看你 08/22 18:51
→ fix78: 花多少錢 08/22 18:51
→ fix78: 整天商人商人的，不要買不會去買館長的土雞阿 08/22 18:52
噓 qweertyui891: 新手都不爬文了嗎 08/22 19:02
噓 xoyeh168: 每天三餐都有好多好吃的肉肉吃就好了 08/22 19:03
→ qweertyui891: 如果牛排夠便宜我當然可以照三餐吃 08/22 19:04
噓 JeremyWu: 等costco乳清特價，連阿公阿媽都買呢 08/22 19:09
噓 Chan91143: .....暑假要結束沒 08/22 19:15
噓 peterhsuan: ^^ 08/22 19:17
噓 voohong: 別吃，用鼻子吸比較好吸收 08/22 19:29
噓 Kona72956: 4 小心別吃太多 會變太壯很噁心 08/22 19:31
噓 brighton16: 有引戰的感覺 08/22 19:36
噓 simonfz: 是不是雞派你來的！說！！ 08/22 19:42
推 curtis7248: 乳清我是不知道 不過打藥的話完全沒練也能長很多肌肉 08/22 19:42
推 tsaenogard: 窮人的肉，悲哀，還好有很多口味 08/22 19:44
噓 Tammievil: =) 08/22 19:50
推 yeahwazzup: 打藥沒練就可以長肌肉 這麼猛？ 08/22 20:02
→ yeahwazzup: 說這話的人有打過藥？ 08/22 20:04
推 isud40401: 吃安心跟潮流，就醬！ 08/22 20:04
推 isud40401: 你這樣會惹眾怒唷！要含蓄一點 08/22 20:07
噓 watergod: 暑假文可以退散嗎 08/22 20:12
→ iamoldtwo: 那你有吃嗎 08/22 20:14
→ jay0117: 我是很討厭一直洗腦 有練就一定要吃 蛋白質功能在於修復 08/22 20:27
→ jay0117: 跟建造組織 沒練到肌肉破壞程度 有需要到那麼大量的蛋 08/22 20:27
→ jay0117: 白質？或許大家每次練都能達到這麼強的破壞性 小弟太弱 08/22 20:27
→ jay0117: 讓大家笑了 08/22 20:27
噓 xxtuoo: 笑死Zzz 08/22 20:31
→ qweertyui891: 有練不吃真的不會長肉 頂多維持 ，一定要吃的夠才 08/22 20:31
→ qweertyui891: 能長肉 08/22 20:31
推 isud40401: 戳破國王新衣的小孩，說的是事實！但會令某些人討厭唷 08/22 20:32
→ isud40401: ！尤其商業利益大的版群，再幫你補血一次！ 08/22 20:32
推 Boiledwater: 乳清勝在便宜方便，條件許可誰不想牛肉吃到爽。 08/22 20:37
推 HsiangMing: 認真練 吃對吃夠 睡好就會長肌肉啦 08/22 20:47
→ HsiangMing: 雞胸肉煮不好會柴 牛肉貴 自己煮還要洗碗 08/22 20:47
→ HsiangMing: 泡幾百cc乳清喝下去就ok啦 都是蛋白質 別分那麼多 08/22 20:48
→ sttarmbcb390: 基本上有研究要增肌要吃兩倍...台灣一般連一倍都沒 08/22 20:51
→ sttarmbcb390: 吃蛋白太少肌肉甚至有可能越練越少的.... 08/22 20:52
推 slkslk: 就很單純的一件事，省時省錢就乳清，有空閒可以下廚料理原 08/22 20:52
→ slkslk: 型食物當然更好 08/22 20:52
噓 ck326: 沒有人說有練一定要吃好嗎zzzz 不要自己腦補 08/22 20:52
→ sttarmbcb390: 肌少症大國怎一堆人鼓吹有練就有肌 08/22 20:52
噓 aggressorX: 你這標準的用想的健身 蛋白質不夠就是不會長肌肉啦 08/22 20:55
→ aggressorX: 怎麼補充蛋白質 乳清只是其中一種 就這樣啊 08/22 20:56
→ xu3vul3vmp: 以我個人經驗來說，吃肉類的效果比吃乳清好，不管是增 08/22 21:01
→ xu3vul3vmp: 肌或是減脂 08/22 21:01
推 dakkk: 減脂會比較好嗎 一般來說肉含的脂肪比例不低 08/22 21:03
推 ck326: 雞胸肉和某些牛肉沒什麼脂肪 08/22 21:06
→ ck326: 天然的肉一定比較好啦，除了蛋白質還有其他營養素 08/22 21:07
推 isud40401: = =怎麼還有人認為減脂跟吃脂肪多有關 08/22 21:09
推 s8320384: 可我每天喝乳清，重量就可以做重一點，幾天沒喝一樣重量 08/22 21:21
→ s8320384: 就有點吃力～ 08/22 21:22
噓 basketone: 這真的完全不爬文 看了就討厭 08/22 21:22
噓 fix78: 笑死，某次都是某些id戰乳清廠商陰謀，不愛沒人強迫阿 08/22 21:28
推 dakkk: 所以脂肪吃多不會胖^^ 08/22 21:41
噓 codyDL: 最後一段就多了 欠噓 08/22 21:46
推 dakkk: 牛肉跟雞肉商表示 08/22 21:56
推 satan317: 如果是食物我還真吃不到需要的蛋白質量 08/22 22:01
→ satan317: 而且減脂靠乳清更容易，畢竟減脂的三倍蛋白真的很難 08/22 22:08
推 jaannddyy: 蛋白質還有很多功能...不是只有修復肌肉 08/22 22:36
噓 bwwtw: 伸手牌～噓炸！ 08/22 22:46
推 ck326: 表示什麼??? 天然的肉本來就比較好 08/22 22:47
噓 rainsstar: 是有人逼你吃嗎? 來戰甚麼啊?別人吃你也要管喔? 08/22 22:53
噓 WonderH2O: 練肌肉還太早 建議先練腦 08/22 23:05
噓 simo675891: 到底在公三小，就是補充營養而已，去看看有吃有練的人 08/22 23:17
→ simo675891: 好嗎？鬼打牆沒練有吃的幹嘛？單純廣告啊 08/22 23:17
推 flyaway2100: 依國人飲食習慣 有吃會長 08/22 23:35
推 dakkk: 我只是想說乳清商跟肉商一樣是商人^^ 08/22 23:55
推 LizWhite: 我吃肉會吐，就只能喝乳清啊，餐餐吃雞蛋我會先撐死。 08/22 23:57
→ LizWhite: 你不要以你自己的世界看天下，就是有我這種運動量少但 08/22 23:57
→ LizWhite: 蛋白質也缺乏的人需要靠乳清補充蛋白質啊，不然你教我 08/22 23:57
→ LizWhite: 怎麼吃除了肉之外能超過(1~2g/每kg體重)的蛋白質食物體 08/22 23:57
→ LizWhite: 積又不會撐死我的。 08/22 23:57
噓 chnecklace: 基本到不行 爬文好嗎 08/23 00:07
推 graphict: 至少這邊喝乳清都是有在練的吧，而且這些有很多都住外 08/23 00:11
→ graphict: 面不能開伙，外食通常蛋白質都不夠啊 08/23 00:11
→ graphict: 你應該發在八卦版或costco版吧Zzzzz (如果有這個版的 08/23 00:13
→ graphict: 話) 08/23 00:13
噓 nene3: 奇文共賞 08/23 00:55
噓 LuHandsome: 08/23 01:00
噓 Capufish: 方便 08/23 01:04
噓 OverRaven: 不是每人都能一日五餐或有大胃王的胃好嗎 08/23 01:41
噓 Audien: 。 08/23 02:38
噓 topemail5566: 爬文 08/23 03:02
噓 d995511: 這只能 08/23 06:07
噓 ray30409: ㄏ 08/23 07:21
噓 Jupitar: 別在發廢文... 08/23 07:31
噓 GGdong: 乳清是方便，要吃食物也是可以，沒人規定一定要喝 08/23 07:40
推 harrylin1158: 一堆乳清狂飲者崩潰…乳清不一定要喝，看人 08/23 08:04
推 halulu: @graphict costco大部分文章在hypermall版 08/23 08:08
噓 ggggg50713: 姍姍來遲 08/23 08:17
噓 p23j8a4b9z: 乳清沒一定要喝啊 不過我沒看過強的沒喝乳清的 不然就 08/23 09:28
→ p23j8a4b9z: 是時間很多可以煮肉來吃 08/23 09:28
噓 ofender: 覺得原po好像看不懂大家的意思...乳清就是個蛋白質補充品 08/23 09:34
→ ofender: ，你平常練的時候蛋白質（食物）吃得夠，就不用補充啊， 08/23 09:35
→ ofender: 但有些人沒有時間煮、食量小、沒錢買到體重2倍蛋白質的 08/23 09:35
→ ofender: 肉等等的原因，就會考慮喝乳清，並不是什麼陰謀論。 08/23 09:35
推 dualsnake: 很多人有吃三餐了 還要吃一堆保健食品一樣道理 08/23 09:39
噓 rainsstar: 重點是你以為乳清粉狀用泡的，像是在吃藥一樣吧 08/23 09:49
推 jimmyjou2006: 笑死 小學生喔看不起商人 08/23 11:43
噓 gloomywind: 我泡乳清3分鐘，煎雞胸肉要10分鐘不含前置作業跟收拾 08/23 12:53
→ gloomywind: ，想省時間不行嗎 08/23 12:53
噓 AppliedMath: 大家忍住 暑假剩一週了 08/23 14:01
噓 phage1807: 我吃蛋奶素的吃乳清真的會變壯懷疑喔 08/23 14:18
推 themost: 沒看過強的沒喝乳清?很多吃素的也練得很不錯啊 08/23 14:53
噓 sttarmbcb390: 樓上一天200G蛋白 乳清可以控制150元餐費 吃肉200以 08/23 15:03
→ sttarmbcb390: 上 素食可能飆破300 當素食健身每個人都可以?? 08/23 15:04
→ themost: 上面有人說沒看過強的不喝乳清的，我說吃素也有練不錯的 08/23 15:05
→ themost: 這關是不是每個人都可以什麼事? 08/23 15:06
→ sttarmbcb390: 好我道歉 因為你在明顯白目的文下面推 所以看起來像 08/23 15:10
→ sttarmbcb390: 護航的 08/23 15:10
噓 wayneboy: 暑假好漫長啊... 08/23 15:41
噓 Kingsman87: 滾拉 亂 08/23 17:13
噓 NightsWatch: 嗯沒錯 你姓聰 喝的人都姓笨 08/23 23:05
噓 snowskier: 講這麼多 你開始練了嗎 08/24 10:25
推 kevingamer: 練到纖維斷裂就是要補充蛋白質啊，不是狂吃肉就是喝幾 08/24 15:41
→ kevingamer: 杯乳清，要我一定選後者 08/24 15:41
推 somethingels: 沒有任何文獻證明喝高蛋白可以變壯 08/24 22:31
推 linml0125: 肉吃太多會很噁心，多吃會增加脂肪攝取，所以一小部份 08/25 01:30
→ linml0125: 用乳清取代 08/25 01:30
噓 cuiudshaos: 這禮拜開學 08/25 19:00






... <看更多>

相關內容

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價

重量還是最低的真的有夠多肌群都沒用到，因為上完課都要酸痛個兩三天當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」 經過教練解釋 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白... | MuscleBeach 看板 - My PTT 的推薦與評價

醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來的，所以你 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎- musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價

聽說BSN有六種蛋白效果不一樣，可以每天吃? 常常有人說平時要多補充蛋白，保持身體營養? 那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - PTT八卦政治 的推薦與評價

9 F 推final9711: 喝乳清阿乳清以蛋白質來源算很便宜了 05/08 22:31 ... 101 F 推windowdoor: 豆漿是植物性蛋白效果不會比較好省錢還是喝乳清吧 05/08 23: ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 【the whey尖端乳清ptt】Re:[問題]乳清廠牌選擇 - 健康跟著走 的推薦與評價

光喝乳清蛋白就能長肌肉？ 不運動效果等於零. 人體組織在建造修補的過程中，需要完整性蛋白質作為原料，而乳清蛋白、雞蛋、肉類 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白副作用ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價

關於「乳清蛋白副作用ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 高蛋白粉的知識｜新手增肌必備攻略｜Peeta Fitness 健身網乳清蛋白該怎麼喝？吃多了是不是會有副作用？ ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白副作用ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價

關於「乳清蛋白副作用ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 高蛋白粉的知識｜新手增肌必備攻略｜Peeta Fitness 健身網乳清蛋白該怎麼喝？吃多了是不是會有副作用？ ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 Re: [問題] 乳清廠牌選擇| whey乳清蛋白ptt | 維持健康的好方法 的推薦與評價

whey乳清蛋白ptt，你想知道的解答。選擇乳清不外乎有幾種面向好喝品質高(純)多方位產品下面我會一一推薦每個...還有Allmax第三名是ONGOLDS...| 維持健康的好方法. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 運動吃蛋白折扣碼ptt 的推薦與評價

分享健身、運動、蛋白補給 ‍♂️. 團隊親自打造@tryall. tw 乳清品牌. 有問題請私訊Facebook 客服‼️. -. 蛋白吃起來  ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問題] 超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白 - PTT 問答 的推薦與評價

效果 好像沒乳清或高蛋白好. 16 F 推STi2011: 光泉不是有個高蛋白牛奶? 10/12 23:36. 17 F →Fezico: 就光泉那款甜到爆，喝一次就怕... 10/12 23:37. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 運動吃蛋白折價券ptt 的推薦與評價

全部使用水解乳清蛋白調配；並添加酪蛋白水解物增加蛋白質吸收率. ... 後吸收效果最佳的黃金時期，這時就需要豐富蛋白質的乳清蛋白，而且可乾燥製作成 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 好市多乳清ptt 的推薦與評價

上次我用館長巧克力乳清+無糖可可粉+好市多無乳糖鮮奶給男友喝的時候， 他完全喝不出來那個是用乳清泡的，他覺得很真實哈哈，鮮奶應該是幫忙不少。 乳清蛋白粉是近年健身增 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白副作用PTT - 健康貼文懶人包 的推薦與評價

一 ...。 乳清蛋白效果ptt - 運動貼文懶人包。 Mars乳清好甜- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊缺少字詞： gl= tw。 ... 增肌必備的 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白副作用ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的推薦與評價

儘管它對訓練 ...健身高蛋白怎麼挑？十大網友熱議的乳清蛋白排名出爐- 奇摩新聞2018年11月17日· 睡前別吃西瓜醫推「催眠食物」牛奶、香蕉效果佳. 你有睡眠上的困擾嗎？有時 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白副作用ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的推薦與評價

儘管它對訓練 ...健身高蛋白怎麼挑？十大網友熱議的乳清蛋白排名出爐- 奇摩新聞2018年11月17日&middot; 睡前別吃西瓜醫推「催眠食物」牛奶、香蕉效果佳. 你有睡眠上的困擾嗎？有時&nbsp;... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價

蛋四顆約20元蛋白約24 分離混合乳清約25元蛋白約24. 04/23 01:49, 26 F ... 一匙效果不明顯，一般都要2-3匙維持半年以上效果比較明. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問卦] 你有在喝乳清蛋白嗎？ - PTT推薦 的推薦與評價

也時不時喝著各種口味的乳清蛋白嗎？ ... DarkIllusion 03/25 21:16我都喝牛奶不喝乳清 ... kamayer 03/25 21:16要有運動才有效果吧？ ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 on分離乳清蛋白粉ptt - Brada 的推薦與評價

健身界最夯的「乳清蛋白」是什麼？怎麼喝效果最好？ Ashlee xiu. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 分離式乳清蛋白ptt - Ruralred 的推薦與評價

分離式乳清蛋白ptt · GoAl分離式乳清 · ON乳清蛋白為甚麼很受歡迎？口味、成份詳細評價 · 健身界最夯的「乳清蛋白」是什麼？怎麼喝效果最好？ · 健身高蛋白怎麼挑？十大網友熱 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問題] 請問乳清蛋白喝的時機? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價

拿來吸XD 是要在桌子上灑好幾行用紙卷用鼻子吸效果才 ... 認真回乳清只不過是用來補充平常吃不夠的蛋白質的， ... 乳清蛋白到底被當成什麼東西了. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 on 蛋白粉ptt 的推薦與評價

乳清蛋白 粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有 ... 站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 114.33.53.228 推fifi0828:個人覺得效果液狀>>>粉 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白推薦ptt 十大人氣乳清蛋白推薦！乳清蛋白怎麼泡 - Oouzd 的推薦與評價

既然購買乳清蛋白是為了補充蛋白質，那蛋白質含量就是不得不注重的地方，可以透過產品 ... 不過也再次提醒，膠原蛋白的效果因人而異，如果感覺到身體不適的話應立刻 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白副作用PTT - 露營資訊懶人包 的推薦與評價

聽說BSN有六種蛋白效果不一樣，可以每天吃? ... 那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠的建材可以長肌肉那到底是運動吃還是. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 浩隆乳清蛋白ptt 的推薦與評價

還有直接從澳洲進口的乳清蛋白不知道有沒有人喝過？. 另外因為沒買過肌酸所以想問問大家都買哪牌的？. –. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.103.107 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白哪裡買ptt - Traevltml 的推薦與評價

標題[問題] 乳清蛋白怎麼買比較便宜？. 時間Fri Nov 2 10:26:10 2018. 目前喝臺紐，不過快見底了，剛健身前是完全不碰補品而且最近訓練量越來越多，如果不喝乳清的話 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 水解乳清ptt 的推薦與評價

這時候高蛋白粉是個良好的營養補充品，只要在適當時間攝取，便能有效提升訓練的效果。然而蛋白粉的種類還可分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等，要如何選擇適合自己的 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - 八卦| PTT Web 的推薦與評價

9 F 推final9711: 喝乳清阿乳清以蛋白質來源算很便宜了 05/08 22:31 ... 101 F 推windowdoor: 豆漿是植物性蛋白效果不會比較好省錢還是喝乳清吧 05/08 23: ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 on 乳清蛋白ptt 的推薦與評價

on 乳清蛋白ptt. 選擇乳清不外乎有幾種面向好喝品質高(純) 多方位產品下面我會一一推薦每個面向的代表廠商推Qian1208: COSTCO的ON分離乳清蛋白粉是1929NT/51匙=每 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 喝乳清蛋白能減肥?怎麼喝、挑選?ptt推薦品牌比較一次看懂 - 減脂 的推薦與評價

即使沒有在運動健身的人，也可以喝乳清蛋白，它可以幫助減脂肌肉量的 ... 和碳水化合物，能促進肌肉合成，並抑制肌肉裂解作用，達到增肌的效果。 ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 tryall乳清蛋白評價– tryall ptt - Titanh 的推薦與評價

乳清蛋白 粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有高 ... 實在超讚的好咖星，去搜尋了各種官網報導以及ptt評價，。 ... 怎麼喝效果最好？ ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 健身到底要不要喝乳清蛋白？ | PTT新聞 的推薦與評價

解釋一下增肌粉不是喝了就能增肌，這是一個錯誤的觀點。如果自身有一定的多餘脂肪，建議先服用乳清蛋白，達到一定效果後，需要增肌增重可以開始服用增肌粉 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白什麼時候喝在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價

在乳清蛋白什麼時候喝這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者kenjohn也提到飲料：乳清蛋白一杯主餐：高蛋白漢堡麵包使用芝麻麵包內餡則由兩顆蛋+高蛋白營養棒以及高蛋白 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白什麼時候喝在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價

在乳清蛋白什麼時候喝這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者kenjohn也提到飲料：乳清蛋白一杯主餐：高蛋白漢堡麵包使用芝麻麵包內餡則由兩顆蛋+高蛋白營養棒以及高蛋白&nbsp;... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - PTT評價 的推薦與評價

當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」 ... FarkU02/14 14:19就怕你才喝一個月就幻想有什麼顯著效果. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白減肥ptt 的推薦與評價

乳清蛋白 減肥ptt ... 即使沒有在運動健身的人，也可以喝乳清蛋白，它可以幫助. 相較碳水化合物飲品，肥胖者飲用乳清蛋白有減脂的效果，這或許是因為蛋白質能抑制饑餓感 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 【超狂新補劑EAA】勝過乳清蛋白＆BCAA？！4分鐘了解 ... 的推薦與評價

影片讀取中

蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473輸入我的6折折扣碼：MYPGUY影片中提到的三種補充品↓↓↓↓↓ 乳清 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - MuscleBeach 的推薦與評價

ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ ... 21樓 → chris65514: 我想問一下喝個兩三次的人，乳清杯一直洗感覺很麻煩 04/23 00: ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [心得] 一年來減脂心得31%→22% - FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價

飲食控制(1)初期：168、原型食物、211餐盤、高蛋白飲食恩，我是一開始就是 ... 有嘗試過用豆漿、乳清、牛奶，發現豆漿對我效果比較好我應該就是屬於乳 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 #健身乳清蛋白必要嗎？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價

B1 B2 B3 B4 B5 謝謝你們的回應看來我應該要買個乳清蛋白比較好 因為 ... 問題因為增肌同時也想減脂（減肥） 喝乳清蛋白會不會讓減脂的效果變差⋯? ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - Gossiping - PTT生活政治 ... 的推薦與評價

ptt 熱門文章、政治八卦. ... 6樓 → b19880115: 沒有效果再加。 ... 136樓 推xu3ru0454: 單吃食物不容易，搭配乳清蛋白來喝比較容易，不過我覺 05/09 06:41. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 Re: 今天去磐林買乳清蛋白......轉自PTT-MuscleBeach板 的推薦與評價

等你喝過其他牌子的乳清你大概不會想再回頭買磐林了 我列出我的乳清史給大家參考，當然口味效果這種東西很主觀 想在推文中抬槓的就請免了 ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [問題] 減脂喝乳清? | 高蛋白怎麼喝PTT | 美妙體態瑜珈在你家 的推薦與評價

高蛋白怎麼喝PTT，你想知道的解答。TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[問題]減脂喝乳清?...| 美妙體態瑜珈在你家. ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 [請問] 乳清蛋白食用請教- 看板ask | PTT職涯區 的推薦與評價

請問如果沒有運動習慣可以喝乳清蛋白嗎？ 有哪些注意事項？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.65.146 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 乳清蛋白推薦ptt - MMyz 的推薦與評價

乳清蛋白 推薦ptt ... 當你決定開始健身，身邊的朋友都會跟你說乳清蛋白很重要，一定要喝，不然肌肉不會長，甚至還有人說乳清 ... 什麼時候喝才能達到最好的效果呢？乳 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 推薦乳清蛋白?? - Mobile01 的推薦與評價

推薦乳清蛋白?? - 最近在健身想要買乳清蛋白來試試不知道大家有沒有自己使用過覺得不錯的???(健身重訓第1頁) ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 運動吃蛋白折價券ptt - Villaambrosiaristorante 的推薦與評價

... 便宜乳清ptt; 運動吃蛋白評價; 運動吃蛋白折扣碼; 運動吃蛋白折價券ptt; ... 但又必須把握運動後吸收效果最佳的黃金時期，這時就需要豐富蛋白質的乳清蛋白，而且可 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 高蛋白推薦ptt 的推薦與評價

[問題] 求推薦好喝的乳清蛋白– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2020/5/12 ... 不過也再次提醒，膠原蛋白的效果因人而異，如果感覺到身體不適的話應立刻停止，並且 ... ... <看更多>

乳清蛋白 效果 ptt 在 【問題】 乳清蛋白過期~ 還能喝嗎? - 健身板 的推薦與評價

謝謝各位回答～--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.245.184: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1423053886.A.586.h. ... <看更多>

你可能也想看看
乳清蛋白副作用
bsn乳清蛋白
戰神乳清蛋白
Myprotein
Tryall
搜尋相關連結

#1. [問題] 吃乳清就一定會長肌肉？ - 看板MuscleBeach

看到很多賣乳清蛋白然後找一堆猛男說他們都是吃乳清蛋白質才那麼壯的一堆沒在 ... xu3vul3vmp: 以我個人經驗來說，吃肉類的效果比吃乳清好，不管是增 ...

#2. [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ | PTT 熱門文章Hito

重量還是最低的真的有夠多肌群都沒用到，因為上完課都要酸痛個兩三天當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」 經過教練解釋 ...

#3. [閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白... | MuscleBeach 看板 - My PTT

醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來的，所以你 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ...

#4. [問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎- musclebeach | PTT消費區

聽說BSN有六種蛋白效果不一樣，可以每天吃? 常常有人說平時要多補充蛋白，保持身體營養? 那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠 ...

#5. 增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦 - Peeta Fitness 健身網

特定的蛋白粉，像是濃縮乳清蛋白粉還有分離式蛋白粉，讓身體吸收很快、 ... 運動後喝那一杯，可是其他時間都吃很少蛋白質的話，增肌效果也是不會好的.

#6. 【開箱】2022最新推薦十大乳清蛋白排行榜 - mybest

「乳清蛋白」是所有蛋白質之中營養價值最高、人體吸收率最好的一種，能促進肌肉生成，並讓塑身與減重都更有效率。除了BSN畢斯恩、Optimum Nutrition歐 ...

#7. [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - PTT八卦政治

9 F 推final9711: 喝乳清阿乳清以蛋白質來源算很便宜了 05/08 22:31 ... 101 F 推windowdoor: 豆漿是植物性蛋白效果不會比較好省錢還是喝乳清吧 05/08 23: ...

#8. [討論] 你們會喝乳清蛋白嗎？ | 蘋果健康咬一口

沒運動喝乳清蛋白ptt - 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.219.160.73※文章網址:...pponywong:重訓沒到那門檻喝乳清也只會變胖10/1716:02.推preppie:樓上也是一堆.

#9. 【the whey尖端乳清ptt】Re:[問題]乳清廠牌選擇 - 健康跟著走

光喝乳清蛋白就能長肌肉？ 不運動效果等於零. 人體組織在建造修補的過程中，需要完整性蛋白質作為原料，而乳清蛋白、雞蛋、肉類 ...

#10. 乳清蛋白副作用ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

關於「乳清蛋白副作用ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 高蛋白粉的知識｜新手增肌必備攻略｜Peeta Fitness 健身網乳清蛋白該怎麼喝？吃多了是不是會有副作用？

#11. Re: [問題] 乳清廠牌選擇| whey乳清蛋白ptt | 維持健康的好方法

whey乳清蛋白ptt，你想知道的解答。選擇乳清不外乎有幾種面向好喝品質高(純)多方位產品下面我會一一推薦每個...還有Allmax第三名是ONGOLDS...| 維持健康的好方法.

#12. 運動吃蛋白折扣碼ptt

分享健身、運動、蛋白補給 ‍♂️. 團隊親自打造@tryall. tw 乳清品牌. 有問題請私訊Facebook 客服‼️. -. 蛋白吃起來  ...

#13. [問題] 超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白- Fitness板

效果 好像沒乳清或高蛋白好. 推STi2011: 光泉不是有個高蛋白牛奶?16F 10/12 23:36. → Fezico: 就光泉那款甜到爆，喝一次就怕...17F 10/12 23:37.

#14. [問題] 超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白 - PTT 問答

效果 好像沒乳清或高蛋白好. 16 F 推STi2011: 光泉不是有個高蛋白牛奶? 10/12 23:36. 17 F →Fezico: 就光泉那款甜到爆，喝一次就怕... 10/12 23:37.

#15. 健身界最夯的「乳清蛋白」是什麼？怎麼喝效果最好？

楊承樺說，乳清蛋白對人體的作用與從食物中攝取到的蛋白質相同，都具有提供蛋白質來更新組織、修復受損組織及搭配重量訓練增加肌肉質量。 ... 有些人在重度 ...

#16. 運動吃蛋白折價券ptt

全部使用水解乳清蛋白調配；並添加酪蛋白水解物增加蛋白質吸收率. ... 後吸收效果最佳的黃金時期，這時就需要豐富蛋白質的乳清蛋白，而且可乾燥製作成 ...

#17. 好市多乳清ptt

上次我用館長巧克力乳清+無糖可可粉+好市多無乳糖鮮奶給男友喝的時候， 他完全喝不出來那個是用乳清泡的，他覺得很真實哈哈，鮮奶應該是幫忙不少。 乳清蛋白粉是近年健身增 ...

#18. 乳清蛋白副作用PTT - 健康貼文懶人包

一 ...。 乳清蛋白效果ptt - 運動貼文懶人包。 Mars乳清好甜- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊缺少字詞： gl= tw。 ... 增肌必備的 ...

#19. 乳清蛋白副作用ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主

儘管它對訓練 ...健身高蛋白怎麼挑？十大網友熱議的乳清蛋白排名出爐- 奇摩新聞2018年11月17日· 睡前別吃西瓜醫推「催眠食物」牛奶、香蕉效果佳. 你有睡眠上的困擾嗎？有時 ...

#20. [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - 看板MuscleBeach

蛋四顆約20元蛋白約24 分離混合乳清約25元蛋白約24. 04/23 01:49, 26 F ... 一匙效果不明顯，一般都要2-3匙維持半年以上效果比較明.

#21. [問卦] 你有在喝乳清蛋白嗎？ - PTT推薦

也時不時喝著各種口味的乳清蛋白嗎？ ... DarkIllusion 03/25 21:16我都喝牛奶不喝乳清 ... kamayer 03/25 21:16要有運動才有效果吧？

#22. on分離乳清蛋白粉ptt - Brada

健身界最夯的「乳清蛋白」是什麼？怎麼喝效果最好？ Ashlee xiu.

#23. 分離式乳清蛋白ptt - Ruralred

分離式乳清蛋白ptt · GoAl分離式乳清 · ON乳清蛋白為甚麼很受歡迎？口味、成份詳細評價 · 健身界最夯的「乳清蛋白」是什麼？怎麼喝效果最好？ · 健身高蛋白怎麼挑？十大網友熱 ...

#24. 【ON 乳清蛋白】專業教練乳清推薦＋乳清蛋白怎麼喝 - 蝦皮購物

有在健身的朋友，一定知道美國知名品牌ON乳清（Optimum Nutrition），每次大家去知名賣場搬得要死要活的就是ON乳清！好消息，ON在蝦皮商城開幕了，你可以網購宅配到家 ...

#25. [問題] 請問乳清蛋白喝的時機? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

拿來吸XD 是要在桌子上灑好幾行用紙卷用鼻子吸效果才 ... 認真回乳清只不過是用來補充平常吃不夠的蛋白質的， ... 乳清蛋白到底被當成什麼東西了.

#26. on 蛋白粉ptt

乳清蛋白 粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有 ... 站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 114.33.53.228 推fifi0828:個人覺得效果液狀>>>粉 ...

#27. 乳清蛋白推薦ptt 十大人氣乳清蛋白推薦！乳清蛋白怎麼泡 - Oouzd

既然購買乳清蛋白是為了補充蛋白質，那蛋白質含量就是不得不注重的地方，可以透過產品 ... 不過也再次提醒，膠原蛋白的效果因人而異，如果感覺到身體不適的話應立刻 ...

#28. 乳清蛋白副作用PTT - 露營資訊懶人包

聽說BSN有六種蛋白效果不一樣，可以每天吃? ... 那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠的建材可以長肌肉那到底是運動吃還是.

#29. 乳清蛋白的9種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

乳清蛋白 的實證功效(好處)有哪些? · 1．乳清蛋白增加肌肉質量與力量（搭配阻力訓練） · 2．乳清蛋白有益血管內皮功能 · 3．乳清蛋白輔助癌症治療 · 4．乳 ...

#30. 乳清蛋白的7大功效及副作用！！！！！！ - 歡迎光臨肌肉沙灘

乳清蛋白 的7大功效及副作用！！！！！！ · 1．乳清蛋白能增加肌肉量，預防肌少症 · 2．乳清蛋白能降血壓 · 3．乳清蛋白能穩定血糖，改善糖尿病 · 4．乳清 ...

#31. [討論]喝乳清蛋白傷腎？ - Re

標題Re: [討論]喝乳清蛋白傷腎？ 時間Fri Dec 5 15:17:41 2014. 我是醫療界的工作者，來說明一下高蛋白自然不是什麼毒物毒品，但是所謂的蛋白，也就是胺基酸們跟其他 ...

#32. 浩隆乳清蛋白ptt

還有直接從澳洲進口的乳清蛋白不知道有沒有人喝過？. 另外因為沒買過肌酸所以想問問大家都買哪牌的？. –. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.103.107 ...

#33. 乳清蛋白哪裡買ptt - Traevltml

標題[問題] 乳清蛋白怎麼買比較便宜？. 時間Fri Nov 2 10:26:10 2018. 目前喝臺紐，不過快見底了，剛健身前是完全不碰補品而且最近訓練量越來越多，如果不喝乳清的話 ...

#34. 水解乳清ptt

這時候高蛋白粉是個良好的營養補充品，只要在適當時間攝取，便能有效提升訓練的效果。然而蛋白粉的種類還可分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等，要如何選擇適合自己的 ...

#35. [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - 八卦| PTT Web

9 F 推final9711: 喝乳清阿乳清以蛋白質來源算很便宜了 05/08 22:31 ... 101 F 推windowdoor: 豆漿是植物性蛋白效果不會比較好省錢還是喝乳清吧 05/08 23: ...

#36. 乳清蛋白適合糖尿病嗎？乳清蛋白與糖尿病併發症的關係

高低起伏的血糖變化，更容易造成心血管疾病的發生。乳清蛋白除了可以減少血管內皮組織的發炎反應、也有降低血壓、總膽固醇和三酸甘油脂的效果，有助於 ...

#37. 運動要喝高蛋白？營養師：黃豆粉也能打趴市售乳清！ - 早安健康

蛋白質☀牛奶☀想增加肌肉，需透過肌力訓練破壞肌肉纖維，再補充適度蛋白質促進肌肉生長，所以喝乳清蛋白蔚為風潮！營養師帶你認識乳清蛋白，再告訴你「增肌不用喝乳清 ...

#38. 就算沒在健身，喝「乳清蛋白」也能幫助減脂？一個實驗看驚人 ...

相較碳水化合物飲品，肥胖者飲用乳清蛋白有減脂的效果，這或許是因為蛋白質能抑制饑餓感。 乳清蛋白的效用比大豆蛋白好，其中的原因尚不明瞭。

#39. on 乳清蛋白ptt

on 乳清蛋白ptt. 選擇乳清不外乎有幾種面向好喝品質高(純) 多方位產品下面我會一一推薦每個面向的代表廠商推Qian1208: COSTCO的ON分離乳清蛋白粉是1929NT/51匙=每 ...

#40. 喝乳清蛋白能減肥?怎麼喝、挑選?ptt推薦品牌比較一次看懂 - 減脂

即使沒有在運動健身的人，也可以喝乳清蛋白，它可以幫助減脂肌肉量的 ... 和碳水化合物，能促進肌肉合成，並抑制肌肉裂解作用，達到增肌的效果。

#41. tryall乳清蛋白評價– tryall ptt - Titanh

乳清蛋白 粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有高 ... 實在超讚的好咖星，去搜尋了各種官網報導以及ptt評價，。 ... 怎麼喝效果最好？

#42. 健身到底要不要喝乳清蛋白？ | PTT新聞

解釋一下增肌粉不是喝了就能增肌，這是一個錯誤的觀點。如果自身有一定的多餘脂肪，建議先服用乳清蛋白，達到一定效果後，需要增肌增重可以開始服用增肌粉 ...

#43. 乳清蛋白什麼時候喝在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

在乳清蛋白什麼時候喝這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者kenjohn也提到飲料：乳清蛋白一杯主餐：高蛋白漢堡麵包使用芝麻麵包內餡則由兩顆蛋+高蛋白營養棒以及高蛋白 ...

#44. [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - PTT評價

當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」 ... FarkU02/14 14:19就怕你才喝一個月就幻想有什麼顯著效果.

#45. 乳清蛋白減肥ptt

乳清蛋白 減肥ptt ... 即使沒有在運動健身的人，也可以喝乳清蛋白，它可以幫助. 相較碳水化合物飲品，肥胖者飲用乳清蛋白有減脂的效果，這或許是因為蛋白質能抑制饑餓感 ...

#46. 【超狂新補劑EAA】勝過乳清蛋白＆BCAA？！4分鐘了解 ...

蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473輸入我的6折折扣碼：MYPGUY影片中提到的三種補充品↓↓↓↓↓ 乳清 ...

#47. 別搶乳清蛋白了！這2種經濟實惠食品也能增肌好壯壯 - 元氣網

好市多高蛋白乳清特價民眾搶翻。圖／翻攝自臉書社團好市多消費經驗老實說 隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而蛋白質是肌肉組成的 ...

#48. [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - MuscleBeach

ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ ... 21樓 → chris65514: 我想問一下喝個兩三次的人，乳清杯一直洗感覺很麻煩 04/23 00: ...

#49. 高蛋白食用5大原則避免吃錯時間和份量【2021更新】

只是，再好的營養保健食品，一定有益處也會有負面效果；任何東西吃多了、或是吃不對時間點，都不好，特別是肝腎病患者，食用乳清蛋白粉，更要注意。

#50. [心得] 一年來減脂心得31%→22% - FITNESS - PTT網頁版

飲食控制(1)初期：168、原型食物、211餐盤、高蛋白飲食恩，我是一開始就是 ... 有嘗試過用豆漿、乳清、牛奶，發現豆漿對我效果比較好我應該就是屬於乳 ...

#51. 健身新手必讀！十個乳清蛋白粉的迷思大解答！

三、什麼時候喝乳清蛋白效果比較好？ 四、運動前還是運動後喝，有什麼功效的差別？ 五、蛋白質的攝取量要怎麼計算？ 六、 ...

#52. #健身乳清蛋白必要嗎？ - 健身板 | Dcard

B1 B2 B3 B4 B5 謝謝你們的回應看來我應該要買個乳清蛋白比較好 因為 ... 問題因為增肌同時也想減脂（減肥） 喝乳清蛋白會不會讓減脂的效果變差⋯?

#53. [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - Gossiping - PTT生活政治 ...

ptt 熱門文章、政治八卦. ... 6樓 → b19880115: 沒有效果再加。 ... 136樓 推xu3ru0454: 單吃食物不容易，搭配乳清蛋白來喝比較容易，不過我覺 05/09 06:41.

#54. Re: 今天去磐林買乳清蛋白......轉自PTT-MuscleBeach板

等你喝過其他牌子的乳清你大概不會想再回頭買磐林了 我列出我的乳清史給大家參考，當然口味效果這種東西很主觀 想在推文中抬槓的就請免了

#55. [問題] 減脂喝乳清? | 高蛋白怎麼喝PTT | 美妙體態瑜珈在你家

高蛋白怎麼喝PTT，你想知道的解答。TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[問題]減脂喝乳清?...| 美妙體態瑜珈在你家.

#56. [請問] 乳清蛋白食用請教- 看板ask | PTT職涯區

請問如果沒有運動習慣可以喝乳清蛋白嗎？ 有哪些注意事項？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.65.146 (臺灣) ※ 文章網址: ...

#57. 乳清蛋白推薦ptt - MMyz

乳清蛋白 推薦ptt ... 當你決定開始健身，身邊的朋友都會跟你說乳清蛋白很重要，一定要喝，不然肌肉不會長，甚至還有人說乳清 ... 什麼時候喝才能達到最好的效果呢？乳 ...

#58. 推薦乳清蛋白?? - Mobile01

推薦乳清蛋白?? - 最近在健身想要買乳清蛋白來試試不知道大家有沒有自己使用過覺得不錯的???(健身重訓第1頁)

#59. 運動吃蛋白折價券ptt - Villaambrosiaristorante

... 便宜乳清ptt; 運動吃蛋白評價; 運動吃蛋白折扣碼; 運動吃蛋白折價券ptt; ... 但又必須把握運動後吸收效果最佳的黃金時期，這時就需要豐富蛋白質的乳清蛋白，而且可 ...

#60. 高蛋白推薦ptt

[問題] 求推薦好喝的乳清蛋白– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2020/5/12 ... 不過也再次提醒，膠原蛋白的效果因人而異，如果感覺到身體不適的話應立刻停止，並且 ...

#61. 【問題】 乳清蛋白過期~ 還能喝嗎? - 健身板

謝謝各位回答～--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.245.184: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1423053886.A.586.h.

#62. 只有健身才可以喝嗎？乳清蛋白服用量及優缺點懶人包！

高蛋白飲食對身體有益且增加飽足感和減少有飢餓感，攝取乳清蛋白可降低食慾，但比起短期，長期更有顯著的效果。 4.有效降血脂（三酸甘油脂）. 心血管疾病 ...

#63. iHerb.com

乳清蛋白. NOW Foods ... NT$198 NT$495. 加入購物車. Ariul, 緩解壓力，手部消毒紙巾，99.9% 殺菌效果，10.82 液量盎司（320 毫升）.

#64. 雷電模擬器329

孜然肉cookclub ptt site www.ptt.cc. 山上的牛畫. 雷電模擬器329. ... 分水鏡效果. 美時歷史股價. 水滴巧克力豆. ... 蛋白醃肉. 歌倫比亞美語.

#65. 2022「夏日輕乳霜」推薦！15款油性肌好評清爽水乳霜

面對氣候悶熱，肌膚的油水開始失衡，輕乳霜這時候就是大家的保養首選啦！ ... 蘊含珍稀「奇蹟辣木生命精萃」，搭配由海藻精萃、乳清蛋白、結構性胜肽 ...

#66. 陳之漢- 维基百科，自由的百科全书

陳之漢（1979年3月12日－），原名陳思翰，綽號館長，網名飆捍，是出身臺灣臺北的網路名人、部落客、意見領袖、企業家、健身教練、散打武術家。