妳也是辛苦的女人嗎?😭
去年三月帶著孩子從加拿大回台灣過春假,因為時差太嚴重回台北後一直睡不好(是根本沒睡)整整一週、二週,這樣不安的感覺突然湧現,令我想起多年前也曾經歷因為常常熬夜晚睡,作息不正常,健康整個一落千丈,那時乖乖配合醫生1年多才稍微拉長一點點睡眠時間,慢慢健康起來,但也被醫生警告,一旦睡不好,很容易回到以前的狀況,要特別小心,越想越擔心⋯
想到以前的自己「黑夜永遠比白天長」的痛苦歲月,眼淚就不聽使喚的落下😢⋯
這趟假期回台灣最重要的是回去開工主持節目,當化妝師看到我的黑眼圈跟熊貓一樣大,氣色超差,她嚇壞了⋯
化妝師知道我深受睡眠問題所苦後,力薦我一定要試試「好菌家晚安益生菌」!憑良心說一開始我真的半信半疑,更不敢輕易嘗試!說再多我自己沒試過,真的無法感受⋯
當天錄影一整天收工回家,身體真的感覺很疲累,但是卻一雙眼睛瞪著天花板,我知道又來了!⋯
反正睡不著,於是起來努力爬文「好菌家晚安益生菌」,憑良心講,當時心想益生菌就益生菌,居然這麼浮誇敢標榜「幫助入睡」?整個人精神都來了,我就不相信找不到負評😏,網路爬半天,全是大家食用後狂推猛讚好評推薦!只有看到有些人嫌不便宜~
這時候大半夜的,渴望好眠已久的我真的等不及想立刻買到,立即吃!我真的立馬上官網下單!官網看到的文宣更狂了,歡迎「無感退費」,吃完整包無感也可退!那我就不客氣了!
立即打開它,告訴自己今晚一定要吃下第一包,於是早早把孩子搞定,讓他們快去休息,我自己就在預計睡前1小時服用了1包,我是直接倒入口中配開水,第一包的口感,就是自然乳酸菌的微甜,有點芝麻香👍。
這第一包,可能因著我對它充滿期待,不到像前幾天輾轉難眠的程度,但也順利地入睡了,我也沒有那麼容易服氣,心想不一定是它的效用,所以連續吃了一週,直到第8天早上起床,我先生說,你昨天都沒翻身呢!讓他也睡得很好!哈哈!(原來平常睡不好也害到枕邊人😜)
我才驚覺對耶!好久沒有醒來就感覺很像充飽電了!整個人連肩頸變得很鬆!
仔細研究了成分,原來是有加會產出GABA的菌株,爬文後發現很多文章說GABA這個成分輕熟齡女性常常欠缺,所以更容易壓力大、睡不好、無法放鬆,其他還有色胺酸、維生素E、芝麻素等成分,都能幫助入眠放鬆。
一直以來都覺得「調解生理機能」這句話很多產品都會說,但是能夠真正從女生的需求角度切入,而且能非常有感就真的很不容易!
但我必須要說,保健食品都是溫和安全的配方,一定要耐著性子每天按時吃和觀察,至少吃完整包一個月份,讓身體有足夠的時間去轉換成好的體質。
因為後來在加拿大時苦無替代產品,才聯繫廠商看看有沒有國際運送,好菌家團隊才向我提出做業配體驗文的想法,我也覺得好東西想跟大家分享,希望能幫助到所有跟我一樣問題困擾的女生!但要業配合作當然要回饋粉絲們,輸入我的優惠碼「KellyKuo」可折$150,一起來試試吧!覺得有好睡記得來跟我報佳音呀! 👉 lihi1.com/qsSLf
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同時也有2432部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅tizzybacvideo,也在其Youtube影片中提到,Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」 2019/12/14 at 天母體育館 特別感謝 Guitar:林維軒(杉特) Keyboard / Synthesizer:蘇玠亘(蛋) 嘉賓:方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車) 𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ...
他也睡得很好 在 璇子的彩色夢 Facebook 的精選貼文
這禮拜是虎神週🐯
禮拜二去巧虎夢想樂園玩,
今天來看巧虎大型舞台劇-夢幻騎士歷險記,
舞台劇價格更驚人😱,
看來虎神比搶錢姐妹花還會做生意,
是說儘管價格驚人,我們那場也是近滿座,
太厲害了!!
第一次看巧虎舞台劇,
燈光效果和音樂都很棒,
也會讓小朋友參與互動,
我覺得滿好看的👍
#我問老公好看嗎
#他說嗯滿好睡的🙄
#話說之前去看鄧紫棋演唱會
#他也睡得很好😑
他也睡得很好 在 曦和沐音身心靈療癒工作室 Sunny Harmonic Facebook 的精選貼文
這次來的個案是一位在醫院工作的朋友(J先生),除了身體上的治療,他後來也開始注意到健康除了身體之外,其實心理甚至更深層面的影響也是很大的,也就是整體健康的概念,健康不只是指身體上的健康,還包括心靈、內在的方面,開放的他,也開始涉獵有關身心靈的部分,也在因緣際會下認識到朝朝。
J先生表示他其實一直有睡眠方面的問題,通常會有睡眠狀況的朋友,肩頸也會很不舒服,朝朝心裡也就大概有個底,後來開始療程中,因為J先生有特別主訴這個部分,朝朝對於J先生頭部和肩頸有加強處理,但狀況還好,反而是朝朝感覺到J先生的心輪,也就是胸口部分能量阻塞的情形比較嚴重,而且不管事前心輪還是後心輪都是。朝朝清除淤塞能量並補充能量,感覺心輪十分需要能量,因此過程中可能會做到其他部位又跑回來加強,感覺心輪在呼喚我再回去照顧他一下。
整體結束後,J先生表示很舒服放鬆,也有完整休息到的感覺,而且他說「可以順暢呼吸的感覺真好~」原來J先生一直以來都有胸悶呼吸不順的問題,尤其剛剛來之前又爬了樓梯上來(不好意思啦~朝朝的工作室在頂樓),其實蠻不舒服的,但是現在整個呼吸都很順暢,連頭部肩頸都整個放鬆掉了~~當天回去他也睡得很好,一直都很舒暢呢~~
Ps:喵喵公主這次也睡得超舒服 現在只要有個案來 她就會自動跑進來就位XD
他也睡得很好 在 tizzybacvideo Youtube 的精選貼文
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar:林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer:蘇玠亘(蛋)
嘉賓:方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久,後來安排了兩段組曲,這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼;〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品,沒有放在第一張反而放在第二張,只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣;〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲,聽起來好像很性感,所以嘗試寫點成人取向的歌詞,MV倒是很好玩( https://youtu.be/UgppI7wDSZo ),我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的,完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰,覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美?
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
他也睡得很好 在 賣女孩的小火柴兒 Youtube 的最讚貼文
這次兩天一夜快閃台南
雖然待的時間很短卻也很滿足
UIJ是很值得細細品味的設計旅店
除了客房更混合背包客的青年旅社
共享廚房、看夕陽超美的露台🥀
不定時辦活動讓每次入住都會有驚喜
才住一天就感受到數不清的用心之處
UIJ是一間
「不只是用來睡覺而已」的飯店
他們在乎你在台南玩什麼、吃什麼
看的是怎樣的風景、喝的是怎樣的咖啡
台南的熱情、美食、對每件事的用心
讓我感覺自己又更喜歡台南了一點
下次一定還要再去!
友愛街旅館🪑
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(ps.英文不好的柴講錯Aesop的音了敬請見諒😭)
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一個人的澎湖之旅 👉🏻 https://youtu.be/PFbXd_ZVXkk
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他也睡得很好 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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