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低卡醬料ptt 在 [問題] 水煮蔬菜或燙青菜或蒸蔬菜的醬- 看板cookclub - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者twyes (twyes)
看板cookclub
標題[問題] 水煮蔬菜 或 燙青菜 或 蒸蔬菜 的醬
時間Tue May 14 23:40:16 2019

最近要減肥

想要吃很多 水煮蔬菜 或 燙青菜 或 蒸蔬菜

因為目前沒有不沾鍋 或 炒鍋 可以炒蔬菜

所以會用 煮 或 燙 或 蒸 蔬菜

蔬菜大概有 葉菜類 (青江菜,小白菜)

或 紅白蘿蔔 或 大陸妹 或 花椰菜 或 蘿美生菜 等等

但是這些 煮 或 燙 或 蒸 的蔬菜 , 原味真的吃不下去


有沒有推薦的沾醬 (市面上在賣的) 或

自己調醬 (怎麼調)


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.231.160
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1557848418.A.BF7.html
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→ kuk9527: 。 05/15 01:16
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#16. 2022最新推薦十大壽喜燒醬排行榜 - mybest

日式醬汁與台式料理的完美結合. 鹽麴功效，低鈉好清爽. 由三星主廚打造，低糖低卡無負擔. 陳列於日本各大超市的人氣商品. 在家享受壽喜燒名店的好滋味.

#17. 【減肥追劇零食推薦】ptt、dcard網友狂推！20款低卡/低熱量 ...

三級警戒再延長， 每天宅在家， 運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？ 別擔心！ 今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， ...

#18. [問題] 請推薦好吃胡麻醬

低脂沙拉醬ptt - 最近吃到健身低脂便當用胡麻醬搭配花椰菜，讓水煮便當味道豐富 ... 推sunboy1021: 推薦田舍醬汁研究所的醬，還不錯03/20 14:42 ... 低卡醬汁不代表 .

#19. 問#無卡路里番茄醬| 低卡蕃茄醬 - 輕鬆瘦下來的秘訣

您即將離開本站，並前往#問#無卡路里番茄醬- 健身板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 低卡醬料ptt番茄醬熱量低卡醬自製無糖番茄醬低卡醬全聯無糖番茄醬 ...

#20. 油醋、和風醬較健康及清爽？營養師：隱藏版發胖地雷

生菜沙拉若不搭配醬料就像在吃草，令不少人難以接受，為了讓生菜沙拉的 ... 但某些店家會在和風醬中額外添加油脂，有時候熱量也不一定比油醋醬低。

#21. [閒聊] 有什麼食物是意外的地雷- fitness | PTT消費區

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.92.173 (臺灣) ※ 文章網址: ... 14 F →bbcer: 有些醬料比如柚子醬胡麻醬熱量不算低，使用前先估好再吃 ...

#22. subway熱量、subway土城在PTT/mobile01評價與討論

黃色標記是「熱量低營養高」推薦口味，不知道要吃甚麼，就挑這些口味吧！ ... Subway 熱量表· 1、選則潛艇堡口味：(不含醬料、起司，為6"之熱量) 素食蔬菜堡230大卡火 ...

#23. 醬選錯熱量爆！專家曝Subway「甩脂菜單這樣搭」...隱藏吃法 ...

Subway給人健康、熱量低的印象，從麵包到最後的醬汁都能自己挑，也成為運動或減肥者外食的選擇之一。不過挑也是一門學問，營養師孫語霙於粉絲團表示， ...

#24. [問題] 生菜沙拉會配什麼沾醬？ - PTT推薦

(因為朋友說千島醬、凱薩醬、莎莎醬汁類的雖然是常使用的醬料，但好吃的背後完全是 ... 所以來版上求助下各位有沒有什麼低熱量的沙拉沾醬可以推薦給我.

#25. 母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」！無私 ...

將喜歡的綠色蔬菜和一般的蔬菜混合，再添加雞胸肉或是雞蛋等高蛋白主食，就能吃得豐盛，又能釋放餓肚子的壓力。這時，放入帶鹹味的食材，如黑橄欖，就算不加調味料，也能 ...

#26. 低卡醬- 優惠推薦- 2022年5月| 蝦皮購物台灣

買低卡醬立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！ ... 台灣熱銷0脂肪低卡油醋汁低脂黑椒醬低輕卡拌菜汁健身減脂肥胖蔬菜沙拉醬.

#27. 【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡，喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低， ... SUBWAY變化性高，從麵包、配料到醬料都可以客製化，不論是減脂、減重或是增肌、增重 ...

#28. 鮪魚ptt

鮪魚ptt 09.2019 · 因為想做7-11的那種鮪魚飯糰餡所以需要罐頭， 鮪魚餡的做法很 ... 先前就有網友在PTT 八卦版提到， SUBWAY 的麵包、配料、醬料組合眾多，怎麼搭配 ...

#29. subway熱量ptt在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

Page=1-9 如果我點全麥麵包，嫩切雞肉，加甜蔥醬就是280卡+醬料40卡這樣而已 ... [問題] Subway 怎麼吃最健康(低脂低熱量高蛋白); [討論] SUBWAY的$5 ...

#30. 找沙拉醬ptt相關飲食資訊 - 如何好吃又健康

提供沙拉醬ptt相關飲食資訊與推薦書籍，想要了解更多沙拉醬ptt相關飲食資訊或書籍 ... ＜「低卡」沙拉‧醬汁100道＞書中不是大家印象中生菜淋上千島醬的沙拉，而是多樣 ...

#31. 找健身餐盒PTT相關社群貼文資訊

提供健身備餐PTT相關文章，想要了解更多低卡冷凍餐、fitme健身餐、冷凍餐推薦相關. ... 還是偏少啦） 全家這餐盒都是選用健身友善的食材，比起太多醬料的鮮食健康 ...

#32. 火鍋絕配「沙茶醬加生蛋黃」超美味？ 網道破驚人真相| 聰明飲食

圖/截自PTT八卦板. 吃火鍋的時後，店家常常會隨餐附上一顆生蛋，你都怎麼吃呢？有些人習慣將蛋黃打進沙茶醬，當作沾料，蛋白入鍋煮；也有些人不敢 ...

#33. 酪梨熱量高為什麼能減肥？這樣吃酪梨能減肥還能降低膽固醇

若因為酪梨本身甜度較低、富含油脂，覺得口感上略為油膩，則建議搭配海鮮，做成蓋飯或是搭配醋飯做成加州捲也很受歡迎。 v 搭配甜、鹹醬料 酪梨還有種特別 ...

#34. 自在食刻低卡蒟蒻麵開箱！炫砲的醬料搭配Q彈的蒟蒻麵食用心得

自在食刻低卡蒟蒻麵開箱！炫砲的醬料搭配Q彈的蒟蒻麵食用心得 · 蒟蒻麵開箱包裝 · 蒟蒻麵介紹 · 料理方式 · 試吃評價. <蔥爆秘醬>; <厚。豚骨>; <濃濃胡蔴>; < ...

#35. [問卦] 吃subway真的會瘦嗎- Gossiping板

KingKingCold: 不加醬料不加起士就會瘦38F 05/14 13:05 ... 推curryhats: 醬減半或換熱量低的醬，只吃堡就會瘦82F 05/14 13:43.

#36. 好市多再爆！Costco19樣ptt討論度破表必買隱藏版清單 - LINE ...

喝得出的非濃縮還原芭樂汁搭配上沒有鹹味的酸感，森低阿森低～～～. 廣告（請繼續閱讀本文）. source: Facebook Costco好市多商品經驗老實說.

#37. 減肥絕不能碰的TOP5小吃！ 營養師教你怎麼做才能避免熱量破表

高敏敏建議，除了減糖，還得將奶精粉換成低脂鮮奶，珍珠鮮奶茶還是比較健康；將珍珠更換成熱量較低的仙草、愛玉、寒天、蒟蒻等配料，是更全面的做法哦！

#38. 【momo優惠ptt推薦】 【A Beauty Girl】低卡蒟蒻麵-燕麥涼麵+ ...

【momo優惠ptt推薦】 【A Beauty Girl】低卡蒟蒻麵-燕麥涼麵+4醬任選(共18份) ... 青醬的香氣，忍不住就想把蒟蒻麵往醬汁一沾，再大口吃掉啊

#39. 爭鮮的熱量？減肥能吃的菜單是？2022年最新 - Linky

1 爭鮮感覺好像低熱量？意外的減肥陷阱 ... 2 爭鮮的菜單; 3 爭鮮的低卡菜單; 4 選擇適合自己的爭鮮菜單 ... 因為豆皮壽司是有炸過再醃漬醬油、酒、味醂、砂糖等醬料，.

#40. 衣服噴到醬汁、油漬？去污漬急救5招快筆記！ - 早安健康

沖：噴到醬汁的急救術 ... 像肉醬、果醬、奶油等黏稠汙漬，若沾到衣服， 可用湯匙或票卡先刮掉主要汙漬。 ... 食物、醬汁等油脂類, 洗碗精、小蘇打粉, 沾水擦拭.

#41. 懶煮飯的減肥人都拿過！小7沙拉排行榜TOP5，這盒低卡又能吃 ...

裏頭主要以高麗菜、美生菜為主，加入調味過後的雞肉絲，還有牛番茄、小黃瓜和洋蔥，因為加了油蔥等調味料，熱量稍微高了一點，一盒139卡。

#42. 日本超市必買商品清單！附開箱試做試吃介紹 - Live Japan

擔心沙拉醬卡路里過高的朋友們，還可以選擇低卡、低脂肪和低膽固醇的 ... 介紹大家這一款無化學調味料和食鹽添加的日式高湯粉，以食材本身的自然風味 ...

#43. ψ減肥餐3ψ 一週一公斤，義大利麵瘦身餐5招術!

其實義大利麵本人並不胖，主要熱量來自於油和醬料 ... 除了市面上的紅醬可以多方選擇誰家熱量較低之外 ... 像綠花椰菜又被稱做「負卡路里食物」.

#44. 德國冠利沙拉醬，顏值是真的高！

之前有網友做過冠利的沙拉醬排名，油醋汁穩拿冠軍。價格不算貴，熱量也低，看起來是吃草好選擇。

#45. 鐵板麵熱量ptt - Lnkr

鐵板麵熱量ptt. 阿肥剛剛去買了黑胡椒鐵板麵加蛋現在要65元，以前才35元朋友有一個開早餐店的他說鐵板麵成本不到20 去麵店批麵再另外進醬料就好可是阿肥每次幾乎都買鐵 ...

#46. 好市多COSTCO必買減脂食材！跟著營養師列採買清單。

如果家裡有微波爐或者烤箱，你只需要放一些調味料醃製，或者撒鹽巴就很美味了，而且他的脂肪量很低喔！ 3. 綜合蔬菜. 這個蔬菜超級推薦，這個世代什麼 ...

#47. Re: [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產- Gossiping

... 的雞胸肉100多卡(包裝沒寫) 59元的生菜沙拉100卡和風醬免費30卡這樣的組合一天只能中午、晚上各吃一餐晚上6點以後不進食撐到第二天中午一天只攝入不到800卡低升糖 ...

#48. 低卡醬料測評，減肥也可以開心吃！懂吃也可以不長胖。分享減 ...

來來宅家吃不胖系列到～推薦幾款weiwei瘦10公斤體脂瘦到19的秘密武器！魔鬼藏在細節裡幫大家整理出來，讓你輕鬆迎接夏天少努力！部分美國 醬料 這裡買  ...

#49. 哪一種麵條熱量最高？看完真是嚇壞了，原來這項「減肥聖品 ...

除了麵條本身的熱量之外，市售麵條的GI值大多不低，易造成血糖起伏大，吃了很快又餓了。而且大多麵條的鈉含量高，再配上重口味醬料，一日鈉攝取量很快 ...

#50. Re: 【閒聊】 請問義大利麵醬的挑選- 健身板

（如果要用到醬我也通常自己煮，最好的醬是番茄熬煮的，青醬比想像中還要高熱量且 ... 推n180: 義大利麵沖涼拌入希臘優格當醬料並以藍莓或其他莓果當 ...

#51. 新東陽義大利麵肉醬ptt - Geigp

只要將麵煮熟、淋上醬汁，不到幾分鐘就能迅速上桌，義大利麵醬可說是讓料理 ... 素食食譜,漢堡肉食譜-低卡豆腐柔軟漢堡肉和風醬; 減肥食譜,義大利麵 ...

#52. [閒聊] 芥茉醬真的熱量=0嗎？ - 看板FITNESS | PTT消費區

芥茉醬真的熱量、碳水化合物是0嗎？ ... 克熱量低於4大卡者即可標示0 接著這些調味醬主體其實是 ... 這個食品標示絕多數廠商都是用每個料熱量或營養成分.

#53. [閒聊] 請問全聯的滷雞胗熱量低嗎？ | PTT評價

150克雞胗又油又香又好吃。 含調味醬料才112大卡？ 根據食品營養成分資料庫(新版)

#54. 一張熱量表，讓你喝湯熱量不超標！減肥不再苦哈哈！

但總是不太曉得，湯的熱量高還是低？愛料理生活誌這就整理所有市面常見 ... 據調查，我們攝取超標的2倍之中，剛好「調味料與鹽」就占總攝取來源5成。

#55. [食記] SUBWAY點餐小撇步我的推薦吃法SUBWAY前店員告訴你

鄉村培根雞肉：兩片起司，鮮嫩雞柳，兩片培根（建議搭配鄉村醬）想吃雞肉又吃培根當然就是要點這個！ （以上熱量不包含起司，醬料，麵包熱量以白麵包 ...

#56. [問卦] 低GI低脂便當都是哪些人在買？

85 F →GimO: 老實講，那種高熱量便當cp值更低... 都是炸粉撐起來得肉量， 08/07 16:48. 86 F →GimO: 醬汁都快比菜還多。 08/07 16:48.

#57. 鐵板燒熱量ptt

[商品] 全家鐵板烤豆腐– 看板CVS – 批踢踢實業坊– Ptt ... 飯是200~250g) 牛五花肉片100g (實際應該更少) 約15g蛋白質40g脂肪菜的營養素太少忽略不含調味料這樣子粗估.

#58. 伍斯特醬是什麼？喼汁、辣醬油原來都是同一種！ - 食譜自由配

伍斯特醬是一種來自英國的調味料，又稱辣醬油、 李派林醬或英國黑醋，外觀色澤黑褐，吃起來味道酸甜帶點微辣，又不失鮮味，層次豐富。

#59. 水果熱量ptt

但睡前三小時,好容易餓,最近吃鳳梨,但資料都好怪有人說鳳梨熱量低,適合減肥, ... 茄子或生菜沙拉加很多醬汁，再或者使用勾芡的蔬菜羹等，如此一來，熱量就會節節攀升。

#60. [問題] 有關subway的熱量- fastfood - PTT生活資訊討論

QQ 謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.216.12 ... 7樓 推poqwer:subway是自動加醬料，沒有自動不加油....，他會問~ 11/26 12:17.

#61. [閒聊] 減肥中的晚餐大家會選ABC哪個- WomenTalk - PTT情感 ...

... 94卡家樂氏玉米片35g 133卡B - 總計413卡加上電鍋蒸蘿蔔糕無醬料100g 140卡便利商店 ... 42樓 推lin860311: 都不好，長期低卡飲食會讓你基礎代謝降低，到時候反撲 ...

#62. 新戶折$200，最新Uber Eats優惠碼/外送優惠序號/免運折扣碼

... 送餐十分便利，本篇文章為大家總整理了UberEats優惠(謝謝PTT網友提供的優惠碼)。 ... 新戶首二次訂餐，可各折價100元(低消只需$150)，不限卡別(另享30天滿$49免運)

#63. [麥當勞] 2022 最新菜單價格, 超值全餐套餐價目表（5月更新）

麥當勞期間限定新品：烤汁豬排堡、板烤雞腿堡、雙倍OREO 冰炫風。 2. 金黃地瓜條可單點或選擇超值全餐配餐。 3. 2022 麥當勞甜心卡新上市。 4.

#64. [問題] 實況野球2022有教學嗎？ - nswitch | PTT遊戲區

之後選悲劇篇章，伸卡球5學三日月球也是失敗，有夠衰... 要練高能力角色是不是要調高難度+天才券+怪博士+運氣？ 另外主選單那個自創球可以給買來福 ...

#65. IKEA家具產品目錄

醬汁 /果醬/調味料 · 輕鬆烹調 · 麵包及乳製品 · 袋子/保冷袋. 加入社群. 線上規劃軟體 · 關於IKEA · 加入IKEA · 各項服務 · 常見問題 · 聯絡我們 · 顧客意見回饋 ...

#66. 即時| 最新| 蘋果新聞網

四款新推出的Zenbook Pro。 ... VW即將在明年於巴西推出的Polo Track，其實可視為Polo小型 ... NBA季後賽｜第2輪系列戰平均低到只有3分！熱火砸25億簽他卻打水漂？

#67. 歡迎光臨博客來

博客來提供上百萬書籍、百貨、影音、設計、文具、美食、有機、美妝、服飾。網路書店有齊全的繁簡體外文書籍雜誌，購物網多樣性百貨設計商品滿足您購物需求。

#68. 吃肉減肥ptt

熱量低卻超好吃吳宗憲7天瘦5公斤他揭曉靠「果膠」減肥. ... 飲食都如上所述，只有醃雞胸肉的調味料會變化吃了快三個禮拜，但最近兩周體重都沒有變化，體脂也在25.8-26.

#69. 大潤發網路購物中心- 網路購物天天低價

大潤發網路購物提供進口食品、沖泡飲料、3C家電、零食點心、居家生活等線上購物商品優惠，大潤發網路首購會員、限時特賣眾多優惠量販價網路直購送到家，大潤發網路購物 ...

#70. PopDaily 波波黛莉的異想世界

PopDaily 波波黛莉的異想世界，女孩的吃喝玩樂、購物生活都在這：）

#71. 7-ELEVEN線上購物中心–最貼近您的線上購物網

各式調味醬料/乾貨 · 熟食小吃精選活動 · 水餃/ 包子/ 港點 ... [Sundown日落恩賜] 緩釋型C 1000MG Plus玫瑰果錠(60錠). 超低價. 優惠價： $523 ...

#72. 飲品介紹-價目表-烏弄原生茶飲-UNOCHA

烏弄原生茶飲，創始於熱情的南台灣「高雄」，秉持著要讓消費者認識真正的台灣功夫茶的初衷，嚴選台灣在地原生茶葉、新鮮水果、無色素白珍珠、手工研磨杏仁粉、野生愛 ...

#73. Welcome - 原價屋Coolpc

上一波的ROG x EVA 顯示卡有搶到嗎？這回換ROG x EVA 主機板登場啦！華碩ROG MAXIMUS Z690 HERO 已經是旗艦級了，搭上EVA 福音戰士聯名設計直接將信仰推向顛峰，以最 ...

#74. NW-WM1AM2 價格， 4 月22 開賣、金磚9.2 萬元、黑磚3.5 萬 ...

... 仍較日本售價略低，不過台灣通路也提到首批僅有NW-WM1AM2 到貨，而NW-WM1ZM2 要待第二波供貨，推測Sony 可能太小看發燒玩家對 NW-WM1ZM2 的需求。

#75. 快篩1條線！睡完午覺變2條傻眼過來人曝「已確診」

一名網友在PTT上發文指出，自己在家進行快篩，依照說明書指示等待15分鐘後顯示一條線陰性，隨後就將快篩試劑裝進夾鏈袋中，並去睡個午覺，豈料起床竟 ...

#76. 八仙樂園彩色派對火災 - 维基百科

起火原因是工讀生將彩粉噴向舞台射燈，被燈泡引燃。小範圍着火的彩粉本來瞬間被燒盡，唯工作人員用二氧化碳滅火器意圖「 ...

#77. 7-11酒推薦2022「金色三麥、微醉」新口味登場！琴通寧

先從低酒精濃度的沙瓦說起，順口香甜的乳酸沙瓦、季節限定的水果口味都有， ... #711春酒賞2022 · #711酒推薦2022 · #711酒推薦ptt · #711酒優惠2022.

#78. 樂咖低卡餐盒

加入椒麻調味醬料與少許橄欖油，大口咬下…膳食纖維、優質蛋白、好的油脂一次到位。 連假的放鬆吃與週間日的聰明選，滿足口腹也照顧健康 ...

#79. 四時輕燒肉 - Gr2000

Youtube 吃頻道ptt; 4hourslightbbq@ gmail; 09; 12; 02 ... 四時輕燒肉概念屋主打著健康養身也能吃燒肉，沒有重口味的醬料來搭配燒肉，但又能吃出肉 ...

#80. 蒸腸粉卡路里

蒸腸粉卡路里 媚點蜜粉ptt. ... 奶皇包是低卡包點，不過糖份較高。 ... 大部分的卡路里來源都是這些醬料，因此在食腸粉不妨加少一點醬汁，相對上比較健康。

#81. 小麥苗粉功效

百綠麥苗粉是利用獨家製法將主原料大麥苗榨取出原汁後製成粉末，製作過程中不經過加熱 ... 胃出血的原因; E-power lighting 線ptt 新北市政府vr 台中市耳鼻喉科診所.

#82. 低卡減脂一舉兩得！美味「義大利麵健身餐」你可以這樣煮！

1. 番茄肉醬義大利麵. 食材：意式細麵、番茄、洋葱4分之1、牛肉末、0卡義大利麵醬 · 2. 酪梨蝦仁羅勒義大利麵 · 3. 南瓜青豆義大利麵 · 4. 蘆筍蘑菇雞肉三色義大利麵 · 5. 低卡 ...

#83. Kewpie 凱薩沙拉醬好吃嗎

低卡 的『香料烤雞佐凱薩沙拉醬藜麥飯』完整版： 就像厚奶茶退燒之後，在好市多的必買清單中，開始出現推薦醬料的話題，從擁有百年歷史的德國美極鮮味 ...

#84. 輕卡廚房代餐ptt

再來是像代餐粥這樣的食品類，還有為了減肥中也想吃零食的人所研發出的代餐餅乾的零食類。 飲品類的代餐屬於最好入手的產品類型。 代餐. 08/28 18:40, , 6 F. 低卡高纖飽足 ...

#85. 油醋/ 調味醬料線上熱賣推薦 - Costco

好市多線上購物提供醬油/醋/油/海鹽/調味料/醬料各種料理食品調味醬料,推薦食用油,橄欖油,椰子油,酪梨油,葡萄籽油,芥花油,辣油,調理油,白醋,烏醋,芝麻醬,胡麻醬,食鹽, ...

#86. 電腦DIY 7月號／2015 第216期: AMD Radeon R9 Fury X怒火來襲　NVIDIA ...

一般而言,效率越高,代表技術、用料上都相對於低效率的產品要好,但重點有幾點: 1. ... 在各大論壇、 PTT都可以看到類似的討論,堪稱是玩家之間討論最多的問題。

#87. 盛京時報 - 第 75 卷 - 第 54 頁 - Google 圖書結果

可代牙料之川。 ... 兒得康健母樂欣然均有奇效黑色補丸料售西藥者均有出售或直接向上海服二月消息最令他意外的阿黑還少守 ... 仁 ptt 不同 kBLK_ 利 F 身上思雨款流.

#88. 小心蒟蒻越吃越肥破解低熱量陷阱

接著讓大家認識一下所謂「低卡」或「零卡」的食物製法與營養價值，低卡食物 ... 也不像排骨便當油膩，但其中的「醬料」和「用麵」是決定熱量的關鍵。