看起來是綠豆蒜皮小事卻又煩心一波波,
前一陣擔心蛀牙這會兒又煩惱握筆寫字。
-
中秋連假的看牙行程原是固定半年一次的塗氟,
這次在跟叔叔預約塗氟就一直詢問照看牙縫有沒有蛀牙,
因為我們托嬰小隊已經4中2開始有套牙套,
所以就會互相關心怎麼樣去檢查跟預防。
牙縫有沒有蛀除了牙醫外觀仔細的檢查之外,
再來就得靠看x光機的拍攝才能顯現,
我跟澔哥第一次看到這樣機器繞著頭環景拍,
澔哥第一次拍有點緊張我坐在裡面牽手陪他。
照完出來就可以看到整個口腔的環景,
門外漢如我第一次看到牙齒上恆牙的空間就驚訝,
但實際蛀了沒還是要靠叔叔專業檢查。
呼~這次的檢查結果有成功安全通過,
但是還是被提醒刷牙要加強後面臼齒的清潔,
上面卡著牙垢較深厚代表平常有漏。
#放下一顆懸在那的心
#因為自己牙齒很差所以也怕小孩遺傳
#為了要深入清潔改換泡沫式牙膏嘗試
/
顧完牙齒換又煩惱手上小肌肉。
週末接到老師來電說這週開始會給一些功課,
內容是一些注音ㄅㄆㄇ或數字筆劃的練習,
我拼命在回想我以前中班到底寫字了沒?
今兒個孩子中班就開始有作業了啊!(驚!
於是身邊兩種見解都很合理。
菜鳥媽麻如我姊她說著:
「小孩子幼兒園就是要好好的玩,
小肌肉都還沒長好寫什麼字啊!」
#對,肌肉到底長好沒?
媽麻前輩們則說:
「你知道他們上小一必須兩週就學會ㄅㄆㄇ嗎?
他趁現在邊玩邊學沒壓力就記住有什麼不好,
到國小還有得更多英文數學自然社會在等他呢!」
#聽一聽也是很有道理
於是就在焦慮的想著到底可不可以寫作業?
然後回家就很緊張的打開神聖的作業本,
還好,
今天只有練習寫「一」
澔哥邊寫邊唸著『衣服衣服ㄧㄧㄧ』
只是控制狂澔哥很在意一有沒有在線上,
但寫了3個又覺得1個醜要擦掉,
我在旁邊說我覺得蠻美的啊!很好啊!
他又要生氣😤
我想也無關乎小肌肉如何了,
我只光想到下班到睡前的些微時間要陪寫作業,
我就頭昏。
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#粉絲專屬優惠 #留言處有驚喜‼
大家最近又追了什麼好劇呢🎥
各位還記得上週我跟大家分享最近值得追的韓劇嗎?
不知道大家有沒有都排入必追名單內?
「追劇」是很多媽媽在難得放空時的必備品~
有時我搭高鐵也會不自覺拿起手機續追,
我身邊有個和我年紀差不多的朋友,最近聊天聊到,
他說他平常上班需要長時間用電腦跟手機,
下班3C還是不離手,結果造成他晶亮的健康很大影響,
甚至後來只能去醫院報到,聽他的經歷,
加上我們明明還不到40歲,著實有點可怕!
而且大家也知道~最近我家奶爸開刀,
健康真的真的很重要,也很謝謝大家的關心!
-
為了幫家人挑最好的,我查網路許多醫生說
「選對葉黃素,成分足量才有效!」
這段時間我逐漸養成早餐後來顆
「 你滋美得NutriMate( #愛明晶萃配方」的習慣,我為什麼特別選它嗎❓
因為它除了一顆富含30毫克足量葉黃素酯外,
還選用七國專利Xangold天然金盞花原料及
珍貴蝦紅素(類胡蘿蔔素的一種,又稱藻紅素),
這種成分來自藻類在惡劣環境下的「自我保護」的元素~
想當然爾,它對人體同樣也能產生一定的好處,
而且經研究證實,#蝦紅素 搭上 #葉黃素,
雙重效果更加乘!不僅如此,還有DHA跟β胡蘿蔔素、
山桑子、維生素C、E及礦物質硒等複方,完整提升了
#蝦紅素功效 的發揮,讓我這陣子乖乖吃後,
用手機後就覺得舒適又放鬆~也更明亮清晰!
我每天顧小孩,發現他們越長大,用3C的時間也越長,
不只放假用、學校上電腦課用、連回家做作業也都要上網、
練英文也用網路視訊,整個生活環境充斥著3C ,
這樣天天與手機&電腦為伍,做媽媽的我~即使平常已經儘量掌握他們的使用頻率,但連大人自己都很難克制跟避免,
更何況是小朋友,實在很擔心他們的晶亮健康受影響😟
因此我認為食補很重要,平常就很重視孩子們的食補攝取
保護晶亮的「葉黃素」無法靠人體合成,還好他們兩兄弟都愛吃紅蘿蔔,我幾乎每餐都準備他們愛吃的蔬果料理,
補足營養所需,但老生常談😕
身為媽媽~總怕有疏漏!除了我自己補充 #愛明晶萃 外,也幫他們準備蔬果風味的 #金盞花葉黃素凍,我最喜歡它「不添加色素及防腐劑,以木醣醇取代部分蔗糖」這點好處,讓我們家的大人跟兩個小孩都很放心補充營養,也都愛不釋口,在家每天來一條當點心,外出也都隨身攜帶,也藉機培養他們每天保健的好習慣。
保健品牌我選擇在台經營近30年的「#你滋美得」,因為它銷售通路很多,再百貨專櫃、各大電商都有賣,品質保證讓我很放心,好東西一定要推薦給大家,讓我們重視健康~從日常做起吧👍
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今天我們來學一下捷克語好了!
我自己還挺喜歡到當地學語言的,
兩週之後,已經可以稍微聽懂當地的地鐵電車廣播以及抓到地名跟語言邏輯。
當然,不是說這麼容易,但是因為捷克的英語標示並不普及,雖然已經慢慢在觀光區可以講英文,不過多數還是無法!捷克人算是很和善,就算語言不通也是會熱心分享說明(不像冷冷德國人XDXD)。
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.
#捷克簡單用語:
你好 Ahoj
你好(或再見) Čau!
您好(較有禮貌)Dobrý den
謝謝 Díky
感謝你。Dík
對不起、請問 Promiňte
請、不客氣 Prosím
再見 Nashledanou
多少錢? Kolik to stojí?
捷克的 Český
捷克語 Čeština / Česky
布拉格 Praha
請結賬 Zaplatím, prosím
廁所在哪裡?Kde je toaleta?
是 Ano
不是 Ne
一 Jedna
二 Dvě
三 Tři
很好Velmi dobrý
美麗Krásný
好吃Výborný
太好了 To je dobré
…在哪裡?Kde je …?
什麼? Co?
何時/什麼時候? Kdy?
歡迎!Vítejte!
早安Dobré ráno
晚安Dobrou noc
回頭見 Zatím
非常感謝Děkuji moc
沒問題To nic
對不起 Omlouvám se
我可以照張相嗎?Mohu si udělat foto?
那是什麼?Co je to?
你從哪裡來?Odkud jste?
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所以我帶了 #譯極棒 出門在家都可以邊走邊學邊互動。還可以翻中英日法冰島德語,世界上語言通通都有,很有趣!無聊的時候就自己學不同國家語言跟發音。
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英日法文不用說這種主流語言,連上你的手機熱點或者WIFI就可以暢行無阻,準確度超高。
捷克文不是主流語言,它就需要時間適應一下,但基本上都可以學、可以說、可以互動。特別是超難發音的捷克發音。
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現在多數都是對的、也管用的捷克語學習。雖然可能因為不是主流語言,所以我的學習發音他們覺得怪,不過也還好。那如果你用來學日語、法語、英語、德語這種多人使用的,那就很通暢很快速了!
這台譯級棒還不只是翻譯機,還可以有AI助理功用、學語言、聽音樂、聽故事,唯一的麻煩就是要連上手機,所以如果你自己不太會設定,可以下訂之後直接現場領貨,請工作人員幫你設定好,順便教會你,就沒問題了。
👉譯極棒:https://bit.ly/3BVdgfV
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另外分享一下昨天去的農夫市集,每週六在皇宮廣場旁的河邊,都會有一場當地人參與的農夫市集,所有自產的麵包、果醬、蔬菜、肉品、酒類(喝酒不開車開車不喝酒)也都會來產售,大家可以撿點好康以及當地的新鮮食材,有廚房像我一樣買回家煮就更讚了!沒廚房的就當夜市走逛,也好吃好玩,沿途的河景風味很美,我也是真心很推薦喔!
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布拉格告一個段落,
下週暫時換個地方喔!
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台灣的疫情跟颱風如何?雖然這趟出門比較久,
也很關心台灣的狀況!
希望除了工作之餘,還可以帶給大家歐洲的實況,讓大家看一看不同的風景。
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防疫的疲勞不知道還要多久,但至少有我的風景陪伴你。
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謝謝你們一直很關心我,如同我昨天直播說的,
能給的我都給、能爭取的我也不會虧待你們,
生命有我愛的家人、以及你們一起陪伴著,何其有幸!
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Na zdraví(捷克語:乾杯)
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以下為本段內容文稿:
你只要在自己的生活裡面是認真的,我想你在你的領域一定會累積一些成績跟聲望,然而你帶著這些成績跟聲望,在跟人做互動的時候,你會比較期待別人把你的成績跟聲望擺在前面,還是把你「這個人」擺在前面呢?
我講一個我自己生活當中的例子好了,某一天我的一個學生生日,我特別發了一個訊息,祝他生日快樂,那這是一個很自然的一個人際相處,他除了跟我表達謝意之外,他還告訴我,他幾乎每天都在睡前聽我的「一天聽一點」。
那當然我知道這件事情,我很開心、也很感動,於是呢,接下來我就關心他,最近好嗎?最近一切是否都順利呢?因為我知道他做的是業務的工作。
然而在接下來的互動當中,他似乎沒有想要回答我的問題,因為我的問題很簡單,我只是想要關心他,這一陣子以來,他的日子過得是否還好。
結果呢,他回我說:「好感動、好興奮啊,居然有作家,而且還是『一天聽一點』的主講人親自為我祝福,非常的感恩、非常的感動。」然後接下來就是一連串感謝的貼圖,可是我在看到他這些貼圖的時候,我可以感受他的出發點跟心意,可是我也因為他的呈現,為他感覺到非常的心疼。
因為我在那一刻,我把自己的心安靜下來,我問自己,是一個怎麼樣的生命,或者是一個怎樣的歷程,讓眼前的這一位朋友,他要養成一個習慣,叫做他甚或是沒有辦法去接受別人對他的關心。
就是我的那個輕輕的問候,然後他卻需要用這麼滿的情緒來討好我,當然我覺得也有可能這位朋友,他不覺得他這樣討好我,他只是想要表達對我的感謝跟禮貌。
可是有時候,我們不自覺的呈現,其實凸顯了我們內在的很多功課,就像我今天在開頭的時候,我問你的那個問題,如果你在某個領域有累積出一些成績跟聲譽,那麼特別是你想要跟眼前這個人交朋友的時候,你會期望他以你這個人為主,還是以你的成就跟聲譽為主?
就講一個很簡單的例子吧,我們可能都參加過同學會,不管你現在的身份、角色是如何,你參加同學會的時候,如果你的同學知道你最近生意做的不錯,他開口、閉口都稱你為「某某董、某某董」。
然後你可能在消費付賬的時候,你稍微大方一點,或者是你可能在聚會的過程當中接了通電話,於是一回來,你的同學就說:「唉唷!生意做得很大!」
我還是可以分得出來,我這一位朋友他其實只想要跟我開玩笑,可是你有沒有感覺心中會有一點怪怪的,因為你很期望自己被認定的、被認同的,是你這個人,不是你所代表的身份。
其實如果我們真的要表達,我們對於別人的成績、或者他的成就是有多麼讚賞的話,應該還會有更好的方法。然而如果在這一點,你沒有靜下心來去體會的話,你可能會以為自己在表達對別人的認同與讚賞,但事實上在別人收到的,可能會是一種諷刺,或者是只是一種討好。
就像在我自己的例子裡面,其實我只是關心我這位朋友,然而他在後面的回復裡面,他完全沒有回應我這件事情,那換成你是我,你會感覺到他真的是在稱讚你嗎?還是他只是跟你客套呢?
我想或許從更深的角度來看,我們可能心中都有一些缺乏,而這些缺乏,我們需要透過別人認同我們,然而這份認同的來源絕,對不是用討好能夠得到的。如果你想要別人真心的對待,那麼請你把這個人,放在他所代表的身份跟成績的前面。
眼前的人他想要怎麼跟你靠近,永遠是你最應該要在乎的。於是你能夠得到的或許會更多,我是凱宇跟你做分享。
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