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在保齡板潛水已久，小弟我今天鼓起勇氣，
將保齡心得寫出來與大家分享，
請各位球友不吝討論與指教，謝謝。
從大學時代開始打球至今已經十多年，
但我是在三個月前才開始學習曲球。（之前都打飛碟）
首先要闡述一個我個人的觀念：
就是我認為保齡球並沒有所謂的「標準姿勢」，
舉凡助走步數、後擺高度、握球方式與出球點等等，
每個人有每個人自己適合的方式與節奏，
就像棒球投手的姿勢一樣，只要自己可以掌握、
不至於受傷，習慣成自然就可以了。
比起姿勢標不標準，小弟我認為打球的禮儀更重要；
像是不要超線以免鞋子沾到油污染助走道，
或是禮讓隔壁球友先打完，不要同時上助走道之類的。
開始進入正題吧。很多球友可能和我一樣，
並沒有加入球隊或者有認識專業教練，
自己摸索，往往進步很慢甚至容易受傷。
在這裡提供一個方法就是：看專業的怎麼打。
以下，來看看幾位ＰＢＡ比賽中的球員吧。
https://www.youtube.com/watch?v=C7-h5E0TNEg
Walter Ray Williams Jr.戰績輝煌的傳奇阿伯，連四六七十都解過。
他的打法非常獨門，身材高大卻彎腰彎很低，
最後的時候再用全身的力量去帶動球，還帶點側身。
值得注意的是他並沒有很高的後擺，打的路線也幾乎都是小角度。
這可以解除我們的一些迷思：
並不是非要有很高後擺的強力打法，
或是一定要打出漂亮的大弧線才有「威力」。
但小弟我並不推薦初學者學習他的出球姿勢...
Pete Weber 有獨特手套，總是墨鏡造型的阿伯。
打球特色是多步助走，而我總覺得他出球相當「滑溜」，
感覺球就在走著走著的同時就出去了。
他的身形算是比較瘦小的，跟東方人很接近，
若是自認為手臂力量沒那麼強卻想增加球速的球友，
可以學他把助走改細碎一些，利用向前的衝力去帶動球。
附帶一提，他打球情緒很濃，常會指著沒倒的十號瓶狂譙..XD
至於他那手套有什麼用？那並不是護腕喔。
一定有些球友是「天生手嫩」的體質，即使長繭也很容易脫落，
這其實會影響到手掌與手指去帶動球的力量，
那手套應該就是為了這種體質的球友而存在的吧？
https://www.youtube.com/watch?v=L3gFAjF82oA
Mike Scroggins 看起來讓人感覺很古意的左手阿伯。
他的打法是一開始就把球放低，助走時也沒啥後擺，
然後就這樣直接「ㄌㄨ」出去...而且他一直都有戴著護腕。
事實上他的打法與其他ＰＢＡ名將比起來相當簡單，
幾乎不必考慮手的問題，甚至連膝蓋都不用彎，重心不會失去。
小弟個人認為是初學者可以學習的打法。
不要以為姿勢簡單就不強喔，阿伯也是在職業賽打滾數十年呢！
Norm Duke 纖瘦斯文卻有傲人戰績與球迷的阿伯。（阿伯都很強...）
助走快、後擺也不算高，也沒有過多的懸拉動作。
他的打法非常適合由飛碟球轉打曲球的球友一學，節奏很接近。
打的也幾乎都是小角度，算是非常傳統的打法，但一樣很強。
這裡要特別講一下他的「握球姿勢」，是「小指屈起來」的抓法。
事實上很多ＰＢＡ選手都是使用這樣的握球法。
這種握球法也許很多球友會不習慣，甚至質疑小指可能會疼痛受傷，
其實不然，在準備動作時將小指屈起，卻不是用小指去「撐」，
只是要讓手掌僅有一半是貼住球的，
這會讓我們在出球的瞬間很自然的從側面將球旋拉，
很多球友一定都有經驗就是「旋拉角度太直」，導致球的曲度不夠。
這樣的握球方法有助於改善這個現象。（還是要練久才會習慣）
https://www.youtube.com/watch?v=Vtj_Q69rIkM
Parker Bohn III 球感非常好、鬥志非常高、表情非常屌的阿伯。
在電視上屢次擊出三百分，感覺隨便甩就會全倒。
我認為可以學習的是他助走時的手腳節奏感，
幾十年來他的動作都是一樣：後擺快、腳步快、出球堅決、殺氣夠。
他跟 Norm Duke 一樣，都是採取小指屈起來的握球姿勢。
再次推薦，這種抓球方法應該是比較適合手掌小的球友。
Wes Malott 體型龐大的阿伯，喔不，他應該不能算是阿伯。
這兩年，尤其是09年，狀況好到可以說是遇神殺神的男人...
和小弟我一樣，他有點大隻。（一樣的絕對不是球技。）
身材福泰的球友都知道，出球的時候常會卡卡的，
甚至有時候還會打到自己的大腿！
但這也是我們可以學習他助走與出球的地方。
體重太重的球友打球時膝蓋負擔很大，
彎很累容易痠，不彎重心又太高。
看他只有在最後時彎膝蓋，而且從頭到尾專注力都在下三路，
甚至他的出球點幾乎是貼地的，也帶點側身。
還有一個地方值得注意：
他在開始走之前會再一次把拇指脫離球洞，是為了提醒自己不要扣球。
https://www.youtube.com/watch?v=ClDBjXwL5p4&feature=related
Mike Scroggins 依然是那個左手戴護腕的大叔。
（他轉播出現率算蠻高，可見極簡單打法也可以很殺。）
Chris Barnes 協調性好到不行的...也不算是阿伯。
他助走前會刻意夾緊手臂，旋拉感覺非常順，動作柔中帶剛。
雖然那種可怕的協調性應該與天份有關，
但我們可以注意與學習他的地方是在起步之前的夾臂動作。
這樣說好了，一般曲球的手勢，以拇指來看，
是「原先指向12點鐘方向，出手瞬間變成９點或10點鐘方向」
這樣的出手方法可以將球帶動大約90度使球產生彎曲的效果。
若想要打出更大的曲度，可以學他一開始拇指的方向是有點向外的，
也就是指向１點或２點鐘方向，在出手時再轉向９點鐘。
當然這樣的打法需要更準的放球與拉球timing。
https://www.youtube.com/watch?v=DT32utKEu0s&feature=related
最後附上一些出手瞬間的極慢動作給大家參考。
ＰＢＡ中還有許多優秀的選手，可以去搜尋影片觀看學習。
感謝看完這篇心得的球友們，也祝大家球技進步！謝謝。
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