#同甘共苦 #難關共度
一個禮拜過去了
疫情似乎沒趨緩
還是要嘮叨一下
非必要就不出門
出門就把口罩戴好戴滿
保護自己也是保護他人喔✊
|手寫句|網文
|筆|Faber-Castell
|紙|Leatai磊泰 手帳日誌與皮件
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有些人,我們把他留在回憶裡,是為了要藉由他們來懷念當時的自己,有時候妳其實想念的是當時的那個自己罷了....
|文·手寫句|蔡康永
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《天上總會有雲,但你才是天空》劉軒
在心理層面,人有各種行為,也能稱為「代償」。
舉例來說,一個人小時候常受長輩批評,總覺得自己不夠好。後來長大了,即便很有成就、當了主管,但為了掩飾自信的不足,反而對下屬特別地霸氣。他試圖用威嚴來補償內心的缺陷,讓身邊的人都不敢挑戰他,但這也造成了自己留不住人才,成為管理痛點。
何謂「代償」?
肌肉代償,就是當我們在進行一個動作時,原本應該啟動的肌肉無法正常作用,或力氣不足,必須徵召周邊其他肌群借力支援來補償功能的現象。平常可能都沒什麼問題,但日積月累下,或在較高強度的運動訓練中,就會出現狀況。⠀
⠀⠀⠀
其實,矯正自己的內心代償,也是一樣,只要把「肌群」替代為「思維」,我認為萬事起頭難,最重要的就是第一步:了解,並接受自己的弱點;了解自己為此做了什麼代償,並付出了什麼代價。
痛點,應該很明顯地告訴你付出了什麼代價。⠀⠀⠀⠀
理解之後,為自己開始調整吧!
手寫字|王怡今・台北班學員
手寫字配圖| 網路
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