關於 健康綠拿鐵 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 綠拿鐵是什麼？能快速減脂瘦身嗎？營養師Ricky提醒正確喝法

被稱為瘦身聖品的「綠拿鐵」，標榜以「綠色健康」，讓減肥者不用辛苦運動，只要連續喝3個月，就能輕鬆減重20至30公斤。但快速的瘦身方式，對健康真的 ...

#12. 一個人的綠拿鐵一人份的綠拿鐵怎麼打? - 陳月卿

最有效率的身心健康方法:: 痞客邦:: ...

#13. 爆紅瘦身【綠拿鐵】到底怎麼喝！專業營養師：請把握蔬菜2+ ...

我們都知道綠色蔬菜很重要，但很少人一天能吃到足夠的蔬菜攝取量，近期爆紅的「綠拿鐵」，簡單的飲用方式就能攝取均衡的蔬果量，幫助腸胃健康、解決 ...

#14. 綠拿鐵黃金比例大公開Green Smoothie :: Blog - 源鮮智慧農場

國外風靡以久的健康綠拿鐵到底是什麼東西呢？為什麼很多女性都選擇用這樣子的一個飲品來控制體重？今天就來分享3種黃金比例綠拿鐵，教您善用巧思與 ...

#15. 【綠拿鐵鮮凍包熱賣中】30秒輕鬆喝出健康好氣色菜加倍版新 ...

輕鬆喝到健康的綠拿鐵，只要擁有"綠拿鐵鮮凍包"，30秒解決一餐！

#16. 健康綠拿鐵

【莓果系列】綠拿鐵全蔬果汁鮮凍包(6包組合） ✓食材成分：約250g/包正常版[3種 ... 拌打添加300cc 常溫水/溫熱水>> 保存期限60天請至粉絲專頁留言健康綠拿鐵粉絲專 ...

#17. 綠拿鐵什麼時候喝？有禁忌嗎？最完整的綠拿鐵懶人包（附食譜）

儘管綠拿鐵營養豐富，如能在適當的時間點飲用，更能發揮幫助健康效果，由於蔬果中的膳食纖維有助身體代謝，幫助喚醒身體腸胃機能，建議可以在早餐前、空腹 ...

#18. 一次上手！經典綠拿鐵 - 康健雜誌

喝出漂亮、健康與時尚由於國外流行的蔬果汁、蔬果昔食譜，使用當地的蔬果，其中有些食材在台灣不易買得到，或是因進口的關係，價...

#19. [試用]再昌先生-健康綠拿鐵懶人法寶天然無添加冷凍蔬果磚開箱

很重要. 就是【再昌先生】蔬菜日記綠拿鐵冷凍蔬果磚~. 這是一款超級健康天然的蔬果冷凍冰磚. 天然無添加的新鮮水果、豆類和蔬菜幫你整組搭配好.

#20. 【食聞】超模與名人最愛的綠拿鐵，「純在」冷壓鮮榨和HPP超 ...

風靡全球的「綠拿鐵」指的是綜合蔬菜與水果打成的果汁或奶昔，喝一杯就能 ... 純在」以綠拿鐵的健康概念推出新品「奇異果綜合蔬果汁」，每瓶含有3.2顆 ...

#21. 喝綠拿鐵高纖維好健康？忘了3件事變高血糖、胃食道逆流

健康 飲食☀蔬果汁☀健康蔬果汁方便、吸收快速，又能同時獲得多種營養素，不過中醫師也提醒，由於這些蔬果汁是濃縮飲料， ... 喝綠拿鐵高纖維好健康？

#22. 健康綠拿鐵再昌先生蔬菜日記綠拿鐵/天然無添加冷凍蔬果磚

冷凍蔬果磚#健康綠拿鐵#天然無添加#再昌先生#綠拿鐵有的人為了工作不得已北漂像我就是長期在外工作沒辦法在家吃媽媽煮的營養料理很難每餐都吃到足量的 ...

#23. 10日「綠拿鐵」飲食原則 - Patano

1. 體驗綠拿鐵排毒飲食前，建議先讓身體適應飲食改變。第一天，早餐喝一杯綠拿鐵，午、晚餐以健康的輕食為主，並避開精緻醣類、紅肉、乳製品或加工食品等。第二天，早、 ...

#24. 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例

「綠拿鐵」主要食材是綠色蔬菜，呈現半奶昔狀態因此以「拿鐵」做命名，在製作時需 ... 風行歐美瘦身健康飲品，Madonna、Lady Gaga都喝，但非人人適用 ...

#25. 不吃的菜，通通打成綠拿鐵 - 主婦聯盟

綠拿鐵 食材隨你自由配！不喜歡的蔬菜、粗菜梗、數量過剩的冷凍水果都可以打成綠拿鐵，既健康、又能全食物利用、 省去處理廚餘，還很省錢，一舉數得呀！...

#26. 綠拿鐵 - momo購物網

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、5h超市服務讓您購物最便利。

#27. 來一杯健康綠拿鐵| 飛比價格

來一杯健康綠拿鐵價格推薦共2筆。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格，讓你花最少，省最多！簡單快速上手，最適合你的比價 ...

#28. 健康綠拿鐵有限公司 - 公司登記查詢中心

統一編號, 55748868. 公司狀態, 核准設立. 公司名稱, 健康綠拿鐵有限公司. 公司英文名稱, HEALTHY GREEN LATTE CO., LTD. 資本總額(元), 5,000,000. 負責人, 陳欣宜.

#29. 綠拿鐵商品列表常常好食

綠拿鐵 - VITA芭樂毛豆飲. 99. 綠拿鐵- 蔓莓窈窕飲. 99. First · 1 · Last. 聯絡我們常常好食｜健康制作所 ．訂餐專線：(02) 2358-2356 ．Line客服ID：@949uhhvb ...

#30. 【丹楓老師專欄】《綠拿鐵減肥》怎麼喝最有效？原來要在 ...

選對食材才健康！ man serving glass of green smoothie surrounded by ingredients. Westend61Getty Images.

#31. 綠拿鐵幫助減重又養顏美容！黃金2:1比例食譜 - 親子天下

食材：青江菜2顆、小黃瓜1條、蘋果半顆、香蕉半條、無糖高纖豆漿450c.c.、綜合堅果一湯匙。 作法： ... 假日時不妨全家一起來一杯健康的綠拿鐵，不只是媽媽 ...

#32. 〖 蔬食樂〗單品生菜盒| 香波綠，來一杯健康綠拿鐵 - 樂天市場

〖 蔬食樂〗單品生菜盒| 香波綠，來一杯健康綠拿鐵。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。SOOTHROAD蔬食樂樂天市場主要販售美食與甜點， ...

#33. 綠拿鐵是什麼？怎麼自己做？幫助減重瘦身、降膽固醇 - 經理人

它對身體有何好處？為何在全球各地都大受歡迎？ 能幫助瘦身、排毒的健康飲品「綠拿鐵」（Green Smoothie） ...

#34. 體質偏寒怎麼喝綠拿鐵？加這味就對了

選擇溫熱蔬菜添加肉桂粉、薑末 綠拿鐵是將蔬菜、水果、水及少許堅果，全部丟進食物調理機中就能快速完成一杯富有纖維、好油脂的健康飲品。

#35. 綠拿鐵的價格推薦- 2022年8月| 比價比個夠BigGo

還有綠拿鐵鮮凍包、鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡三合一、西雅圖即品拿鐵100入、esp經典拿鐵、7 11 拿鐵。 ... 〖 蔬食樂〗單品生菜盒| 綠脆捲萵苣, 來一杯健康綠拿鐵.

#36. 綠拿鐵是什麼？風靡全球的健康飲品 - 故事人

綠拿鐵 ，英文原文為Green Smoothie，意思是綠色奶昔，綠拿鐵其實不是綠色的拿鐵，而是用綠色蔬菜、水果、蛋白質打製而成並且加入油脂攪拌的果汁，它的 ...

#37. 大魚大肉後來杯「綠拿鐵」！明星減肥減重、保養的超夯蔬果汁 ...

綠拿鐵 的飲用禁忌，哪些人不適合喝？ 綠拿鐵能說是一種健康蔬果汁，由於不額外添加糖分，而加入好油脂等也健康，日常 ...

#38. 超級蔬果綠拿鐵| 誠品線上

甜菜根熱量低，富含鐵質、維生素和礦物質，既能抗炎症，又能幫助去除痘痘、黑斑、黑眼圈、美白皮膚、消除皺紋，助淨化血液、清除體內毒素，讓肌膚變健康。 ☆葡萄柚熱量低 ...

#39. 【丹楓老師專欄】《綠拿鐵減肥》怎麼喝最有效 ... - LINE購物

選對食材才健康！ COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Westend61. 綠色蔬菜與台灣水果，要怎麼搭才速配 ...

#40. 9/19開團預告【2022起單月固定補貨】每天一杯「綠拿鐵」全 ...

到了人生下半場，拼的只有健康！陳月卿老師推薦「綠拿鐵鮮凍包」全食物排毒養生飲因為收到大家許願希望維媽能持續幫大家開補貨團，持續喝綠拿鐵來顧腸道讓自己更輕盈 ...

#41. 【葡萄綠拿鐵】料理－ 56 篇食譜與家常做法- Cookpad

包括：葡萄莊園燉牛尾, 樹葡萄布丁牛奶, 花青素葡萄藍莓汁, 葡萄醋, 排毒蔬果汁, 鱸魚排飯(火龍果汁), 健康綠拿鐵 ☕️, 波蜜果菜汁綠拿鐵, 地瓜葉綠拿鐵, 堅果「綠拿 ...

#42. 喝綠拿鐵瘦身加這味體質再寒也不怕 - 健康醫療網

選擇溫熱蔬菜添加肉桂粉、薑末 綠拿鐵是將蔬菜、水果、水及少許堅果，全部丟進食物調理機中就能快速完成一杯富有纖維、好油脂的健康飲品。

#43. 綠拿鐵

國民健康局建議至少每日3份蔬菜和2份水果。但對於外食居多的現代人來說，實在難以達成五蔬果的目標，而綠拿鐵的組合，就是是滿滿綠色、黃色蔬菜與水果為基底。

#44. 全民夯綠拿鐵生活喝10天身體全面有感

變瘦、變美、變健康是現代人從不停歇的追求，最近很夯的「綠拿鐵生活」妳跟上了嗎？只要連續實施10天，身體就會有所變化，一起來嘗試體驗蔬果相伴的 ...

#45. 綠拿鐵只是新鮮蔬果汁嗎？四大元素打造一杯美味與營養兼具的 ...

這次，想和你分享綠拿鐵的營養元素組成、對健康帶來的影響，以及芽菜在綠拿鐵中 ... 說到「綠拿鐵」（Energy Soup）是不是會立即聯想到以各種綠色蔬菜、水果加上穀物 ...

#46. 體質寒的人綠拿鐵怎喝？加這味就對了 - 良醫健康網

近年風靡全球的綠拿鐵，是許多好萊塢明星的瘦身聖品，這股風潮從名人吹向關心健康飲食的民眾，網路上更有人分享喝綠拿鐵搭配運動，一年多成功甩肉30 ...

#47. 綠拿鐵越喝越胖?! 食材比例是關鍵 - 真愛大健康

綠拿鐵 是什麼？ 單看字面上的意思，可能會以為「綠拿鐵」是一杯含有咖啡因的飲品，但其實它是一杯結合蔬果、蛋白質以及油脂調製而成的健康蔬果汁。

#48. 天然無添加冷凍蔬果磚健康綠拿鐵～再昌先生的蔬菜日記。

MR TC再昌先生的蔬菜日記 健康綠拿鐵. 客服專線：0966—376—813. 客服專線：02—2902—1316. 服務時間：週一至週五8：30—17： ...

#49. 低醣綠拿鐵，更勝綠拿鐵的進化版 - 昇鴻裕

現代人工作忙碌，不得不選擇外食，因此容易造成飲食不均、蔬果攝取量低或吃下過多加工食品的問題，長期下來體內積存毒素，不僅使得精神和體態不佳，甚至影響健康。

#50. 每天一杯「綠拿鐵」增加代謝強化免疫。1~99歲都能喝｜維媽

免運！陳月卿老師推薦「綠拿鐵鮮凍包」全食物排毒養生飲。想收到維媽開團通知 點我·開團優惠：到了人生下半場，拼的只有健康！（點我開團通知妳/你） ...

#51. 輕斷食正夯！營養師傳授「綠拿鐵正確喝法」，身材小一號

現代人健康意識抬頭，越來越多人開始喝「綠拿鐵」來輕斷食，不僅能促進腸胃蠕動，幫助身體代謝順暢，抗氧化功效更十分顯著，若你現在想喝還不知道怎麼 ...

#52. 綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

只要連續飲用10天綠拿鐵，不但很「食尚」，還有益健康。 綠拿鐵是綜合蔬果昔10天有感. 許多疾病都是來自體內過多的毒素累積，為了幫大家排毒，打造 ...

#53. 跟著營養師吃早餐！1週5天彩虹綠拿鐵早餐 - 食醫行

2. 「拿鐵」：藉由核果類的含有的豐富蛋白質、油脂、礦物質、維生素等，加水或豆漿攪打後口感如同牛奶般綿密，因此「綠拿鐵」非常適合作為營養補充健康 ...

#54. 你正處亞健康狀態嗎？擺脫辦公室大小病從「綠拿鐵」開始

雖然對於亞健康並沒有明確的定義，但其實如果時常感到腰痠背痛、睡醒仍 ... 所謂的綠拿鐵，大致上是以「蔬菜3：水果7」比例，加入冷開水150~200c.c.

#55. 放下你手中那杯珍奶！試試席捲全球的「綠拿鐵」

現代人每天一杯手搖、咖啡，再加上蔬果攝取不足，導致身材愈來愈走鐘、健康問題一再出現。這時你一定得試試紅遍全球的「綠拿鐵」，它可以讓我們用簡單 ...

#56. 是愛美顧身材的好朋友 VG BOOM綠拿鐵鮮凍包優惠補貨團 1.5 ...

以前我對綠拿鐵的印象就是很注重健康跟抗癌的人才會飲用，一開始我是蠻排斥喝有菜跟堅果水果一起打的這種飲品。後來是因為我感覺自己減醣後很容易忘記吃 ...

#57. 綠拿鐵陳月卿

陳月卿表示，藉由10天喝綠拿鐵蔬果汁排毒法，聽到自己與身體的真正 ... 經典綠拿鐵、熟成綠拿鐵、熱飲綠拿鐵，讓想要排毒減重或是想要健康養生的人 ...

#58. 體驗神奇健康綠拿鐵｜Accupass 活動通

綠拿鐵 是什麼? 喝綠拿鐵真的好嗎? 為什麼綠拿鐵近年瘋靡歐美、台灣，連名人都愛喝？養生達人陳月卿20多年來不遺餘力的推廣喝綠拿鐵大侑健康邀請您來現場體驗喝一杯神奇 ...

#59. 綠拿鐵 - 瑪依尼其精力湯

綠拿鐵. 綠拿鐵以綠色為主色調檸檬調味為蔬菜水果組合建議為冰涼飲. 售價NT$ 85. fae8218fda518bf422052c37c259fcae.jpg 調理示意圖 1377813 ...

#60. 綠拿鐵全蔬果汁鮮凍包(單包） - 大侑健康企業

食材成分：。3種優質水果（鳳梨＋蘋果＋下列口味水果擇一）。4-6種葉菜（經過川燙處理）。6種綜合堅果。大豆胜肽（植物性高蛋白) - PChome商店街.

#61. 綠拿鐵減肥這樣喝最有效！喜事集團營運長宋安親身實驗 - 微新聞

現代人人都很重視自身健康，除了健身風潮的興起，對於健康飲食的追求也逐漸在改變，疫情之下大家更是對於身體健康管理更為積極，少鹽、少油、少糖， ...

#62. 綠拿鐵減肥食譜怎麼喝才健康？關鍵在蔬果比例與3種人不要喝！

許多名人例如養生達人陳月卿、小禎等等不論是為了瘦身、還是健康，早上來杯綠拿鐵養身，不僅可以清清腸胃也可做好體內環保。綠拿鐵減肥怎麼喝？

#63. 「綠拿鐵」啟動易瘦體質不挨餓10天甩4.4公斤 - 天下雜誌

1.早餐喝1 杯綠拿鐵，午、晚餐以健康的輕食為主，並避開精製醣類、紅肉、乳製品或加工食品等。 2.早、午餐各1 杯綠拿鐵，晚餐以蔬菜為主，可搭配適量的魚 ...

#64. 不是咖啡，沒有牛奶，純素飲食也能喝的「綠拿鐵」 - 太報

隨著綠拿鐵人數增長，愈來愈多人想請小V爸協助食材或機器購買，於是，他在前年成立「健康綠拿鐵」臉書粉專，和小農合作販售食材，或者幫版友爭取器材 ...

#65. 2位達人與「綠拿鐵」的神奇邂逅開啟精彩健康人生

「綠拿鐵」是從歐美風靡全球的「綠果昔」演變而來，只使用蔬菜、水果、水及少許堅果，全部丟進食物調理機中就能快速完成一杯富有纖維、好油脂等好處的健康 ...

#66. 用紅綠拿鐵攝取天然蔬果中的營養！高敏敏營養師教你打出美味 ...

最近，大家常常說的紅拿鐵、綠拿鐵是什麼東西呢？高敏敏營養師解釋，其實就是健康現打的蔬果汁喔！

#67. 5:2輕斷食+綠拿鐵+TRX，38歲孫藝珍不科學S少女曲線這樣 ...

跟著孫藝珍歐膩一起健康瘦身！ 38歲的韓國女星孫藝珍不僅演技一流，保養得宜的S型纖腰和好體態，更讓她成為許多 ...

#68. 綠拿鐵減肥怎麼喝才健康 - Medium

近期「綠拿鐵」風潮席捲全球，不僅許多名人和營養師出書大力推崇，網路上也有許多社團分享綠拿鐵的食譜和食用心得，顯見綠拿鐵的確是一項有益健康的 ...

#69. 輕鬆做出風靡全球的「綠拿鐵」：抗癌、預防慢性病，還能減重！

50+訪問營養師，教你喝出健康！ 咖啡廳沒賣的「綠拿鐵」，何以風靡全球？ 如果是第一次聽到「綠拿鐵 ...

#70. 話題瘦身飲品【綠拿鐵】，專家傳授怎麼喝最有效。

除了蔬菜豐富的纖維質、維生素、礦物質，加上堅果有豐富蛋白質、油脂，可以加溫熱水、豆漿、杏仁奶來製作，是一款非常適合忙碌現代人快速補充健康活力的 ...

#71. 「綠拿鐵」10日食譜甩油兼易瘦體質養成 - World Gym Blog

以上提到的族群，都不要用這種激烈飲食瘦身，但是想循序漸進的喝，可以先諮詢過醫生，確定哪些食材可以攝取以及怎麼吃，才不會對自己的健康造成傷害喔！

#72. 圖解綠拿鐵完美配方：看圖備料輕鬆打，66種提升能量、排毒瘦身

以常見的綠色蔬菜為主角，搭配水果、香草、天然營養成分， 精心調配出兼具健康與口感的完美配方， 一張圖展開所需食材及份量， 拿鐵、蔬果汁、堅果奶、能量飲，備料調配超 ...

#73. 10天瘦3公斤！養出易瘦體質的綠拿鐵食譜

女性願意嘗試各種方法讓身材瘦下來，我們知道要維持健康，在飲食上需要均衡攝取綠色蔬果， ... 養出易瘦體質的綠拿鐵食譜、簡單消除腰臀腿贅肉瘦身操.

#74. 68歲「美魔嬤」歌手現在長這樣凍齡回春祕訣大公開 - 蘋果日報

伍珈慧自我堅持運動後才進食，早餐是綠拿鐵搭配滴雞精及白煮綠殼雞蛋，其中對於綠拿鐵的配方很講究，「地瓜葉川燙過、蘋果、香蕉、20種全穀粉、芝麻 ...

#75. 7-11美式2杯55元全家拿鐵買1送1

另有大杯美式2杯55元、大杯拿鐵2杯77元、冰淇淋紅茶2杯99元等優惠，咖啡同品項冰、 ... ※【NOWnews 今日新聞】提醒您酒後不開車，飲酒過量有礙健康！

#76. 嘉義白嘉莉魔鬼三圍全外洩！姿態曼妙葫蘆身形曲線全畢露

其實，伍珈慧嚴以律己、生活規律，才能由內而外散發出健康好氣色，令人 ... 她一定運動後才進食，早餐是1杯綠拿鐵＋1瓶新福農場的文昌滴雞精和1顆白 ...

#77. 不滿被按喇叭！轎車男狂踩煞車逼停聯結車「拿鐵條敲窗」下場 ...

蘇姓男子下車叫囂，並拿出鐵棒敲打半聯結車，導致車輛的車牌、及車窗玻璃受損，所幸沒有造成乘客傷亡。（圖／翻攝「記者爆料網」）呂男9日下午2時許， ...

#78. 2022中元節限時優惠》7-11大杯拿鐵2杯77元 - 風傳媒

本周五（12）日將迎來一年一度的中元節，超商相繼推出咖啡優惠，讓民眾在普渡之餘，也能喝杯咖啡放鬆一下！7-11推出美式咖啡6杯188元等6大飲品優惠外 ...

#79. 「陈多多」推出四款新品：爆柠冰咖、生椰拿铁、桃气椰咖…

2022年6月13日，「陈多多」×「伊利」联合推出新品：桃桃冰淇淋、绿宝石冰淇淋、桑葚莓莓冰淇淋。 FoodTalks. 2022-06-13 ...

#80. 高雄市的統一超商光武門市菜單與外送 - Uber Eats

我的健康日記超前部署益生菌3入. 杜蕾斯超薄型衛生套3入. 利捷維有酵順暢酵素飲 ... 純喫茶紅配綠39元(原價2件50元) ... 焙烤榛果風味拿鐵(中熱). 焙烤榛果風味拿鐵(大 ...

#81. 클렌택배≐/ka톡MED2/Ⅲ트렌아세인젝†타목시펜 ... - 東森購物

一款奶香與咖啡香兼具的西雅圖調味拿鐵。 【西雅圖】榛果風味白咖啡二合一21g/52入. $389(售價已折) ... 老饕們不可錯過的一款西雅圖重烘焙拿鐵。二合一健康概念.

#82. 《熱門族群》超商雙雄7月營收齊登頂看好下半年 - 工商時報

... 提升買氣；CITY系列飲品則推出水果茶、蜂蜜拿鐵等新品，透過行動隨時取、單筆加價購等檔期活動，推出多樣化優惠，使得飲料類別整體成長超過2成。

#83. 7-11美式2杯55元全家拿鐵買1送1 - MSN

超商咖啡大戰開打！針對周五中元節，7-11率先推出中元咖啡優惠，以及周末限定的「超值五六日」好康，門市祭出大杯美式2杯55元、大杯拿鐵2杯77元， ...

#84. 喝水補水、保水效果最佳？研究：不是水，而是「這種飲料」

健康 醫療網 ... 啤酒和拿鐵能保持水分嗎？ ... 即日起「健康醫療網」將與「健康遠見」網站共同合作，將為讀者提供最專業、最即時、最深入、最樂活的 ...

#85. 【完整菜單片】日本京都咖啡「% Arabica」插旗台北象山！4 ...

【完整菜單片】日本京都咖啡「% Arabica」插旗台北象山！4 種拿鐵咖啡、抹茶必喝雙口味霜淇淋備受期待. 讚973. 蕭芷琳 2022年08月10日18:00:00. 分享: Facebook Line ...

#86. 骨骼健康並非全靠鈣質！營養師推介3 種飲品減慢骨質老化！

年輕時身體製造骨骼細胞速度快過分解，所以能夠增加骨質密度。相反隨著年紀增加，骨質...

#87. 台南火爆衝突！轎車男逼停聯結車拿鐵棍猛敲下場慘 - 東森新聞

昨（9）日下午，國道一號一輛白色轎車因不滿後方聯結車按喇叭，一路蛇行、忽快忽慢，甚至還逼聯結車停到路肩理論、拿出鐵棍敲打車頭，脫序行徑全被 ...

#88. 綠拿鐵‧排毒魔法飲：體內環保一杯滿足！輕瘦‧美肌‧順暢‧好眠，10天就有感！

後來我透過臉書「綠拿鐵同好會」的網路社群,也將綠拿鐵健康的飲食概念分享給更多想要、需要改變現況的人們。而現在假日休假時,我開始騎自行車與家人一同追風;或許下次, ...

#89. 減醣‧好油‧綠拿鐵: 四階段減醣步驟，3個月瘦14公斤，三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫

外食、加工品時常會有隱藏性的碳水,因此建議大家可以試著自己做飯,不但可以減少隱藏性糖的攝取,自己做最健康也最安心! 5.購買優質的零嘴。現在市面上有一些無糖的零嘴, ...

#90. 90%女人都會忽略的恐怖疾病(EPUB版): 擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

不要吃人造奶油,製造人造奶油的氫化過程,會產生反式脂肪酸,對我們的健康有害!脂肪不耐除非體內生態恢復了, ... 綠拿鐵和生蔬所做的沙拉。○檸檬、漿果和酸味水果的 ...

#91. 不減肥才能瘦: 用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子

如果打綠拿鐵、蔬果汁,從中醫的看法,食物屬性屬熱性的堅果又扮演平衡寒性的重要角色。堅果中有一公認的有益健康機制,就是油脂。堅果內大多是健康的油脂,也就是單元不 ...

#92. 準媽媽心靈解憂書: 備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方

... 增加健康懷孕的機會。例如,如果妳遵守醫學建議的體重指南,則可以減少妊娠糖尿病的風險(但如果妳整天喝羽衣甘藍綠拿鐵,還是有可能患妊娠毒血症)。