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在健康身體比什麼都重要這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Moon沐木，也在其Facebook貼文中提到， #睡前想要一夜好眠嗎? 開團倒數2天!! （好評延長） 即將進入換季期還在不舒服嗎? 史上最強的除蟎清淨機 #可刷卡分期 https://gbf.tw/ebfzf 你也喜歡曬過棉被的太陽嗎? 每每換季是不是非常不舒服 你想過是塵蟎或是寵物毛髮嗎? 最近貓咪在換毛 真的是滿天飛 每每睡覺時都覺得睡在...
　同時也有223部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

健康身體比什麼都重要 在 Moon沐木 Facebook 的最佳解答

Moon沐木 By Moon沐木

2021-09-12 20:55:48 有 22 人按讚
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#睡前想要一夜好眠嗎?
開團倒數2天!! （好評延長）
即將進入換季期還在不舒服嗎?
史上最強的除蟎清淨機
#可刷卡分期
https://gbf.tw/ebfzf
你也喜歡曬過棉被的太陽嗎?
每每換季是不是非常不舒服
你想過是塵蟎或是寵物毛髮嗎?
最近貓咪在換毛
真的是滿天飛
每每睡覺時都覺得睡在貓毛推裡
眼睛癢到翻天(眼睛過敏)
這種痛苦只有過敏的人才懂
所以這一台
來至日本IRIS 大拍5.0
#全面進化14000次拍打
真的要推坑你們!!!!
本身家裡已經有無線吸塵器
但是這台大拍真的 #不一樣
有拍打功能!!
一邊吸一邊拍打真的太有感乾淨UP!!
並搭配強力選轉刷頭
寵物毛毛與頭髮瞬間清乾淨
.
特別的是 #雙氣旋偵測除蟎清淨機
可以自動偵測
由紅到綠
減省打掃時間
也更加安心
清潔到位!!
.
最特別是暖風乾燥模式
清潔同時還能消除棉被/枕頭/寢具的溼氣
(同時打造塵蟎不易滋生的環境)
像我朋友很容易因為濕氣而濕疹的人
這台真的太推薦
除此外台灣真的太潮濕這台都可以取代烘被機呢!!
睡前使用一下真的舒服又溫暖
一夜好眠呢~~
(大推薦羽絨被用後蓬蓬的比曬過太陽還舒服呢)
.
以前都不知道原來健康的身體狀況
才是心情愉悅的本錢
用在好的保養品
都不及有個健康的環境
有時肌膚問題
可能是環境因素喔
從根本開始照顧健康吧~~
.
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真心推薦
#健康身體比什麼都重要
詳細商品介紹與團購
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另外贈送: 大顆粒過濾袋24入

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Moon沐木

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喜歡低調卻又成立部落格 這裡是一個怪小孩 愛上2只貓咪的隨性日記本 分享喜愛的保養彩妝宇宙萬物 分享看似平凡卻無敵好吃的美食 分享小貓咪們無厘頭的外星生活
13479 followers 12977 likes "https://moon0215cat.pixnet.net/blog"
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健康身體比什麼都重要 在 Moon沐木 Facebook 的最佳解答

Moon沐木 By Moon沐木

2021-09-04 11:00:14 有 82 人按讚
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#想要快留言 #這禮物超棒
史上最強的除蟎清淨機 #開團
https://gbf.tw/ebfzf
你也喜歡曬過棉被的太陽嗎?
每每換季是不是非常不舒服
你想過是塵蟎或是寵物毛髮嗎?
最近貓咪在換毛
真的是滿天飛
每每睡覺時都覺得睡在貓毛推裡
眼睛癢到翻天(眼睛過敏)
這種痛苦只有過敏的人才懂
所以這一台
來至日本IRIS 大拍5.0
#全面進化14000次拍打
真的要推坑你們!!!!
本身家裡已經有無線吸塵器
但是這台大拍真的 #不一樣
有拍打功能!!
一邊吸一邊拍打真的太有感乾淨UP!!
並搭配強力選轉刷頭
寵物毛毛與頭髮瞬間清乾淨
.
特別的是 #雙氣旋偵測除蟎清淨機
可以自動偵測
由紅到綠
減省打掃時間
也更加安心
清潔到位!!
.
最特別是暖風乾燥模式
清潔同時還能消除棉被/枕頭/寢具的溼氣
(同時打造塵蟎不易滋生的環境)
像我朋友很容易因為濕氣而濕疹的人
這台真的太推薦
除此外台灣真的太潮濕這台都可以取代烘被機呢!!
睡前使用一下真的舒服又溫暖
一夜好眠呢~~
(大推薦羽絨被用後蓬蓬的比曬過太陽還舒服呢)
.
以前都不知道原來健康的身體狀況
才是心情愉悅的本錢
用在好的保養品
都不及有個健康的環境
有時肌膚問題
可能是環境因素喔
從根本開始照顧健康吧~~
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團購超優惠
真心推薦
#健康身體比什麼都重要
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另外贈送: 大顆粒過濾袋24入
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禮物贈送
#本篇留言喜歡這塵璊機的原因
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活動到9/15(預計9/20前抽出)
贈送:面膜一盒
(運費65需自行負擔)

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健康身體比什麼都重要 在 亮亮育兒生活 Facebook 的精選貼文

亮亮育兒生活 By 亮亮育兒生活

2021-06-22 22:31:36 有 9 人按讚
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剛剛才注意到防護面罩今天晚上23:59結團😨
趕快再來提醒妳們
#訂購連結🔗https://meim.ai/d8bf4a
#倒數最後1小時🤪

#防護防霧全面罩 #大人小孩都可戴
今天有幾個人都陸續來問訂購的數量能不能增加
因為這真的太需要了
三級勢必是要再延長
即便三級降低，但是在台灣任疫苗還沒有普遍施打前，到人多的地方真的還是戴一下保護好自己跟家人，有健康身體比什麼都重要💙

這款是全面罩，保護範圍更大
還有它 #防霧，這點也很重要

再來最深得我心的就是戴眼鏡的人也可以戴這個防護面罩，一般的防護眼鏡幾乎是沒辦法啊!!!
因為我媽有戴老花眼鏡，之前我買的防護眼鏡她根本沒辦法戴，我立馬送一個給我媽

像是去超市、銀行、賣場這種人比較多的地方還是戴一下比較安心，戴口罩似乎還是不太放心，畢竟我們真的不知道經過的地方、經過的人是不是有病毒🥲

小孩也可以戴這款
Q比6歲臉是算小的，他戴起來沒問題
如果小小孩可能就沒辦法

✅結團時間:06/22(二)23:59(就是今天~等一下😂)
✅訂購連結🔗https://meim.ai/d8bf4a
✅出貨時間:預計6/22開始依訂單順序依序出貨(不含例假日)，最晚出貨日為7/6，請耐心等候，謝謝。
-本島運費$80 元(滿 $1000 元免運)
-本方案無法配送外島，限台灣本島配送
⭐因疫情之故，各地區物流皆有延誤狀況，可能會有延後到貨時間，也請體諒。

———
🛍團購社團:https://reurl.cc/2rZY7E
🦄️IG限動即時看:https://instagram.com/liang_2222

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健康身體比什麼都重要 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

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►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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健康身體比什麼都重要 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-15 19:00:02 有 40,583 人看過 有 905 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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健康身體比什麼都重要 在 教育新紀元 Youtube 的最讚貼文

教育新紀元 By 教育新紀元

2021-09-15 12:00:18 有 286 人看過 有 29 人喜歡
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奇士車業行：桃園市平鎮區平安里中豐路南勢二段62號1樓
富士車業行：桃園市平鎮區平安里中豐路南勢一段101號


長大後的100種生活第13集正式上線囉！
這集分享的是機車達人的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！


影片目錄
00:00 開場白
00:14 機車達人Liyen登場
00:23 為什麼會想從事這份工作
01:00 開設一間機車行需要花費的成本
01:19 一般車行會提供的服務有哪些
01:51 維修保養會包含哪些項目
02:25 最有印象的一次服務經驗
03:08 過去維修比較誇張的經驗
03:55 日常生活中的車況自我檢查
04:05 輪胎的檢查方式
04:28 煞車的檢查方式
05:02 查理體驗機車保養的過程
05:12 查理體驗換機油
06:22 查理體驗輪胎打氣
07:32 機油更換
09:17 福利時間
09:52 幕後花絮


＃學生
＃畢業
＃長大
＃一百種生活
＃未來規劃
＃職業介紹
＃一技之長
＃Liyen
＃桃園市
＃平鎮區
＃奇士車業行
＃富士車業行
＃機車達人
＃道路救援
＃賣車服務
＃維修保養
＃車禍估價
＃發動問題
＃基本保養
＃大保養
＃輪胎
＃煞車皮
＃火星塞
＃環保材質
＃胎紋
＃胎壓
＃機油尺
＃大型重機
＃改裝



Youtube ：https://www.youtube.com/channel/UCfoUz7hDujJvczuk0_ex3Rw/about
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免費講座 ：https://lin.ee/qWx7T65
葉老師成長營：https://store.aceshop.tw/YehGrowthCamp


免費講座相關簡介
查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關，歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程！
葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！

音樂來源：Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=946B32F5

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教育新紀元

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教育新紀元 頻道的主旨是要用淺顯易懂的方式來分享教育 透過教育來讓更多的生命能夠獲得蛻變 現在頻道推出最新的系列「長大後的100種生活」 要以教育的角度來帶大家認識更多的行業及其特色 家長進步百分之一，孩子進步百分之十！ 讓我們一起成長，創造健康、幸福、快樂的人生 Youtube ：https://www.youtube.com/channel/UCfoUz7hDujJvczuk0_ex3Rw/about FB粉絲團 ：https://www.facebook.com/Yeh.pineal Line@ ：http://line.me/ti/p/@nvi9351y Instagram：https://www.instagram.com/c.y_0519/ 免費講座 ：https://magicmagicsoft.wixsite.com/yehsubconscious?fbclid=IwAR0JKh5qc1hwnw-3RsOo9O5jXejQJ9sKL4Fl7j6VKCVfoCtzQpbHt_IQJcY
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无论你是才华横溢，还是有多少官职，都要把健康放在人生的首位，只有健康的身体，才能在事业上无忧无虑，在生活上充满激情。 人啊，只有照顾好自己，才能 ...

#2. 健康比什麼都重要 - 每日頭條

健康 有倆種身體健康和身心健康。健康是唯一，也是革命的本錢，沒有了健康，就等於沒了一切，這一切都黯淡無光，可以說健康是多麼的重要。

#3. 健康就是福｜方格子vocus

健康 無價前言人生在世，重要的東西很多，例如財富很重要，工作很重要，自尊很重要，信仰很重要，休閒很重要，朋友很重要，家人很重要可是沒了健康， ...

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#5. 「健康才是最重要的！」年過40的三個人生體悟分享

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#9. 身體健康的重要性- 柏林棠生命科技有限公司

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#10. 身体健康比什么都重要 - YouTube

身体健康比什么都重要. 张浩在非洲. 张浩在非洲. 4.66K subscribers. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. Like. I like this. I dislike this.

#11. 健康地活着，比什么都重要_生命力- 身体 - 搜狐

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#14. 珍惜自己的身體健康比什麼都重要! - 壹讀

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#16. 心理健康重要还是身体健康重要? - 微博

从目前社会现象观察，心理健康比身体健康更需要被重视，很多身体健康问题都是因为心理健康出现问题导致。 根据我们几年来的钵疗个案经验，发现很多疾病的初始，都是各种 ...

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#19. 許多人包括名人都講健康比金錢重要，健康是1 - GetIt01

身體健康 是重要的一方面，心理健康也容不得忽視。我們經常可以從媒體上看到因為心理精神方面的原因導致出現的一些社會家庭問題，在社會轉型時期，人們的生存 ...

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#21. 說好, 一起健康: 好好照顧身體最重要的關鍵密碼＃202020 - 誠品

本書一次告訴你20個能讓身體健康瘦下來的關鍵指標精選2. ... 上發光發熱的我4 • 每天都在進步，每天都比昨天更好5 • 人生出發點，是從發現到自己的價值開始6 • 健康瘦 ...

#22. 人们要明白健康比什么都重要_xuehanbo - 博客- 新浪

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#23. “人要懂：沒什麼比家庭和健康更重要”你認同這句話嗎為什麼？

陪伴是最好的教育。 現代社會，只要不是太懶，身體無缺陷混口飯吃都不是很難的事情，關鍵是你想活成什麼 ...

#24. 沒有什麼比健康更重要有些人來不及說再見已走遠愛要及時珍惜 ...

有些人，我們來不及同他們好好道別，甚至連最後一面都見不到，就已經永遠沒有再見的機會，不禁讓我們覺得人生無常，沒有什麼比健康更重要， ...

#25. 身体健康最重要的句子(精选57句)

3、同时希望身边的人，身边人的家人都平安健康远离疾病痛苦。 4、期待我可以坚持到底。每日大量出汗一次，全身清新的。身心健康人体比全都关键。 5、 ...

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勇兴烟媪. 2019-06-29 TA获得超过3.7万个赞. 身体健康比什么都 ...

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三、 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动! 四、 健康，也是整整陪伴我们十几 ...

#28. 东湖夜读| 人啊，除了健康，什么都是浮云！ - 荆楚网

人生在世，生命对于我们只有一次，健康的身体对于我们每个人尤为重要！ ... 圣经名言，铮铮有声：“世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的 ...

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还记得以前在写同学录的时候，一个人拿着好几份同学录，最后都不知道该写一些什么，有新意的祝福语。 所以最后几乎给每一个同学写的都是祝你身体健康， ...

#30. 身体健康最重要的图片,愿家人平安健康的图片(2) - 伤感说说吧

身体健康 最重要的图片,一个家:房子大小不重要,家人健康最重要身体健康重要性花大把的钱在医院 ... 身体健康比什么都重要,有了健康才能更好的拥有高质量的生活,为了有一.

#31. 【人生課題】身體健康最重要 - 人間福報

文／黃詩閔佛經說：「人身難得。」生命和一切因緣和合的事物一樣，都是無常的，每個人都無法有無災無難、無病無痛的一生，都要做成住壞空的功課。

#32. 身体健康比什么都重要。做子女的替代不了病痛，唯有陪伴！

人生最大的财富莫过于家人 健康 ， 身体健康比什么都重要 。做子女的替代不了病痛，唯有陪伴！

#33. 千萬不要扭曲維護健康是多餘!!

從人生的角度來看，健康應該擺在第一位，比待辦清單、每天工作還重要。如果失去健康，不論是家庭或工作，我們都不可能獲得成功。所以你如果努力工作是為了成功，那忽略健康 ...

#34. 是否用藥降血壓看哪個數字決定？研究：收縮壓影響是舒張壓3 ...

收縮壓舒張壓兩個都重要，如果兩個比較，收縮壓要比舒張壓更重要，因為對心肌梗塞、缺血性中風、出血性中風等疾病的發生具有更大影響。 作者介紹：洪暐傑醫師，目前任職於 ...

#35. 【吳明賢專欄】自己的健康自己顧4面向養成不生病習慣 - 康健

相信經此一「疫」，大家都深切體會健康的重要。 而在後疫情時代，大眾應建立一個 ... 推薦閱讀：抗發炎、滅身體的火，做對6件事遠離癌症、慢性病.

#36. 營養專家最希望消除的10大健康誤區

誤區一：新鮮水果和蔬菜總是比罐裝、冷凍或脫水的水果和蔬菜更健康。 ... 好的脂肪也有助於提供能量、產生重要的激素、支持細胞功能和幫助吸收某些 ...

#37. 168斷食比傳統計算卡路里的瘦身效果更差！專家揭露3個重要 ...

只要多吃各種蔬果，簡單的改變，就可以讓腸道更健康，身體心理都受益。 By Hannah Coates和Yvonne Wang · article image. 繼續閱讀.

#38. 李玟輕生凸顯心理健康重要紐約市衛生局華社辦急救培訓

我認為James Harden都比Damian Lillard更適合熱火，James Harden能控球、會得分、能打關鍵球，尤其能帶來對位優勢。James Harden上季場均 ...

#39. 为人生中的最大财富。其实，应该说：“健康比财富更重要。”

也有不少人通过正当的方式经营，积累了很多的金钱，盖起漂亮的别墅，买来繁华的轿车，一些人成为暴发户。还有人穷竭了精力，累坏了身体，却积财不多，他不 ...

#40. 拿「 身體健康」去換「財富名利」是最愚蠢的行為！

賺錢有數，性命要顧，身體健康最重要！ 最近，有一段話在網路上很紅：不要炫耀你的錢，到了醫院，錢都不值錢；不要炫耀你的工作，倒下了，無數人會比 ...

#41. 沒有什麼比健康更重要 - iFuun

霍金在科學上貢獻非常大，但如果世上都是他這樣身體不健康的人，那麼世界立馬會陷入黑暗。 委內瑞拉前總統查韋斯，蘋果創始人喬布斯，我想他們在生命即將終結時，如果給 ...

#42. 生活感悟：人生最重要2件事，1是身體健康，2是心態安然

為了房子？為了票子？為了車子？人啊！ 假如沒有了健康，再多的房子， 票子，車子都是浮雲； 沒有 ...

#43. 退休準備專區 - 教育部樂齡學習網

不論是對物品實施斷、捨、離，還是強化身體的保健方式，都是在呵護自己的身心靈，既然退休了且也沒有回職場的打算，不妨開始動起身來，認真面對家中一些「 ...

#44. 身体健康最重要的句子 - 瑞文网

13、世界保健日来到，身体健康很重要；香烟和酒要戒掉，多做运动健康绕；饮食规律勿浮躁，愁烦全部都抛掉；乐观心态大声笑，快乐生活循环倒。

#45. 健康的活着，就是富有。 - 澎湃新闻

只要健康的活着，真诚的爱着，. 也不失为一种富有。 当一个人的身体出了毛病时， ... 健康活着比什么都重要。 想不开，就不想，. 得不到，就不要，.

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另外，生活壓力也是重要的影響因素：當個人人處於壓力狀態，身體會產生 ... 進行健康管理和預防的人，即便最後進展為糖尿病，其發生併發症的機會也比 ...

#83. 人妻備孕照不到心跳二度流產淚崩喊「別說1句關心話」

但第二次流產，一樣是遇到不健康的胚胎，在選擇藥物流產後，身體比之前虛弱，整個人都提不起勁來，所以她準備補湯調理自己身體，讓自己恢復元氣，不過 ...

#84. 平靜比快樂重要 - Potato Media

思考比不思考要好，去做比不做要強，至於能不能做成理想中的樣子，交給 ... 是件不容易的事，可是大喜大悲不僅做事沒效率，也傷害身體，等到健康亮起 ...

#85. 人生最重要的是健康，其次要有個好心態 - 今天頭條

再好的生活，都需要有健康的身體，才能去享受。所以啊，請你好好珍惜自己的身體，別死撐，累了就好好休息，睏了就歇一歇。 再 ...

#86. 忙碌是一種懶惰？人們經常把時間浪費在小事 - 工商時報

史坦將在身體、情感和心理方面保持健康，與他的孩子、家人、朋友、同事和客戶 ... 忙碌最常被用來當藉口，以規避少數極為重要、但讓你不舒服的行動。

#87. 存錢重要？還是存健康重要？ 成人預防保健服務 - 衛生福利部

有些民眾年輕時存錢為能安心退休，卻忽略健康也要儲蓄，直至老年衰弱多病，才發現 ... 有糖尿病，自己的身材也較肥胖，有時懷疑自己可能也有健康問題，但自覺身體沒 ...

#88. 友谊：既丰富生活，又改善健康- 妙佑医疗国际

但是，友谊所能提供的乐趣和情感支持让付出的一切都变得值得。 何为健康的朋友数量？ 朋友的质量比数量更重要。虽然打造多元化的朋友和熟人 ...

#89. 糖尿病可以吃泡麵嗎

所以，糖尿病飲食清單的關鍵乃在攝取多元健康食物群，為自己擬定一個合適的 ... 泡麵紛紛上榜，雖然這些美食很美味，但吃多了會對身體健康造成負擔。

#90. 網友熱議蕎麥6大健康好處！味道清淡的它因為這個成分有助 ...

蕎麥麵是日本人經常選擇的主食，而蕎麥茶在日本家庭或餐廳中更是常見，這些食物中的重要成分「蕎麥」，因營養價值高，對身體益處也相當多，作為養身且 ...

#91. 健康的身体的经典语录，健康比什么都重要图片 - 文摘汇

健康 的身体的经典语录，健康比什么都重要图片，健康图片带字祝福图片 · 1、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。 · 2、观念比能力重要，策划比实施 ...

#92. 壓力大的時候情緒不好、膚況也變差！9m88親授睡前放鬆

9m88：其實我的步驟都是非常地簡單，早上會基本清潔，可能也會用一些精華，一定會擦防曬，我覺得對我來說，防曬這件事非常非常重要！

#93. 別被「11點前一定要睡覺」綁架！精神科醫師：睡好眠，比養肝 ...

不要太晚睡的原因有一說是為了在「黃金養肝期」充足睡眠，但照這個說法，很多長年上夜班的醫護、勞工們的肝應該都死光光了吧？為何反而常聽到一些賣健康 ...

#94. 創辦臨床試驗受託機構QPS 再分拆新藥研發成立逸達簡銘達 - 財訊

QPS參與很多大藥廠新藥開發的過程，自然也對新藥研發趨勢有所了解，簡銘達表示，包括基因治療與細胞治療都很重要。基因療法為什麼是趨勢？身體需要有健康 ...

#95. 珍惜身体健康的句子 - CN职场指南网

24、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 25、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 26、比众多的钱财更重要的是强壮 ...

#96. 【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？

香港人愈來愈著重健康及身形，市面上亦有不少智能體組成磅， ... 肌肉是維持身體平衡、流動性和力量的重要器官，亦可視為消耗能量的引擎。

#97. 彭樹君專欄｜中年後喜歡現在的自己，比別人喜歡你更重要 - 50+

編按：大大小小悲傷的故事，每個人都有過一些。有的人可以放下它，往前創造更喜歡的自己；有的人則不一定能過得更好。差別在哪？彭樹君觀察，走過傷痛 ...

#98. 我如何做個人健康管理@ 陳教授部落格-從神經醫學到社會參與

自己始終信奉成吉思汗的養生原則，那就是人一定要吃肉，才會健康，所以什麼肉都吃，尤其愛吃蒜泥白肉，而且份量還比一般來人多，因為肉類是我動力的重要 ...