Search
#EMbody #腹肌線條
現在的科技真的很神奇欸
自從疫情以來我已經兩個多月沒有去健身房了吧，然後在家頂多偶爾做做仰臥起坐或健腹器，其實腹部線條已經快不見了🤣🤣
結果那天在星和，周顥洋醫師幫我使用新機器 EM BODY
當下操作時覺得腹肌那一塊肌肉一直被吸住
聽說使用1分鐘相當於做仰臥起坐30分鐘
用完就有感覺變緊實了💪
結果隔天起來有一種剛做完三組健腹機的感覺🤣🤣
馬上拍照，就有覺得線條出現了🤣🤣
可能我剛好這幾天也吃的蠻健康的
很多健身的人也會使用這個機器來加強效果
但如果本身飲食不控制也不可能只單純靠這一台就有腹肌了喲🤣
想快速有感或輔助健身成效的真的可以試試看😍
.
.
.
#EMBODY #HIFEM專利 #核心肌肉 #增肌減脂 #懶人塑身 #體雕 #星采星和醫美 #倍達樂磁波刺激器
#星和 #台南星和 #EMbody #健身 #腹肌
在家運動還是要好好打扮一下
#儀式感很重要
#不能老是在床上發懶
我家已經變居家健身房
#客廳快要擺不下😂
TAKASIMA高島按摩椅(官方) 佔滿我家
#3D手感按摩椅
#三明治跑步機
#超手感4D按摩槍
#健腹機
#還有踏步機
#防疫期間也買太多運動器材
#真的變運動葛柔甩開肉肉
#宅家防疫做什麼
最萌柯基都示範給你看了，想練成完美屁桃臀跟著一起動起來！
-
防疫生活熱搜居家運動
🔎http://l.pixstyle.me/3hbaby
5分鐘地獄式健腹機開箱
🔎l.pixstyle.me/3bbekf
影片來源：小紅書@adc不打蓝buff
今天要跟大家討論一下很熱門的健腹器材 健腹機
最多人好奇的問題是到底有沒有效? 以及 值不值得買?
有沒有效，我的答案是肯定的，成效還真的好
讓腹肌訓練變得相較人性化、輕鬆、趣味
值不值得買首先你也得考量家裡的環境大小以及預算
如果說空間不是問題，我非常推薦買一台放家裡訓練
這款健腹機比其他市面上舊款的健腹機都好的一點是他的滑軌是按照人體工學下去設計的。
它有四段高度可以調節，調的越高難度越高。
它這個還可以調節角度，不同的角度刺激到的側邊肌肉群都不同所以很全面，這完全是訓練人魚線的神器也是受腰部兩側贅肉的神器。
我認為適合買的人:
1. 沒時間上健身房的社會人士
2. 覺得腹肌訓練很無聊的人
3. 徒手腹肌訓練無法做標準的人
詳細內容請看影片~
最後我更想強調一點，如果你想要有腹肌
光訓練是不夠的，飲食控制更是非常非常重要的一點。
如果你體脂不夠低，不管你腹肌練的再勤，強度再高，基本上你的腹肌都還是會被外面那層油脂包住而看不到。
所以少吃油炸、少吃甜食、不吃宵夜不喝飲料，真的要喝飲料請喝無糖飲料。
觀念跟毅力也非常最重要，如果有任何疑問請在下方留言告訴我
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 初階: https://youtu.be/xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階: https://youtu.be/K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
下腹肌訓練 初階:https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
下腹肌訓練 中階:https://youtu.be/0Cu_-_S6vZk
下腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=WXzdQXYKB-0
深蹲訓練 初階: https://youtu.be/daK-cXNRhGA
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
居家徒手胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
關注我的臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
關注我的IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
關注我的抖音: https://www.tiktok.com/@chuckmeo?source=h5_t
商務合作請聯繫小菲 : [email protected]
感謝1313健康館 http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/457402049
感謝紋身貼紙Bling Tattoo
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/449640371
小鸚鵡♥目前為台北市小鸚鵡♥目前為台北市租屋仲介
💟非常抱歉💟感謝支持💟感謝感謝再感謝!💟
因支持者太多每日上千則留言無法一一回覆😱😱😱
👑留言請移駕到以下連結~謝謝!!!💟💟💟
👑♥追蹤ig支持➕留言♥
https://www.instagram.com/love520love520like
👑抖音
https://vt.tiktok.com/SBCRVE/
👑部落格
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog
👑粉絲團
https://goo.gl/sdQ63K
🏆小鸚鵡🐦🔯房地產護理師🔯
YOUTUBE頻道:https://youtu.be/xhm5AEV3O3w
🔯部落格:http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/455107622
🔯IG:https://www.instagram.com/love520love520like/
🔯簡介短片:http://t.cn/R80NtuN
🔯走秀短片:http://t.cn/R80NxUv
🔱業界合作：love520love520like@yahoo.com.tw
小鸚鵡♥目前為台北市租屋仲介
💟非常抱歉💟感謝支持💟
因支持者太多每日上千則留言無法一一回覆
可直接♥追蹤ig支持留言
https://www.instagram.com/love520love520like
抖音 ♥留言最快回覆♥
http://vt.tiktok.com/JAcHCU
部落格♥留言會回覆♥
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog
粉絲團 ♥歡迎使用私訊♥
https://goo.gl/sdQ63K
🏆小鸚鵡🐦🔯房地產護理師🔯
YOUTUBE頻道:https://youtu.be/xhm5AEV3O3w
🔯部落格:http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/455107622
🔯IG:https://www.instagram.com/love520love520like/
🔯簡介短片:http://t.cn/R80NtuN
🔯走秀短片:http://t.cn/R80NxUv
🔱業界合作：love520love520like@yahoo.com.tw
租屋仲介
💟非常抱歉💟感謝支持💟
因支持者太多每日上千則留言無法一一回覆
可直接♥追蹤ig支持留言
https://www.instagram.com/love520love520like
抖音 ♥留言最快回覆♥
http://vt.tiktok.com/JAcHCU
部落格♥留言會回覆♥
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog
粉絲團 ♥歡迎使用私訊♥
https://goo.gl/sdQ63K
🏆小鸚鵡🐦🔯房地產護理師🔯
YOUTUBE頻道:https://youtu.be/xhm5AEV3O3w
🔯部落格:http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/455107622
🔯IG:https://www.instagram.com/love520love520like/
🔯簡介短片:http://t.cn/R80NtuN
🔯走秀短片:http://t.cn/R80NxUv
🔱業界合作：love520love520like@yahoo.com.tw
小鸚鵡♥目前為台北市租屋仲介
因支持者太多留言無法一一回覆
可直接♥追蹤ig支持➕留言♥
https://www.instagram.com/love520love520like
抖音
http://vt.tiktok.com/JAcHCU
部落格
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog
粉絲團
https://goo.gl/sdQ63K
曲線搖擺健腹機: https://goo.gl/yq03KS
看更多美女健身: https://goo.gl/xTXBmj
每個動作做40秒組間休息20秒
搭配運動，控制飲食，才能達到瘦身的效果
有人有用過5分鐘健腹器嗎? - 一直看到電視在廣告5分鐘健腹器感覺做起來比較輕鬆不費力不知道有誰有用過可以分享一下嗎怕買回來發現不好使用(運動綜合 ... ... <看更多>
健腹機 在 健腹器心得陡難爬-五分鐘健腹器(B002-6630)推薦比較mobile01 的推薦與評價
智能腹肌貼懶人健腹機腹部運動健身器材傢用鍛煉收腹肌訓練健身儀【在售價】105.00元【券後價】25.00元【推薦理由】新品王者加...《小區健身器材廠傢哪 ... ... <看更多>