破解報復性健身常見迷思 健身工廠教練親授重啟運動公式
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健身工廠教練 在 Newtalk新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅凱傑KJ，也在其Youtube影片中提到，日常生活/運動『姿勢/動作』不正(不良)造成→出力不均→衍生不適/痛感 必須要檢視自己的日常/運動中的『姿勢/動作』是否有些不正 ▲而不是一直糾結專牛角尖在左、右邊肌肉肌力不平均 ❗就算真的肌力左右平均，你的姿勢/動作不正，還是會造成問題 ❗就算放鬆緊繃的肌群，強化較弱的對應肌群，你的姿勢/動作不...
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健身工廠教練 在 健身桃園區-溫妮Winni Facebook 的最讚貼文
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健身工廠教練 在 GagaTai 嘎嘎台 Facebook 的最佳解答
#猛男地獄 精彩筋肉猛男秀搶先看｜健身工廠教練 X 温貞菱跨界合作《猛男地獄》：做自己，比變成別人需要更大勇氣💪bit.ly/30JoJ1S
《#猛男地獄》是一場秀，一齣戲，一幅畫，一個夢境。由羅北安和眼球先生共同編導，金鐘天然美女温貞菱和麻醉風暴實力派演員黃健瑋，跨界健身工廠專業教練群猛力演出，用沉浸式的演出喚醒觀眾的所有感官。
眼球愛地球劇團推出這齣似夢境又似時尚秀的戲劇表演，希望藉由這個幽默有趣又充滿炫目華麗視覺的演出，讓大家在充滿壓力的地球生活中，還能有「做自己」和「改變現狀」的勇氣與超能力，一起來場笑中帶淚、笑到噴淚的集體療癒！
【演出資訊】
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健身工廠教練 在 凱傑KJ Youtube 的最讚貼文
日常生活/運動『姿勢/動作』不正(不良)造成→出力不均→衍生不適/痛感
必須要檢視自己的日常/運動中的『姿勢/動作』是否有些不正
▲而不是一直糾結專牛角尖在左、右邊肌肉肌力不平均
❗就算真的肌力左右平均，你的姿勢/動作不正，還是會造成問題
❗就算放鬆緊繃的肌群，強化較弱的對應肌群，你的姿勢/動作不正，還是會造成問題
如果現階段有不適/痛感就先去找醫生/物理治療師解決
解決問題後也是要去找尋『發生問題的原因』
❗例如:長期翹腳的人覺得腰一邊會痛，找醫生解決腰痛後，
如果不知道是長期翹腳造成的問題，過一陣子一樣的地方又會痛。
(而不是放鬆哪裡、強化哪裡，有些教練就會這樣說)
❗例如:臥推下放落點位置偏高的，肩膀前端會不適/痛，
(有些教練就會說你胸大肌、胸小肌太緊要放鬆。
結果只是姿勢問題，姿勢調整後不要再造成刺激/傷害，就不會再痛了)
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健身工廠教練 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
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健身工廠教練 在 請問您肌肉練在嘴巴嗎？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
去比較好的健身房的各位，應該知道有＂私人教練＂吧！，因為某XX工廠剛入會可以免費上一堂教練課，於是我去體驗了一下（本人有在減肥減11公斤）， ... ... <看更多>
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「在開始上教練課前，其實自己已經有數年在健工運動的經驗，並從剛開始的有樣學樣到後面的誤認為是花費的訓練時間不夠多。漸漸的發現到身邊的人有明顯的進步跟改變，反觀 ... ... <看更多>
健身工廠教練 在 [問題] 健身工廠送的教練課- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前陣子第一次加入健身工廠
教練最近打來約要上一堂免費的教練課
說量Inbody, 測心肺能力之類
老實說沒有很想上那堂課
以前在統x運動
有一天突然接到陌生教練電話
說想幫量Inbody
量完就開始批評，說我的數值雖然不錯
但練了幾年應該要不止如此，應該是我方法有錯
推銷我買教練課
感覺真的蠻不舒服的
不知道健工那堂量教練課會做哪些事情
也會推銷嗎？ 謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.20.107
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458742060.A.F00.html
量完後是說 有機會可以一起運動啊 不知道是什麼意思
※ 編輯: CaliforCat (140.116.20.107), 03/23/2016 22:32:56
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